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“三高”人群吃什么肉最健康？这篇食肉指南请收好！(组图)
2023-04-22

吃肉，是一件快乐的事！但很多人说得了三高，就不能吃肉了？这是真的吗？NO！这不是真的，即便有了三高，只要能健康的吃它，也是可以快乐的吃肉！！！今天花小护就带大家学习一下如何健康的食用猪肉、鸡肉、牛肉、和各种肉！三高人群吃什么肉最健康？这篇食肉指南请收好！鸡肉：可以安全吃！鸡肉可以...

“纯色T恤”才是春夏的必备，干净简洁又百搭，不会穿也能驾驭(组图)
2023-04-21

逐渐升高的温度，让各类T恤完全坐不住，身为春夏的热门单品，款式花样适合每个人选择，但为了保持造型的干净清新，纯色表达效果更强。任何的图案图形都能改变T恤原本的味道，而纯色款式除了依靠裤装修饰之外，个人姿态和气质也有重要的影响，让造型变得随性又精简，就算不会穿也能驾驭。一、纯色T恤...

喝不完的牛奶烤一烤，甜嫩香滑的焦糖布丁就好了，孩子抢着吃(组图)
2023-04-21

有手就能做的焦糖布丁，颜值爆表口感也不差，没做之前感觉会挺难的，做完才发现真的太简单了。家里没有烤箱的用蒸锅也可以做，做出来口感一样的嫩滑，入口即化。材料也是特别简单。牛奶和鸡蛋都是很容易买到的，还等什么，赶快做起来吧！【焦糖布丁】[准备材料]：牛奶400克，白砂糖35克，白砂糖...

谷雨不养生，夏季找医生？空气湿度逐渐增大，可得做好这6件事(组图)
2023-04-21

谷雨是二十四节气之第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨时节，气温升高，雨量增多，农作物进入快速生长阶段。同时，也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。此时，田间杂草滋生，应及时除草。谷雨节气的养生保健注意事项包括调节情志、早睡早起、注意防寒保暖、多喝水、多吃蔬菜水果、适量运动、避免过...

脑血栓和脑梗塞虽同属脑血管疾病，但这两者有3大区别，注意区分(组图)
2023-04-21

生活中有很多人会患上一些脑血管疾病，尤其是一些中老年人群，会因为一些错误的饮食、生活、作息等习惯，导致血液的黏稠度增加，形成动脉粥样硬化，从而使得脑血管发生一些病变，比如脑血栓以及脑梗死。这两种脑血管疾病都是日常中非常多见的，也是对人体的健康和生命有着较大的威胁的疾病。那脑梗和脑...

花生虽营养丰富，有利健康，但这5类人不宜食用，否则危害健康(组图)
2023-04-21

花生被称为长生果，所含有的营养元素特别丰富，它除了富含特别丰富的乳清蛋白、卵磷脂、胡萝卜素、烟碱、粗纤维以外，还含有特别多的维生素b族以及维生素e、维生素k等多种营养元素。这些营养成分能够起到抗老化、促进大脑发育等一系列作用，而且还可以降低胆固醇，对于心脑血管健康有着非常重要的作...

鸡蛋“尖端朝下”保持新鲜？ 专家说话了：这动作才重要(组图)
2023-04-21

专家说明，鸡蛋哪一端朝下放都可以。（示意图／shutterstock达志影像）国内缺蛋潮好不容易舒缓，如何存蛋也是一大学问。台大生物产业学系讲师洪泰雄分享几个存蛋知识，包含要不要放冰箱、哪一头要朝上放。他也透露，不论是将鸡蛋尖端或是圆端朝下存放都可以，只要存放适当条件下，皆可延长...

春天喝碗汤，免得开药方？护肝补血、调脾胃，睡眠也越来越好(组图)
2023-04-21

春季风多雨少，天气干燥，人体内的水分很容易丢失。再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，上火、便秘、咽喉疼痛等各种小毛病都爱找上来。饮食上建议大家多喝水喝汤，及时补水。俗话说，“饭前一碗汤，胜过良药方”，今天小二就给大家推荐3碗适合春季的汤，不...

