一、这些饮食习惯太伤胃： “民以食为天”吃是每个人永恒的人生追求。在物欲横流的今天，形形色色的吃文化更是充斥着人们对“吃”的追逐。然而，在我们大呼“吃”之过瘾的同时，又可否知道，有些“吃”竟不知不觉就伤害到了你的胃! “【1】伤胃食品” 1、“剩”饭 ...

北宋时期著名的思想家和教育家范仲淹。(网络图片) 范仲淹是北宋时期著名的思想家和教育家，他熟读儒、道经典，并崇信佛法。他一生行善积德，教子有方。范仲淹出身清寒，年青时很穷，他决心将来若能出人头地，定要救济贫苦者。后来他当了宰相，便把俸禄拿出来购买义田，...

年底了，各种聚会接踵而至，宴席之上，喝酒是不可避免的了，下面就教你喝酒永不倒的秘诀，喝酒不伤身体的技巧!一起去看一下吧! 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预...

这11种喝水的方式，会让你健康的不用看医生啦!

人缘就是心理学中的人际关系。人缘好不好是生活中的重要事情。良好的人际关系使人有安全感，在平凡的生活中会感到很多的乐趣，感到充实和丰富多彩。反之则会感到孤独，很少会有社会支持，处处感到别扭，因此学会善于与其他的人相处，是实现身心健康发展、学习顺利、生活愉快的...

经常听到许多因为早起太痛苦而无法持续下去的声音。相信大家都知道早晨是美容及健康的黄金时间，若是像■1：误差在2小时以内只要持续2周将就寝及起床时间固定，就能建立好自己的体内时钟。但由于工作及私事的关系，每天固定时间就寝及起床其实挺困难的吧。其实只要将就寝及...

记住这不得糖尿病的八大靠谱秘诀!如今糖尿病患者越来越多，很多人对此病心生畏惧，担心自己哪天也成为其中一员。其实，只要记住这不得糖尿病的八大靠谱秘诀，在生活中有意识地避免多吃、少动、熬夜等现代恶习，就能有效远离糖尿病。最近网络热传很多防糖尿病的妙招，下面...

导语：今年20岁的顺丰已有21万员工，年收入快递部分就有200多亿，航空件的数量占国内货物空运量的17%。王卫只是淡淡一句“运气还好啊” 王卫谦和低调，他自己介绍17岁离开学校，做过搬运工清洁工，23岁创办顺丰，今年20岁的顺丰已有21万员工，年收入快...

这里教大家的做法都是特别简单的那种，味道嘛~~绝对是最正宗最入味的了。大家可以先学学这个乡巴佬卤蛋，整个过程无需加水，用啤酒和一些调料就够了呢。 乡巴佬卤蛋 食材：鸡蛋6个、白糖10ml、盐3g、卤料5ml、啤酒1瓶、生抽15ml、老抽15m 做法：1...

很多农民为防止蔬果腐坏，会使用杀菌剂来预防，延长蔬果保鲜期，就可降低成本的耗费。但是这些杀菌剂对人身体可不好，下面教你几个去农药的小妙招： 1、去皮 网络图片 农药大多残留于蔬果表面，除去外皮就大大减少接触到农药的机会。所以建议即使是去皮吃的水果，如柑...

厨房是家里使用率最高的空间，但很多业主对现代化厨房的布置并不了解。怎样把小小的厨房收拾得干净利落，这是一个问题。 1.嵌入式橱柜 不想让越来越多的厨房电器占据台面的空间?嵌入式橱柜可以把烤箱、微波炉和抽烟烟机收得几乎看不出来，让你的厨房打理起来更省心，而...

　　发常梳： 　　双手掌心互搓36下直至掌心发热，由前额开始向上，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 　　目常运： 　　合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用...

中医养生近年来之所以受到大众的认可，是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，也正是因为这样和谐统一的理念，感染着正在寻找养生方法的大家;或许有人觉得没有必要未雨绸缪，但中医养生讲求的是循序渐进，养生并不是一朝一夕的事情，所以希望大家重视，并做到...

你有这样的症状吗——吃完饭后，感觉肚子里充满空气，上不去又下不来，有时还会痛得无法好好走路...胀气的原因可能是以下几点—— 1.饮食习惯不好：如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话，空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动，也容易使气体闷在肚里。 2.鼻炎、鼻...

日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢? 早起习惯 1.起床后马上喝杯温开水 人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起...

科学研究已经证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。

导语：墨西哥一位127岁的老太太伦布雷拉斯日前透露长寿秘诀：爱吃巧克力。 伦布雷拉斯刚刚过生日，满127岁，是目前全球最长寿的人。家人透露，老人长寿的秘诀，是爱吃巧克力、睡眠充足，以及爱唱歌。 老太太是在1887年8月31号出生的。她年轻的时候，曾经参加...

(网络撷图) 银饰黑了带着难看，手机刮伤了心疼…..生活中总有许多小问题困扰着我们，特别是厨房的油污，真会打垮一个主妇的意志力。试试这些小窍门吧，或许你的问题就能立即获得解决，真的很神奇。 牛奶：清除炉台上的油迹 每天给家人做饭，厨房就像战场，主妇每天...

甜品是每个女人都无法拒绝的诱惑，但同时也是减肥瘦身的一大天敌。有吃甜食也不胖的秘诀吗?下面教你几招，赶快来学习一下吧! 吃甜食也不胖的秘诀 1、餐前半小时 从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过...

情商测试和培训服务提供商TalentSmart测试了100万人，发现成功人士都具有高情商(EQ)。情商高的标志即是具有自制力(self-control)。自制力让人精力集中，大幅提高做事效率。以下十二条是成功人士保持高效率的秘诀。1.原谅自己人在力图实现自...