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高速开车犯困怎么办？除了喝红牛，你还有这8个方法(组图)
2023-09-03

每逢暑假，许多人都要带上孩子驾车跑上几百公里。但在这空调全自动、导航不动手的时代里，想一连跑好几个小时的高速又不犯困，想必许多老司机都做不到...怎么办呢？除了喝红牛，你还有这8个方法。调节空调如今的新车大都配置了自动空调。虽说自动空调能自动调节温度和风量，让你免于动手，但它的工...

脑供血不足？头晕迷糊？3个小动作，有效改善，让你神清气爽~(组图)
2023-09-03

现在的生活节奏非常快，很多人在长时间脑力活动后会有头晕脑胀的感觉。今天教大家3个小动作，可以快速的改善脑供血不足，改善亚健康情况。一、揉颈部从颈部上方开始，向下揉，增加颈部的血液循环，揉的时候不要太用力，避免损伤皮肤。这个动作进行30~50次。充分放松脖子，最后轻轻地扭一扭脖子。...

只要是吃进来的酵素，都跟消化系统有关！(图)
2023-09-02

许多商家为了贩售产品，纷纷打出酵素可以‘排毒、减肥’等说法，其实这是利用大部分人对酵素一知半解所衍伸出来的说法，而想因此蒙混过关。酵素有很多功能、也是很棒的成分，但它不是神丹妙药。之前我们也写过好几篇跟酵素有关的文章，旨在阐述酵素的事实与误解，今天想来重新说明一下酵素这种成分：只...

煮银耳汤时，只剪碎就错了！少了这“2步”，难怪不出胶不黏稠！(组图)
2023-09-02

导读：在秋天，我每周都会煮1-2次银耳汤给家人喝，因为秋天特别干燥炎热，如果此时不多喝一些能降秋燥、润肺的汤汁，我们身体会越来越不舒服，长期以往，就会咳嗽，所以在秋天，我特别建议大家长期煮银耳汤给家人好喝。而在《本草诗解药注》就曾提到：白耳诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕窝所不...

她在新西兰的后花园养鸡种菜，还有超多造园种植干货，生活羡煞旁人！(组图)
2023-09-02

BGM: que sera sera在遥远的南半球国家，新西兰的坎特伯雷地区，清晨七点钟，太阳灿烂地高照，Charlene后院里的小鸡和植物都苏醒了，她给小鸡们喂了食，清理了鸡窝，又给花和草浇足了水，园子里充满了热烈聒噪的气氛。早上的空气安静新鲜，混合著青草的清香，迎著阳光与鲜花...

这些“癌症信号”，藏在晨起、吃饭、睡觉时…请千万警惕！(组图)
2023-09-02

想要预防癌症，就要细心观察生活当中的每一个细节，而晨起、睡觉、吃饭的时间就是一个很好的观察时期。如果在这些时间段里身体常有一些异常表现，或是癌症露出马脚，一定要提高警惕！晨起常有这些不适或是癌症信号01晨起头痛或呕吐警惕：脑肿瘤头痛、呕吐、视物不清，这是颅内压增高三联症，任何会引...

难怪观音菩萨的坐骑、宠物都纷纷下界为妖，原来西天取经是个局？(组图)
2023-09-02

小时候放暑假必做之事，就是打开电视机收看86版的《西游记》，那时候看西游记十分崇拜孙悟空，因为孙悟空厉害呀，这大闹天宫看得金宝是热血沸腾，经常幻想自己就是孙悟空那该多好。长大后再看西游记，觉得唐僧厉害。为什么？你看他十次转世，都依然守卫着自己洁白如玉的身子，没有泄出一点元阳。即使...

入住酒店时，谨记“三不碰、四带走”原则，不吃亏不上当(组图)
2023-09-02

什么是“三不碰、四带走”呢？三不碰1，酒店的马桶咱们中国人最早习惯的蹲厕基本从酒店绝迹了，抽水马桶的好处是既实用又美观，酒店的装饰也越来越大气，所以告别了蹲厕的中国人该高兴才对，但是由于咱们整体国民的素质并不一致，还有个别人不注意公德和卫生，所以马桶也会让我们用着不放心。有人说了...

