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别吃香蕉了！这7类食物，才是真正的“便秘救星”(组图)
2023-10-11

经过了假期的放纵吃喝，你是不是也遇到了一些尴尬的问题——便秘。一天不拉还好，两天不拉开始慌，三天不拉找偏方。有人吃香蕉，有人喝酸奶、喝蜂蜜水，甚至有人喝香油，为的就是不想在厕所里用力到五官变形却无法解决问题。但一般来讲，这些小偏方都不太好使。所以，究竟什么...

无需害怕主食，跟着世卫组织选对“好碳水”，吃得饱血糖还达标！(组图)
2023-10-07

对于很多糖友来说，碳水（碳水化合物）就如洪水猛兽，根本不敢吃，生怕吃了就升血糖。其实，碳水也分好有坏。好碳水结构相对复杂，能提供更多的维生素、矿物质以及植物化学物等有益健康的物质，食用后在胃肠停留时间长，有助控制血糖、血脂、血压，预防肥胖。坏碳水结构简单，大多营养价值很低，几乎只...

科学的健康饮食，或可让你延年益寿，中年以后这方面要格外注意！(组图)
2023-10-03

要想保持身体健康，延长寿命，最重要的是要吃得好。我们要注重科学的饮食，保持食物的多样化和合理的搭配，吃东西要有规律，要细嚼慢咽，让身体健康是我们生命的基石。节食减肥不仅能减少肥胖、慢性病的发生，还能提高消化系统的机能，而且还能延缓细胞衰老，延年益寿。随着时间的推移，过度进食现象越...

寿命与饮食息息相关！柳叶刀公开：致死率前三的吃法，尽早改！(组图)
2023-09-29

从工厂退休的王大叔，今年68岁，平常喜欢玩扑克牌，每天送完孙子上学后，总要去和好友们玩会儿麻将。而且他平常喜欢吃红烧肉，不爱吃蔬菜水果，偏爱重口味饮食，患高血压已经有10多年了。王大叔觉得自己身体还好，平常降压药也不按时服用，还总是无肉不欢。一天和好友打牌时，却突然觉得头晕、四肢...

尿酸高，如何让尿酸排出体外？为你总结了3个办法，值得一试(组图)
2023-09-28

凌晨3点，一位妻子泣不成声，却依然强忍着哀求道医生，快！救救他，求求了！到达医院后，男子被推进急诊室，医生赶来检查后发现男子体内尿酸竟高达710µmol/L，而且血压血氧指数也在不断下滑，医生判断有肝肾衰竭的迹象。随后对病人进行了抢救，情况有所平稳后，虽然被推进ICU...

睡前“5大地雷食物”让你睡不好！专家激推2水果解馋(图)
2023-09-22

许多人习惯睡前吃点宵夜、解解馋，不过专家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5类食物，恐怕会影响睡眠，建议改吃天然食物，尤其是樱桃及香蕉，不仅能助眠，还能解馋。

喝星巴克“没喝到真水果”！消费者怒了集体提告 业者回应了(图)
2023-09-19

根据《法新社》报导，星巴克将面临诉讼，因美国有民众集体诉讼，认为在星沁爽系列饮品中，如芒果火龙果、芒果火龙果柠檬水、凤梨百香果、凤梨百香果柠檬水、草莓巴西莓和草莓巴西莓柠檬水等，喝不到如广告中所说的真实水果。

多喝水毁了肾，粗茶淡饭伤透肝？4个坑人的养生建议，越养病越多(组图)
2023-09-18

61岁的邓叔叔平日特别注重养生，因为早几年前就查出了血脂水平偏高的问题，所以他坚持了很长一段时间的粗茶淡饭饮食习惯，对于肉的摄入控制得很严格。可近一个月以来，他感觉很容易累、总是全身无力，于是，去了趟医院进行了详细检查。结果这一查，血脂水平更高的，还有严重的脂肪肝。这可让邓叔叔十...