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早上运动好还是晚上好？提醒：可根据这2点来选择运动时间！(组图)
2023-04-16

每天适当进行运动锻炼，既可以防止体重超标，还可以提升身体的消化、代谢、排毒能力。除此之外，对于一些慢性疾病，比如脂肪肝、糖尿病等，都有着很好的辅助治疗作用。但是，有很多人对于运动时间并不是非常明确，不知道是在早上时间进行运动好还是晚上运动比较好？早上运动好还是晚上运动好？在运动时...

中年想有好胃口？请谨记这九条建议！(组图)
2023-04-16

中老年人消化功能减弱，易引起消化不良，反复发作就会对健康产生影响，饮食养生应该怎么做呢？根据中老年人的生理特性及营养需求，归纳出以下9项适用中老年人的饮食原则。养生指南——饮食法则1、少量多餐，用点心补充营养由于咀嚼及吞咽能力差，中老年人一餐吃不了多少东西...

孩子总感冒怎么办？医生：日常需做好3件事，增强抵抗力是关键(组图)
2023-04-16

儿童感冒是一种非常多见的上呼吸道感染症状，一般是由于感染了病毒导致。不过也有不少孩子在天气稍微变凉，或者是季节交替时，经常会出现感冒的症状。一旦患有感冒，孩子会出现流鼻涕、发烧、打喷嚏以及咳嗽等症状，对孩子的健康有着较大的影响。那么，孩子总是感冒到底该怎么办呢？小孩老是感冒该怎么...

男性衰老“推进器”公布，勤洗头排名第2，不妨看看你做过几个？(组图)
2023-04-16

在很多人的固有印象当中，女生都非常在意自己的衰老速度，所以，在平时的生活中，女生会积极的前往美容院，调理自己的皮肤。但其实，男性同样在意自己的衰老速度，不想自己过早衰老。其实，人们的衰老速度和平时的行为习惯有很大关系！尤其是对于男性来说，平时这几件常做的事情，都会加快衰老速度，不...

瓜子和花生，一个增肥，一个减肥，你吃对了吗？一文分析清楚(组图)
2023-04-16

瓜子和花生对于我们来说简直太熟悉了，平常追剧时总少不了花生瓜子的陪伴，尤其是春节的时候。花生和瓜子的年市场需求量大约能够达到7.8亿斤，和鸡蛋共处排行榜的第5位。但是，对于一些想减肥的人来说，对瓜子和花生还是会产生一些顾虑，担心吃瓜子、花生会长胖。那么，问题来了，你是否知道，瓜子...

白萝卜去苦涩辛辣有秘诀！“多一步骤”保留甜味、香气更浓郁(组图)
2023-04-15

料理前先知道白萝卜的甜味跟辣味，会根据上、中、下有所不同，离叶子越近的部位甜度越高，烹调时可根据料理类型，选择不同部位。萝卜去苦涩辛辣2招刮除外皮料理达人阿基师曾在受访中表示，萝卜煮熟后的苦味跟生吃时的辣味来源是芥子油，整条萝卜中芥子油含量最丰富的地方正是萝卜的外层，想要去掉萝卜...

有了一次失败的装修经历，我终于知道如何选择装修公司了，快看看(组图)
2023-04-15

很多人都是第一次经历装修的事情，很多人会因为装修而让人感觉到头疼，加上现在市场上面各种装修公司太多，鱼龙混杂会让很多业主没有办法从中选择到好的装修公司，也很容易因为不懂，而选择错误的装修公司影响到整体装修效果。所以在装修的时候想要选择一个好的装修公司，提前对这几个装修公司选择的技...

这4类人吃红枣，相当于吃“毒药”？爱吃红枣的人，要多注意(组图)
2023-04-15

导语：一说起红枣这种食物，这是我们大家都特别熟悉的一种食物，并且大家说起红枣就会想到它能够具备这补血养颜的效果。而在我们的日常生活当中，很多存在着气血不足和贫血的人都会选择长期食用红枣，认为吃完红枣之后可以很好的缓解气血不足的现象，也有助于美容养颜。虽说红枣能够给健康带来一定的好...

