为了让自己变年轻，民众买上千上万元保养品可以说是常态，或是吃特定食材来达到效果，常常让荷包好难受。对此，百万网红提供4种既不用花大钱，又能科学性地延缓老化的妙招，让你掌握长寿关键，同时也请爱喝酒的人注意，再喝下去会老超快。百万网红的功能医学专家卡洛斯·贾拉米洛博士（...
餐桌上必备三宝，让身体保持在健康状态。 想长寿，想有健康的身体，但你可知道你的一些不食的饮食习惯，会让你折寿吗?与其想长寿，还不如从生活中的一些小习惯做起，餐桌上必备三宝可长寿，具体是哪三宝呢? 长期不吃主食的人会造成体内代谢混乱，造成营养不良。(网...
1、每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后，舌头在嘴巴外面向左，向右各摆动5次。2、坐在椅子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，用鼻孔吸气，接着嘴巴大张，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，目视前方，反复操练3-5次。3、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用...
