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开车时请记得把它关掉！它能吃掉汽车35%的油，堪称“油老虎”(组图)
2023-03-30

汽车现在已经成为很多家庭都有能力购买的普通用品，随着人们经济条件的改善，越来越多的人开始注重提高生活品质，他们希望出行办事更有效率，更能节约时间，同时也释放出自己的双腿。当然，即使再有钱的人，在买车时也会考虑到汽车各方面的性能，希望能选择一辆性价比比较高的汽车。而随着油价不断的攀...

人过70岁，若还能做这“5件”事，长寿没问题，希望你都能做到！(组图)
2023-03-30

70岁的杨大爷身体特别好，平时很少感冒，一口气爬到十楼没问题，别人像他这个年龄都戴假牙了，他的牙齿依然很健康，更重要的是，由于一直保持良好的生活习惯，70岁的杨大爷并没有什么慢性病，连体检的医生都说，你这身体素质，还像个年轻小伙子一样。像杨大爷这样的人，不用质疑，是肯定能够长寿的...

高血压患者为何不能随便停药？遇到这3种特殊患者，是可以停的(组图)
2023-03-30

作为一种常见的心血管疾病，患上高血压之后，患者就有可能需要终生服用降压药来维持血压的稳定。但有些高血压患者发现经过一段时间的服药治疗之后，血压得到了很好的控制，就马上停了药。然而，这种不起眼的作法，可能差点会要他人性命！血压正常后马上可以停药吗？患者服药一段时间之后，如果发现血压...

最简单的疏通腹部的方法，几乎可以调理一切慢性病！(组图)
2023-03-30

只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。肚子里硬块、条索、包块是些啥？其实，一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。中里巴人说推腹：当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，那时您就去寻找这个腹部...

反复腹胀，不断打嗝？这多半说明胃动力不足，教你3招提高胃动力(组图)
2023-03-30

生活中有不少人会出现腹部发胀、不断打嗝的现象，尤其是在进食速度过快，或者是暴饮暴食之后，这种情况会比较明显。但只要适当饮水，并且改善饮食习惯，腹胀以及打嗝的情况很快就会缓解与消失。但如果长期且反复出现这种现象，一般与胃动力不足有关，不妨看看！胃动力不足有哪些不适症状？一、反复腹胀...

你真的清楚每天吃下去的是什么吗？| 看懂食物标签(组图)
2023-03-30

几乎我们每天都会去超市或便利店选购食物，因为包装和保存的缘故，食物或多或少总会有其它添加剂，但面对琳琅满目的包装，你真的有清楚每天吃下肚的什么吗？食物包装背后的标签是我们了解食品原料真相的重要途径，但很多人会说背后一大堆化学名词也看不懂，和乐活君一起来学习标签上几种常见的元素吧，...

手指被502胶水粘住别急，教您一招，搓一搓胶水自动融化，快收藏(组图)
2023-03-30

在我们使用502胶水的时候，有时候不小心，手指会被502胶水给粘住，手指被胶水粘住的时候，不要硬拉硬扯，容易扯破损伤皮肤，今天小编教你几招，让胶水自动融化，方法简单又实用。日常生活当中，我们经常会用502来粘一些东西，被这种胶水粘住了之后，会非常结实，而且用502胶水来粘物体的时...

八个“吃寿命”的坏习惯，改掉一个多活一年(组图)
2023-03-30

人的寿命有多长？据世界卫生组织发布的《2017世界卫生统计报告》显示中国人均寿命为76.1岁。遗传给予每人的寿限，至少为86岁。究竟是什么吃掉了我们近10年的寿命？！答案是：坏习惯。这里，小编为大家总结了了几个吃寿命的坏习惯，改掉一个多活一年！01、熬夜《国际时间生物学》杂志发布...

睡前七个“长寿药”：3个床下做，4个床上做！效果惊人(组图)
2023-03-29

别小看睡觉前的宝贵时间，那可是养生的黄金期。这7件事，3个床下做，4个床上做，只要坚持做效果惊人！3个床下做腹式呼吸：是场心肺按摩腹式呼吸可以扩大肺活量，改善心肺功能；通过降腹压而降血压；改善脾胃功能，促进胆汁分泌；安神益智，释放压力。训练法具体如下：取立位，左右手分别放在腹部和...

