最近被问到吃辣对身体健康的好处是什么？我整理资料和大家分享。爱吃辣竟可降低死亡风险？原来跟这3个东西有关！针对喜欢吃辣的人，研究人员曾统计了近35万成年人，他们吃辣食物的频率：每周少于1次吃辣每周或2天吃辣每周3至5天吃辣每周6或7天吃辣把这些喜欢吃辣的人，和最终死亡之间有什么关...

一杯700毫升的珍珠奶茶含糖量约50〜60克。(SAM YEH/AFP via Getty Images)人类出生大概有两百万颗肾丝球，要使用一辈子，肾丝球不会再生，死掉一颗就少一颗。人类寿命不断延长，肾脏的存款一定要省着点用，将来老了才能避开洗肾的风险。台湾人每9个就有1个慢性...

文/李路明对很多人来说，喝咖啡是每天需要进行的仪式，但咖啡没有给你能量，而是从人体借来能量。（Shutterstock）73%的美国人每天喝咖啡，对很多人来说，这不仅是个习惯，更像是每天的仪式。不过，咖啡带来的精力和清醒感，主要靠它的成分——咖啡因，而咖啡...

在日常生活中，我们常常由于食材过了保质期就急忙丢弃，担心食用后会产生不良后果。然而，并非所有食材都有严格的保质期限制，有些甚至在时间的沉淀下变得更美味，乃至增值。以下列举的六种食材，即使超出保质期，仍然可以安全食用，不必急于丢弃。第一种是蜂蜜。蜂蜜具有润肠通便的效果，能够让身体更...

专家说，有5种常见的食物不应该存放在冰箱里。图为一名女子从冰箱中拿取食物。（Shutterstock）2024年11月24日讯，很多人会把各式各样的食物都放在冰箱里冷藏，就连剩菜剩饭也是。但有专家说，有5种常见的食物不应该放在冰箱里，否则你会毁了它们。据西班牙《先锋报》（La V...

纽约市长参加对话节目，看起来对川普任命小肯尼迪当卫生部长很满意。高管们将提名并引进那些他们认为可以推动他们愿景的人。让我们明确一点：我们国家的食物确实存在问题。我们需要注意给孩子吃什么[...]激素摄入过多。然后主持人开始告诉他，如果罗伯特·肯尼迪当选，卫生与公众服...

图片来源：Pixabay把食物链最底层换成塑料或者厨余垃圾。塑料是人类最重要的发明之一，它耐用、多功能、还很便宜。不过今天，塑料却成了自然环境的主要污染源之一——它有点太耐用了。就算塑料被打碎，它的化学成分仍能保持稳定——甚至会反过...

你时常因为工作紧凑而草草解决一餐吗？这样的做法有点可惜，应该把你肚子的空间拿去摄取提升脑力的食物，反应力、脑力变好，工作自然效率高，早早下班休息补充能量，就能再换得更好的表现，成为一个正向循环，5种提升脑力的食物快笔记，改变轮回今天就开始！苹果一般常见的苹果，就是提升脑力最好的帮...

北京医院心内科主任医生施海峰教授曾说过：人类寿命的上限，取决于血管的耐久度。虽然血管遍布全身，但摸不着、看不见，机翼被我们容易被忽视。燕赵晚报的一项报道曾发现约95%的人不了解自己的心脑血管系统健康状况，60%的人不会定期检查血管健康和保养。然而一旦血管堵塞到发病，可能为时已晚，...

衰老是生命的自然过程，但每个人都希望自己能够延缓衰老，保持健康的身体和年轻的外貌。虽然无法阻止时间的流逝，但我们可以通过健康的饮食习惯来减缓衰老的进程。一些富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，能够帮助对抗自由基的损伤，保持皮肤、身体器官和细胞的活力。蓝莓蓝莓是一种公认的超级食物，...

芥末大家应该都是很熟悉的，有一些人就是特别喜欢芥末的那种很冲的味道，在吃一些海鲜的时候都会用到芥末，有了芥末一些食物才会更有味道，但是还是有人接受不了芥末的味道。不过，日本料理中用的芥末，其实不叫芥末，而叫山葵。而国内常见的牙膏状的"山葵"，其实也不是山葵，而...

绿色蔬菜对大脑健康非常重要。（示意图：shutterstock／达志）饮食对大脑的影响至关重要，甚至可以预防阿兹海默症。某些食物，如葵花籽和全谷物等，对大脑的好处特别大。哈佛营养学家纳朵（Uma Naidoo）和哈佛神经科学家洁诺娃（Lisa Genova）一致认为，绿色蔬菜对大...

(图／NOW健康)若长期处于压力与不规律的作息，身体容易陷入隐性发炎的状态，不仅会影响免疫系统、造成身体疼痛，还可能增加罹患糖尿病、心血管疾病，甚至是癌症的风险。不过通过食用胡萝卜、酪梨、莓果等富含抗氧化与天然消炎成分的食物，有助于减少体内发炎反应。因此接下来就让我们一起了解还有...

绿色蔬菜对大脑健康非常重要。（示意图：shutterstock／达志）饮食对大脑的影响至关重要，甚至可以预防阿兹海默症。某些食物，如葵花籽和全谷物等，对大脑的好处特别大。哈佛营养学家纳朵（Uma Naidoo）和哈佛神经科学家洁诺娃（Lisa Genova）一致认为，“绿色蔬菜”...

在我们的认知里，好像什么物品它都是有保质期的，尤其是食品，它的保质期就尤为重要了，一旦过了保质期，就会被我们认定已经变质坏掉，不能继续食用。对于这样的食物，我们通常就会选择直接将它给丢弃掉。但其实，日常生活中常见的五种食品，它并没有严格意义上的保质期，甚至有的还会随着时间的推移而...