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真正让家精致的，往往是这3个家居好习惯，做顺手了家越住越干净(组图)
2022-12-30

干净整洁，是一个家最好的风水！没有人不喜欢干净整洁的家，但很多人都坦言无法保持居住环境的长期干净。在这些人口中，她们把自己家的凌乱归咎于老人、小孩、贫穷、没时间，却在空闲时间瘫在沙发上刷着手机短视频，羡慕人家网红的新家有多么干净、敞亮。可是，她们自己的家在几年前不也是这副模样吗？...

熬腊八粥时，记住5类食材都要有，寓意“五福临门”，为新年祈福(组图)
2022-12-30

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，农历腊月初八，是我国的传统民俗节日腊八节，北方很多家庭要腌上一罐翠绿爽口的腊八蒜，熬上一锅香浓美味的腊八粥，挺有仪式感的迎接这个不大不小的节日，但很多人不知道，腊八节喝的腊八粥，熬起来也是很有讲究的。腊八节喝腊八粥的历史腊八节虽不如端午节、中秋节隆...

睡眠是最好的补药？睡不着的人 平时多吃三种便宜货 失眠不会来！(组图)
2022-12-30

睡眠在24小时中，能够占到1/3的概率。这个时候我们的意识是不清醒的，只是躺在床上，让身体的部分器官休息。可有的人还做不到这点，经常的出现失眠，或者是睡眠时间过长的问题。据相关的睡眠调查数据报告显示，我国有60%左右甚至是超过这个概率的人，都存在一个严重的问题，就是入睡的时间太晚...

晨起的这些坏习惯 比喝酒更还伤肝 赶紧改掉(组图)
2022-12-30

我们都知道喝酒伤肝，是因为酒中的酒精会增加肝脏的代谢负担。但是除了喝酒以外，早上起床的这些坏习惯也非常伤肝。1憋尿一般经过一整晚的睡眠，早上起床之后通常可以感觉到明显的尿意，此时需要通过正常的排尿将尿液排出来，这也是身体排出代谢废物的一种形式。然而，很多人早上总是憋尿，如果长期存...

喜欢吃鸡蛋的人 3点“禁忌”若不注意，吃得越多越伤身 望周知(组图)
2022-12-30

相信每家每户的厨房里应该都有鸡蛋，其实鸡蛋的吃法有很多，不但可以烹饪成各种各样的美食，并且很多人也会经常把水煮鸡蛋端上早餐的饭桌，2020年鸡蛋被评为“优质蛋白质十佳食物”的第1名。鸡蛋当中除了蛋白质之外，还含有身体所需要的十几种营养物质，所以日常生活中适量吃鸡蛋的确能够给身体带...

为什么“转阴”后要关注血氧？血氧是什么？过高过低意味了什么？(组图)
2022-12-30

南京的王先生发现自己的老母亲感染新冠之后好不容易挺过去了，但一直在咳嗽，好几天也没有好，食欲还下降了、精神状态还变差了。无意之中王先生用血氧夹想检查一下老母亲的血氧，一看血氧只有72，就干净送老母亲去医院了检查，被确诊为白肺。医生表示，白肺就是肺部受到严重感染导致肺功能下降，一般...

人到老年，请重视这3条准则！(组图)
2022-12-30

常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人不舍得为自己投资健康，但有个真相...

补肺正当时，6款食疗方抵御燥邪侵袭(组图)
2022-12-30

第一波小阳人已经逐渐恢复，“阳康”了，我们以为转阴就意味着彻底痊愈，其实不是这样的。最近网上传来很多噩耗，“大白肺逐渐增多”、“运动不幸离世”等等层出不穷。转阴后，我们的身体有很长一段时间处于脆弱状态，特别是我们的肺，这个病毒就是攻击肺部，通过目前的重症病例，我们看到的，听到的，...

警惕这个“高危”习惯！有人快康复时熬夜，次日重新发烧，症状又来一遍(组图)
2022-12-30

近日，有网友在短视频平台上分享了自己的感染经历↓她表示，感染的第三天症状本已好得差不多了只是有些轻微鼻塞和咽痛但为了处理前几天堆积的工作她便熬了夜没想到熬夜第二天又开始重新发烧症状又全部再来一遍她在视频中告诫网友“阳了之后一周之内还是要好好休息不要因为一时的好转掉以轻心...