长个黄金期！试试这道“蒸”点心，孩子脾胃好，能量满满长个快(组图)
2023-03-29

春天长个，家长们都铆足了劲儿给孩子各种补，殊不知，并不是孩子吃进去的都被吸收啦，补充营养的重点就在“吸收”，而“吸收”靠的就是脾的运化。给大家推荐一道特别适合春天的小点心，每年春天，我都用它来给孩子做早餐，一周吃上两三次，孩子脾胃好了，粗茶淡饭也能长得好！这道点心的食材需要用到山...

整理房间能改变人生？快速整理卧室5大秘诀(组图)
2023-03-29

整理房间能蓄积重新启动生活的能量，提升社交能力，让人更有自信。家事达人提供快速整理房间的5个秘诀，增加收纳空间，减少杂乱。(Shutterstock)走进卧室经常踩到东西跌倒或受伤；总是踮着脚尖走到床边，因为地上堆满东西，没有地方走路；床上堆著成叠的衣服，桌上摆满书本、报纸、茶杯...

不爱喝牛奶？那就烤着吃，柔软香甜越嚼越爱，做法简单到有手就行(组图)
2023-03-29

牛奶现在已经成为我们生活中的必备品了，每天都要喝一杯，特别是小朋友一定要喝牛奶，趁着夏天阳光充足，好长个呀。牛奶除了可以喝还可以嚼着吃，像牛奶小方凉凉的，太解暑了，今天我要把牛奶放进烤箱里烤着吃，听上去好像有些惊讶，其实烤牛奶做起来还真就不难，估计有手就会做呢。烤牛奶大致分三步，...

哪些食物要焯水？焯水用热水还是冷水？小心弄错伤肠胃还中毒！(组图)
2023-03-29

焯水，是我们处理食材的常用手段，主要是为了过滤掉某些食材的脏东西，甚至毒素。那么，哪些食材需要焯水？焯水时又有什么需要注意的？本篇，小薇给大家整理了4类需要焯水的食材：01 草酸含量高的典型代表：菠菜、马齿苋、鲜笋、茭白、苦瓜。尝起来有点涩的蔬菜，草酸含量会比较高。而草酸可与钙结...

洗洁精洗多久才能完全干净？残留是否会危害健康？一文告知你真相(组图)
2023-03-29

洗洁精属于一种非常多见的清洁用品，一般用来清洁餐具。尤其是对于一些有很多污渍以及油脂成分的餐具，使用洗洁精可以将这些油污快速去除。所以在日常中，几乎家家户户都会备上一些洗洁精。但近些年来，有不少人认为，洗洁精对人体有害。尤其是用洗洁精清洗餐具时，一旦出现洗洁精残留，甚至会有致癌的...

每天吃零食，即使一点点，也会重塑大脑(组图)
2023-03-29

经常有朋友问，每天只吃一点小甜食、小零嘴，热量也不超标，应该就没问题吧？抱歉，有个坏消息。耶鲁大学团队研究发现，高糖、高脂的食物会潜移默化地重塑大脑，修改奖赏机制，即使日常少量地食用，大脑也会在未来更倾向于选择这些食物。图片来源：参考文献我们都知道，习惯养成重在坚持，连续每天做同...

白头发到底该不该拔？医生说出了真相(组图)
2023-03-29

长白发，是人类衰老过程中的正常表现。由于中国人的毛发本身是黑色，出现了白发后比较明显，更易造成焦虑。很多人发现白头发后，下意识的动作就是——拔掉它。实际上，拔掉并不是处理白头发的最佳选择。白头发为什么会出现？直接拔掉会产生什么后果？《生命时报》采访皮肤科专...

咳嗽为何不能用止咳药？什么样的咳嗽可能是肺癌？医生帮你讲清楚(组图)
2023-03-29

老张最近咳嗽得有点厉害，喉咙也很不舒服。他想去药店看看，可药师说，这可能是湿咳，不太建议直接用药。老张有些不解，他以前咳嗽也经常用药治疗，怎么这次不行了呢？药师解释说，湿咳属于气道炎症的一种，主要是由于痰液在呼吸道内积聚导致的。如果直接用药物抑制咳嗽，可能会使痰液更加堆积，加重炎...