寿命短的人，走路时会有五个表现，若你五个都有，说明该体检了(组图)
2023-04-15

对于人们来说，寿命是非常重要的一件事，所以在平时的生活中，有很大一部分人会积极的寻求帮助自己长寿的方式！其实，寿命的长短与很多方面有关，其中，环境因素、基因遗传以及饮食方面，都是寿命的决定性因素。对于人体而言，寿命的长短，其实可以从平时的一举一动当中观察到，对于寿命短的人来说，平...

营养师几乎不吃的10种食物，却被人大肆吹捧，你也许天天在吃！(组图)
2023-04-15

大家好，我是温妮，经过3年疫情，越来越多的人开始注重健康问题，特别是饮食问题，，“315”刚过1个月，曝光了很多食品问题，让人们对食物的挑选，更为苛刻，但有时候是防不胜防，其实很多食品检测是合格的，但是它的健康隐患大于营养价值，如果我们经常吃，对我们的身体危害是很大的。前几天和我...

“引擎故障”灯号亮起该怎么处理？ 常见的可能5大原因(组图)
2023-04-15

这个灯号亮起代表什么？什么是引擎故障警示？每当我们启动车子时，仪表板灯号会亮起，并在数秒后熄灭，让我们开始一趟全新的旅程，这原是再简单不过的日常，但当这颗灯号亮起，它是谁？它在干嘛？是让当下的您不知所措，还是其实这只是在虚张声势无伤大雅？其实对我们驾驶人来说，引擎故障灯号是我们最...

保持一个良好的饮食习惯，健康长寿的秘籍(组图)
2023-04-15

按照下列去做，就能养成良好的饮食习惯。一般人群的膳食指南，适合于6岁以上的正常人群。一、食物多样、谷类为主人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素.平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要，达到...

“肾强一倍，人活百岁”！年过四十，建议常吃这4样，补肾益气(组图)
2023-04-15

现代人的生活、工作压力大，每天为了那几两碎银奔波劳累。时间久了，身体透支严重，难免会出现腰酸背痛、浑身乏力、睡眠差、脱发等症状，这些很可能就是肾虚的表现，尤其上了年纪后，能明显感觉到身体愈发不如从前。说到补肾，大多数人首先会想到男性，其实对于女性来说，补肾也很关键。老话说“肾强一...

十种纯素食，补气补血效果好！(组图)
2023-04-15

《黄帝内经》中曾记载：血气不和，百病乃变化而生。说明气血充足，能帮我们抵御各种疾病。身体补血重在补充血红素铁，尤其是富含维生素C、叶酸的新鲜蔬菜水果。维生素C能帮助人体吸收铁元素，叶酸则有预防贫血的作用。补气补血，我有十种纯素食做法，快来看看吧，欢迎转发收藏~01山药紫荆皮汤材料...

适合懒人和新手的5种花，皮实好养又耐旱，丢室外不管也能开花(组图)
2023-04-14

随着社会的不断发展，现在人们的生活水平越来越好了，大家看到好看的花卉都很想回家种植，不同的花卉都有不一样的特点，看上去生机勃勃的。不过很多花友表示自己平常的生活工作都比较繁忙，不知道养什么花卉比较合适，其实大家可以选择一些皮实好养的花卉，比如接下来小编给大家分享的这些花卉，非常的...

春天多吃山药，这做法营养不流失又简单上手，再挑食的孩子也爱吃(组图)
2023-04-14

春天多吃山药，这做法营养不流失又简单上手，再挑食的孩子也爱吃。春天应该吃点什么应季的蔬菜呢？在自然大棚充分发达的今天，四季变得越发的不够鲜明，超市配着保鲜膜塑封起来的食材，和市场叫卖的大姐口中的新鲜，让我们的生活变得越发的应季，却也少了足够鲜明的特色。今天在超市买了3根山药，常吃...

人体最大的免疫器官是“肠道”？这3种食物，肠道尤其喜欢(组图)
2023-04-14

人的身体多个器官都能发挥作用，具备一定免疫功能，防止某些病原体入侵引发疾病，其中淋巴、扁桃体、皮肤都是免疫器官代表，这些部位要好好呵护，避免功能下降，免疫屏障无法建立。不过，有的人说人体最大免疫器官是肠道，是真的吗？消化系统功能良好，饮食又规律，可以获取人体需要的营养物质，同时顺...