每个自律的孩子背后，都站着一位懂得闭嘴的妈妈(组图)
2022-12-29

好像天底下所有的老母亲，都自带着一种技能，那就是话痨。自从当了妈妈，就开始不停地担心，不停地唠叨，原因只有一个：保护好孩子，让孩子学业有成，健康成长。这种唠叨常常不那么好听：快点吃，别磨蹭；让你别赖床，这下迟到了吧；说你你还不爱听，快点写能墨迹到这么晚吗；......最终，孩子拖...

智能马桶到底值不值得入手？用了一年多，来谈谈我的真实感受(组图)
2022-12-29

随着科技的不断发展，我们的生活中开始涌现出很多智能化的产品，给我们带来不一样的使用体验，也给我们的生活带来极大的便利。比如我们生活中必不可少的马桶，也实现了智能化，但是大家对于智能马桶的评价，一直是褒贬不一。有的人认为智能马桶好，能提升如厕体验，大大提升生活幸福感；有的人则认为智...

花椒油不要直接用油炸，大厨教你正确做法，又香又麻，做法超简单(组图)
2022-12-29

花椒油不要直接用油炸，大厨教你正确做法，又香又麻，做法超简单。说到花椒，是我们日常生活中不可缺少的调料之一，位居调料“十三香”之首，花椒古名椒，属芸香科，是我国原产的一种干、枝、叶、果实具有浓郁辛香的落叶灌木或小乔木。果皮名椒红，种子名椒目。由于果皮暗红，密生粒状突出的腺点，犹如...

经常喝茶益处多，不同的茶对应不同体质的人，选对养生效果会加倍(组图)
2022-12-29

喝茶是一种非常传统的饮食文化，而且茶叶中所含有的各种营养物质非常丰富，对人体健康有着较强的保健作用。而且对于一些慢性疾病，也有着一定的辅助治疗功效。所以在日常生活当中，有很多人每天都会喝茶。但是，茶的种类有很多，在茶的选择上，一定要根据自己的体质选择，才能够起到养生保健效果加倍的...

究竟该如何分辨痔疮和直肠癌？医生：参考这3个症状，基本能判断(组图)
2022-12-29

痔疮与直肠癌是完全不同的两种疾病，但是，在患有痔疮或者是直肠癌的时候，患者在排便的时候，基本上会出现程度不同的便血现象。而这导致很多人对于这两种疾病无法辨别，很容易造成病情的延误，从而使患者的健康和生命受到极大的威胁。所以有很多人想知道，到底该如何辨别是痔疮还是直肠癌？该怎样分辨...

中国脑梗越来越多，都是缺少叶酸惹的祸？提醒：这3种食物要少吃(组图)
2022-12-29

60岁的董大伯前几天真是在鬼门关转了一圈。董大伯是一名环卫工人，家里生活条件不好，平常出现一些小病小痛都是忍忍就过去了。事发当天，董大伯出现了右侧身体无力的症状，感觉一侧的胳膊无法抬起，说话也不利索，但持续了一会就恢复了，于是没有当回事。没想到的是，没过多久又出现了新一轮的异常，...

疫情反弹 加强个人防护 这8个做法要坚持(组图)
2022-12-29

亲爱的小伙伴们不论目前是未感染还是“小阳人”或刚刚恢复健康加强个人防护都是为了大家的生命安全请一定坚持做好自身健康第一责任人！以下八个做法请务必坚持↓↓↓1.戴口罩规范佩戴至少8小时换一次口罩2.勤洗手触碰公共设施要及时洗手3.常通风每日开窗通风2~...

发烧的时候，为什么建议体温到了38.5℃，再吃退热药？(组图)
2022-12-29

有位朋友跟华子说，她在感染奥密克戎病毒之后，典型症状就是发烧，让她非常不舒服。她买了退热药，但是医生建议她等体温到了38.5℃时再吃。她有些不明白，发烧太难受了，如果体温没达标，就不能提前吃药吗？华子告诉她，医生建议在38.5℃时再吃退热药，是为了提高机体的免疫力，因为发热是对人...