人老腿先衰，日常这3个行为，会加速膝盖“报废”(组图)
2023-03-28

许多人说在衰老过程中最先发出警告的就是腿部，腿相比其他部位老化速度快，因此平更要注意该部位保养，那些会增加膝盖负担，伤害膝盖的行为及时纠正。如果意识到自己犯错误依然置之不理，随着时间推移局部骨骼会磨损，退行性变速度加快，除了出现不适感，还可能引发疾病，可不要大意。哪些行为会伤害膝...

没有衣柜又怎样? 开放式衣架的6个好处告诉你，小坪数衣柜也能有的空间规划(组图)
2023-03-28

开放式衣架来源是考虑到现代都市人普遍购买的房屋的面积缩小，买大房、拥有大空间越来越不容易，考量到实际的使用空间，家具摆放会是一门大学问。当小坪数空间成为主流，收纳问题绝对就是一大考验。国外有许多空间规划师，喜欢将空间向外放，因为这样的视觉效果，能消除空间中的硬性区隔，创造流畅的生...

正确洗白鞋方法公开！洗鞋店没告诉你的十个DO & DON'T(组图)
2023-03-28

IG@shoeshame_com白鞋脏了怎么办？用牙膏刷洗、小苏打粉浸泡，竟然越洗越黄？这究竟是什么Magic！网络上洗鞋妙招五花八门，ELLE为你整理了十个专业洗鞋DO& DON'T，只要搞懂道理、用对方法，旧鞋就能一秒变新，无论是运动鞋还是帆布鞋通通还它一个清...

追求“刺激”也会消耗气血？快看看你有没有这些耗气血的行为(组图)
2023-03-28

我们常常用“神经头”来衡量自己的健康状态。人人都希望自己每天神采奕奕，然而，一些意想不到的生活、饮食习惯，会让你皮肤粗糙、目光呆滞、精神萎靡……其实这些都是气血不足的症状，也就是中医所说的气虚和血虚。是谁偷走了气血？熬夜是消耗气血的主因这个大家听得非常...

有一种“早起”，可能比熬夜更伤身(组图)
2023-03-28

“早睡早起身体好”的道理人人都知道，但如果不考虑身体的具体情况，盲目追求早起，反而可能给健康带来负担。为什么早起会对身体不利？晚睡晚起和早睡早起差在哪里？《生命时报》采访专家，告诉你元气满满的人都是怎么做的。受访专家北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒上海市中医文献馆失眠...

适合漂亮人群的香菇新吃法，简单好学零失败，让你吃了想胖都很难(组图)
2023-03-27

在漂亮期间的人群，有的会选择不吃主食，其实不吃主食是非常不健康的漂亮，主食是给人体补充能量的，缺少主食，便会让精神看起来颓靡不振，其实我们可以选择吃一些杂粮，这也是可以起到好效果的，还有许多的漂亮餐，我们其实也是可以选择的，减脂我们最新的便是要减少人体脂肪量的摄取，增加蛋白质的摄...

散步对血管有好处吗？建议：50岁以后多做3件事或比运动好(组图)
2023-03-27

在生活压力越来越大的时代，许多人没有健康理想的身体状态。随着人体衰老，身体各功能逐渐衰退，体质下降。我们的血管遍布全身，以静脉、动脉和毛细血管为输送通道，为身体中各个器官组织输送新鲜的氧气、营养物质以及代谢物，根据最新版中国心脑血管病报告发布来看，心脑血管病死亡率仍居首位。尤其在...

55岁后健康会“下坡”！改掉几个催人老的坏习惯，别为健康埋隐患(组图)
2023-03-27

很多人感叹，人老了后“病来如山倒”，其实，很多疾病在中年就已经种下隐患。55岁是健康关键点此前，《美国医学会杂志》刊登的一项研究成果发现，55~65岁是从中年到老年的过渡阶段，可能会决定一个人未来的健康道路。这个年龄段的女性，大部分都已绝经，卵巢功能已逐渐衰退，人体内分泌水平断崖...

