刘诗雨 阿波罗新闻网
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中国游客春节扎堆打卡北极圈“世界最孤独秋千”（图集）
2025-02-07

今年，过年假期的热潮席卷全球旅游业。数据显示，中国游客遍布全球超2000城。用于表达随性自由，一句人生是旷野的旅游文案持续走红网络。2月5日，过年开工首日，上游新闻(报料邮箱[email protected])记者采访到几位过年假期出境游的年轻人。当北极圈的麦当劳店、世界最孤独秋...

非洲一部落：男子个个八块腹肌 繁衍方式特别(组图)
2025-02-07

眼前的世界如此广袤，每个人都沉浸在自己的琐事中，仿佛无暇顾及全球。然而，《渭川田家》所唱出的怅然歌声，让我们意识到这个世界的浩渺无垠。几千年来，世界一直是一个封闭的局面，各地之间的交流极为有限。哥伦布抵达美洲时，甚至错以为自己来到了印度。如今，信息交流频繁，即便是偏远的地方，我们...

名厨詹姆士“三酸甘油脂破700”戒2物降血脂见效、内脏脂肪也消了（图）
2025-02-07

谁说减重、降血脂非得依靠减肥药？知名型男主厨詹姆士日前参加活动透露，先前曾被医师警告有肝纤维化的迹象，同时，高血压、高血糖、高血脂的数值全都亮起红灯，其中三酸甘油脂更一度飙到700mg/dl（理想值应低于150mg/dl），让他忧心不已，甚至一度尝试减肥药，却大大影响身心。所幸后...

水果霸主：酪梨这样吃，把坏胆固醇清光光(图)
2025-02-07

被称为“世界纪录最营养水果”的酪梨，虽然说是水果，但吃起来几乎无甜味，反而富含油脂，也被称作“森林奶油”。而从酪梨果实榨取出的酪梨油，更是浓缩了酪梨的各种营养成分，每天摄取300~600毫克的酪梨油，就能提供多种健康功效，包括降胆固醇、预防心血管疾病，更能预防白内障与黄斑部病变、...

陪大象散步 如何解锁一场特别的东南亚之旅？（图集）
2025-02-06

负责任的旅行的观念在三十多年前被《孤独星球》所提出，影响了一代旅行者，让我们行走在世界的同时，也关注我们对于每一个目的地文化及生态环境可能发生的影响。而今，我们对于在地的关注已经 next level——不仅仅是负责任地去往一个地方，和一个目的地的社会与文...

埃及金字塔的由来和神秘的狮身人面画像（图集）
2025-02-06

在公元前2600就能建造一座由十万块巨石拼合而成的塔中间没有任何的粘合剂和填充料，并且接缝处紧密的连一张纸也插不进去，这也太神秘了。那么我们又为什么叫它金字塔?通常认为金字塔是古代埃及的国王为自己修建的陵墓。古代埃及的法老特别重视修建自己的陵墓。他们认为从现实的世界走向死亡，不过...

戴口罩竟增1.25倍流感几率？原来是少做1件事(图)
2025-02-06

根据疾管署发布的资料指出，我国流感好发于冬季，尤其是从10月开始病例就逐渐上升，到隔年3月下降之前都属于易感染的流行阶段，尤其是1～2月期间，更是流感与流感并发重症数最高峰的季节。虽然大家都知道戴口罩、多休息就能防治流感，但是日本医师特别提醒，如果忘了配合确实洗手，小心口罩反而提...

立春阳气升！肝火旺伤脾胃，菠菜山药4食材打造瘦体质(图)
2025-02-06

2月4-5日的“立春”，是整年的第一个节气，此刻的大地复苏，万物由此生发，但俗话说“春天后母面”，此时气候阴晴不定、冷暖无常，对免疫调节能力较弱的老人、小孩及患有心血管、呼吸道疾病的族群而言，特别要注意身体，可以选择慢跑、散步等运动，促进血液循环、免疫力的提升。立春气候多变化多吃...

先有氧还是先重训？狂运动却没瘦“这3件事错了”跑再喘也没用（图）
2025-02-05

我每天都去健身房运动，为什么还是没有变瘦？”这些人在减重过程中难免感到灰心。运动有没有效果？答案是：运动当然有效。减脂的过程中，饮食大约占85%，运动约占15%，所以运动当然有它的效果，只是运动的种类太多，从有氧运动、重训到TABATA间接性运动，到现在很夯的超慢跑，每一种运动都...