美国研究：37℃不再是人体标准体温！体温高和体温低，哪个好？(组图)
2023-04-21

45岁的章先生，无意中听说低体温的人，免疫力更强，有助于延年益寿，于是开始学着别人每天都洗冷水澡。从去年年初开始，即便是秋冬季节，气温下降依旧坚持，每次洗完浑身哆嗦，需要好一会才能缓过来。家里人都劝他别再洗冷水澡了，但他认为这是为了健康，于是咬牙坚持下去，却没想到突发意外：这天，...

男性过了50岁以后，如果还能做到这5件事，说明身体素质还不错(组图)
2023-04-21

随着年龄的增长，人们逐渐衰老，身体机能也会下降，身体素质也会下降。在各种身体功能衰退后，人们经常会经历各种疾病，这就会严重影响我们的健康生活。而对于体质较弱的人来说，很可能会出现大病如山倒，而一些体质较强的人可能会有不同的感觉。虽然，根据自然的规律，我们每个人都无法阻挡衰老的脚步...

谷雨必吃的3鲜，不懂就错过了，谷雨到了，“3鲜”指的啥？怎么吃(组图)
2023-04-20

俗谚说清明断雪，谷雨断霜。谷雨作为春季的闭幕式，它的到来意味着将逐渐高温，雨水也开始增多，即将迎来炎热潮湿的夏季。言雨生百谷，物生清静明洁也，古人将这个节气称为谷雨，取自雨生百谷之意，田间新插的秧苗、新种的庄稼都等待着被滋润，逐渐增多的雨水就成为了植物生长的动力，唤醒了新一轮的耕...

汽车隔音不好怎么办？老司机：别着急！这两招拿去，绝对管用(组图)
2023-04-20

虽说现在买车已经变得很容易了，但是需要考虑的问题也不少，购车时不仅要看这款车的整体性价比如何，而且还要看车子的油耗以及三大件等因素。可是，看来看去，还是有很多购车者忽略了一些因素，那就是车辆的隔音效果，不要小看它，等到你真正把车子开起来的时候就明白了。购买新车其实，有时候这也不能...

才发现，苦瓜上有个“苦源”，切掉后一点苦味都没有了，学会试试(组图)
2023-04-20

苦瓜上有个苦源，只要我们把它清除掉，就可以降低苦瓜里面的苦味，看完真是涨知识了，学会之后回家试试吧。以前的时候，苦瓜一般只有在夏季才大量上市，但是，现在随着大棚种植技术的发展，苦瓜一年四季都可以买得到，很多朋友比较喜欢吃苦瓜，可以清热降火，但是，如果不习惯吃苦瓜的朋友，吃苦瓜时，...

胆不好，记住这6点，让胆更健康(组图)
2023-04-20

平常出现消化不良，很多朋友都一定认为是胃出了问题。但消化这一功能，其实还需要胆的协助。很多人因为不了解而忽视了他，甚至不知不觉中伤害了他，最终导致肝胆乃至胃肠的疾病出现。所以，生活中到底哪些不良的生活习惯会损伤肝胆？应该如何保护好胆？其实胆道相关疾病与不良的生活习惯脱离不了关系，...

糖尿病患者可以放心吃的八大健康食材！(组图)
2023-04-20

​一、全谷物及其制品全谷物和其制品富含膳食纤维和复合碳水化合物，包括糙米、全麦面包、燕麦粥等等。这些食物有助于增加糖尿病患者的能量摄入、控制血糖。此外，它们还有助于降低胆固醇以及促进胃肠道消化的功能。​二、红薯红薯别名甘薯、地瓜，是一种营养价值观比较高的食物。它的血糖指数比大米、...

春天养生，必喝2杯花茶！1杯疏肝健脾、1杯祛湿清热，千万别错过(组图)
2023-04-20

春暖花开，各色花儿也迫不及待地盛开了一波又一波，如迎春花、玉兰花、郁金香.....很多朋友可能不知道，不少花朵除了好看，还有一定的养生作用。此时若是能饮用一些花茶，有助于疏肝健脾、祛湿下火，非常利于春季养生！春天养生，必喝2杯花茶！玫瑰花茶：疏肝健脾玫瑰花有花中皇后的美誉，气味芳...