54岁女子，每天光吃菜不吃米饭，半年后身体健康状况如何？(组图)
2023-04-14

今年54岁的黄阿姨，大概在9年前被查出了糖尿病，为了健康，她之后一直有在坚持吃降糖药。年轻时候的她很爱吃各种甜食，后来查出患有糖尿病后，她就开始忌口。为了更好地控制血糖，她开始搜罗各种“降血糖最强攻略”，了解了一些常见食物的升糖指数，然后她发现白米饭、馒头、面条等主食升糖快，这让...

眼睛干不一定是缺“水”，有可能是缺“油”(组图)
2023-04-14

不少市民认为，干眼就是眼睛干涩缺水，滴滴眼药水就能好。其实不然，专业眼科医生表示，干眼并不是因为缺水，而是缺油。所以，出现干眼时，不仅要“补水”，更要“锁水”。“眼睛干和干眼并不能等同。”上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）眼科主治医师王蕾蕾介绍，眼睛干是暂时性的视疲劳症状，干眼...

骨质疏松常见的5大认知误区，其中骨骼衰老是大家都没意识到的！(组图)
2023-04-14

很多朋友认为骨质疏松就是缺钙，只要平时多补补钙就可以预防或改善疾病的发生。但实际上，骨质疏松可不仅仅是缺钙那么简单！骨质疏松是指骨骼中骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨强度下降、骨脆性增加，易于发生骨折的全身性骨骼疾病。从其发病的原因来看，主要是因为人体骨量达到峰值后开始逐年下降...

茶叶究竟要不要放冰箱？很多人都搞错了！教你7大茶系的正确保存(组图)
2023-04-14

中国是茶的故乡，也是世界上茶叶的发源之地。茶在中国穿越了数千年的历史，有着深厚的文化底蕴，饮茶习俗历来就是东方文化的传统。时至今日，茶不仅成为了人们的生活必备品，而且以茶待客也成为了人们生活中最常见的待客礼仪。因此人们对茶叶的需求越发广泛，无论自己爱不爱喝茶，而家中随时必须得有茶...

“中老年人健康零食表”新鲜出炉，嘴馋时照着吃没错！(组图)
2023-04-14

人到老年，健康是个宝。今天送大家一份中老年人健康零食表，营养健康还解馋，越吃越快乐！.................................................................................健康零食表01、花生米.........

万万没想到，大补全身、远离中风和癌的秘诀竟不花一分钱(组图)
2023-04-14

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！接下来，国医大师健康就将这十大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收藏起来慢慢看。1喝水水是长寿的第一要素，是好的治病良药。很多疾病是...

清代词人陈维崧：万物皆可咏，创下两项词坛纪录，至今无人能破(组图)
2023-04-13

宋代是词坛的鼎盛期，元、明两代，词的创作与发展一度式微。然而到了清代，词坛迎来了继宋词之后的第二座高峰，文学史上将这一盛事称之为词坛中兴。中国画院首任院长叶恭绰在《清代词学之摄影》中宣称：我看清代文学多不能超越前代的。如曲不及明,更不及元；又诗也不及明朝，独词较好。可知清人对于词...

农村老人炸油条方法简单，听后自己动手，也能炸出蓬松酥脆的油条(组图)
2023-04-13

我老家隔壁邻居，有位留守老人，非常喜欢吃油条。她从结婚以后，经常在家里自己炸油条，可以说是一把好手。村子里的人，因离镇上非常遥远，购买不方便。每当她做油条吃的时候，就有很多人，闻到香味就知道她在做油条了。因此，很多人当她做油条的时候，便到她家来蹭油条吃。她是一个热心肠的人，善解人...

白头发越长越多，你以为是老了，其实是缺这3种营养(组图)
2023-04-13

想要让自己毛发保持健康，在生活中应该注意良好习惯养成，特别是把压力释发、正确清洗毛发、作息规律、营养满足需求等，自然头发秀丽，看起来乌黑，富有光泽。但有的人白头发越来越多，显得衰老，不排除是某些营养物质缺乏，要去了解合成黑色素要哪些原材料，尽量在饮食中多获取，坚持下来头发才能得到...

