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为何春季皮肤易瘙痒？提醒：除了气候原因，或还与这4种疾病有关(组图)
2023-03-07

很多人经常会出现一些皮肤问题，比如皮肤瘙痒，尤其是在进入春季的时候，皮肤瘙痒现象会非常明显，甚至还会伴有皮肤脱屑、干裂，以及出现一些皮损等症状，对患者的健康和生活有着较大影响。所以有很多人想知道，为什么进入春季之后会出现皮肤瘙痒现象呢？进入春季以后，空气较为干燥，而且早晚温差较大...

高血压总是降不下来？可能是患者陷入了这4种误区，别不当回事(组图)
2023-03-07

高血压是日常生活中比较常见的一种慢性疾病。据研究表明每五个成年人当中，就存在一个高血压的患者，说明高血压的患病率还是比较高的。而日常生活中导致高血压的因素比较多，比如遗传、年龄、超重、情绪波动等。一旦患上高血压就需要长期服用药物来进行控制，血压升高对身体的危害是比较大的，但是现实...

55岁男子夜间突发脑溢血！提醒：脑溢血来临前，常有3个“预警”
2023-03-07

老张今年55岁，还没退休，平时工作比较忙，所以经常加班熬夜。前段时间，老张开始频繁流鼻血，头也疼，偶尔视力还有点模糊看不清，但是老张以为是上火了，加上最近刚好在忙一个项目，已经连续加班了快一个月，这么高强度的工作状态下，眼睛和大脑不舒服是很正常的事。就在昨天，连着忙了一个月，老张...

这5大“隐藏”信号，暗示你有糖尿病，测测血糖很有必要(组图)
2023-03-07

许多人深受糖尿病折磨，会在血糖飙升后引发各种症状，而除了一些常见症状外还有部分表现隐藏得很深，如果可以留心观察，发现血糖不稳定警告后及时配合治疗，在改善病情后并发症才能远离，否则各种并发症带来困扰，治疗难度增加。那么，哪些糖尿病隐藏症状值得去了解呢？1、容易乏力糖尿病出现后症状多...

你的衰老，会在腹部率先表现！腹部，才是疾病的原点！(组图)
2023-03-07

所有慢性疾患，都能在腹部找到关键毫无疑问，腹部至关重要，它是脏腑所居之地，为气血升降的枢纽，气不升降，非病则死。气血又是构成人体的主要物质，尤其是气，对五脏六腑更为重要，它是人体脏腑活动、血液循环，津液输布，吐故纳新，新陈代谢的动力。我们常说人活一口气，人的生存一分一秒都离不开气...

家里这4种电器插头一定要拔掉，不然电费翻倍，很多人还不知道(组图)
2023-03-07

大家都知道啊，我们家里有很多家用电器对吧，而且呢，这些家用电器为了使用更方便，很多都是一整天都插着插头，没有拔掉是不是，但是注意了，这4类家用电器不用时，记得一定要拔掉插头，不然的话啊，你的电费就会蹭蹭往上涨，你都不知道是怎么回事！那具体是哪4种呢，接下来小俊给大家来分享一下！那...

握方向盘姿势暴露“车主性格”，网友：这几种人不适合开车(组图)
2023-03-07

一个人的行为举止做事，细节能看出他的性格，这一点在开车的人身上也体现的淋漓尽致。有时候我们通过观察车主开车的习惯，手握方向盘的姿势可以大概了解到车主是什么样的性格。第一，双手平行紧握方向盘。这种握方向盘的姿势最安全，在驾校练车的时候教练教我们这样握方向盘，有些学员出了驾校后还保留...

无论煎什么鱼，切忌直接下锅，记住3个秘诀，不破皮也不粘锅(组图)
2023-03-06

鱼以美味和营养着称。尤其是春天，鱼肉圆圆的，适合多吃。适合各年龄段人群补充蛋白质、矿物质和维生素。还有，由于最近感冒流感，多吃点鱼来补充饮食，增强体质。到了春天，我最推荐的鱼是鲫鱼和鲈鱼。鲫鱼虽然是河鱼，但是营养非常丰富，用来煲汤也是极好的。鲈鱼的肉质细腻厚实。无论是清蒸还是红烧...