人有四种“衰老模式”，看看你是哪一种？针对衰老模式，各个击破(组图)
2022-12-29

衰老是我们每个人都无法逃避的话题，毕竟每个人都会衰老，人又不是神仙怎么会不衰老呢?但日常生活中我们每个人的衰老方式似乎各不相同，有些人明明心脏健康从不担心心血管疾病，但是肾脏却出现了问题。有些人没啥老年病，但是免疫力低下三天两头感冒，间歇性地到医院挂水打吊瓶，像是这样的情况其实是...

不管炖什么肉，记得多加“2料”，出锅又香又烂，不柴不腻特入味(组图)
2022-12-28

进入寒冬，我们不仅要防病毒，还要防寒，稍不注意就冻伤，我家孩子一直待在家里上网课，都没出门，耳朵还长冻疮了，真是防不胜防呀。冬天天气冷，很多人都出现了手脚冰凉的情况，建议多吃些热乎乎的食物，比如炖肉，肉类热量高，营养丰富，是冬季进补的绝佳食材，炖得烂乎乎的，入口即化，老人孩子都爱...

晨起的这些坏习惯，比喝酒更还伤肝，赶紧改掉(组图)
2022-12-28

我们都知道喝酒伤肝，是因为酒中的酒精会增加肝脏的代谢负担。但是除了喝酒以外，早上起床的这些坏习惯也非常伤肝。1憋尿一般经过一整晚的睡眠，早上起床之后通常可以感觉到明显的尿意，此时需要通过正常的排尿将尿液排出来，这也是身体排出代谢废物的一种形式。然而，很多人早上总是憋尿，如果长期存...

装修这5种鸡肋设计正在被淘汰，别再做了，都是花钱买教训(组图)
2022-12-28

装修时，即便囊中羞涩，也会想着把家装满，不留下任何遗憾。可是很多时候，因为装修没有经验，再加上一时冲动，经常会买到很多无用产品，做出很多鸡肋设计。到头来，斥巨资做出来的设计，最后却给生活带来很多不便，占空间又积灰，严重降低生活幸福感。尤其是近两年，刮起了一阵阵的网红风，很多装修新...

研究发现维生素D与死亡率关系，维生素D浓度高，死亡风险下降？(组图)
2022-12-28

说到维生素D，就会想到补钙，两者是黄金搭档，想要钙补得有效果，维生素D是少不了的，而年纪大的人和婴幼儿，对于钙和维生素D的需求会更多一点。人们对于维生素D的了解，也就在于这一点了，实际上维生素D的作用，可不只是促进钙吸收，还能给身体带来其他好处，只是大多数人都忽略了它的其它作用。...

“阳了”喉咙痛，建议多喝这5种“润喉汤”，缓解疼痛，加快恢复(组图)
2022-12-28

最近的小阳人，很多都在忍受着针扎喉咙的痛苦，喝水如同无数根针在扎，更别说吃饭了，不仅要忍受疼痛，还要忍受吃不下东西带来的饥饿感，给大家分享5种润喉汤，缓解疼痛，帮助恢复。一、花椒雪梨汤食材:雪梨，花椒，黄冰糖。将雪梨用盐搓洗几遍，洗去表面的污渍，切掉雪梨头，用勺子挖去雪梨中间的部...

医生直言：年过50，身体突然出现4种问题，警惕心衰前兆！别大意(组图)
2022-12-28

张大哥今年45岁，最近半夜总是会出现咳嗽、咳痰的症状，他的枕边人彭阿姨，也因为张大哥频繁出现的咳嗽、咳痰症状，严重影响自己无法正常入睡，所以她一直劝告张大哥，有空去医院看个医生，张大哥总是以工作忙碌为理由拒绝。但张大哥就在前几天半夜，除了感觉到严重的呼吸困难以外，还出现了咳粉红色...

痰是肺部健康的信号，咳出黑痰、黄痰、白痰，分别说明什么问题？(组图)
2022-12-28

如果身体健康，一般是不会咳嗽的，即使偶尔咳嗽也不会有痰，如果经常咳痰，而且咳出的痰液呈现出特别的颜色，那么这是身体在发出警示。痰液是呼吸道受到炎症刺激后分泌的液体，根据病理情况的不同，痰液会出现不同的情况，这是一种机体的自我保护功能。临床上，可以根据痰液的性质来判断病因，所以说痰...