双脚莫名疼痛，或与这5个原因有关，发现后，及时检查(组图)
2023-03-27

脚与健康之间有很大的关系，脚上有许多穴位，许多经络与人体的主要器官相连，也可以帮助判断人体器官的健康状况。通过观察脚的变化，可以了解有关身体的许多信息，如果发现脚有异常表现，则可能是身体的暗示。双脚无缘无故的疼痛究竟是什么原因呢？1、关节炎脚趾关节和脚掌相互作用，一个人走路时，需...

高尿酸会“祸害”身体多个器官，这6种食物，再爱吃也得管住嘴(组图)
2023-03-27

随着生活水平的改善和饮食结构的变化，高尿酸异军突起，已成为继高血脂、高血压、高血糖之后威胁健康的“第四高”。《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，我国高尿酸血症约有1.77亿人。尿酸升高，不止可能会引发痛风，还可能提升高血压、肾脏疾病、糖尿病甚至死亡的发生风险。因此，降低尿...

两个地方转一转，打通人体十二条经络，化全身淤堵(组图)
2023-03-27

经络淤堵是很多疾病的来源，无论是中医所讲的气滞血瘀，还是现代医学认为的血栓、脑梗，根本就在于“堵”。《黄帝内经》记载“经脉者，所以能决生死，除百病，调虚实，不可不通”。随着年纪的增加，气血的失调和痰饮的生成，经络会逐渐形成阻滞淤堵，并首先表现在身体的外端，并逐渐向内蔓延。>...

淘米水不要倒了，把它和牙膏混在一起，全家人抢着用，真的太棒了(组图)
2023-03-27

每次淘米的时候，我们都会把淘米水给倒掉，其实我们还可以把淘米水给利用起来，把它和牙膏混合起来使用，这个用途简单又实用，下面一起来了解一下吧。首先，我们拿一个容器过来，把淘米水给过滤出来，一般每次淘米的时候，我们淘个两三次就可以了，这样大米就被清洗干净了，如果淘米的次数太多，会使大...

人与血管同寿！每天1分钟，7天让血管年轻9岁！值得一看(组图)
2023-03-27

心血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”，是指人血管活多久，人能活多久。大部分人明明只有二三十岁，“血管年龄”却是五六十岁，这样的人比比皆是。如果“血管年龄”比实际大5岁以上，就有患上“血管老化”的疾病（高血压、糖尿病、高脂血症等）的可能。老化...

超实用！手机这样保养，用上2年跟新的一样(组图)
2023-03-27

很多人的手机，用上个一年半载的就不行了，要么屏幕、机身伤痕累累，要么耗电很快，要么卡得不行……但有些人的，即使用上个两三年也像新的一样，机身完好无损，系统也很流畅……并不是他们的手机有多贵，而是他们懂得珍惜，知道怎么保养，手...

跑步对身体虽好，但切记过度跑步，否则会导致身体出现4个影响！(组图)
2023-03-26

生活中有很多人会采取不同的方法健身，尤其是对于体重超标的人群来说，适当进行运动，可以将体内多余的热量快速消耗，有着保持健康体重的作用。在运动方式的选择上，有不少人会选择跑步，跑步是一种非常多见的运动健身方式，对于运动场所并没有较大的要求，所以深受很多人的喜欢。那么，经常跑步对身体...

减肥讲究“七分吃三分练”，想要快速减肥，切记别吃这4种主食！(组图)
2023-03-26

对于体重超标人群来说，在采取不同方式减肥的同时，基本上都会对自己的一日三餐进行调整，比如每餐一控制好总摄入量，防止进入体内的总热量超标，而影响到减肥效果。还要做好膳食结构的调整，有些食物一旦食用的话，不但会影响到减肥效果，极有可能会导致体重反弹。那么，在减肥期间的时候，到底什么样...