这3种食物专跟骨头“抢钙”，越吃骨越脆！记住一定要少吃！(组图)
2023-04-20

俗话说人老骨先老，养生先养骨，如果没有健壮挺拔的身子骨，人体这座大厦就会面临健康的风险。而想要保养好我们的骨头，补钙很重要。而且随着年龄的增长，骨钙流失会增多，前期的骨钙积累显得尤为重要。因此，对于多数人来说，是需要补钙的。01缺钙了，会有什么影响？可能对于很多人来说，即使长期钙...

老年人腿无力、使不上劲怎么回事？医生：补充3种元素，教你改变(组图)
2023-04-20

钱大妈今年已经70岁了。因为老伴已经去世，孩子又在外地，独居的她就怕身体出状况，所以钱大妈平时比较注重饮食和运动，不仅饮食清淡、作息规律，还经常参加体育锻炼。因为注重养生的缘故，钱大妈连续好几年的体检报告都显示并无明显异常。不过就在最近一段时间，钱大妈总是觉得腿脚使不上力，有时重...

人人要知道的8大减寿习惯和长寿习惯，看看自己中了几条？(组图)
2023-04-20

很多疾病与环境及生活方式相关。树立健康的生活方式，改变不良的生活习惯，很多疾病如糖尿病、心脑血管疾病、腰腿病、癌症等都是可以预防的！除了暴饮暴食、吸烟喝酒、贪黑熬夜等大家熟知的不良生活习惯，以下这些不良习惯，您了解吗？01影响寿命的生活习惯1、缺乏运动经常不运动的人，身体气血运行...

拉开人与人之间的距离,最重要的是这一点(组图)
2023-04-19

同样一件事，不同人有不同的做法。如果你想要有不同的思路，那需要提升自己的思考力。《一生要养成的50个好习惯》一书中，给大家分享了提升思考力的方法，真正拉开与别人距离的，是一个人的思维方式。01打破常规思维，养成独立思考的能力美国人保尔·麦克里迪在教育儿子时，发生了一...

5片叶和6片叶的番茄，原来差别这么大，看完不花冤枉钱，涨见识了(组图)
2023-04-19

买番茄的时候，我们会看到5片叶和6片叶的，那么这两种叶子的番茄，到底有什么区别，看完之后真是涨见识，下次不会再买错了。一般情况下，番茄上面叶子的不同，也会影响到番茄的口感，5片叶的番茄，其实，是因为阳光照射不充分，有时候，我们买过来，会看到番茄的一边发硬，而另一边却有些发软，这也...

走路竟能延寿？不仅如此，经常走路还能改善这些疾病，不妨看看(组图)
2023-04-19

生活中很多人为了保持完美体型，或者是想要养生保健，就会选择一些比较适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、打球、上下楼梯等。但对于有些人群来说，这些运动方式过于激烈，不但起不到养生保健的作用，极有可能还会危害身体健康，所以很多人会选择进行走路这种运动方式，既有着防止身体肥胖的作用，还...

心乱了，病就来了！看懂这一点，才知道什么是养生的最高境界！(组图)
2023-04-19

养生的最高境界是养心。人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是本自具足的。人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。一、心，是健康的根本健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。健康，从调节心性开始。调节心性需要学习圣...

吃维D能预防骨质疏松吗？要想骨骼更健康，建议可得做好这4件事(组图)
2023-04-19

补钙似乎已成为了老生常谈。如果缺钙一般都会出现腿抽筋、骨质疏松等症状；其中年轻人缺钙会严重影响生长发育，中老年人则容易骨质疏松，在生活中经常会见到一些补钙能预防骨质疏松的广告。除了补钙之外，补充各种维生素的广告也铺天盖地，尤其是吃维生素D能预防骨质疏松的广告我们经常能看到，那么吃...

体检查出这8种病，其实基本不用治，纯属自己吓自己(图)
2023-04-19

47岁的葛女士在体检的时候发现了肾囊肿，这可把他吓了一跳，肾上长了一个东西，该不会是肾癌吧？越想越害怕，葛女士一夜未眠，第二天赶紧来到医院找医生咨询，医生查看了葛女士的体检报告单，却告诉她，没什么问题，不需要任何处理，动态观察即可。可葛女士还是放心不下，医生，肾上明明长了一个东西...