为何大家都不买这5种床？了解它们的缺点之后，相信你也不会买了(组图)
2023-03-06

为何大家都不买这5种床？了解它们的缺点之后，相信你也不会买了为了能够让我们自己和家人睡得更舒服一些，大家都希望能够购买一个更好一点的床，但很多朋友因为没有什么选购经验，买回家的床反而可能会影响到我们的水平，花大价钱买回来的床用着却不舒服，也让人觉得很难受。市面上也有很多不同款式不...

木筷子好还是不锈钢筷子好？吃饭用哪种筷子最安全，看完恍然大悟(组图)
2023-03-06

日常生活中我们使用的筷子多种多样，一般来讲，不锈钢筷子和木筷是消费者的首选。那么，两者相不比较，哪个更好呢？另外，筷子重复使用的危害都有哪些？作为一个中国人，筷子是咱们每天都会用的东西，随着现在生产工艺的发展，筷子的种类繁多，竹筷、木筷、塑料筷各样都有。你家用的是木筷子还是塑料筷...

北大研究：每天喝茶超4克，胃癌风险增加46%？喝茶到底是好是坏？(组图)
2023-03-06

我这不是怕茶叶过期吗，我就多放了一点，想着能快点喝完。张大爷委屈地跟医生说。几个小时前，张大爷因为血压飙升不适而被家人带到医院就诊。张大爷今年76岁，平时很喜欢喝绿茶，亲朋好友也会经常送他各种绿茶来投其所好，所以家里存了不少的绿茶。平日里泡茶，他通常每次会用3克左右茶叶，每天喝约...

常吃这5类食物，或能够减轻心脏的负担，对心脏有好处(组图)
2023-03-06

众所周知，心脏是人体内非常重要的部位，它的作用非常之多，首先是为血液的流动提供动力，进而才能为大脑以及其他的器官，提供营养物质和氧气，完成代谢的需求。除此之外，心脏还具有内分泌的功能，可以分泌心房钠尿肽等对人体健康有利的物质。正是如此，大家一定要做好保护心脏的措施，其中就包括正确...

五十而知天命？男人55岁之后，若符合4个特征，说明身体还很硬朗(组图)
2023-03-06

研究发现：过了五十岁后，人体衰老的速度加快，各项机能逐渐退化，如果年轻时没有保养好身体，这时候一些健康问题就会显现出来。反之，若是之前的生活习惯良好，过了55周岁之后，如果有这些表现的话，也就表明身体还比较健康。第一，白头发少老年人头发逐渐变白是正常的生理现象，因为在身体机能下降...

经常吃含酵母的馒头、包子、面包等对身体有害？还好今天知道了(组图)
2023-03-06

一日三餐中主食是必不可少的～很多人都喜欢自己动手做一些馒头、花卷或面包之类的食物这其中就会用到酵母来使面食更加松软但有人说常吃用酵母制作的食物可能会导致胃病、患上痛风，这是真的吗？划重点01常吃含有酵母的食物会导致胃病吗？有人说酵母发酵后，会产生二氧化碳，所以刚蒸好的馒头或者是烤...

“人有八癖，命长福厚”：身带长久之相的人，有这些癖好(组图)
2023-03-06

不是所有的晚霞，都黯淡无光。或许，有的晚霞会跟灿阳一般，逐渐绽放出耀眼的光芒。没有人能够避免黑夜的到来，也没有人可以一辈子永葆青春。但是，我们可以延迟夜幕降临的时间，让自己衰老的速度得以减缓。有些人过了45岁，就老得不成样子了。而有些人过了45岁，依旧长得跟二三十岁的年轻人一般。...

不管胡子有多长，这3个时间段不要刮胡子 看完记心上(组图)
2023-03-06

平时我们在生活中啊，特别是男性朋友都会长胡子对吧，于是呢很多朋友在胡子长了之后呢，就不管三七二十一，直接就给自己刮胡子了，完全不管是什么时间段，但是啊，这个刮胡子也是有讲究的，我们呢千万不要在错误的时间来给自己刮胡子，不然的话啊，吃亏的就是自己了！首先第一点，很多朋友为了方便呢，...

分享四川泡菜的家常做法，注意到这一点，就能做出酸脆爽口的泡菜(组图)
2023-03-05

四川是盛产美食的地方，给一堆萝卜他都能给你变着法做成好吃的，今天我们就分享口感脆生，酸咸爽口的四川泡菜的家常做法！准备食材：胡萝卜，白萝卜，豆角，嫩姜，白酒，花椒，八角，盐，青红辣椒，高度白酒制作步骤：1.把食材都洗净切条或块儿晾干；2.准备好玻璃罐子，用开水烫过后晾干；3.玻璃...