44岁女士，半年血糖从13.5降到5.4，医生：她的3个降糖习惯，值得学习(组图)
2023-09-02

陈女士是某单位的职员，今年44岁，在半个月前由于口渴，总想喝水，又容易饥饿，到医院检查，发现空腹血糖13.5mmol/L，被诊断为糖尿病。实际上，陈女士已经有了糖尿病典型的三多一少症状，虽然陈女士听到这消息感觉很难过，甚至有些焦虑，但在医生的开导下，以及为自己制定了降糖方案，并安...

孩子入园哭闹，是正式告别，还是悄悄走开？这是我听过最好的答案(组图)
2023-09-02

很快，全国上下将迎来一场灾难大片的上映，那就是——初次入园！孩子初次入园最怕什么？天不怕地不怕，就怕分别时的难分难舍。孩子要做到不哭，很难；父母要做到镇定离开，更难。孩子哭成这样，我怎么走？我就这样走了，会不会太狠心？孩子会不会以为我丢下他，内心受到伤害？...

亲测，用牙膏处理汽车划痕真的有效吗？(组图)
2023-09-02

汽车有了划痕怎么处理呢？咱们在网上查资料的话，应该也能得到很多的方法和攻略，其中最省钱、最省时间的一种说法是用牙膏来处理划痕，这种方法真的管用吗？其实，对于一些轻微的小划痕，确实能用牙膏暂时的弥补一下。这种小划痕大概有多小呢？基本咱们肉眼需要仔细去看才能看清，或者利用反光原理，反...

煲汤总是很难喝？学会广东人的5个技巧，你也能变身“靓汤达人”(组图)
2023-09-01

技巧1：挑选食材首先广东人在煲汤之前，挑选食材的时候就会非常的注重，可能其他地区的朋友，平时想要煲汤来喝的话，买肉都是随便挑的，不过广东人就不同了，他们熬汤都是选取最好的食材，如果说要炖排骨的话，就要选择好的中排，如果说要炖猪大骨的话就要选择后腿部分的，煲鸡汤要选择好的老母鸡，这...

9月，记得晒“2干”，一次买10斤晒干囤起来，冬天炖肉吃太香了 ！(组图)
2023-09-01

在北方的9月已经到了秋天，地里的各种蔬果都很多，也是晒干最好的季节。这两种蔬菜价格便宜又好吃，一次买10斤晒干囤起来，冬天炖肉吃太香了。晒干囤菜，需要小技巧，喜欢就收藏起来吧！今天和大家分享的这两种囤起来的蔬菜是茄子和豆角，茄子和豆角这个季节最多，吃也吃不完，那最好的方法就是晒干...

为何不建议买双开门冰箱？过来人的大实话，别被忽悠了(组图)
2023-09-01

当初为什么要买双开门冰箱当初买双开门冰箱也是跟风，看别人家有双开门大冰箱，自己也想买，除了这个，还有以下几个原因，看看你是不是也和我一样。①储存空间大双开门冰箱有着更宽阔的储存空间，能够满足大家庭或者大量食物储备的需求。然而，我家只有三口人，空间显得有些过剩，所以买冰箱不能看流行...

眼睛出现这3个症状，说明你的血脂高了！3招教你降血脂！(组图)
2023-09-01

一场大病足以摧毁整个家庭。很多看似突如其来的大病，其实都是生活中不良的习惯对身体日积月累的伤害造成的，身体受到伤害后多少也会有些先兆可寻。如果能重视身体发出的警告，就可能避免后面的洪水猛兽。其中，高血脂就是一个警告。在我国，10 个成年人中，就有 4 人血脂异常。血脂高本身没什么...

中医所说的“阳气不足”，其实可以靠这方法补回来(组图)
2023-09-01

在中医门诊中，我们不乏听到医生说：阳气不足这四个字。简单的四字，对于绝大多数人来讲，犹如一头雾水，也不明白其背后的深刻含义。今天，就跟着我们的脚步，一起来解读阳气不足背后的深意。阳气不足阳气不足是中医病症名。《黄帝内经·素问》里曾讲到阳者卫外而为固也，即：人体有抵御...

注意！肝不好的人会发出这10个信号，别忽略了！(组图)
2023-09-01

肝脏是我们身体中最重要的器官之一，承担着许多重要的生理功能，如血液净化、毒素代谢、营养物质储存和释放等。然而，由于现代生活方式和不良饮食习惯，肝脏问题已经成为很多人的健康隐忧。当肝脏出现问题时，身体会发出以下十个信号:1.黄疸：黄疸是肝脏疾病中最常见的症状之一。当肝脏受损无法正常...