手机不能放枕头边，因为有辐射会长肿瘤，这是真的吗？告诉你真相(组图)
2022-12-28

都说了不要把手机放床头，容易得脑癌！莉莉的妈妈又开始唠叨她了，但莉莉充耳不闻，她已经习惯了母亲对她的各种恐吓。莉莉是个重度手机爱好者，平常根本离不开手机，睡前自然也少不了要刷一会手机。每次刷完手机后，她都直接把手机放在床头。在没有怀孕之前，妈妈就会唠叨她，不要把手机放到床头有辐射...

和亲戚交往时，遇到以下几件事，最好是糊涂一些(组图)
2022-12-28

01人在社会上，喜欢独来独往，但终究不是一座孤岛。不管你多心狠，总得有三五好友，还得在逢年过节时，和亲戚聚一聚。在某些喜宴上，总要亲戚见面。既然无法回避所有的亲戚，那就学会一些相处的方式，别找不自在。作家亦舒在《蔷薇泡沫》中说：做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清...

总感觉发涩？模糊？眼睛最喜欢你能多吃这4种营养元素，护眼明目(组图)
2022-12-27

俗话说：眼睛是心灵的窗户，是情感交流的渠道！但你一定受不了，上半年眼睛度数还是500，下半年就跳到了800是不是开始慌了……随着电子产品的不断发展和进步，上班族上班面对电脑，下班后面对手机、电视，或者依然是电脑、iPad电子产品消磨时间。眼睛每日和电子...

提醒骨质疏松患者：日常调理除了吃钙片，还需坚持做4件事！(组图)
2022-12-27

骨质疏松是一种由于骨组织微结构遭到破坏，骨脆性增加，以及骨量大量丢失所引起的全身代谢性的骨病，好发于老年人群当中。在中国，60岁以上的老年人群骨质疏松的患病率达到了36%。一旦患病，除了会反复出现腰背酸痛症状以外，还很容易发生骨折，对健康危害比较大。所以在患上骨质疏松之后，很多人...

为何肚子老是胀气？提醒：多半与3个原因有关，需对应治疗！(组图)
2022-12-27

肚子胀气是一种非常多见的现象，是由于胃部当中出现了大量的气体，导致胃内压快速升高，从而引起的上腹部饱胀或者是压迫感现象。有不少人在出现肚子胀气现象时，适当的喝一些热水或对腹部进行按摩，这种情况会在短时间内自行消失。但也有不少人会经常出现这种情况，而且还会伴有嗳气、反酸、腹痛等一系...

它是“肉腥味”的克星，炖猪肉放一勺，出锅软烂鲜香，没牙也能吃(组图)
2022-12-27

直面病毒，我们需要的不是各种药品，而是自身强大的免疫力。提高免疫力的方法很简单，一个要多运动，爱运动的人都比较强壮、健康。另一个是多补充蛋白质，蛋白质是免疫力的物质基础，可以通过吃肉、豆类、菌类等食物来补充。很多人都爱吃肉，而吃得最多的肉就是猪肉了，口感软嫩，味道鲜美，营养也很丰...

美国著名心血管病专家总结的6个金句，能让你多10年寿命(组图)
2022-12-27

虽然现在医疗水平不断上升，但是心血管疾病却变得越来越普遍。病后治疗不如病前预防，美国著名心血管病专家哥伦比亚大学的范·格罗宁根博士曾经发表过一篇文章中总结了6个诀窍，对于防治心血管疾病是很有益处的，能让你多10年的寿命！一起来学习一下吧。记住6个金句，能让你多10年...

保存生姜不要直接放冰箱，教你两个简单的方法，放半年不坏，实用(组图)
2022-12-27

老爸种的生姜成熟了，给我带了一些过来，家里的生姜太多了，一下子也吃不完，所以我们要用简单的方法，来保存生姜，这样就可以延长生姜的保鲜期，即使放上半年，生姜也不会坏掉，方法简单又实用，下面一起来了解一下吧。如果我们直接把生姜放在冰箱里面保存，没过一段时间，生姜就容易干瘪，腐烂，所以...

警惕几种镜子摆放风水！小心“镜煞”缠身(组图)
2022-12-27

镜子，可以说是每家每户必备用品，甚至一家中有几个大小不一的镜子，殊不知除了镜子的数量，大小之外，其实镜子的摆放位置也会影响整个家居风水，摆放不好可能会造成镜煞。方舟周易认为，镜子会影响了人的命运，主要是因为镜子具有七大风水功用。1、放大能量。在一定的地方摆放镜子，可让人有空间感的...