别再这样做啦，你可能真的会失明！(组图)
2023-03-26

如果要问怎样刷手机最舒服那每个人可能都会说无数个答案坐着玩、躺着玩白天玩、深夜玩开灯玩、关灯玩……可是你知道吗？过度玩手机对眼睛的危害却很大2023年3月12日—18日是第十六个“世界青光眼周”那么什么是青光眼？年轻人会得青光眼吗？如何预防...

掌握 5 个诀窍，手机也能拍出高质感人像写真、商品照(组图)
2023-03-26

当现在的智能手机都已经有了很棒的拍照功能，大家也已经很习惯在饭前饭后或者灵光一现时拿出手机随手拍照，由于并非所有设计师们都有高级数位单反相机，用智能手机拍照的好处是什么呢？简单来说就是方便，而且节省金钱和时间。小编今天就要来和 Pinkoi的设计师们，以及喜爱拍照的 Pinkoi...

长寿强健的最好锻炼方法竟然是“蹲”？！(组图)
2023-03-26

你注意过吗，亚洲人具备一项神奇的技能：蹲。通常，西方人是这样蹲的：抬起脚尖而亚洲人，是这样的：双脚贴地有外国网友也尝试模仿同样的姿势，结果没几秒钟就摔倒在地上。医学研究发现，人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常像，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。“蹲”既能让我们身体放松，又能给...

午睡可能影响寿命？过了50岁，午睡切记“四不要”，很多人都睡错了(图)
2023-03-25

很多人都有午睡的习惯，午睡最大的好处就是可以让下午更有精神，但也有人提出了不同的观点，认为午睡有可能折寿，甚至列出了证据，根据英国的报道，白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近1/3。报道中引用的观点来自《美国流行病学杂志》上发表的学术文章，剑桥大学的这项研究在13年间...

怎样才能煮出奶白的骨头汤来，只要掌握一点就可以(组图)
2023-03-25

煲汤在霏霏看来是所有料理中最平常却又觉得最幸福的一件事情。冬日的阳光里，宅在家中，为家人煲一顿美味、营养的汤。锅中煮沸的汤汁滋滋作响，想想都觉得很幸福。下班后，一碗热腾腾的汤不仅能暖胃，最重要的还是能满足内心的幸福感。喝骨头汤能补充钙质、养颜护肤、延缓衰老。骨头汤能起到抗衰老的作...

血淤在脸上是斑，在身上是病！一招活血化瘀，调病又淡斑！(组图)
2023-03-25

女性朋友们，一定都对斑不陌生，尤其是长在脸上的斑，更是熟悉到对它充满咬牙切齿的恨意。一般长斑的人大多都是女人，而女人之所以容易长斑，与女性体质密切相关——女性属阴多体寒、女人性格内向多气滞、女人不常运动阳气不易升发。而这些，最终导致的结果就是血淤、毒淤。血...

膝关节35岁开始退化，如何让它维持“年轻”？不妨多吃3种食物(组图)
2023-03-25

膝关节是人体当中最大，也是最复杂的一个关节，受压较大但结构非常的稳定，而且灵活性非常强，有着承重的功效。但是，膝关节也是一个在运动时很容易受到损伤的关节。而且随着年龄的逐渐增加，膝关节会开始渐渐退化。一般处于15~30岁的时候，膝关节处于完美状态当中，但进入30岁的时候，膝关节部...

前列腺炎是男性的痛，而这4类人属于高发人群，要更加注意防范!(组图)
2023-03-25

前列腺是男性独有的泌尿生殖系统器官，有着生育、控制排尿等一系列功效。只是在日常生活当中，有很多男性会患有一些前列腺疾病，比如前列腺炎。前列腺炎是一种非常多见的前列腺急慢性炎症，发病率非常的高。一旦患病，不但会反复出现排尿异常现象，还会使男性出现一些性功能障碍。所以在日常中，一定要...

10个早衰的坏习惯，是不是第1个就中招了？(组图)
2023-03-25

不良的生活习惯会在不知不觉间给人们的健康带来威胁，很多慢性病开始呈现年轻化趋势！10个早衰的坏习惯1、不吃早餐：不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。2、空腹跑步：增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。3、用滚开水泡茶：会破坏茶叶中的...