化疗几乎没副作用不舒服！她从卵巢癌3期复元：运动救了我的命（图）
2025-02-05

眼前这个阳光女孩高玮溱，有着娇小精悍的身形，优美的肌肉线条能感受到她对健身的热爱与坚持；一头短发看来如此俐落与干练，说话时脸上带着一种果断又坚毅的光采。她在2020年四月确诊为卵巢癌三期，一开始去小诊所检查经期不正常，一直到大医院确立诊断、动手术拿掉卵巢子宫，处事明快没有犹疑，这...

第一次去孟加拉国：探索东方之珠的异域风情（图集）
2025-02-05

孟加拉国，这个位于南亚东部的国家，以其丰富的文化遗产、独特的自然风光和热情好客的人民吸引着世界各地的旅行者。对于初次踏上这片神秘土地的人来说，每一次探索都充满了新奇与惊喜。本文将带您走进孟加拉国，感受这个国家的独特魅力，从首都达卡的繁华到乡村的宁静，从古老的清真寺到现代化的城市景...

DEEP SEEK 视角的韩国景点推荐(图集)
2025-02-05

韩国是一个充满魅力的国家，拥有丰富的文化遗产和现代都市景观。首尔-作为韩国的首都，首尔是现代化与传统文化的完美结合。景福宫、北村韩屋村、明洞购物街和南山首尔塔都是不容错过的景点。济州岛-这个火山岛以其自然奇观而闻名，包括汉拿山、城山日出峰和神奇的道路。济州岛也是韩国著名的蜜月胜地...

大S游日“流感并肺炎”骤逝！医曝流感并重症几率，10大警讯最要命（图）
2025-02-04

48岁女星大S（徐熙媛）2月2日被脸书粉专日本旅人旅游购物美食情报爆出在日本感染流感急症猝逝，不仅让粉丝相当担心，也震惊各界。没想到隔了一天迟迟没等到好消息，稍早（3日）小S已透过经纪人证实噩耗，让众人悲痛不已。近期流感病毒来势汹汹，胸腔科重症医师苏一峰表示，得到流感一般人是以肌...

流感不只是小感冒！医示警“7种年轻人”得流感容易变重症6前兆快就医（图）
2025-02-04

大S徐熙媛新年赴日旅游，因流感并发肺炎病逝，享年48岁。以往认知流感重症高危险族群多半是老人家、慢性病患，但重症医师提醒，年轻人也可能成为流感重症患者，尤其7类人要特别小心，若出现高烧不退、呼吸困难、胸痛等症状要尽速就医，很可能就是流感并发症前兆。流感不只是小感冒！医公开流感重症...

2025年春节出境游全攻略：解锁多元目的地（图）
2025-02-04

随着2025年过年假期的8天超级长假喜从天降，中国旅行者的出境游热情被瞬间点燃。在这个悠长假期里，不少人选择走出国门，探索世界的每一个角落。作为旅游博主，我为大家精心整理了一份过年出境游全攻略，带你解锁多元目的地，花样迎新春。一、热门目的地概览(Overview of Popul...

第一次去波兰旅行全指南：文化冷知识、秘境路线(图集)
2025-02-04

波兰深秋的暮色中，托伦古城姜饼作坊飘出肉桂与丁香的暖香，中世纪城墙下的鹅卵石街道泛着湿润微光。维斯瓦河货轮鸣着低沉的汽笛驶过格但斯克码头，惊起成群的银鸥掠过哥特式塔尖。这片镶嵌在中欧的琥珀之地，每个街角都暗藏着等待破译的文化密码，对于初次踏足者而言，真正的旅行从理解那些沉默的规则...

养乐多撕开喝还戳洞喝？官方公开正确喝法！还藏5健康隐忧（图）
2025-02-03

乳酸菌饮料是很多大小朋友的最爱，饭后一罐的酸甜滋味难以忘怀。不过这类饮料该撕开封口铝箔纸喝，还是在上头戳洞喝才正确？日本养乐多公司公布正确解答，原来不少常见喝法都是错误习惯，不仅不卫生，若喝过量更可能没养好肠胃反造成5大健康隐忧伤身！养乐多3常见喝法都错误！当心细菌喝下肚你都怎么...