明日惊蛰，切记：吃3菜、食3果、做3事，顺应时节，健康过春天(组图)
2023-03-05

明天就是二十四节气中第三个节气---惊蛰，惊蛰也被人们称为启蛰，这时随着天气回暖、，冬眠的昆虫、动物日渐活跃，开始出来活动。不过惊蛰时节，气温虽然已经回升了，但昼夜温差大，气候干燥、肝火上行，细菌病毒也开始复苏滋生，如果不注重自身的保养，就很容易生病。明日惊蛰，有钱没我，切记：吃...

尿液颜色发黄是肾脏有问题？医生：不一定，或还与4个因素有关！(组图)
2023-03-05

尿液是人体中的一种液体代谢物，在肾脏内形成，然后经过输尿管进入到膀胱，再经过尿道直接排出体外。排尿能够起到清除体内代谢废物，以及调节身体当中水电解质平衡的作用。对于健康人群来说，尿液颜色为淡黄色，但是，有不少人会出现尿液颜色一直发黄的现象，很多人认为这与肾脏出现问题有关。那么，尿...

提醒脑梗病人：这3种食物有助于脑血管健康，日常不妨多吃！(组图)
2023-03-05

脑梗是一种因为脑部血液循环发生障碍，从而使脑组织因缺血、缺氧导致的坏死或软化现象。近些年来，脑梗的发病率非常高，一旦出现脑梗，早期时患者意识会清醒，但会伴有一系列的头晕、恶心等症状表现。如果没有及时治疗，会导致患者发生脑疝危及生命。所以患有脑梗时及早治疗非常重要。除此之外，还应该...

闲置手机秒变无线网卡，只需几步设置，不费流量速度快，简单实用(组图)
2023-03-05

闲置的手机不要扔，只需简单设置一下，秒变无线网卡，你知道吗？朋友们大家好，我是小俊，那随着手机的更新换代啊，相信每个人手上基本上都有一部多余的闲置的旧手机对吧，那很多人呢，就把这个手机放在抽屉里边，或者搁在一边不用它，甚至还有些人呢会拿去换脸盆，其实这样非常不好，稍不注意还会将我...

胃再好的人也扛不住！这些食物容易反酸、烧心，睡前记住别再吃了
2023-03-05

只是打个嗝，就有一股酸味涌进喉咙里；吃完饭没多久，一阵热辣辣的烧灼感从胸腔升起，口腔涌上一阵酸水；半夜睡得好好的，突然一股酸味涌上来，再也睡不好；只是弯下腰，也会被一股酸流袭击……胃酸过多实在太糟心了，不但让人恶心想吐，对胃和喉咙也是一种莫大的伤害。编...

春季多吃甘，走路行如风，“6种甘味”食物记得吃，早知早受益(组图)
2023-03-05

春回大地，万物复苏。一年之计在于春，春季把体格养好了，会为一整年的健康打下坚实的基础。因此春季不但要注意保暖、适量运动，合理调整饮食也是重要一环。春季的饮食有什么特点？春季应该多吃哪些食物呢？俗话说：春季多吃甘，走路行如风。自古也有春吃甘，病不沾的说法。什么是甘味的食物呢？有人说...

米饭、面条、馒头，哪种主食吃了最容易胖？(组图)
2023-03-05

都说南方吃米，北方吃面，还有些地区独爱馒头，各自安好。但在这个看脸的时代，大家都开始撇开了老习惯，注重起热量来了，毕竟纤细的身材，更受大家的追捧。那么米、面、馒头到底哪个热量高，哪个吃了不容易发胖呢？看热量米饭与面食的原材料，是大米和面粉，它们的淀粉含量和水含量都差不多，热量也相...

经常提前8小时准备好食材泡着，用预约功能煮粥做饭炖菜有害吗？(组图)
2023-03-05

经常晚上把米和水放好，泡着定时8小时左右做粥，这样对身体有害吗？也会定时做银耳汤，一般都是定时8小时，这种长时间泡着会不会产生有害物质，长期这样吃，对身体有害吗？经常有人这样问，我的答案是是的，长期这样吃对身体不好。现在科技发达了，很多家居类的厨房小家电都有预约功能。比如：电饭煲...