脚是身体的“晴雨表” 有这些变化就得小心了！自查(组图)
2023-04-19

老话说到：千里之行，始于足下，可见脚对于一个人的健康是有多么大的影响。在健康养生方面，常常会听到健康达人说这样的话：脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了！可以说，脚对于一个人的健康是非常有影响的。一般人都不知道！第一信号：脚麻1中风前的征兆对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾...

如何在Gmail机密模式中发送自毁电子邮件？(组图)
2023-04-19

Gmail机密邮件寄出后能马上销毁Gmail机密邮件是什么？简单说在 Gmail中有个机密模式，当我们寄信前先设定好时间，时间到时此封 Mail就会禁止直接复制、打印、转寄邮件内容，另外我们也可以再确定确定对方已经看过 Mail透过机密模式的机制将这封信收回，也可以说是销毁这封 ...

冰箱不是保险箱，这15种东西请不要往里放(组图)
2023-04-19

每个家庭都会有冰箱，用低温冷藏来减缓细菌生长的速度，以保存食物的新鲜。一般人习惯把什么东西全都丢进冰箱，认为冰箱就是食材最佳的保险箱，事实上，并不是任何食材都适合摆进冰箱冷藏，专家建议有15种东西不该放进冰箱，否则不但会降低质量与养分，甚至有可能会加速变质，成为食材腐败的一级杀手...

如何利用门窗设计，让小户型空间视觉感更大？(组图)
2023-04-18

为了让小户型空间视觉感更大，门窗设计时可参考以下几点：1、可以采用平开窗+大扇固定玻璃的方式，采光面积大，阳光充足，空间会更显通透。2、若窗洞较小，可以尝试窄边框设计的门窗，窄边设计减少了型材的可视面面积，更好地增加采光。3、若担心玻璃面积大，可以选用LOW-E玻璃的配置，且做高...

一张豆腐皮浙江人传承1200多年，十几道工序制作，是过年必备食材(组图)
2023-04-18

中华文化博大精深，美食更是百花齐放。要说吃，在这个世界上没有一个国家能与中国相提并论。又是一年年关将至，人们又要开始准备年货，来犒劳辛苦一年的自己。在浙江金华浦江的江南第一家，一间老式的豆腐作坊内热气腾腾，长条的灶台上布满了大锅，滚烫的豆浆散发出浓郁的豆香。作坊主人郑大爷和老伴正...

提醒！这9种病突然“好转”未必是好事，可能说明病情更危重！(组图)
2023-04-18

如果困扰自己很久的疾病突然好转很多人肯定非常开心但别高兴得太早有时候所谓的好转都是假象可能隐藏着更深的健康隐患！反而更危险！生活中哪些疾病突然好转需要格外当心呢？小圈这就带你去了解一下！本文审核专家鲁瑶中日友好医院普外科主任医师01老花眼突然好转，可能是白内障一般人在40岁～50...

每个爱挖鼻孔的人，或早或迟要承受4个“后果”，劝你手下留情(组图)
2023-04-18

每个人都养成了自己的小习惯，有些时候这些小习惯会无意识的出现，虽然这是正常现象，但是有一些无意的行为会给身体带来一定的伤害，很多人可能还没有意识到这一点。我们知道用指甲抓头皮不是一种好习惯。虽然头发有时会发痒，但如果我们直接用指甲抓头皮，一不小心就可能会导致头皮感染。此外，相信大...

“脾虚生百病”，脾虚有什么表现？做好4点养护脾胃(组图)
2023-04-18

一、脾虚，人就等于废一半？中医所说的脾和现代医学的脾脏是不同的概念，中医主要是从人体作用、生理功能等方面去认识脾，强调脾是人体消化、吸收食物并输布食物精微的重要器官，比如肌肉所需要的营养也需要靠脾脏运化水谷精微来进行供养，所以脾被视为“后天之本”“气血生化之源”。此外，脾还能够参...

