身体健康与饮食习惯息息相关，肠癌、食管癌、肝癌、肺癌……这些听起来就令人害怕的癌症可能与你的饮食习惯有关，我们该如何保持身体健康呢？01挑出来的肠癌有的人很挑食，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，这种挑食的习惯，不仅会导致营养不均衡，还可能会增加患肠癌的风险。如果...

一、睡前习惯暗藏隐患：手机位置真的重要吗？你是否有这样的习惯：睡前刷完手机随手放在枕边，清晨被闹铃唤醒？在社交平台上，手机放左边伤大脑充电时辐射致癌的传言层出不穷，让不少人忧心忡忡。中国计量科学研究院联合国家环境电磁辐射研究中心，对10款主流机型进行了为期3个月的实测，用数据揭开...

近日，一名38岁知名游戏博主因高血压导致尿毒症去世，引发社会对年轻人健康危机的广泛关注。近年来，尿毒症年轻化趋势显著，数据显示，中国慢性肾脏病患病率达10.8%，约40%的尿毒症患者年龄在10-30岁之间。尿毒症为什么盯上了年轻人？该如何预防呢？一文了解↓↓&...

著名教育家叶圣陶说：“教育就是培养习惯”。习惯的力量是巨大的。习惯可以决定一个人一生的命运。

我国很多地都流传着这样一句意味深长的俗语：三岁看小，七岁看老，它是指通过观察一个孩子三岁时的表现，就能大致看出他小时候的性格特点；而七岁时的状态，则能在一定程度上预示其成年后的模样。但这句俗语真的有道理吗？它又有着怎样深刻的内涵呢？三岁看小，七岁看老的心理学依据美国心理学家埃里克...

心理学家米歇尔（Walter Mischel）在1960年代末进行的斯坦福棉花糖实验（Stanford Marshmallow Experiment）发现，那些能够控制自己不吃面前的棉花糖，推迟即时享乐（immediate gratification）的孩子，往往在以后的人生中取...

你知道什么是伪学霸吗？它不仅仅是个调侃，更是一种让人期待又让人失望的现实。想象一个从小学成绩亮眼的孩子，仿佛穿上了学霸的披风，走路轻飘飘的，充满自信，仿佛无所不能。但一到高中，就像掉进了黑洞，瞬间失去了曾经的光彩，什么都没有了。是的，这就是所谓的伪学霸：表面光鲜，内心却空洞。他们...

现代社会下民众大多手机不离身，甚至24个小时全天不关机，长久以往恐怕装置里的资料都会被看光！美国国家安全局（NSA）给出建议，手机应该每个星期关机一次，不仅能清除系统垃圾和关闭未使用的应用程式，更能降低骇客攻击，让个资免遭窃取。美国国家安全局在2024年发布一份行动装置最佳实践安...

卫生间就是我们家里非常重要的一个空间了，像平时洗漱、上厕所、洗澡之类的日常活动，都需要在里面进行。在使用卫生间时，一个小细节都被很多人给忽视了，那就是使用完卫生间将门关着好还是开着更好些？可能不少朋友都没有注意这个问题，往往就是怎么顺手就怎么来。但其实，别看这个小小的举动，对我们...

专家说，养成良好习惯是实现目标的最强决定因素。此为设定目标的示意图。（Shutterstock）人们往往会设定理想高远的目标，例如要定期到健身房运动来减重，但事后却发现难以实现。有专家说，能否养成实现目标的习惯是主要的决定因素。有5个秘诀可以帮助人们培养这样的习惯。爱尔兰都柏林圣...

▲越南人吃米饭、河粉为主食，成年女性肥胖率仅3.3%，远低于日本，关键原因有4点。（图／资料照）根据《全球营养报告》，越南成年女性的肥胖率（BMI≥30）仅约3.3%，男性更低，只有2.2%，比肥胖率5%的日本还要低，跟肥胖率18%台湾及肥胖率动辄破30%的西方国家相比，这...

邻居王姐说，自己愁得不行。她家儿子12岁了，个子才1米47，站同学中间像个小不点。更主要的是，她看到儿子的好朋友小军，明明比儿子还小2岁，个子居然快1米60了。她一脸不高兴地跟老公抱怨：咱俩一个1米75，一个1米62，孩子怎么长得这么矮？不会是随了婆婆吧？她老公哈哈大笑：你瞎说啥...