天冷猝死“十大致命危险行为”！这样睡觉保暖反而招唤死神（图）
2025-02-03

冷空气来势汹汹，根据消防署统计，12月12日至24日每天都有26至55例OHCA（到院前心跳停止），短短12天累计多达587例。肾脏科医师洪永祥于脸书提醒，冬天猝死最常发生的地点在浴室或寝室、公共场所及工作场所，他列出“十大超危险行为排行榜”，其中喝酒抽烟只排第九和第十，反而很多...

想看极光 这座俄罗斯城市是首选？（图集）
2025-02-03

摩尔曼斯克，这个名字你可能从未听说过，但它却是全球看极光最便宜的地方!这里不仅极光绚丽，性价比也高得惊人。今天，小遇就带你深入了解这个隐藏在北极圈内的宝藏城市。摩尔曼斯克位于俄罗斯西北部，深入北极圈内300公里，地处北纬69°。这里每年9月至次年4月都有非常高的极光概率，...

BC露营地预订今天开抢 全省新增60个营位(组图)
2025-02-03

BC坐拥壮丽山川、茂密森林、碧波荡漾的湖泊和绵延的海岸线，得天独厚的地理环境为露营爱好者提供了无限可能。现在又到了一年一度提前预订露营地时刻。BC省环境与公园部昨天宣布，省立公园的露营地预订通道现已开启，其中还包括许多全新开放的营地。为了帮助大家更好地规划露营行程，抢占心仪营地，...

我在南美去了个张掖（图集）
2025-02-02

说起来阿根廷的风土地貌跟中国真的蛮像。有大海漫长的海岸线，有草原遍地的牛羊，有同款延绵的长河，有相似不化的冰川，有荒漠也有大瀑布，有雪山还都是本半球最高峰。而在国土的西北部，还同样都有...在去阿根廷西北之前，网上能看到的中文游记大多来自台湾旅行者。他们对此间的形容原本让我无比神...

新移民：加拿大境内2000多个景点免费畅玩一整年（组图）
2025-02-02

呼叫所有加拿大新移民!如果你是新加入的加拿大公民或永久居民，有一个令人惊叹的方式可以让你在不花太多钱的情况下探索你的新家园。Canoo应用程序为符合条件的新移民提供了进入全加拿大超过2000个文化、历史和户外景点的免费门票。无论是国家公园、博物馆、艺术画廊，还是更多，你都可以通过...

40岁打麻将竟昏迷险猝死！5件事没做到＝血栓“致命因子”全集齐（图）
2025-02-02

过年期间是亲朋好友团聚的欢乐时光，不少人会选择围坐牌桌打麻将，“初日诊所”内科暨减重专科医师陈威龙分享一名案例，40岁男性患者长时间久坐打牌，24小时没离开牌桌，突然失去意识被紧急送往急诊室，经检查后患上俗称“经济舱症候群”的下肢静脉血栓合并肺动脉栓塞。过年打麻将竟血栓缠身！罹“...

跑步时间不同，功效也不同！想燃脂减肥这时跑最好(图)
2025-02-02

Q1：跑步时间，早上或晚上较好？A：两者皆可，请配合生活作息选择。这是许多初跑者的共同疑问，原则上，无论是早上跑或晚上跑，各有其优缺点。我喜欢晨跑，因为早上的空气清新，街道安静，对我而言较能集中精神；但由于刚起床身体肌肉僵硬，仍不灵活，因此需要花较多时间热身。然而，对某些人而言，...

我不是在唱歌，是在提升免疫力！精神科医师自己都在做的2帖纾压法（图）
2025-02-01

身心松弛术第1帖：车内卡拉OK求学时代被老师嫌弃唱歌很难听的陈渊渝医师，最爱在通勤的路上，一边开车、一边大声唱歌。而且他什么都唱，动力火车、周杰伦或是萧煌奇都来，但偏爱有技巧的歌曲，最好是能将气拉很长的歌。在车子里唱歌很放松啊，又不用在意别人的眼光，窗户关起来爱怎么唱就怎么唱。传...

