前段时间，一位母亲和孩子在服务区用餐的照片在网络上引发了热议。

网友们看到后纷纷感叹：“这孩子养废了。”

照片中，一位母亲吃着几块钱的泡面，却给孩子点了一份几十块钱的套餐。

孩子只顾埋头玩手机，对饭菜毫无兴趣，无奈的妈妈只好一边吃泡面，一边一口一口地喂孩子吃饭。

孩子冷漠自私的行为激起了众多网友的不满，大家在批评孩子不懂事的同时，也对母亲的教育方式表示不解。

毕竟孩子年纪尚小，不懂事可以理解，但这位母亲一味纵容的态度，确实值得反思。这张照片，折射出当下许多家庭中父母与孩子的相处模式。

正如《母亲进化论》中所言：

“一个内心匮乏、没有好好关照自己的母亲，就像一辆油箱空了的车，无论怎么踩油门，都只是在空转。”

一个完全放弃自我、全身心扑在家庭上的母亲，反而很难经营出真正幸福的家庭。

过度的牺牲不是爱，而是无法承受的负担

教育学家马卡连柯曾指出：

“一切都让孩子享用，为他牺牲一切，甚至自己的幸福，这不是父母送给孩子美好的礼物，而是最可怕的礼物。”

这种倾尽所有的付出，往往带来两种结果：

如果孩子不懂感恩，他会认为母亲的付出理所当然，变得自私冷漠，成为一个只会索取、不懂回报的“巨婴”。

如果孩子过分“懂事”，他会把母亲的不幸归咎于自己。这种道德枷锁会压垮他，一旦无法达到母亲的期望，就可能陷入崩溃、羞耻，甚至产生自毁倾向。

而那位付出了一切的母亲呢？牺牲巨大，却收效甚微，甚至适得其反。

有一部教育短片《茉莉的最后一天》，深刻揭示了这一点。

茉莉成绩优异、长相清秀，父亲是系主任，母亲是留美硕士，还有一个可爱的妹妹。表面完美的家庭，却暗藏悲剧。

为了全心辅导两个孩子，母亲辞去工作，成为一名全职妈妈。然而，内心的不甘逐渐转化为对女儿茉莉越来越高的要求。一旦茉莉达不到，就会遭到打骂和惩罚。

她常对茉莉说：

“要不是我一直盯着，你能考第一吗？”

“粗心都是借口，你唯一要做好的就是把成绩搞好。”

“我省吃俭用供你读书，你不努力就是不孝！”

“如果没有你，我早就是教授了……”

“我们这么要面子，你怎么能这么丢脸……”

茉莉深知母亲的付出与牺牲，也明白她的不易。尽管母亲的贬低和打压让她窒息，她还是不断忍耐，努力迎合。

但这种既依赖又压抑的亲情，像一张无形的网，让茉莉渐渐陷入抑郁的深渊。

终于在一个深夜，茉莉走上阳台，纵身跃下。

“反正也没人爱我……再见了，可悲又没人爱的林茉莉。”

教育专家尹建莉曾分析：

“当一个人有了付出感，就会渴望得到关注、赞美和感激，尤其希望别人产生愧疚。这些需求往往难以直接表达，甚至本人都未必察觉，于是常以抱怨、指责、发火等破坏性方式释放出来。”

这正是许多全职妈妈常见的心理困境——付出不被看见，牺牲换来埋怨，于是更想抓紧孩子，用“爱”来捆绑：“我为你付出一切，你怎么对得起我？”

我们从不怀疑母爱的真诚，但爱不等于牺牲。牺牲换不来感恩，只会换来控制与逃离。

一个连自己都不爱的母亲，又怎能真正去爱孩子、爱家庭？

在这种压抑环境中长大的孩子，又怎能拥有健康、阳光的心灵？

母亲爱自己，是对孩子最好的教育

美国作家苏兹·卢拉在《母亲的进化》中写道：

“当我开始关怀自己，我的孩子成了最大的受益者。我们必须先关怀自己的身心与情绪，自身的转变，是给孩子最棒的礼物，让他们能自由地成为自己。”

