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年龄大别只顾喝牛奶，多吃这3种食物，腿脚有劲了，精神头好(组图)
2025-10-09

要说补钙，大家第一反应肯定是喝牛奶。但对于上年纪的人，其实补钙还可以葱食物中汲取，今天就和大家分享具体的做法。1、芹菜炒肉丝材料：水芹菜适量胡萝卜少许瘦肉100克蒜片少许调料：生抽盐鸡精胡椒粉糖、玉米淀粉一小勺香油几滴做法：1、将胡萝卜用擦丝器擦成细丝，芹菜梗切寸断。瘦肉切细条，...

早餐喝牛奶和喝酸奶，竟然差这么多(组图)
2025-09-29

很多人担心，牛奶是促炎的。但事实上，目前并没有足够的证据表明，牛奶会促进慢性炎症[1]。其实对于很多被慢性炎症相关疾病困扰的人来说，合理饮用乳制品，对于改善饮食质量、改善慢性炎症可能还有帮助呢。营养贴士多数人对牛奶的印象，可能还停留在它能补钙、补充优质蛋白。绝大多数人不知道，喝牛...

优质“蛋白质”排行榜出炉：豆腐落榜，牛奶垫底，建议老年人了解(组图)
2025-09-23

清晨，李阿姨习惯性地煮上一锅豆腐汤，搭配一杯温牛奶和一个煎蛋。她一直认为这样健康搭配、高蛋白低脂肪，一定能满足身体所有营养需求。直到上周节目中的健康专家一句提醒让她愣神：其实，有些你以为的‘优质蛋白’，远没有想象中靠谱。蛋白质，不只是吃进去就能补身体。李阿...

每天下毒没商量！中国人还是太天真了(组图)
2025-09-21

谷风/同志们别太天真了，以为伤害你的只是预制菜。阿波罗网孙瑞后报导/别太天真了，以为伤害你的只是预制菜。日前，海外网络热传一篇署名前奶站工作人员的长帖，直揭中共国奶业黑幕。他自称所学专业为乳品工艺，曾在某乳业集团任收奶员，因目睹行业潜规则，离职后再没喝过一滴奶。这名工人详细还原了...

老人最适合吃的高蛋白食物，鸡蛋只排第5，第一名很多人都不知道(组图)
2025-09-11

很多上了年纪的人总是会被提醒要多补点蛋白质，因为身体机能随着时间慢慢下降，如果蛋白质不够，肌肉力量、免疫力和恢复能力都会受到影响。说到蛋白质，大家最熟悉的可能就是鸡蛋了，早餐来个水煮蛋，简单方便，很多老人都坚持了几十年。但其实鸡蛋并不是蛋白质含量最高、也不是最适合老年人的食物。近...

解辣不靠水！这款居然是解辣排行榜第一名的秘密武器！(组图)
2025-08-13

对于不敢吃辣的人来说，解辣是门很重要的课题，有些人会狂喝冰水、或是吃酸梅，但解辣排行榜第一名不是水，而是这个比喝水还有效的解辣食物！想要解辣到底要吃哪些食物？不少人是狂灌冰水解辣，但这个方法，是透过冰、冰镇麻木舌头，等不冰的时候，甚至会让你的嘴巴感觉更辣🌶️🌶️那到底解辣排行榜中...

每天1杯牛奶 夫妻俩确诊患癌 医生叹 …
2025-08-02

每天清晨一杯牛奶，是多少家庭的健康习惯？可谁能想到，这个看似营养的选择，竟会让一对夫妻先后查出肝癌。当医生揭开真相时，所有人都震惊了——问题竟然出在保存牛奶的方式上！一、变质牛奶的致命隐患1、肉眼难辨的变质迹象牛奶变质不一定会有明显异味或结块，特别是轻微变...

Costco牛奶过期7天仍没坏 原因曝光 会员赞爆
2025-07-27

美式卖场好市多（Costco）贩售商品被认为CP值高，又时常推出优惠，吸引不少民众前往采买。而好市多自有品牌Kirkland的牛奶是热卖商品，除了便宜外，保存期限也比其他品牌长，甚至过期7天还不会变质。近日有外媒分析背后原因，主要是好市多牛奶经过比政府标准还严格的检验，难怪能放比...

无论哪个牌子的牛奶，如果没这3个字，再便宜都不要买！(组图)
2025-07-23

我也是今天才知道，无论是什么牌子的牛奶，如果没有这三个字，再便宜也不要购买了。好多人还不懂，但已经中招了，学会之后买牛奶时，我们一定要注意！今天就跟大家聊一下牛奶，说到牛奶大家都不陌生，就像我们每天需要补充能量，很多人第一反应就是喝牛奶。市面上的牛奶，五花八门，有老年奶、儿童奶，...

好市多自有品牌牛奶不容易坏？理由惊人(图)
2025-07-23

美式卖场好市多所贩售的牛奶新鲜便宜，美国消费者发现，自有品牌Kirkland的牛奶保存期限比其他品牌更长，甚至在过期日期后一周都不会变质，有媒体分析原因。《美食与美酒》（Food& Wine）网站指出，在网络上，数十位网友分享了自己的经验。一位网友表示：我发现 Costc...