初四迎灶神怎么拜？新年开运补运，迎神拜拜攻略报你知(组图）
2025-02-01

迎神的典故，是因为前一年的十二月二十四日送走了家中诸神后，众神会返回天庭向玉帝禀报这一年来家中成员的善恶作为，并于正月初四迎神日返回到人间，执行家中成员过去一年的善恶论功赏罚并且护佑家中成员。因此，在正月初四这一天，家家户户都会准备鲜花、素果、牲礼、干净毛巾以及一盆清水来迎神，并...

下背痛位置与原因，一张表格看鉴别诊断！痠痛如何舒緩？一次了解(图集)
2025-01-31

下背痛是现代人经常面对的疾病，根据健保署统计，背痛是国人就诊原因的前10名；台南医院的卫教资讯也指出，大约有80%的人，一生中至少会经历一次严重背痛困扰。导致下背痛的原因很多，根据疼痛位置、特征、时间不同，可能是因不同因素导致。究竟是下背痛为何发生？疼痛时该如何治疗、舒缓？以下带...

不习惯用餐顺序要菜、肉、饭？抗糖尿病医师再教一招也有效
2025-01-31

对于患有糖尿病、高血脂症，以及内脏脂肪出现问题的患者，选择摄取的饮食非常重要，不过就算吃同样的东西，只要改变摄取的顺序，也会对血糖造成影响。中医师郑世研（정세연，音译）就建议，只要在饭、面等碳水化合物之前，先吃下三种营养素，就能够降低血糖波动，避免胰脏疲劳，进而避免糖尿病等疾病的...

第一次去芬兰：解锁北欧秘境的纯净与奇妙（组图）
2025-01-31

在遥远的北欧，有一个国家以其广袤的森林、清澈的湖泊、独特的萨米文化和宁静的生活节奏而闻名，它就是芬兰。对于第一次踏上这片土地的旅者来说，芬兰无疑是一个充满神秘与魅力的目的地。从赫尔辛基的现代化都市风貌，到罗瓦涅米的圣诞老人村，再到图尔库的古城魅力，芬兰的每一个角落都散发着独特的吸...

神秘小众巴尔干|欧洲后花园慢旅行(图集)
2025-01-31

[探秘巴尔干]想体验原汁原味的欧洲风情大约都藏在了巴尔干半岛的小国中这里是欧洲全年都适合旅行的宝藏地绵长的海岸线，宁静秀美的欧式小镇，浓厚的宗教与历史韵味，不管你喜好休闲游还是历史之旅，都能得到完美的体验。PART.01塞尔维亚如今很多人对塞尔维亚的印象，可能都来自网坛叱咤风云的...

人们印象中的非洲贫困落后 去了非洲后…（图集）
2025-01-30

从上学开始，笔者就十分喜欢地理这一门学科，因为世界是广博的，而自己却生活在方寸之中，儿时的自己，是在地理书上认识这个五彩斑斓的世界的。地理学科的学习给了我们很多孩子小时候最基本的对于这个世界的认知，比如说我们中国生活在北半球，我们属于亚洲，而亚洲国家属于世界的东方，神秘的东方国家...

舌尖上的非洲：吕文扬的美食探险（图）
2025-01-30

吕文扬是一位热爱旅行与美食的青年，他始终相信，文化的逃犯精髓往往隐藏在食物的香气与味道之中。某一天，他决定踏上非洲这片充满神秘与活力的土地，开启一段别开生面的美食探险。初到非洲，吕文扬被眼前的景象所震撼。无边的草原、热情的人群，还有街头巷尾飘来的阵阵食物香气，让他意识到，这次旅程...

不只腰背痛！脊椎侧弯4大威胁“心脏也遭殃”3招式导正脊椎不求人（图集）
2025-01-30

随着年龄增长，许多老年人容易出现脊椎侧弯的问题，不仅影响姿势，还可能带来腰背疼痛、呼吸不顺、甚至影响心脏功能！适当的矫正动作和简单的呼吸练习，能帮助放松肌肉、改善姿势，有助于减轻不适和提升生活品质。以下几种简单的呼吸和姿势练习，在家也能轻松进行，有效呵护脊椎健康。老年人脊椎侧弯不...