去面包店买面包，聪明人不买这4种，面包师：只有不懂的人喜欢吃(组图)
2023-03-25

去面包店买面包，聪明人不买这4种，面包师：只有不懂的人喜欢吃。大家好，我是琦哥说美食，祝大家开心每一天。面包、牛奶、鸡蛋，这三样组合在一起，是很多家庭的日常早餐。营养均衡、简单方便，可以节省学生和上班族的时间。面包很少有人自己做，一来有些麻烦，二来自家做的面包没有防腐剂等无法长时...

囊括李商隐平生的六首诗，化解了人生的苦难(组图)
2023-03-25

木心先生说：李商隐是唐代唯一直通现代的诗人。即使他的诗歌无题用典出神入化，主旨难辨，但其诗歌蕴含的深情跨越千年依然令人动容。当心灵沉静，品读李商隐如梦似幻的诗歌，仿佛徜徉在迷雾中，寻那内心深处的隐痛。正是他诗歌那难以捉摸的深意，无意中就能触动我们不为人知的牵念，情感的洗礼也就随之...

真正的有福之人，一辈子有三不碰，越不碰就越好命(组图)
2023-03-25

真正的有福之人，往往是看起来极其普通又平凡的人。他们或许没有太大的成就，也没有太过引人瞩目的光环，他们活得不耀眼，也未必能得到过多的关注。但正因如此，他们更能踏踏实实地过自己的日子，从而拥有更多福分。总得来说，有福之人一辈子有三件事不会碰，越不碰就越好命。一：不碰婚外恋做人，一定...

浴室玻璃上的水垢去除小妙招，太实用了！(组图)
2023-03-24

我们都知道玻璃是每个家庭都会有的装修建材，不但可以美化家庭环境，还能让室内的空间感更强，特别是卫生间淋浴房，很多人都会使用玻璃材质来制作，但是时间久后玻璃上总会有水垢，浴室玻璃上的水垢去除小妙招，太实用了！浴室玻璃上的水垢去除小妙招，太实用了！1、盐醋CP水垢的成分主要是碱性物质...

原来做泡芙这么简单，在家就可以做了，好吃卫生，值得收藏！(组图)
2023-03-24

以前没事就喜欢去买泡芙吃。喜欢里面很多奶油，不敢一口咬下半个，那个的话，奶油会喷出来。只感一口闷---一口就含嘴里。立马奶油留了满口。顿时感觉幸福从嘴里升起。刚好昨天做了好多的奶油，没有用完，还是继续用上昨天的奶油。泡芙的做法也很简单，呼噜噜就搞了好多。材料：低粉100g，水16...

补血吃什么好？营养师：这5种食物或是贫血人士的首选，不妨看看(组图)
2023-03-24

贫血，指的是人体的外周血当中红细胞数量降低，并低于正常值的一种现象。尤其是对于长期偏食或者是过度节食的人群来说，患上贫血的概率会非常高。一旦贫血，患者不但会反复出现头晕、乏力、心慌等现象，还会影响到各个组织器官的功能，对健康危害非常大。所以对于出现贫血的人群来说，一定要积极治疗。...

诱发胃酸反流，除了这4个诱发因素，还有5种食物也要少碰(组图)
2023-03-24

胃对于人体健康来说是极其重要的，而就胃酸倒流这一现象来讲，很多人都有可能经历；当体内的胃酸又重新回到食道的时候，就会出现胃酸反流。这种现象还可引起一些其他的症状，比如胃灼热、胃胀气以及胃痛等。一般来说，胃酸倒流相对来说是比较容易治疗的。可如果长期持续这种状况的话，就会导致胃部病情...

经常头痛到底咋回事？若是这3种头痛，千万别硬扛(组图)
2023-03-24

头痛是许多疾病共同症状，大多数人在感觉头痛时会休息，服用止痛药，从而让病症减轻。但本身病因复杂，并非小问题引发的头痛不能耽误，要查找原因后对症治疗，否则头痛顽固，反反复复，会给正常生活带来影响，有的疾病严重还会威胁患者生命安全。经常性头痛和哪些原因有关？经常性头痛大多是较严重疾病...