真正见过世面的人，都看明白了这四件事(组图)
2023-09-01

所谓见过世面，就是了解这世界。它的样子，它的成色，它的习性，它的规则……见过真实的生活，你才会知道如何跟这世界好好相处。真正见过世面的人，都看明白了四件事，活出了一种说不出的高级感。01不用自己的尺子衡量别人在知乎上有人问：有哪些看似聪明，实则很傻的行...

手机耗电太快怎么办？赶紧关闭这3个设置，省电又省流量(组图)
2023-09-01

很多智能手机为了让电池续航时间更长久，电池容量可以说是越做越大，但还是无法满足我们的日常需求，我们基本没怎么使用手机，但是依然会动不动就出现电量不足的情况，那么对于这些问题我们该怎么办呢？其实无论是新买来的手机，还是已经在使用的手机，我们通过关闭这3个地方，不仅可以节省手机电量提...

千万别不舍得扔，家中这8样东西用久后，会对身体不利！(组图)
2023-09-01

相信很多人家中都会有这样的经历，家中物品的种类与数量有增无减，原本比较宽敞的家慢慢变得拥堵不堪，这时我们的收纳手段再高明也阻挡不了这种事情的发生，这时建议大家需要进行大扫除，把家中不用的物品通通清洁干净，今天小编为大家总结出了8种必扔物品，如果不扔会对身体有害。1.筷子说到筷子是...

教你调万能糖醋汁，掌握12345比例，酸甜不腻人，做什么糖醋菜都好吃(组图)
2023-08-31

夏天到了，天气越来越热，是时候吃点下饭的食物，除了凉拌菜、小咸菜以外，糖醋菜也是相当受欢迎的。糖醋菜，听名字就了解，就是酸甜可口的菜品，一般没人可以拒绝如此美味。喜欢吃糖醋菜的话，不妨学着做起来，现在学会了，到时候过节，或者是招待亲朋好友的时候，端上餐桌，多有面子啊！糖醋菜，实际...

10种可以常年养室内的垂盆绿植，入秋后入手特别好养活(组图)
2023-08-31

垂盆生长的植物非常多，下面给大家介绍几种不常见的观赏植物，它们适合养成室内的吊盆花卉，观赏性各不相同，皮实耐养，价格便宜，来看看有没有适合你的。1.千叶吊兰千叶吊兰是一种特别清新靓丽的吊盆植物，它适合养成窗台或阳台上的吊盆花卉，它的叶子非常旺盛，叶子非常小，养护方法也是非常简单的...

当初坚持把“阳台改卧室”的人，现在却后悔了？这3个原因一定要重视(组图)
2023-08-31

目前房价一直处于水涨船高的地位，很多人想着挣脱租房的束缚，想拥有一套属于自己的房子。但是往往迫于预算，最终只能买一套小户型。但是小户型实在是空间有限，父母或朋友偶尔过来留宿都会成为一个难题。无奈之下，很多朋友都会尝试把阳台改造成卧室。我有一个朋友是漫画编剧，2019年他在杭州买了...

男人为什么要练手臂？5个动作锻炼二三头肌，练出麒麟臂！(组图)
2023-08-31

健身的男人为什么要练手臂？手臂是力量的象征，更是男人的第二张脸，粗壮的手臂可以给女生足够的安全感，强壮的手臂可以让你保持充沛的力量水平，进行卧推、引体向上的时候表现力也会更加出色，更容易练出满意的身材线条。男人的麒麟臂，是怎么练出来的？想要练出粗壮的手臂，我们需要针对二头肌、三头...

洗牙真能让牙齿变白？医生：洗牙虽有3大好处，但切勿频繁洗牙！(组图)
2023-08-31

口腔健康对每个人来说都很重要，因为在拥有一口洁白坚固的牙齿时，不仅可以提升自己的外在形象，也不会被牙龈炎，龋齿等疾病所困扰。可是生活中有些人并没有过多的关注牙齿的状况，只是按部就班的刷牙漱口，殊不知有时候刷牙方式不够到位，口腔的仍旧会存在一些细菌，久而久之便会损伤牙齿，特别是长期...