老人喝牛奶与不喝牛奶，差别真的很大吗？医生对比差异(组图)
2023-04-13

牛奶，是一种我们再熟悉不过的天然乳制品之一，最初起源于西方国家，后来随着文化的交流传入中国之后，也受到了人们的认可。提到补钙牛奶确实比其他食物更有效，牛奶所含人体所需营养非常高，它含有丰富的蛋白质和维生素，在健康角度出发，每天喝牛奶的老人与不喝牛奶的老人身体或者存在一些区别，不妨...

两胁胀痛，肩膀也痛，中医：若还伴随4个征兆，小心肝出了大问题(组图)
2023-04-13

大家好，我是中医刘家福。很多人认为肩膀疼就是肩周炎，也不当回事，自己贴点风湿膏，忍一忍就过去了。但有时候，肩膀疼痛背后的原因并不是那么简单。我曾经就遇到过一位男性患者，他是一位体力劳动者，做搬家工作，他的右肩膀就总疼，有时候疼的严重了，觉都睡不好。这位患者以为是自己的肩周炎犯了，...

脚是身体的“晴雨表”，有这些变化就得小心了！自查(组图)
2023-04-13

老话说到：千里之行，始于足下，可见脚对于一个人的健康是有多么大的影响。在健康养生方面，常常会听到健康达人说这样的话：脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了！可以说，脚对于一个人的健康是非常有影响的。一般人都不知道！第一信号：脚麻1中风前的征兆对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾...

看病时的潜规则，医生根本不会告诉你！第一条你就不知道(组图)
2023-04-13

经常有患者跟Dr.X吐槽，说自己就诊的经历有多不愉快。尤其是去一些三甲医院，更是噩梦。这也是Dr.X经常能看到很多人越来越不愿意去医院的原因，如果真的能够把每次就诊做到像自己在网上购物那样便捷愉快，自然也就没这么多异议了。几经思考，Dr.X认为这些不愉快的体验，主要还是和一些看病...

饭店退房什么备品最该拿？房务员揭真心话 答案意外(组图)
2023-04-13

有网友好奇询问，饭店退房什么备品最该拿？房务员揭真心话让众人意外。(示意图/达志影像)有网友好奇询问，大家退房的时候，会不会拿走饭店备品？引起热烈讨论，不少内行人举出自己觉得必拿的备品，不过令人意外的是，有当过房务员的网友竟表示“能拿走的就拿走”。一名网友在脸书社团《靠北住宿2....

耳朵的秘密！经常按摩疏通经络，运行气血，调理脏腑！(组图)
2023-04-13

中国有老话叫：耳朵大有福，这句话还真有道理，耳朵大的人有长寿之福！但耳朵的秘密还不止于此！秘密一：耳朵大的人容易长寿人体一共有28个长寿特征，其中，最容易看出来的就是耳朵！一些寿命长的老人，他的耳朵往往越长。还有研究发现，长寿之人的第二个特征就是耳垂大。一般成年人耳垂长度为1~2...

古代学生们的日历表：一年要上多少天课？(组图)
2023-04-12

觉得现在上学假期都很少，一年三个月的寒暑假和节假日都不够用？来来来，看下古代学生们的日历表。按《新唐书·选举志》记载：（国子学）旬给假一日，……每岁五月有田假，九月有授衣假。国子学是唐朝最高级别的官办学校，每十天过一个周末，到了五月和九月...

春天做点花生酥送亲友，用面粉就行，花生味浓不发腻，真好吃(组图)
2023-04-12

春天做点花生酥送亲友，用面粉就行，花生味浓不发腻，真好吃。花生酥，是家人比较喜欢的小点心，今天我们就来做花生酥，这款花生酥做法很简单，无需揉面和发酵，将食材拌匀就可以烤制了，而且形状也是相当随意哦，你喜欢什么形状就挤什么形状，简单零失败，小白也能轻松制作。准备食材：花生、黄油、糖...