超50%的男性可能患有前列腺炎？事关男性“尊严”，你怎么看？(组图)
2023-04-18

对于大部分男人来说，身上最害怕出现问题的地方，恐怕就是“前列腺”吧，毕竟这可是关乎到男性雄风和尊严的问题，只要是个男人，就不会不在意这方面的问题。但也正是因此，当部分男性在发现自己前列腺出问题时，往往会因为“面子”和“尊严”的问题而羞于就医，最终耽误了治疗，导致情况越来越严重，这...

世界上最健康的20种生活方式（建议保存）
2023-04-18

保持健康的生活方式是我们每个人都应该关注的重要议题。随着现代生活的快节奏和高压力，我们需要更加关注如何保持健康的生活方式，预防疾病和提高生活质量。在这里，我将介绍世界上最健康的20种生活方式，希望能够给大家带来帮助。1.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜是我们每天所需的重要营养素和纤维素...

开车左转方向盘先往右？内行抖用途(组图)
2023-04-18

▲在考完驾照上路后，随着经验累积，许多人也会开发出让自己舒适开车的技巧。（示意图／取自pixabay）为了使用汽车代步，民众都会到驾训班练习基本操作，进而考取驾照，不过在上路后，随着经验的增加，许多人也会开发出让自己舒适开车的技巧，一名网友就询问，有人开车左转时会先将“方向盘往右...

动图展示，收腰瘦腿细手臂，在办公室的你也能练起来！(组图)
2023-04-18

自从工作了以后，就在变胖的道路上越走越远。办公臀、水桶腰、大象腿、拜拜袖…统统找上门来。工作太忙没时间运动？还是工作太累没精力？请收好你的借口，低头看看腰腹的那坨肉肉，为了彻底摆脱它，今天，是时候跟着小编，治一治你的办公肥了！工作以后为什么越来越胖了？1你是不是总用...

一扇窗户，在古代匠人手中有多少种玩法？(组图)
2023-04-17

传统的中式院落坐北朝南，从外到内的空间装置顺序依次是门、庭、堂、室。室和堂之间的窗子叫牖，室的北面还有一个窗子叫向。上古的窗专指开在屋顶上的天窗，开在墙壁上的窗叫牖。如果说房屋的梁柱支撑了整个建筑的结构，那么门窗则是使用环节中最不容忽视的一环。从最初仅满足采光通风到后来的审美需求...

20年老厨师酒后吐真言：清蒸鱼不好吃？那是因为第一步就做错了！(组图)
2023-04-17

同样的食材在不同人的手里做出来的味道就不一样，但是每种不同的食材味道都是大家，智慧的结晶，你可能不喜欢吃这种美食，但并不代表它是美食，也不妨碍别人去喜欢，所以同样的食物有着不同的口味，食物的味道也都有着不一样的感觉，今天小编给大家讲的就是一款特别寻常的食材。那也是我们经常吃到的一...

“眼前一黑”提示7种异常，最后一种大多不用干预(组图)
2023-04-17

生活中，不少人遇到过这种情况：眼前突然一黑，视野里几乎没有了光感，过了几秒或几分钟又慢慢恢复了视力……从医学上看，“眼前一黑”是怎么回事？会是某些严重疾病的预警信号吗？《生命时报》采访专家，告诉你眼前一黑的真相，并支招如何科学应对和预防。受访专家浙江省...

睡前在床头放2只柠檬，一段时间后，4个好处或“不请自来”(组图)
2023-04-17

柠檬在日常生活当中非常常见，它的水分含量比较多，其他的营养物质也比较丰富，比如微量元素、维生素c等。提起柠檬，相信大部分人都会觉得味道非常的酸涩，所以不敢直接食用，经常会用来泡水喝。柠檬当中的营养物质是比较丰富的，坚持用来泡水喝，可以给身体带来不少好处，尤其是睡前把柠檬放在床头的...

厨房里藏着的3种天然好药，温脾胃、祛湿气，难怪吃完胃里暖暖的(组图)
2023-04-17

淄博烧烤最近火了。快到夏天，很多城市的夜市就忙碌了起来，很多小吃摊老远就能闻到香味，卤味、麻辣烫、烧烤里面有很多都加了香料。小吃摊和厨房里香料主要是“十三香”，主要包括：紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、山奈、良姜、干姜等。香料除了提香气之外，还有温脾...