吃柑橘类水果能抑衰？上海中医药大学：是真的，平均寿命拉长50.57%(组图)
2023-08-31

夏天慢慢进入尾声，秋天带着丰收的柑橘类水果再次来临。这些水果不仅富含各种维生素和矿物质，还常常被用于制作美味的果汁和果酱。虽然人们大多知道柠檬富含维生素C，柚子有清热作用，橘子能润肺化痰，然而很少有人了解这些水果竟然是抑制衰老的宝藏，而且它们通常便宜且常见。日前，上海中医药大学的...

买冰糖时，黄色和白色哪种更好？糖厂老员工说漏嘴，以后不会买错(组图)
2023-08-31

买冰糖时，黄色和白色哪一种更好？一位在糖厂工作的朋友告诉我答案，了解了之后再也不会买错了。冰糖是厨房中必备的调味品之一，尤其在制作红烧菜肴或炖汤等菜品时，我们会使用一点冰糖来调整口感，使菜品更加鲜美。然而，当我们购买冰糖时，许多人都发现市场上有白色和黄色两种冰糖。平时购买时，我们...

买大虾时，小心买到“激素虾”，这4种尽量别买，为了健康要牢记(组图)
2023-08-31

大虾是一种美味可口的海鲜，深受人们喜爱。品种多种多样，其中较为常见的品种有明虾、斑节虾、白对虾等。明虾体型丰满，虾壳呈现鲜艳的橙红色，肉质鲜美；斑节虾体长而瘦，身上有鲜艳的斑点，肉质鲜嫩；白对虾体色较浅，肉质鲜嫩适口。每一种品种都有其独特的口感和风味，适合不同的烹饪方式。大虾广泛...

什么运动降血压效果最好？研究发现：不是走路、慢跑，竟然是…(组图)
2023-08-31

运动有益健康其中之一就是帮助改善血压《中国高血压健康管理规范》指出，每周3天或以上、每次30分钟及以上中等强度运动，可使收缩压（高压）下降5~17毫米汞柱，舒张压（低压）下降2~10毫米汞柱。那么，在各类运动类型中哪种运动是降低血压的最佳选择？不是走路，也不是慢跑竟然是&mdas...

我把“不粘锅”换回“铁锅”后，有些话不吐不快，太真实了(组图)
2023-08-30

或许很多人并不知道，不粘锅的市场，远比传统铁锅的市场大。因为，不粘锅的平均使用寿命只有8个月（数据源于《2022年中国厨房厨具市场分析报告》）。买了坏，坏了再买……如此循环。反观传统铁锅，使用寿命少则三五年，多则数十年，这就是铁锅不会被重复购买的底层原...

板栗大量上市，切记不要与这3样同食，别不当回事，看完叮嘱家人 !(组图)
2023-08-30

秋天，正是万木凋零，收获的季节。而在这个时候，美味的板栗便成了人们餐桌上的一道佳肴。然而，你可能不知道，板栗有着一位死对头，两者不宜同食，为了你和家人的健康着想，务必了解其中的原因。首先，让我们来了解一下板栗的营养价值。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1...

陈皮的五种宝藏搭配，好喝又养生！(图)
2023-08-30

众所周知，陈皮有行气消滞、理气健脾、祛湿化痰的功效。作为广东三宝之一的陈皮，尤其是老陈皮，具有很好的药用价值和食疗价值。陈皮水具有健脾开胃的功效，其特殊芳香能够改善食欲，促进消化液分泌，增强肠道功能，缓解脘腹胀满、食欲不振、食少吐泻等症状。此外，我们在生活中如果搭配其它的食材，不...

蔬菜生吃or熟吃，谁更有营养？(组图)
2023-08-30

吃不够蔬菜怎么办，可以喝蔬菜汁吗？上班族怎么吃够每天的蔬菜？……这些都是社交平台上热议的话题。多吃蔬菜有益健康，已是人们再熟悉不过的常识。富含蔬果的饮食可以帮助降低血压、降低患心脏病和中风的风险、降低眼睛和消化问题的风险，并对血糖产生积极影响。《中国居...

别总用一种油炒菜！选食用油看这 2 点，很多人都做错了(组图)
2023-08-30

平时家里做菜，肯定少不了用油，但做菜到底用什么油更健康，很多人搞不清楚。毕竟食用油的种类实在太多了，花生油、葵籽油、玉米油、大豆油、猪油、黄油等等，完全摸不着头脑。食用油，到底应该怎么选？其实答案很简单，只需记住两点：1.优先选择植物油，时常换着吃；2.看烟点。图库版权图片，转载...