血糖高了，脚先知？提醒：脚部若出现这4种变化，提醒你该降糖了(组图)
2023-04-12

糖尿病作为一种代谢性疾病，一旦患上就几乎不可能完全治愈，只能通过生活干预和药物治疗来阻碍病情的发展。家住广州的老李，很早就被查出有糖尿病，一直积极的服药并且饮食上也控制的很严格。几年的抗糖生活，让老李每次去医院检查血糖指标都还不错，有了数据支撑，让老李逐渐对病情放松了警惕，不仅停...

世界帕金森日：日常这5个前兆一出现，警惕有帕金森发生的可能(组图)
2023-04-12

每年的4月11日是世界帕金森日。之所以设定这个日子，主要是这一天是帕金森病的发现者——英国内科医生詹姆斯·帕金森博士的生日。所谓的帕金森病是一种慢性进展性疾病，它的发病过程是缓慢的，早期患者有继续工作和生活的自理能力，但经过数年以后就会逐渐丧...

养肝就是养命！想要有效养肝护肝，不妨常用这3物泡水喝！(组图)
2023-04-12

肝脏是人体中比较重要的代谢器官，能够维持体内水分、维生素、激素的代谢，并可以分泌和排泄胆汁帮助消化食物，还可以将一些代谢产物以及外来毒素排泄出去，有助于身体的排毒。但如果长期出现一些不良的饮食等习惯，就会导致肝脏功能受到一定程度的损伤，患有各种肝病的概率就会相对增加。因此不管是哪...

柠檬泡水，解暑开胃？提醒：制作它时，需注意2个事项，否则伤身(组图)
2023-04-12

柠檬是一种非常多见的水果，含有非常多的柠檬酸成分，所以柠檬也被称为柠檬酸仓库。但由于柠檬的口感非常的酸，所以在日常生活当中，大部分人会将柠檬切片与蜂蜜或者是冰糖搭配，做成柠檬蜂蜜水饮用。而在柠檬水中含有大量的维生素、奎宁酸、苹果酸以及糖类等各种物质，对人体健康有着比较多的营养保健...

手机的相机除了拍照外，原来还隐藏这么多功能，真是涨知识了(组图)
2023-04-12

朋友们，你手机里的相机如果只用来拍照和录像的话，那就真有点儿太浪费了啊！因为这里面呢，还隐藏了很多实用的功能，生活中很多时候都会用得到，接下来和大家分享，相机里隐藏的6个实用小功能，看看你都用过哪些？第1个小功能、扫描身份证我们打开手机的相机，然后点击左上角这个图标，就可以进入到...

柳叶刀：幽门螺杆菌是中国胃癌的罪魁祸首，3点教你彻底根除(组图)
2023-04-12

幽门螺杆菌是生存在胃里的一种微生物。1994年，世界卫生组织国际癌症研究机构把幽门螺杆菌列入一类致癌物。幽门螺杆菌可以通过口、手、水源、粪便等进行传播，感染幽门螺杆菌可能会增加罹患胃癌的风险。一、幽门螺杆菌为何偏爱中国人？中华医学会发布的《第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告》数...

男性“器官衰老”顺序表已曝光，不妨自查下，看看你进行到哪步了(组图)
2023-04-12

在人们的固有印象当中，往往认为女生不想面对衰老的到来，诚然，女生确实不想迎接衰老的到来，其实，男生也不想衰老过早到来！但是尽管如此，我们也阻挡不住衰老到来的脚步。其实，人体的衰老不是在一瞬间发生的，每个器官都有自己应有的衰老年纪，那么，不妨自查一下，看看你现在衰老到哪一步了？衰老...

笋子直接炒还是焯水炒，有啥区别？做错了笋子难看还不入味(组图)
2023-04-11

导读：估计很多人都听过这样一句话，在烹饪笋子的时候，一定要把它焯水，因为它的草酸含量很高，还有苦涩味，而且粗纤维很丰富，吃了不容易消化等等，这就导致在很多人眼中，只要是笋子，在烹饪之前，就一定要焯水处理，不然的话，就是不对的，而且吃完还容易对身体造成伤害。那事实真的是这样吗？笋子...