糖尿病不吃饭反而器官泡糖水救不回！跟着医师这样吃真正稳血糖(图)
2025-01-30

糖尿病一直以来稳坐国人十大死因之一，全台约有200多万国民糖尿病友，且每年因糖尿病死亡的人数高达万人，因此，养成正确的血糖控制观念值得每个人关注。谈到血糖控制，在饮食方面，尤其是糖类的管控尤为重要；但采取极端的方法，完全不吃糖类，不仅无法有效管控血糖，反而还可能进一步引起脑伤而致...

开春5天是旺财关键期！初一忌稀饭、初五扫进财运，新年必旺秘法一次收藏（图）
2025-01-29

在台湾童谣〈正月调〉里，有一段大家耳熟能详的顺口溜：“初一早，初二早，初三困到饱，初四接神，初五隔开……”新春期间的头五天，是迎新接财的关键时段，也是催旺整年运势的最佳时机。让阿汤哥告诉您，初一到初五过年连发的必旺秘法！大年初一．新春贺正“开正”，即过...

饭后喝茶易脂肪肝！枸杞等食材不让脂肪在肝脏沉积（图集）
2025-01-29

脂肪肝，别让脂肪在肝脏安家过高的热能摄入可使人体重增加、脂肪合成增多，因而加速肝脏细胞脂肪变性。不少人就是在大吃大喝中逐渐加入了脂肪肝患者的行列，因此，要防治脂肪肝，维持肝细胞健康，日常饮食十分关键，应在积极控制体重的情况下进行高蛋白、低热量、低脂肪的饮食。脂肪肝的饮食原则1.尽...

魁北克三日游攻略：吃喝玩乐这么安排就对了（图集）
2025-01-29

有时候，治愈冬季忧郁的良方其实是一个温馨的乡村逃离，而Charlevoix正是重新点燃你对冬季热爱的地方。无论你是想在美丽的滑雪坡上尽情滑雪，探索当地的艺术氛围，还是沿着Charlevoix风味之路享受顶级美食，这个隐藏的宝藏地区是一个梦幻般的逃离地，仿佛与城市的喧嚣隔绝开来。C...

第一次去摩洛哥：一场穿越时空的梦幻之旅（组图）
2025-01-29

在遥远的北非，有一个国度以其独特的地理位置、丰富的历史文化和绚烂的自然风光而闻名遐迩，它就是摩洛哥。对于许多旅行者而言，第一次踏上这片土地，便如同开启了一场穿越时空的梦幻之旅。从繁华的都市到静谧的古城，从广袤的撒哈拉沙漠到蔚蓝的大西洋海岸，摩洛哥以其无与伦比的魅力，让人流连忘返。...

日本北陆之旅——福井（图集）
2025-01-28

越前大佛越前大佛位于日本福井县胜山市大师山脚下的清大寺内，高达17米，是日本最大的室内大佛之一，其原型来源于中国河南省洛阳市郊外的龙门石窟中的龙门奉先寺座像。清大寺由福井县胜山市出身的实业家多田清出资修建，于1987年落成，是当地著名的景点。越前大佛越前大佛位于日本福井县胜山市大...

寻找慢节奏目的地？看看这份世界最美村庄榜单（图集）
2025-01-28

对于那些求慢节奏、自然风光和当地传统，以发现隐藏目的地而自豪的旅行者来说，好消息是：UNWTO(联合国世界旅游组织)发布了第三份年度世界最佳旅行村庄名单。自2021年以来，UNWTO在全球范围内寻找最优秀的乡村旅行目的地，每个目的地都有其强大的文化和自然价值。根据UNWTO的一份...

奇异果、柠檬都输！营养师证实蔬果界“维生素C之冠”是它（图）
2025-01-28

维生素C（Vitamin C）蔬菜水果含最多，适量补充就有效维生素C是一种水溶性维生素，易溶在水里；因为其具有可以预防坏血病的功能，因此维生素C也被称为抗坏血酸。维生素C的功能已被广泛地研究，除了常听到的抗氧化作用之外，对于女性美容也是一大圣品，具有美白皮肤、抗衰老的功效。除此之...

维生素C含量排行榜！这些蔬菜维生素C竟比芭乐还多(组图)
2025-01-28

哪个蔬菜维生素C含量比较高？在六大类食物中，维生素C主要来自蔬菜和水果。之前Stella介绍了水果维生素C的含量，很多朋友对这个话题相当有兴趣，所以今天就来认识另一类维生素C的主要来源食物～蔬菜类。在正式进入主题前，让我们也来动动脑、猜猜看：在卫福部食品营养数据库中，维生素C最高...