快速二种炒花生方法(组图)
2023-03-04

因为我们不外食，又是纯素食者，不买市售加工的食品，花生又称长生果，对我们来说是补给蛋白质很好来源，坚果类几乎都是进口的，能吃到台湾本土种植坚果类，又是有机栽种，少之又少，有机花生比起一般种植法价格虽然高许多，但还是非常感恩生产者，让我们有机会享用。炒花生虽然不是很困难，火候控制是...

酒桌上，有这4个“小动作”的人，“面善心狠”，一定要敬而远之(组图)
2023-03-04

“酒能成事，也能败事”，酒局上一个不小心，就会暴露出自己的本性，给人留下不好的印象，轻则生意谈不拢，重则平白无故为自己惹来麻烦，不可不防。今天，我们就来聊一下，酒桌上不可有的几个“小动作”，惹人嫌弃又遭人厌恶，大家一定要有则改之无则加勉，如果自己没有别人有，那么一定要敬而远之，切...

肝是眼泪，心是流汗，脾是垂涎，五脏好不好，看看这五液就知道啦(组图)
2023-03-04

肝是眼泪，心是流汗，脾是垂涎[xián]，五脏好不好，看看这五液就知道啦大家好，我是李医生，你知道吗？要想判断脏腑好不好，其实看看人体五液就明白了，那是哪五液呢？分别就是泪、汗、涎、涕、唾这五种液体，今天呢李医生就教你通过这五液看出你的五脏是否健康。不过在讲解之前，...

豆腐是高尿酸的死穴？医生提醒：少吃5种食物，尿酸高不了(组图)
2023-03-04

豆腐是中国的传统美食，虽然说豆腐非常好吃，但有一类人却不敢吃，这就是高尿酸患者，高尿酸会引发痛风，还可能加速血管内斑块的形成，引起心脑血管疾病。尿酸高的人听说豆腐当中的嘌呤含量高，吃了之后会导致尿酸升高，所以只能望着美食而不能食之，比如王大爷。王大爷是一位豆制品爱好者，经常吃豆腐...

原来洗衣液瓶子的导流口还有这个作用，省钱又实用，看完回家试试(组图)
2023-03-04

洗衣液瓶子里面，一般都有一个导流管，平时洗衣液用完了之后，瓶子上面的这个导流口，记得要取下来，放在家里变废为宝，省钱又实用，看完之后回家你也利用起来吧。很多朋友可能都没有注意到这一点，其实，洗衣液瓶子里面的这个导流口，它只是卡在瓶口处，是可以取下来的，只要稍微用力拉扯一下，就可以...

鸡蛋买回家，别傻傻直接放冰箱！日本专家破解99%人没搞懂的2大鸡蛋存放迷思(组图)
2023-03-04

鸡蛋如何保存？赏味期限最长是多久呢？（图／取自Louis Hansel@Unsplash）鸡蛋是常见的食物之一，日本人更经常拿来生食，但其实不少人平常存放鸡蛋的方式并不正确，甚至对超过赏味期限的蛋能不能吃莫衷一是，日媒为此采访日本专家释疑。日本娱乐杂志周刊SPA网络版报导，日本养...

每天吃一个鸡蛋，一段时间后身体会发生哪些变化？答案很喜人，但这些人最好别吃(组图)
2023-03-04

鸡蛋，既便宜营养价值又高，且富含蛋白质及17种氨基酸、碳水化合物、钙、铁等成分，还含有现代人易缺乏的磷脂、胆碱……再加上蒸、煮、煎、炒、卤各种做法，俘获了无数人的胃，成为了餐桌常客。但是近几年来，很多人都不敢吃鸡蛋了，更不敢吃蛋黄，觉得会增加胆固醇，影...

牙缝里的牙结石，怎么清除干净？医生：教你3个方法，轻松除牙垢(组图)
2023-03-04

随着经济的快速发展和医疗卫生条件的大幅改善，我们对口腔尤其是牙齿健康问题越来越重视，对其相关知识也越来越了解。但是我们当中仍有许多人了解得还不够全面，忽视了很多重要的问题。32岁的高先生自觉是一个比较注意口腔卫生的人；他每天早晚刷牙，三餐后漱口，塞牙后也会及时用牙线清理。但他最近...

