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男女长寿的短板！想长寿，男人关注免疫力，女人关注代谢力(组图)
2025-10-28

影响男人和女人长寿因素是什么呢?研究人员收集研究了中国2178位百岁老人的基因组数据，发现男女各有11个长寿基因位点但存在显著差异。男性主要集中在免疫与炎症反应方面，女性则是代谢通路方面。专家们结合研究给出建议，男性要多关注自己的免疫力!女性要多提升自己的代谢力!男性的免疫力是不...

美国百岁女人瑞：工作让我保持活力与健康(图)
2025-10-28

美国101岁女人瑞安杰莱蒂（Anne Angeletti）仍然每周工作6天。图为庆祝100岁的生日蛋糕。（Shutterstock）美国一名101岁的女人瑞还没退休，而且每周工作6天，堪称老当益壮。她在分享长寿秘诀时表示，工作让她保持活力与健康。如果她退休，她就会死去。对她而言，...

102岁医学博士，分享自己活到百岁的7个真实长寿习惯(组图)
2025-10-24

约翰·沙芬伯格，出生于1923年12月中国上海，现年102岁。他既是一位医生，也是公共卫生专家和营养学家。他93岁高龄时，曾在138天之内进行了173场巡回演讲，体力不输年轻人。现年102岁的他依然活力四射、步履轻盈、身板挺直、思维敏捷、口齿清晰、没有慢性病，应邀四...

100岁还天天健身！爆红神力奶奶“长寿运动秘诀”自律菜单大公开（图）
2025-10-23

有没有想过当自己100岁的时候，会是什么模样？在美国维吉尼亚海滩，就有位刚满100岁的奶奶—露丝．勒梅（Ruth Lemay），最近意外因一段在健身房运动的影片爆红。影片中，露丝奶奶一边踩着结合滑步机及坐式脚踏车的健身器材、一边元气满满地受访说：“我快要踩完3英里了（...

这6个“身体缺陷” 其实是长寿标志 你有吗？
2025-10-20

生活中很多人都对自己的容貌和身材充满了焦虑和不满：我的腿怎么这么粗，怎样才能细一点？我的皮肤好黑我头发这么少，怎么就秃顶了？...殊不知，那些你觉得不好看，甚至是缺陷的部位，反而对你的身体有着别样的好处，甚至是长寿的标志，有些人反而还求之不得！一、大腿粗：死亡风险更低很多人嫌弃自...

世界公认的10大长寿习惯公布！你能做到几个？(建议收藏) (组图)
2025-10-17

最近，一份全世界公认的十大养生长寿生活习惯公布啦！小编第一时间分享给大家，据说第一名最简单，第七名最难，快来看看你能做到几个？第十名：晒晒太阳经常晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸一下新鲜空气，对人体有非常好的促进作用哦。身心舒畅，心情就会愉悦，生活的幸福感自然会就高啦。但是，晒太阳也是要...

101岁奶奶长寿秘诀 只有一句话(图)
2025-10-16

浙江温州永嘉黄田街道江边村老人陈阿菊，今年已101岁。（视频截图）浙江温州永嘉黄田街道江边村老人陈阿菊，今年已101岁。她的长寿秘诀就是一句话：想吃就吃、想睡就睡，开心最重要。据《温州都市报》报导，陈阿菊是目前该片区唯一的超百岁老人。近日到访时，她正在屋内休息。她利落的短发、紫色...

身材决定寿命？活过80岁者身材有2特征
2025-10-15

一项横跨10年，追踪数千名老人的大型研究显示，活过80岁的长寿老人身上，有两个共同的身材特征。长寿老人的两大身材特征1、一个特征是小蛮腰美国国家老龄研究所的一项研究表明，腰围较小的老年人更长寿。这项研究被刊登在权威的《美国医学会杂志》上。他们追踪调查了2000多名65岁以上的老人...

美国作家建议：做好这5件事 活得更长寿、更快乐(图)
2025-10-13

美国作家肯·斯特（Ken Stern）在研究全球最健康国家时发现，若能做到五件事，就能活得更健康、更长寿、更快乐。他在新书《健康到100岁：牢固的社会关系如何延长寿命》中，分享了他对新加坡、日本、韩国、意大利和西班牙五国的实地考察与发现。这些国家的共同点是：人均健康...