预防癌症！酪梨、坚果就有的3大抗氧化营养＝维生素王牌！（图）
2025-01-27

什么是抗氧化维生素？保护身体不受老化或癌症伤害在之前被称为返老还童维生素、抗老维生素的维生素E的章节中也有提到，抗氧化维生素是指能够抑制活性氧作用，具有抗氧化作用的维生素，最具代表性的就是维生素A、E、C。不过，具有抗氧化作用的营养素并不仅限于维生素类，在多酚类和矿物质类中也有。...

狂吃健康餐“1陷阱”缺蛋白质身体坏更快！4诀窍提升蛋白质效益重启代谢（图）
2025-01-27

你也许听过“不完全蛋白质”，这个词指的是食物缺少一种或多种人体健康不可或缺的必需氨基酸，或者其中必需氨基酸的含量有限。豆类蔬菜是个很好的例子。如何挑选蛋白质？食材“互补性”很重要！虽然豆类含有离胺酸、苏胺酸与色胺酸，却缺乏甲硫胺酸。至于谷物则含有甲硫胺酸，但所含的离胺酸有限，通常...

6招提升记忆力抗衰老！早餐吃蛋、穿袜睡觉、少和伴侣吵架也有用（图）
2025-01-27

最近开始觉得脑袋不太灵光、记忆力慢慢衰退、脑力大不如前吗？卫福部2024年“台湾社区失智症流行病学调查”估计，每100位65岁以上的长辈中，就有8位可能罹患失智症！大家都担心失智找上门，对此，全球脑健康研究所教授克莱尔·吉兰（Claire Gillan）建议从几个简...

加拿大有自己的“死海” 具有神奇的疗愈功效（组图）
2025-01-27

加拿大大草原上有一个湖泊，那里的水盐度极高，更易让人漂浮其上，它被国人称为死海，但其实其水中富含矿物质，具有一种神奇的治疗功效。据DH News报道，死海真名小马尼图湖(Little Manitou Lake)，位于沙省中南部，是一个盐湖，以其浮力和治疗功效著称。湖面积不大，为1...

在加拿大最温暖城市 收获冬日顶级幸福感(图集)
2025-01-27

冬日幸福感，由一些微小而具体的瞬间组成，一个好天气、一场雪、一杯热饮、一个节日、一场聚会......而在加拿大BC省，你可以很轻松收获幸福，从此爱上冬天。特别是在维多利亚，这座被温暖包围的世界最佳小城!来这里享受暖心的食物，欣赏精致的风景，慢享惬意的时光，度过一个幸福感满满的冬天...

来马尔代夫 体验沉浸式的船上奢华慢旅行…（图集）
2025-01-26

THE LUXURY OF SLOW TRAVELON MALDIVIAN WATERS探寻心之所向的船宿之旅想象一下，日出时分起床，一边品尝晨间饮品，一边欣赏全景海景。或在日光躺椅上放松，或潜入水下探索海底世界，或在私人沙滩上享受慵懒消闲的时光。这就是阳光生活的真谛，在马尔代夫...

加西最高 观景台可远眺美国将成大温新景点（图）
2025-01-26

本拿比的高楼大厦有如雨后春笋，一幢楼高853呎的商住大楼将成加西地区最高大楼，发展商更计划把天台建成对公众开放的观景台，势将成为大温的旅游新景点。刚落成的Two Gilmore Place楼高708呎，为目前大温最高建筑物，但不久之后将被同样位本拿比的755呎Sky Park取代...

半生不熟的食物竟也会伤肝！9个提醒带你远离肝炎、肝癌危机（图）
2025-01-26

国人常见肝病包括酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝、病毒性肝炎及肝硬化。酒精性肝炎是一种因为喝酒导致肝脏发炎的疾病。好发族群主要是多年饮酒过量者，然而，并非所有重度酗酒者都会发展成酒精性肝炎，也有不常饮酒的人患病。非酒精性脂肪肝为肝脂肪变性却没有其他会造成肝脂肪累积的因素，如酒精过量、药...