“素食”并非能与健康划等号，食“素”也有很多误区(组图)
2023-04-17

在世界范围内，素食是一种备受推崇的饮食方式，但是并不是“素”的就能与健康划等号，素食也有很多陷阱和误区。素食是一种个人生活方式上的选择，本身并没有对或错，但是一旦选择了这种饮食，就要改变自己甚至全家人的生活方式，所以应在选择素食前获得最全面的相关营养学信息，并且了解自己的身体，在...

久坐人群增加非运动热量消耗的五种方法(组图)
2023-04-17

“久坐不动”的现象已经横扫西方国家了，人们的身体变得越来越脆弱。孩子们每天要在学校坐好几个小时，青少年们在看手机和消息时都是坐着的，而努力工作的成年人每周都要花好几十个小时坐在电脑显示器前。一天、一周、一月、一年。这样日积月累下来，如果让你回顾过去的时间，每天有多少时间是坐着呢？...

男子左肝被“掏空”，这5类饮食，劝你一个都别沾边！(组图)
2023-04-17

肝脏，是人体最强“护卫兵”——人体的食物消化、营养吸收，毒素分解，以及造血凝血都是由其负责的。责任大、能力强，但也很脆弱，日常的一些饮食习惯就可能造成不可挽回的伤害……案例55岁的谢师傅3月份的时候回老家小住了一段时间，回杭州后...

手机经常提示系统更新，到底是更新好还是不更新好，看完涨知识了(组图)
2023-04-17

朋友们，你的手机有没有经常提示系统更新？那么，到底是更新好还是不更新好，原来大部分人都做错了。平时大家应该遇到过这个情况，就是手机桌面上弹出一个小窗口，提示有新系统，是否需要下载，这里有一个下载并生效，还有一个稍后。那么如果是你，你会选择哪个呢？相信大部分朋友应该会选择稍后吧，新...

突然一阵眩晕，几秒钟就好了，究竟是什么原因？(图)
2023-04-16

55岁的赵女士在做饭的时候突然一阵眩晕，她倒了下去，只是几秒钟的时间，等到家人发现的时候，赵女士已经恢复了意识。不会是中风了吧？家人急忙将赵女士送到医院，通过头部CT检查，医生并没有发现赵女士有中风的迹象，不过头部MRI显示，赵女士的颅内有多根血管硬化狭窄，颈部血管彩超提示颈部血...

豆腐也能蒸包子，关键在调馅方法，香辣鲜美，这做法就是好吃(组图)
2023-04-16

豆腐也能蒸包子，关键在调馅方法，香辣鲜美，这做法就是好吃。豆腐是地道的家常美味，它价格不仅便宜，营养还非常的好。它有着很多的副产品，豆皮、豆干、豆花等都是豆腐的不同形态，这些食材又能制作出不同的美味，各有千秋。喜欢吃豆腐不妨试试这道豆腐包子，吃着比肉包子还可口，味道十足的棒。准备...

从宋画看宋代斗茶之意趣(组图)
2023-04-16

斗茶是始于晚唐，盛于宋元的品评茶叶质量高低和比试点茶技艺高下的一种茶艺。这种以点茶的方式进行评茶及比试茶艺技能的竞赛活动，也是流行于宋元的一种游戏。而在宋代时期，上至宫廷，下至民间，普遍盛行斗茶，在当时的画作中就有诸多斗茶人物形象出现，那么我们就通过当时的画作来一窥宋代的茶文化。...

这样洗碗，细菌全吃肚里去！很多家庭都在这么做，抓紧时间改！(组图)
2023-04-16

用过的碗筷，每天都需要清洗，但是，如果用这几种方式来洗碗，碗筷难以清洁干净，有可能还会残留上一些细菌，脏东西，估计还有很多家庭都在这么做，看完之后，及时改正过来。每天吃完饭总要洗碗，但是，洗碗这件事情，一般情况下，大家都不喜欢去洗，洗碗看似一件比较简单的事情，其实，还是有一些注意...