很多人都有难以入睡的毛病，尤其一到夏天又闷热难眠，需要靠开冷气调节舒适的温度，也花费不少电费。以下分享几个“凉爽好眠秘诀”，让你既省下荷包又能一夜好眠！ 一、将房间灯光换成“接间灯”或“LED灯泡” 研究证实冷色系的灯光会让皮肤温度下降2-3度。 因为...

1、根据肤质选择合适的防晒产品 防晒也认肤质，首先要选择适合自己肌肤的防晒商品，如果是敏感性肌肤，最好选择抗发炎成分;如果你有色斑，就选择含有维生素B3或其他美白剂，才不会防晒不成反而伤害肌肤。 2、穿轻薄的白色衣服也要涂防晒 什么?穿了衣服也要涂防晒...

健康长寿听起来是一项庞大的工程，但对于繁忙劳碌的现代人来说，随时随地做一些小运动，也能够有缓解疲劳，有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉记者，以下6个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定能看到身体的变化。 远眺 ...

番茄炒蛋是大人小孩都爱的一道家常菜，营养又开胃。但总觉得自己做来做去都不得要领，不好吃，干涩、太酸太水。 别看是一道简单的家常菜，做起来可不简单。今天就和大家分享做番茄炒蛋的秘诀。 1、用力打蛋：鸡蛋倒在碗里，用一双筷子快速搅拌鸡蛋，直到鸡蛋表面有大量...

出生于1897年的宋美龄，是一个集美丽、优雅、聪慧于一身的典型〝东方女性〞，她40岁患癌，活到106岁，于2003年去世。这个传奇的人物，就连癌症都打倒不了她。 〝没有什么比保住宋美龄的健康更为重要的了！〞蒋介石在夫人的病情上是这么说的。 但对于宋美龄...

许多研究都说水煮蛋才能百分百的保留营养，可是很多人只是白水煮蛋却一直做不好。大家是否也有同样的感觉，首先水煮很浪费水，就算只煮一两个也得放半锅水——水最少得盖过鸡蛋，不仅如此，老是煮破，不管是水里放盐或煮前先泡都试过，依然破。还浪费瓦斯、耗时间、不好剥...

饺子是人们都非常喜爱的美食，包饺子也就成为了人们都会的技能。但是，包饺子通常会遇到很多问题，比如怎么把面和好？怎么把馅拌好吃？素馅出水怎么办？面多了怎么办？馅多了怎么办？下面快来跟小编学学吧！ ▼ 1、加鸡蛋的饺子皮更筋道！ 和面时，在面中打一个鸡蛋，...

金刚组是世界上最长寿的企业。 日本帝国资料库曾针对4000家老企业展开调查，邀请这些老企业用一个汉字来概括他们的“长寿秘诀”，其中回馈最多的回答是“信”字，其次则是“诚”字。而东京商工调查公司也发表一份调查报告，显示日本企业长寿的秘诀同样是诚信和不上市...

1Word/Excel缩印、分页预览 打印对于每一位职场人士来说都不陌生，但要把“打印”玩好却不是一件容易事，比方说如何让打印更省时省纸，就是一门不小的学问。接下来小编就教大家几个办法，看一看能否能对各位有所启发。 1. Word如何缩印 这是日常办公中...

被誉为“西方医学之父”的古希腊医学家希波克拉底曾发誓：治病时不给病人带来痛苦与危害。今天的医学仍然遵循这一原则。这位古希腊医学家的智慧不仅适用于医生，对所有人都有益。美国耶鲁大学预防研究中心主席大卫·凯兹说：“希波克拉底总结出的一些保健方法，得到了现代科...

刘德华 据台湾媒体报道，54岁的天王刘德华出道30多年，日前有网友整理出他从20多岁到近日的面容组图，除了越趋成熟有男人味外，帅气脸庞和紧实皮肤几乎没什么变，让他被封不老男神，近日他上香港广播节目谈长青秘诀，坦言唯一的方法就是“不要吃太饱”，再加上近年...

你知道吗？每10个中国成年人当中，就有一个糖尿病人。也许你觉得自己还没有加入这个队伍？其实你距离糖尿病也不远——每两个中国成年人当中，就有一个是糖尿病的后备军。这个病非常阴险，开头感觉不疼不痒，但如不加以控制，最终的结局往往是眼睛失明、足部残疾、老年痴呆、...

1。起床后马上喝杯温开水：人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分，而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上升1度，人体的基础代谢也会随之提高10%。 2。一周至少喝3次蔬果汁：一周至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年痴呆症的风险降低75%。...

女性都很怕变老，所以想了很多办法应对，医美行业也越来越发达，比如说有皱纹了去打玻尿酸，不过这些方法都只能暂时的从表面上延缓衰老的迹象，假象的维持年轻，而中医对于抗老却有另一番见解。 在中医的圣典《黄帝内经》中，第一篇就讲到了人的生命周期。男生是以〝8〞...

身边受痛风困扰的朋友越来越多，这种常发生在中老年人身上的疾病，如今在20几岁的年轻人身上竟也经常发生了，好可怕，防痛风，你我都要知道一点...... 痛风：是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，是我国中老年人较常见的代谢性疾病。临床表现急性...

全球知名视频网站YouTube每天有超过40亿的视频被点播。(ERIC PIERMONT/AFP/Getty Images) 全球知名视频网站YouTube每天有超过40亿的视频被点播，它名列全球流量第3高的网站。有专家称，YouTube文化早已悄悄...

做菜时，想要肉变的更嫩更鲜更好吃？我有好秘诀，学起来！ 1、牛排在煎之前用可乐泡一下，煎后非常嫩。炒的可以用淀粉拌一下。 2、在煮鸡肉前，用刀将鸡肉浅划几刀，随后撒上柠檬汁，十五分钟后煮调，肉质会嫩而且细滑。 3、煮鱼肉的时候，在蒸炒前可以用蛋清和啤酒...

(网络图片) 无论是因公还是因私，去美国都需要面签。要知道作为签证官，会认为每个人都有移民倾向。那么，我们如何做才能打消签证官的疑虑，提高获得签证的概率呢？下面就为你介绍几大非常实用的秘诀： 一、确认面签的时间： 1、旺季更容易获得签证 很多人认为淡季...

其实炖排骨是最简单的一道菜，步骤非常的简单，没有复杂的程序，如果想喝排骨的原味的，记得不要随便放香料，香料一放，排骨的清淡味就没了，放蘑菇是一个很好的选择，蘑菇含有的蘑菇多糖具有提鲜的作用，今天就教大家一个最简单的排骨炖蘑菇。 排骨炖蘑菇 原料：排骨一斤...

“道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，“道”是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。“精、气、神”等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身心元神等方方面面，这里着重从衣、食、住、行、劳、...