补钙最好时间竟是夜间！吃错等于没补(组图)
2023-08-30

骨质疏松是国人健康隐形杀手，根据为福部统计，75岁以上老人，平均每四人就有一人有骨质疏松的问题，而女性在停经后骨质疏松比率亦高达20％~35％。但联青诊所庄𬤝馨营养师就提醒，别以为骨质疏松只有老年人要注意，其实，骨质在20岁左右达到高峰后，从30岁开始每年以0.1-1%速度慢慢流...

带皮吃水果≈吃毒药？这5种果皮却更胜果肉！告诉你高效吃法!!(组图)
2023-08-30

都说多吃水果有益健康，但当我们拿起水果时，可能总会纠结一个问题：水果皮要不要削？明明果皮里也有营养，但是不削果皮万一吃进农残危害身体怎么办？吃果皮到底是更健康还是更危险？1连皮吃水果≈吃毒药真的假的？1有农药残留?在法律层面，我国已明确禁止在果蔬等直接入口食品中使用高...

致癌、毒素、寄生虫…这5种鱼少吃 (内附选鱼指南 )(组图)
2023-08-30

鱼是好东西，在各种美味肉食中，鱼肉深受大家的喜爱，不仅味道鲜美，而且营养充足。不仅对大脑发育有帮助，还能帮助保持血压、血脂的平衡。美国FDA把鱼类列入“蛋白质最容易被吸收的优质食品”大力推广，是健康专家和健身高手们纷纷推崇的“健康白肉”。可是大家知道吗？鱼肉虽好，购买也是一门技术...

聪明的人烂在肚子里的3句话，糊涂人却逢人就说！(组图)
2023-08-30

古人曾说：祸从口出，言多必失。自古以来，老者就教育后辈不论是在什么情况下，都不要油嘴滑舌，尽量少言少语。因为说得越多，就越容易招惹祸端，给自己惹出不必要的麻烦。但还是有人，不懂得收敛，以为自己多说可以与人搞好关系。结果总是适得其反，有时候自己无意的一句话，就会引出一系列的祸端。而...

唐僧(金蝉子)当年犯了什么错？被如来贬下凡间，受十世苦修(组图)
2023-08-29

在西游记这些取经人中，仔细回想下，你会发现这些人全是戴罪立功之人，包括唐僧也是一样。在西游记除了没有说明唐僧犯了什么错，貌似其他人都讲得很明白。对于唐僧只是一笔带过，说是在课堂上打了瞌睡，就被如来佛祖贬下凡间了，很明显这种说法有点勉强。那么唐僧到底犯了什么错？竟然被如来贬下凡间受...

明日中元节，牢记传统“1不说2不吃3不做”，去除霉运，平安顺遂(组图)
2023-08-29

中元节被称为鬼节或盂兰盆节。在这个特殊的日子里，人们会以最虔诚的态度来祭祀祖先和已故的亲人，所以民间在这天会举行各种祭祀活动，香烟袅袅。然而在这期间，也有一些禁忌需要我们遵守。今天我就来分享中元节的习俗讲究，牢记传统1不说2不吃3不做，以去除霉运，祈求家人平安顺遂。1不说中元节是...

减肥餐应该怎么吃？学会这几点 让你边吃边瘦下来！(组图)
2023-08-29

1：合理搭配食材，营养不缺失减肥餐不是不吃饭，而是要合理搭配食材，保证营养不缺失，保证身体代谢动力。我们要保证食材多样化，避免单一饮食，每餐应该有蛋白质、高纤维蔬菜和水果。主食方面，可以少吃精细主食（米饭、面条），可以适当增加一些全谷类食物，比如糙米、全麦面包等。建议，每餐蛋白质...

蒸米饭时，牢记2点，米饭松软清香，粒粒分明，看着就好吃(组图)
2023-08-29

我想大家都知道，南方人爱吃米饭，就和北方人爱吃馒头一样，但是也有很多北方人，也挺爱吃米饭的，因为米饭吃起来软糯又清香，而且蒸的米饭粒粒分明，或者是米饭都粘连在一起，虽然蒸出来的不一样，吃起来口感也就不一样，我家喜欢蒸一些粒粒分明的，在米饭中加上点配菜，搭配着吃，一顿能吃2碗米饭，...

