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夏季多吃粥和菜 台湾杂志评7种最养生食物
2012-05-28

　　世界上很多食物都号称能延年益寿，台湾《康健》杂志日前对这些食物进行评比，总结出最具有养生功效的7种食物。 粥是元气补充站。　　煮粥过程中，营养素释放更多，而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌，粳米粥可以治腹痛。食欲不振的人，最好喝碗热腾腾、加了蔬菜...

食补养生：中医食疗解说“粥”的强大功能
2012-01-30

简单易做的粥，无须过多的工具与食材，丰俭由人却总能合人脾胃。无论是襁褓开始的绵绸辅食粥，每天早餐简单的清水白粥，还是生病之时，妈妈发心思熬制的食补爱心粥，粥的每一种形式都能给人温暖窝心的感觉。 　　在冬季，人们喜欢采用食疗对身体进行温补和调养。营养专家告诉...

怎样吃饭才科学？专家传授20条健康饮食招
2011-12-14

　　1.吃饭时挺直腰背　人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰...

中医推荐秋天必喝五款粥
2011-10-22

一场秋雨一场寒，渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。

好吃又好做的苹果粥
2010-12-25

　　材料介绍：　　白米 1杯，苹果 1个，葡萄干 2大匙，水 10杯，蜂蜜 4大匙　　 count = 9;ad_id = new Array();ad_effect = new Array();ad_open_details = new Array();...

喝这些粥可以排除口臭
2009-12-13

(1)藿香粥 　　藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。 　　再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可...

41种粥的做法 学会了去温暖爱的人的胃吧
2009-11-10

41种粥的做法 学会了去温暖爱的人的胃吧 ­ 01:蔬菜牛肉粥 ­原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 ­个，盐--若干 ­制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。 ...