网传：吃红枣等于吃“毒药”，红枣到底能不能吃？吃法很重要(组图)
2023-03-04

一提到红枣，很多人首当其冲想到的都是一日三枣，终身不老，或吃红枣能补血等，可为什么网传：吃红枣等于吃毒药呢？到底还能不能吃了？常吃红枣到底是毒药还是补药？红枣，也被称为大枣，有着天然维生素丸的美誉，在传统中医上认为红枣有强身健体、补血滋阳之功效，但从现代营养学上来看，人体补血主要...

楼梯+柜子的完美设计，有楼梯的建议看看！(组图)
2023-03-03

随着90后逐渐成为了购房主力，小复式与LOFT等新颖时尚的住宅模式，已经越来越受大家的青睐。但由于储物空间有限，如何将每一平米利用到极致，使之发挥最大的作用，自然成为了大家所关心的焦点。不知道大家有没有发现，楼梯的下方空间，其实也是一个很珍贵的存在。因为形状的不规则性，很多人都对...

会爆汁的牛肉馅饺子，详细教程教给你(组图)
2023-03-03

说起饺子，真是作为国人最为引以为傲的传统美食，尤其在北方对饺子的偏爱更多一些，单单饺子馅的花样就不下几十种，比如猪肉白菜馅、韭菜鸡蛋馅、青椒肉沫馅等等。正所谓萝卜青菜各有所爱，真的是众口难调，但是你吃过一口爆汁的牛肉馅饺子吗？牛肉味道鲜美可口，其营养价值也要在猪肉之上，无论是在味...

适当吃山药不仅健脾养胃，竟还能收获这些好处，养生人士不妨看看(组图)
2023-03-03

山药被称为补气之王，食用非常广泛，既可以用来当蔬菜，也可以制作主食，还可以用来制成各种的甜品，口感软糯非常好吃。而且山药当中含有的黏液蛋白以及维生素等物质特别丰富，对人体健康有着非常好的保健作用。那么，究竟对身体有哪些好处呢？不妨看看！吃山药对人体健康有哪些好处？一、降低血脂在山...

一勺猪油等于五副药？常吃猪油是养生还是有害？医生告诉您真相(组图)
2023-03-03

猪油很多年轻人并不了解，甚至没有见过，但是30年前猪油可是被家家户户当成宝贝一样的存在。炒菜的时候放上一勺猪油，特别的香，很多人更是经常吃猪油拌面猪油拌饭，这也是一种特色美食。生活条件提高之后，人们越来越注重养生，吃猪油的人越来越少，因为多数人觉得猪油当中大多都是油脂，会影响人体...

最简单长寿秘诀：“一清二白三好四不”，健健康康活到老！(组图)
2023-03-03

每个人都想长寿，但是长寿秘诀到底是什么呢？其实，秘诀就在我们日常的生活习惯中。健康时报根据多年各科医生的健康建议总结发现，坚持这10个生活习惯的人，身体健康都不会差。一清——清淡饮食现在的人基本吃得很好，并且喜欢咸的、辣的等重口味，导致三高等慢性病日益增多...

这6种“伪粗粮”，别再买了，升血糖特别快(组图)
2023-03-03

粗粮有利于控糖，但并非所有粗粮产品都对控制血糖有帮助。有些粗粮产品不仅不能控糖，还是高血糖的“帮凶”。糖尿病病友买粗粮产品的时候，要注意避开下面6种“伪粗粮”。1.速食/即食燕麦片速食燕麦片GI=71[1]把燕麦加热或蒸汽处理后碾成薄片，煮几分钟就能吃。即食燕麦片GI=75[1]...

这样喝牛奶等于“白喝”！掌握这个要点，营养才没有浪费(组图)
2023-03-03

牛奶——人类历史上最古老的天然饮料之一。早在1万年前新石器时代，人类就开始尝试食用牛奶。进入20世纪后，由于生产、运输、储藏技术的进步，牛奶才开始普及。直至今日，牛奶更是被誉为白色血液，成为了老少咸宜的营养品，然而，它的功效可不只是补钙…&h...

中医教你调体质 ，湿热体质这样调理(组图)
2023-03-03

为什么有的人喝凉水都长肉，而有的人“浸油缸都不肥”？为什么同样的空调房里，有的人觉得热而有的人觉得冷？为什么有的人慢条斯理，有的人风风火火？这些和体质有密切的关系。根据不同的临床表现及特点，中医将体质划分为十大类，即气虚、阴虚、阳虚、血虚、气郁、湿热、痰湿、瘀血、特禀、平和体质。...