有出息的人，早已做到了“三戒”(组图)
2023-08-29

人生，是一个不断探索、发掘的过程，而成功就好比是沙漠中的一泓清泉，引领人们积极自信地面对生活，畅享未来。每一个人都有自己的人生路要走，也都有自己渴望成功的梦想。然而，并不是谁都能成功，成为有出息的人。成功，从来不是偶然。就像歌中唱到：没有人能随随便便成功。成功绝不是异想天开、白日...

全球每年超过1100万人因饮食不良而丧命？3种误区，劝你要躲开(组图)
2023-08-29

世界卫生组织的数据显示，全球每年有超过1100万人因饮食不良而死亡，其中主要是由于摄入不足和过度饮食导致的。因此，不良饮食的健康风险真的比我们想象中的要大得多。不良饮食习惯包括哪些呢？哪些饮食误区会影响我们的身体健康呢？世卫建议的饮食方法，究竟有哪些？1、少吃油脂摄入过多的油脂会...

一次做多少个俯卧撑才算达标？男女要求不同，测测你符合了吗(组图)
2023-08-29

由于做俯卧撑有不限地点，并且不需要任何运动器械的优点，成为了现如今大多数人喜爱的一种运动方式，但大家知道，一个正常人每天能做多少俯卧撑吗？需要做多少才能符合健康标准？其实男性和女性的数据并不相同，通过做俯卧撑还可自测身体状况。正常人做俯卧撑需要达到多少个才能达到锻炼的目的？1、男...

长寿夫妻的1日3餐，他们从不养肝也不养肾，就养身体的一个部位(组图)
2023-08-29

这对长寿夫妻中的老爷子，年轻的时候是心脏外科的医生，谈到养生秘诀，他们说平时不会去特意的养肝养肾，但却很注意保养血管，老爷子说到血管与人同寿，如果血管健康，就可以避免掉很多疾病，人长寿的概率就会更高。从日常生活中一日三餐就能做到养血管。说到养血管就要谈谈最重要的高血脂症，高血脂是...

不要再把肉泡水里解冻了，正确的方法只有 3 种！(组图)
2023-08-29

你家冰箱里是不是冷冻了很多肉？吃之前通常会如何解冻呢？很多人，尤其是家里的爸妈习惯把肉提前泡在水里解冻，有的泡温水，有的泡凉水，有的用水冲的。说真的，别再把肉泡在水里解冻了，这种做法真的不可取！图片来自：freepik.com1为什么不建议把肉泡在水里解冻?跟把肉类放在室温下慢慢...

孩子爱吃4类“垃圾”食物，这样搭配可紧急“补救”！(组图)
2023-08-28

有些食物单独看确实不太健康，我们经常直截了当称它为垃圾食物。孩子爱吃垃圾食物，当然不太好，不过一时半会儿引导不过来，怎么搭配会好一些呢？针对于4类所谓的垃圾食品，给大家提供了4种解药。01 加工肉制品解药：富含维生素C的食物加工肉制品中的亚硝酸盐，本身是作为防腐剂与护色剂使用的，...

炒出爽脆鲜甜的高丽菜原来这么简单！4个关键技巧你一定要知道(组图)
2023-08-28

WARUNPORN THANGTHONGTIPGETTY IMAGES高丽菜可以说是蔬菜界的万人迷！没有人不喜欢它清脆香甜的口感与味道，不论是煮火锅、煮汤或是简单炒菜都是相当美味，可是自己在家要如何炒出好吃的高丽菜，保留它的脆度呢？本篇文章将带大家最完整的了解炒高丽菜的小技巧以及...

关于这5条老祖宗流传下来的顺口溜，你都记住了吗？教你保健养生(组图)
2023-08-28

正所谓：不听老人言，吃亏在眼前！在相关的养生建议中，老祖宗也总结出了很多顺口溜，看看你都记住了吗？教你保健养生。春捂秋冻、不生杂病：这句话保健养生的谚语是在告诉大家，在春天别急于脱掉身上的衣服，在秋天也不要刚觉得冷就穿得过多，需要讲究一个度，适当的捂着一点或者让体温适应下外面的秋...