冰箱除臭有妙招(图)
2023-04-11

家里的冰箱用久了，就会出现难闻的怪味，让人难以忍受！即使用抹布擦洗了好几遍，还是无法消除气味。除了用除臭剂除味外，还有哪些简便方法，可以轻松去除冰箱臭味呢？生活妙招网小编这里有妙招！1.将榨完汁的柠檬放在冰箱内即可当作天然除臭剂！2.可以到咖啡店拿些不要的咖啡渣，将咖啡渣晒干后放...

阿司匹林吃久了，血管会变“脆”？吃吃停停可行？医生告诉你答案(组图)
2023-04-11

王大爷今年已经58岁了，他是一位退休的老师，身体一直都很健康。不过，最近他听老朋友说长期食用阿司匹林会对血管造成负面影响，导致血管变得脆。王大爷开始不断地吃吃停停，有时候甚至一周内吃了几天，有时候又停了几天。他认为这样可以避免阿司匹林对血管的不良影响。几个月后，王大爷开始感到胸闷...

有糖尿病还想喝粥，怎么办？医生告诉你：这样喝解馋又安心！(组图)
2023-04-11

你可能看到过很多关于糖尿病人能不能喝粥的说法，有说能喝的，也有说绝对不能喝，喝粥等同于吃糖，让自己无所适从，其实大可不必，搞清几个问题就会再纠结了。首先，有了糖尿病不等于剥夺了享受美食的权力，事实上糖尿病人更应当吃好，这个好是指食物种类多样化，当然也包括粥在内，想喝当然可以喝。其...

“钟有三不挂，镜有四不摆”，镜子钟表别乱摆，俗语咋说的？(组图)
2023-04-11

中华文化博大精深，生活上工作上人际交往上，还是家里的物件摆放，或是过节时的服饰穿搭，都有一定的讲究。就比如常常被人忽略的镜子和钟表，很多人觉得哪里方便摆哪里，其实是不对的。这两样东西是生活中不可或缺的，摆放位置自古以来也是有讲究的。老祖宗说：钟有三不挂，镜有四不摆。今天一起了解清...

“寒从脚下起，脚凉是大病”！3个动作助你快速暖脚，养肾气！(组图)
2023-04-11

有些人一到冬天就手脚冰凉，不管身上穿得多严实，脚还是暖不起来。特别是晚上睡觉时，脚底蔓延上来的冷意让人怎么都睡不好，需要泡脚、穿好袜子保暖才能入眠。其实，脚凉与健康关系密切。如果天冷时添加衣物后手脚依旧冰冷，这时就应该注意中医所说的阳虚体质和气血亏虚。脚部冰凉，这两点是主要原因从...

看什么看！？ 6个开车“看远”技巧学起来受用终生！(组图)
2023-04-11

开车只会傻傻盯着前方？6种增加视野小技巧，让你知道开车到底看什么？看哪里？未注意车前状况是国内驾驶人肇事原因第一位，简单说就是开车没在看路，有鉴于国内草率的考照制度，多数驾驶人都是上路后才学习如何把车开好。以下分享几个开车上路确保视线小技巧，更好的掌握前方路况，不仅新手看了大幅提...

午睡新研究：白天多睡1小时，痴呆风险或增加40%？是真的吗？(组图)
2023-04-11

别睡了，赶紧起来，待会患上老年痴呆你就知道错了！李大伯在退休之后终于有了属于自己的时间，于是他想着把之前因为工作而耽误的午睡都补回来。每天中午吃完饭后很快就会上床午睡，还经常控制不住自己，一睡就是一下午。对此，李大伯的老伴吴大婶没少说他，但也是睁一只眼闭一只眼，任他睡。但前阵子吴...

吃完3分钟，解毒32天？每一碗方便面的背后，背了多少“黑锅”？(组图)
2023-04-11

曾一位歌手写过一首歌，就叫《方便面》：就算以后你的脸变得像方便面，我还是依然和你泡到永远，我没有车，也没有钱，也不会说誓言，我只有一颗爱你的心能坚持五百年。听起来似乎有方便面那个味儿，在一碗被认为没营养的方便面，实际上也伴随着众多人走过无车无钱的岁月，也见证了这个时代的发展。但随...