多久洗一次车最好？老司机：不能随便洗，这个频率最合适，早知道早好(组图)
2023-03-03

经常有朋友问喵哥多久洗一次车最好，今天喵哥就给大家讲一下，按照正常情况多久洗一次车是比较好的。首先要清楚洗车的目的，第一个洗车的原因是为了好看，说白了像喵哥的车有一段时间没洗了，外面有一层泥巴粘在上面，尤其是白色包括黑色的车子一般都不耐脏，看上去之后心里不舒服，和衣服脏了得换这个...

浴室玻璃总有水垢擦不干净？教你清洁绝招，轻轻一抹就干净，水垢全去除(组图)
2023-03-02

摘要：家里有淋浴房的朋友都知道，我们淋浴房的玻璃经常会附着大量的水渍水垢，平时我们淋浴房玻璃上的水渍很难的给它清洁干净，这些水渍我们每次给它清洁完没有几天，它又会重新的长起来，所以反反复复的清洁会非常的麻烦，而且我们淋浴房玻璃也会非常的显旧显脏。这些顽固的水渍它不光出现在我们淋浴...

煮活虾，别水开后再下锅，厨师教你4招，虾肉又香又嫩，没有腥味(组图)
2023-03-02

煮活虾，入锅前水不要烧开，厨师教你4招，虾肉香嫩，无腥味虾肉香嫩，无腥味虾是很多人都爱吃的海鲜。肉质鲜嫩，营养丰富。经常食用可以补充蛋白质、钙等人体必需的元素。煮熟的虾。虾的做法很简单，用水煮一下就可以了，但是为什么有的人做不好呢？煮熟的虾又老又腥，一点也不好吃。水煮虾是最正宗的...

斯氏民居古建筑群：江南民居的上乘之作(组图)
2023-03-02

斯氏古民居建筑群位于诸暨市东白湖镇斯宅村，地处会稽山脉西麓。斯宅即斯姓宅第之谓，是当今全国斯姓的最大聚居地，唐中和四年（884）从东阳梵德村迁至诸暨上林(今斯宅)，为上林斯氏开宗始祖，并一直衍生至今，自唐至今已50余世，历1100余年，可谓源远流长。斯宅保存较为完整的古建筑群达1...

俗语“家中五不放，放了财不旺”，“五不放”指什么？有道理吗(组图)
2023-03-02

什么是俗语俗语在文化传承中具有重要作用，是一种口头文化的体现。它们是人们通过语言传递文化内涵和价值观念的一种形式，是文化传统和民间智慧的珍贵遗产。在现代社会，虽然有些俗语可能已经有些过时，但它们仍然具有一定的教育和启示意义，是人们珍视和传承的宝贵文化财富。五不放分别指什么？不摆放...

大便“像水泥一样黏马桶”，意味着什么？医生解密，又涨知识了！(组图)
2023-03-02

自己每次冲马桶的时候，都会注意一下自己的大便，这是一种好习惯。如果排便之后，看都不愿意看，直接冲水走人，那么即便大便有异常，也难以及时发现。33岁的顾小姐告诉我，正是因为有这个习惯，最近她就发现自己的大便有些不对劲。每次排便之后，大便总是黏在马桶上，像水泥一样，怎么冲都冲不掉。为...

稳血糖靠这招！营养师：早餐、午餐、晚餐这样吃就对了(图)
2023-03-02

糖尿病临床上的治疗，主要以饮食、运动及药物三者互相配合。血糖控制是首要目标，甚至近几年心血管疾病的慢性病人除了控制血脂之外，血糖也成为重要参考的数值。糖尿病患的血糖理想目标：饭前80～130mg／dl，饭后2小时80～160mg／dl，糖化血色素7%以下。★为何要控制好血糖？血糖...

膳食纤维究竟是什么？蔬菜“筋”？还是水果皮？(组图)
2023-03-02

随着对健康饮食的重视不断提升，人们越来越注重选择健康的食物，而多食用粗粮和增加膳食纤维的摄入量已经成为了养生的共识。有些人为了增加膳食纤维的摄入量，每天会食用大量的凉拌芹菜。他们认为芹菜的口感粗糙，因此它含有较多的膳食纤维；而选择凉拌则是为了避免加热或切碎后破坏芹菜中的膳食纤维。...