感染者居家期间该怎么吃？湛江专家建议来了！(组图)
2022-12-27

当前，随着疫情防控措施的调整优化，全国各地感染者的数量与日俱增。不少人发愁，一旦感染病毒，居家养病期间，在饮食方面需要注意些什么？对此，湛江中心人民医院临床营养科负责人李新梅为市民准备了一份科普指南。总原则：平衡饮食，搭配均衡每天摄入谷类食物200g—300g、薯类食...

阳了后，出现这些症状，别耽搁，小心是重症，3类人群需留意(组图)
2022-12-27

这一段时间，耳边最熟悉的声音就是“咳咳咳”，不用多想，都知道怕是阳过了，或者说正在阳的过程中，每一个经历过阳性感染的人，都不想再有第二次。感染后的整个历程，真的让人经历了无数个劫难，当然，每个人的情况不一样，有的人症状比较轻，就很让人羡慕，有的人症状比较重，还有一些人更加危及，很...

金银蒜蓉酱、油泼辣子！自制“家常万用酱”蒸煮拌蘸好美味(组图)
2022-12-26

材料花生油500g带籽红辣椒粉150g白芝麻粒20g五香粉3g盐10g冰糖10g纯米酒30g将红辣椒粉、白芝麻粒、五香粉、盐、冰糖、米酒放入较深的耐热锅中拌匀。辣椒粉可以选用四川二荆条辣椒粉，可增加朝天椒辣椒粉来调整辣度。将花生油烧热至160℃后熄火，先将约1/3热油倒入步骤1的...

古代人如何在冬天取暖？古人御寒取暖的方式令人佩服(组图)
2022-12-26

在古代，没有供暖，没有空调，没有太阳能，科学技术不发达的情况下，我们的祖先也想出了各种方式抵御著冬天的严寒，今天再看，先人超常的智慧着实令人佩服，其中一些取暖方法现在依然沿用，他们的一些创造启发着后人对取暖方式不断改进。下面介绍一下古代取暖的方式。卖炭翁，伐薪烧炭南山中。满面尘灰...

“阳康”以后要注意什么？牢记1不做、2不忘、3不碰、4要吃(组图)
2022-12-26

很多先阳了的朋友已经慢慢恢复起来，阳康的感觉不错，很多人以为自己没有不舒服的地儿了，就可以放松了……殊不知阳康后还需要些时间才能产生免疫屏障，这个时间里也是身体重要的恢复期，更要加强防护才行。阳康以后要注意什么？接下来从几方面跟大家说一说阳康后的注意事...

不幸成为“小阳人”？为何人在生病时，喝粥要比喝骨头汤更管用？(组图)
2022-12-26

随着防疫政策的优化，奥密克戎来势汹汹，不少人也都开始陆续中招，成为小阳人。尽管有人说如今病毒威力下降，但奥密克戎带来的症状还是不可小觑。小康医生也不幸成为其中一员，在这里还是劝告各位小伙伴们，永远做好防护，带好口罩，每日洗鼻，营养充足，常备药品。能苟住不羊最好，毕竟出现何种症状，...

它是“亚洲人参”、平民补品，女人吃养颜，男人吃护肝，你必须知道！(组图)
2022-12-26

清热生津看葛根。葛根是很多家庭餐桌上常见的食疗佳品，既可冲服，也可蒸熟，还可以拿来煲汤，因为其具有清热生津止渴的功效，男女老少食之皆宜。由于葛根具有极大的药用和食用价值，因此也有亚洲人参之美誉，而葛粉也被人们称之为长寿粉。葛根的好处葛根是一味很好的药食同源的中药，但被大家熟知，还...

出汗多和甲功异常有关？除此之外，或还与这3种病有关，别忽视(组图)
2022-12-26

出汗是人体的一种自然生理现象，也是人体调节体温和排泄的生理功能，尤其是在所处环境温度过高，或者是进行剧烈运动的时候，就会出现大量流汗的情况。另外，还有很多人认为，特别容易爱出汗与甲状腺功能发生异常有关，这是真的吗？容易出汗与甲状腺功能异常有关吗？如果患有一系列甲状腺疾病的话，确实...

