早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症(老年痴呆症...

健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦...

2014年7月1日，一名叫做莫云的中国女人在洛杉矶被捕，她被控盗窃美国玉米种子。在此之前，2013年12月，莫云的哥哥莫海龙已经被捕。 莫海龙作案于2011年5月。在爱荷华州（Iowa）杜邦公司（DuPont）的科研农场，农场经理发现两名中国人跪...

美国联邦调查局(FBI)根据多年侦办犯罪经验，累积出一套犯罪心理学，能够从一些不经意的小动作，看出嫌疑人在说谎，FBI提供以下9个观察小祕诀，有机会在日常生活中验证看看，也许能更快识破谁在撒谎喔!第1招：不提及自身和姓名美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼说...

秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴...

1.家里不请钟点工 对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。 2.勇于接受挑战 科学研究显示：那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长，他们比那些不...

保养不是女人的专利，每类人群都需要保养，当然也包括男性，而现代男性工作应酬多、运动少，更要注意保养，下面我们来看看关于男性保养的一些方法。 男人保养秘诀 1、补肾益精从饮食开始 人到中年就要注意补肾益精，使身体处于旺盛的状态。 2、少吃肉护阳气 美国宾...

都说“细节决定成败”，健康也是如此。国内外诸多研究证实，只有生活中养成一些好习惯的人，才能少得病，甚至不得病。以下秘诀不妨尝试。 每天两升水肾病降80% 美国一项研究表明，每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者，患结肠癌的风险降低45%。英国肾脏研究中心的...

引导语：生活每天都给我们无数的启示，有的人懂了，有的人漠视了它，有的人被它摆布了一生，有的人利用它成就了他辉煌的一生，来看看下面十个故事给你带来的哲理! 故事一：相信自己是一只雄鹰 一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。...

这天气吃羊肉还是太补了点，容易上火，还是来点接地气的鱼肉吃法吧，小编推荐了几道美味又容易上手的蒸鱼，为嘛呢??蒸鱼不像红烧担心粘锅，也不用水煮鱼那么切片，买鱼的时候让师傅处理好，回家洗洗，加点调味料，蒸一蒸就很鲜美。。不碎碎念啦，直接上菜~ 清蒸武昌鱼...

中国人经商的历史源远流长，其商业文化博大精深，在漫长的商业活动中逐渐培育出中国商人“秘而不宣”的经营谋略，归纳起来为“经商十诀”。 一、知地取胜，择地生财 兵法云：“夫地形者，兵之助也。料敌制胜，计险厄，远近，上将之道也。知此而用战者必胜，不知此而用战...

夏天是蚊子繁衍最旺盛的时候，利用「碱水盆」，短短1个月就成功让蚊子「自动绝育」。 「碱水盆」有灭蚊效果。将洗衣粉混合肥皂丝倒入装了水的小盆子，放在地下角落，三天后，蚊子数量骤减，十天后水盆内满是，「战果」。 「碱水盆」灭蚊法原理是利用洗衣粉及肥皂丝散...

做红烧鱼地秘诀是什么?下面给大家介绍做红烧鱼的窍门，这样就不怕做不好红烧鱼了。秘诀一：煎鱼防粘锅可在烧热的锅里放油后再撒把盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍，但在煎鱼时不要经常翻动，直至鱼在锅里煎透后再翻动。秘诀二：烧鱼防肉碎红烧鱼一定要在烧之前，先行在锅里把...

俄罗斯“健康生活”网4月22日文章，与读者分享了美国大卫·阿古斯教授的长寿建议。大卫·阿古斯是癌症研究中心的主任，他的长寿建议或许会对你的健康生活产生很大影响。 1，赤身观察自己 脱下衣服，仔细从镜子里看看自己赤裸的身体。通过观察查看自己的身体是否有异...

人人都想提高自己健康长寿的机率。下面的十个秘诀中，哪怕只选择一个，然后坚持实施，若干年后你会发现已经受益无穷。 1、喝茶 喝茶，特别是喝绿茶，其中的抗氧化剂可以抵挡有害物质对你身体的伤害。喝茶被证明可以减压。每天喝几杯茶吧，帮助你延长生命且活得更轻松。...

韩国的三星企业，近年来以迅猛的速度奋起直追，击垮了众多号称世界霸主的日本名门企业，以不可抗拒的奇迹般的力量在商战中赢得了胜利，从原先的二流危机企业一跃成为了世界商场上的一棵耀眼的巨星，名副其实的取代日本，变成了亚洲商坛上的领袖，其顽强的竞争力与无穷的生命力...

德国《时代》周报周四发表题为"中国社会稳定吗?"的文章。文章说，过去一段时间来，有迹象显示，中国稳定、充满活力的表象后涌动着暗流。正在欧洲访问的习*近*平充满忧虑地关注着这一切,并试图尽可能加强中共的一党统治。"这不啻在走钢丝。怎么可能，让一个民族有能力建设现...

1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者！ 2.别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（公认的健康杀手之一）。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意识不到问...

关西地区美魔女选拔的冠军 年龄稍大却依然保持超年轻的容貌及苗条身材的女性，在日本有一个特殊的形容词代表，就是“美魔女”，而且每年都会举行选拨大赛，选出这些完全看不出实际年龄的“冻龄”美魔女。 井上和子三代同堂照，看上去就像是三姊妹带着小孩的家庭聚会 ...

日本女星伊藤麻衣子出道31年脸蛋保养得宜，日前她参加综艺节目《有吉反省会》时，因容貌和18岁刚出道时几乎没有太大差别，引来众人惊呼连连。而她也大方公布冻龄秘诀，羞喊是因为自己“怕痛”所以很少和老公做爱，才得以维持冻龄美貌。　　　　佐藤麻衣子出道至今容貌...