《人物》曾报道过一对特别的母女：妈妈胡永平和女儿韩舒淇。

胡永平不是传统意义上的“好妈妈”：婚姻不幸福，她果断离婚；不愿为家庭放弃事业，选择北漂；人到中年，却热爱潜水、跳伞、骑摩托……

但在女儿眼中，她却是最好的妈妈。

胡永平从小在传统家庭长大，深知被束缚的滋味。成为母亲后，她立志做孩子的朋友。

她尊重女儿的个性，不轻易批评，不强加命令，只提建议；她让女儿自己做选择，不干涉交友、允许染发、接纳早恋，同时做好性教育，教她保护自己。

韩舒淇说：“我妈从来不是传统意义上的妈妈。”

胡永平没有用自我牺牲来教育女儿，而是先活出自己，用积极、自由的人生态度，潜移默化地影响着女儿，让她也成长为一个独立、有主见的女性。

类似的例子还有2023年诺贝尔生理学或医学奖得主卡塔琳·卡里科。她是历史上第13位获得该奖项的女性科学家。

她的科研道路充满坎坷，经费短缺，甚至被降职，但她从未放弃，始终坚信努力会有回报，最终取得重大突破。

她坚韧不拔的精神也激励了女儿苏珊·弗兰西亚，使其在体育领域不断突破，最终赢得两枚奥运金牌。

被问及教育方法时，卡塔琳说：

“我想告诉所有女性科学家和母亲：你不必在家庭和事业间做选择，也不必过度帮助孩子。孩子会以你为榜样。”

台湾心灵作家黄淑文也强调：

“你只要活出你想要孩子成为的样子，孩子自然会变成他们所见的那个人。”

最好的教育，不是为孩子遮风挡雨，打造无菌温室，而是勇敢放手，把人生还给孩子，把自由留给自己。

学会爱自己，追寻梦想，成为你想成为的人。做好榜样，孩子自会茁壮成长。

来源：视觉中国

一个家庭最幸福的法则：

母亲情绪稳，父亲三观正，孩子懂感恩

心理学家洪兰从人类演化角度指出：

“母亲是家庭的灵魂。母亲快乐，全家快乐；母亲焦虑，全家焦虑。”

母亲的情绪状态，深刻影响着家庭氛围。但一个家的幸福，需要所有成员共同努力。

（一）母亲情绪稳

拥有自己的事业或爱好，持续成长。

一个没有自我的母亲，很难快乐。如果有工作，请积极投入，与同事多交流，追求进步；如果全职带娃，请培养爱好——唱歌、插花、运动……留出属于自己的时间和空间。

只有当你的世界不只有孩子，你才能找回自己。

停止包办，给孩子空间，也给自己呼吸。

学会放手，让孩子做力所能及的事；戒掉焦虑，不给孩子过高压力；懂得尊重，孩子有自己的想法是正常的。

孩子如风筝，抓得太紧线会断，适度放松，才能飞得更高。

（二）父亲三观正

主动分担家务，家是共同的责任。

家务不是母亲的“天职”。父亲积极参与家务，既为孩子树立榜样，也促进家庭和谐。

共同教育，孩子的成长需要父母双方。

父亲在家庭教育中的缺席，只会加剧母亲的焦虑，最终可能导致孩子的失控。

父亲的陪伴能帮助女孩变得更独立坚强，男孩变得更勇敢果断。在父爱中长大的孩子，面对挫折时更有力量。

（三）孩子懂感恩

看见母亲的付出，给予爱的回应。

母亲的爱藏在生活细节里：热腾腾的饭菜、整洁的衣服、干净的地板……这一切都不是理所当然。

孩子应理解母亲的辛苦，在她付出后及时表达感谢与爱。

尊重母亲的价值，支持她的选择。

母亲首先是她自己，然后才是妈妈。她有权追求自己的价值，而不应被束缚在家庭角色里。

孩子可以鼓励母亲追求所爱，同时管理好自己，减轻母亲的负担。

她已经付出很多，当她想要活出自己时，请为她加油。

来源：视觉中国

▽

美国家庭治疗师萨提亚在《如果你爱我》中写道：

“如果你爱我，请你先爱你自己。爱我的同时，也爱着你自己。否则，你无法真正爱我。因为，你无法给出你没有的东西。”

爱，不应是禁锢彼此的枷锁，也不该以燃烧自我为代价。

一个不断牺牲、忽视自我的母亲，很难快乐，也给不了孩子真正的幸福。

想让孩子阳光成长，母亲先要活成一道光。

懂得爱自己的妈妈，才是给孩子最好的生命礼物。

愿每位母亲都明白：牺牲不等于爱。

愿每个家庭都温暖明亮，活出属于自己的幸福。