喝小米粥真能养胃？提醒胃病患者：除此之外，做好这2件事更重要(组图)
2022-12-26

小米是一种非常多见的粗粮，含有非常丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质、氨基酸以及低聚果糖等一系列的营养成分。这种成分很容易被吸收，有着滋补气血的功效。另外，有很多人认为小米，有着非常好的养胃功效。所以对于胃不好人群来讲，每天一定要适当的吃一些小米，比如用小米熬粥饮用。那么，喝小米粥...

男孩难养？才不，如果你懂得4条黄金教育法则，孩子将来会很优秀(组图)
2022-12-26

我家儿子太捣乱了，每天都没有消停的时候，说他也不听，简直愁死人了。小墩妈妈有点忧郁的说道。很多宝妈应该都会有着类似的感觉，当自家的儿子刚出生的时候，全家人都会比较高兴，怎么看怎么觉得儿子很可爱。但是，当儿子慢慢长大的时候，宝妈可就要叫苦了，因为男孩本性活泼、精力旺盛，加上心智成熟...

发烧后到底能不能洗澡？涂磊自曝洗澡导致病情加重，看专家怎么说(组图)
2022-12-26

涂磊：体温降下来之后，不要急着洗澡最近关于感染奥密克戎的话题越来越多，现在的人们分为好几类人：阳康了，阳过了，正在阳，还没阳准备进决赛圈的。阳康和阳过的小洋人们都有各自对于感染的深切体会，有人症状轻点，不吃药或者一袋感冒冲剂就好了，有人症状重些，退烧药啥的齐上阵，头痛欲裂，刀片嗓...

想要孩子控制脾气，其实很简单，家长只要学会这样做(组图)
2022-12-25

镜子一个孩子小小年纪就有着一副别人管不了的暴脾气，大人不答应的事也要愤怒，一点小问题也要大发脾气，家长遇到这样的孩子多半也是一肚子的火，不知道怎么发泄出来。弄不好就是一顿打解决问题。但是，家长这样做只会让孩子暂时冷静下来，可暴力的种子已经种在了孩子的心里，那么作为家长我们应该怎么...

“阳了”吃啥好的快？建议：多喝4款汤，润肺止咳，食材还不难找(组图)
2022-12-25

如今阳已经不是什么稀罕事，身边不少的朋友、同事都纷纷中招。在经历阳了这段特殊时期，发现嗓子的不舒服成为了恢复期最难度过的那道坎，从干裂到痛如刀割，再到咳个不停，每天都希望嗓子赶快好起来。俗话说药补不如食补，嗓子不适，除了要多喝水外，还可以多煲些能润肺、缓解嗓子不适的汤饮用。为大家...

速看！家居装修避坑指南，不然后悔都来不及(组图)
2022-12-25

我们常说，装修是一门遗憾的艺术。装修是无论我们多努力，花多少钱，投入多少精力都很难做到十全十美的。但，我们也是真的想少走点弯路，少入点坑，少点遗憾啊！装修中真的有非常多需要考虑周全的地方，稍不留心就会直接影响入住后的生活，甚至多年遭受其害，悔不当初。1插座点位1、装修指南中必讲的...

四五十岁的男性做俯卧撑，一次坚持多少个，算身体好？来看看标准(组图)
2022-12-25

1、2......42、43、45！一口气能做45个！这也太厉害了！公园里，刚退休的王大叔在做俯卧撑，虽两鬓斑白，但体力丝毫不输年轻人，引得众人围观。王大叔见自己引起了这么多的注意后很得意，于是跟众人介绍说，做俯卧撑可以测试男性的健康风险，做的越多说明身体越健康，并推荐大家也做做...

晚上睡觉嘴巴总是“发干”？别以为是缺水，或是6种疾病“警报”(组图)
2022-12-25

你是否有过这样的经历？晚上睡觉时，嘴巴总是发干，喉咙发紧，十分难受。每次睡前喝很多水，躺在床上依旧感觉口渴，口干的不适感还影响睡眠，甚至半夜还会渴醒，需要经常起夜补水。40岁的王老师就有此困扰，最近她总觉得自己的身体上火，每天都水杯不离手，上课的时候也是没说几句话就觉得口干。她以...