在日常生活中，有两类食物会伤害骨骼，如果不想让骨头变脆，我们一定要尽量少吃。1.咸菜很多家庭都喜欢吃馒头就咸菜。咸菜中含有大量盐分，当我们身体中的钠离子超标之后，就会携带钙离子一同流出体外。经常吃咸菜，会导致身体中钙元素的流失。久而久之，就会对骨骼健康造成威胁。因此，为了骨骼的健...

最近几年，脑梗的发病率越来越高，如果得不到有效控制的话，会造成生活质量下降，对人们的身体健康构成很大的威胁。其实引发脑梗的因素是比较多的，比如高血压，重口味饮食，吸烟，饮酒等，特别是过了50岁之后，出现脑梗的概率也会有所增加。患上脑梗之后，死亡率是比较高的，而且还会造成患者失去生...

肝脏是我们身体中一个非常重要的代谢器官，它负责我们身体的排毒解毒工作，而且也能够有效的帮助运行血液，默默地参与着身体正常的新陈代谢。然而肝脏是我们身体中唯一一个没有痛觉神经的器官，一旦肝脏出现了病变，身体就会不疼不痒，而且也不会轻易的表现出来，所以很多的人在平时肝脏病变初期，并没...

平时会有很多的人喜欢吃羊肉，同时羊肉也有丰富的营养价值，这也就导致有些人认为，如果是脂肪肝患者是不能吃羊肉这种食物。在平时脂肪肝患者确实有许多饮食禁忌，而肉类是生活中非常常见的一种食物，由于其很高的营养价值，对于脂肪肝患者的健康会有很大的威胁，但并不是脂肪...

医生，我体检发现甘油三酯高，有关系吗？门诊接到一个患者朋友的咨询，其实很多人都有这样的疑问，今天就来说说甘油三酯高的问题。首先，甘油三酯也是血脂的一种，它主要是起到给身体细胞补充能量，保护内脏等作用。和胆固醇升高一样，甘油三酯升高也能诱发血管硬化，是冠心病...

动脉硬化是一种常见的血管病变，可导致血管壁增厚、变窄、失去弹性，并影响到血液的循环，可以说，动脉硬化犹如一颗定时炸弹，时时刻刻威胁着人们的健康。临床上有许多严重的疾病，如冠心病、心梗、中风等都是由动脉硬化引起的。那么，为什么血管会变硬呢？血管硬化与以下3个...

保持各项指标稳定是维持健康的关键，但是越来越多的人血液状态异常，出现粘稠这种情况，而粘稠血液流动速度缓慢，无法及时提供给需要的器官，后续会引发疾病，因此要了解哪些好的方法能维持指标稳定，远离疾病困扰。部分类型的食物获取量多胆固醇水平会超标，后续高血脂症入侵...

血脂高、不能吃肉，相信很多人都会把这两点联系在一起，然而事实有点超出大家认知的范围。高血脂，当中的血脂是血浆中的甘油三酯、类脂、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等总称。再简单一点的是指血脂升高，若病情发展趋势差，还可能诱发相关疾病，包括动脉粥...

说到猪油，几乎是很多中老年人小时候的美好回忆。追溯到以前，可能最原始的老传统做法，便是直接将猪油榨成猪油干又脆又香，几乎几里以外都能够闻到猪油的香味，真是让人欲罢不能。喜欢吃咸味的还可以在猪油渣上面撒一点盐，除了做成猪油渣的方式，还可以用猪油渣炒大白菜，或...

家住广州的小男孩小帅今年不到十岁，平常吃饭无肉不欢，最喜欢吃五花肉了，明明身高只有一米四，体重却严重超标达到了六十公斤.由于太胖父母便带着孩子去医院检查，一查竟然发现小帅胰岛素和尿酸都很高，被诊断为轻度脂肪肝！一听脂肪肝，小帅的爸妈着急了，脂肪肝不是老人才...

近日，低质量碳水比脂肪伤害大的话题在网上引起热议。在常人认知中，肥肉胆固醇含量高，属于高脂食物，不能多吃，而在央台《生活圈》节目中，浙大医学院王医生则指出，相比较肥肉等脂肪，我们日常食用的白米饭、白馒头、大米粥、面包等低质量碳水伤害更大。01加拿大研究表明...

据相关数据显示，这些年来，我国高血压的患病人群逐年上升，大概达到了3.5亿人次，并且每年有200万人因高血压死亡。从表面上来看，高血压是一种独立的疾病，但其实它也是引发心脑血管以及肾病变的危险因素，如果没有重视起来，很可能发展为脑中风，心肌梗死等。而导致高...

导语：现在人们的日子，过的一天比一天好，从衣食住行，到现在假期中人们出去旅游，已经变得不是那么稀奇。打个比喻来说，住在城市的人特别向往农村的生活，农村中的空气比较的新鲜，不像城市里面都是车烟滚滚的样子。越来越高的工业化，使得我们的生活水平得以提高，但同样是...

随着生活水平的日益提高，我们足不出户也能吃到世界各地的美食，社会的进步给我们带来方便的同时，也带来了一些健康隐患，长些不健康的饮食习惯和久坐不动的生活习惯使越来越多的人处于一个亚健康的状态，尤其是血管问题，近些年来，高血脂的患病人数也在逐年增多。52岁男子...

张先生空腹血糖6.7mmol/L、餐后2小时血糖10.1mmol/L，处于了糖尿病前期，在一日三餐上采取了一些措施，主食不再像从前吃那么多了，可平常爱吃肉的他不再吃肉还真一下适应不了。他想知道，如果只是不吃肥肉可以吗？瘦肉和五花肉对血糖的影响有啥不同？【医...

肥胖是脂肪堆积的结果，所以人们认为吃多肥肉，人体容易发胖。当然，肥肉中含有的脂肪较多，吃多了自然容易发胖。但是最容易发胖的食物并非肥肉，而是甜食。三大营养素摄入过多都会转换为脂肪，最终导致身体发胖所谓三大营养素，是指蛋白质、脂肪以及碳水化合物（也叫糖类）；...

人过了50岁，多种疾病的发病率会大大增加，进入大病高发期，比如中风、心脏病、肿瘤等，严重威胁我们的健康。为了健康考虑，咱们中老年朋友的饮食习惯要比年轻的时候更注意一些，不仅要吃饱，更要吃好。很多老年朋友因为担心血管问题，一上了年纪就不敢吃肉了，其实肉类能为...

高血压是中老年人中的常见病，目前也有越来越年轻化的趋势，其实高血压并不可怕，只要将血压水平控制住，不引发其他并发症，就不是一种特别严重的疾病。但是高血压的患者除了按时服药外，也需要控制饮食，生活中有很多食物，高血压患者是不能吃的，那么具体有哪些呢？今天小编...

大部分男性在生活方面粗枝大叶，从来不在意自身健康，认为自己快乐即可，大鱼大肉的吃、无节制的性生活和吸烟酗酒等，结果各种疾病缠身后，再后悔已经为时已晚。一般男性进入40岁后需调整好生活节奏，这样才有望逆转疾病，尤其是40岁后少吃肥肉。为什么男性40岁后要少吃...

肝脏与身体里的大多数器官相比，有一个很大的优势，那就是它可以再生，不过，有得必有失，肝脏的特殊性也注定了它比别的器官更容易受到伤害。肝病初期身体并不会有明显的异样，这其实是因为肝脏没有神经末梢，所以即使是受伤，在短时间里他也是感觉不到疼痛的。其实，就算是肝...