天一冷吃水果总是透心凉牙齿也受不了这冷刺激其实，水果加热吃真不是黑暗料理吃对了还对健康有益呢~把水果加热可以避免对肠胃的冷刺激，柔软好消化，特别适合有肠易激综合征或食欲不佳的宝。水果加热后营养成分会流失吗？可溶性糖在高温下会发生焦糖化反应或美拉德反应，虽然损失了一些营养，但收获了...

近日，车厘子断崖降价及其相关话题连登大陆热搜榜。车厘子被称为果中贵族。今年新季上市的车厘子价格已腰斩。业内人士估计，国内进口车厘子的价格将会再降。据多家陆媒报道，12月13日凌晨3点，历经2万公里22天的航程，广州港南沙港区今年首条车厘子快线克里弗德马士基轮靠泊广州港南沙二期码头...

在日常生活中，便秘是一个让人烦恼的问题。它不仅会让我们的身体感到不适，还可能影响我们的心情和生活质量。今天，就给大家介绍3种一吃就通便的水果，简直是便秘人群的福音！一、香蕉（一）通便原理香蕉富含膳食纤维，尤其是果胶这种水溶性膳食纤维。果胶能够在肠道中吸收大量水分，使粪便变得松软且...

进入秋季后，随着气温降低，大家食欲大开。各种瓜果丰收，酸甜美味，更忍不住大吃特吃，可水果吃多了也胖人啊......有什么水果可以放心炫，甚至多吃些也不怕胖呢？还真有！那就是——柚子我愿称之为秋天最减肥的水果！酸甜美味，糖分低、热量低、饱腹感强，营养还丰富。...

王阿姨家里人都喜欢吃水果，每天她去菜市场买菜都要顺手买些水果。这天买完菜和水果后，听路上的人聊天说芒果、香蕉等常见水果被列入致癌名单了，她一下子慌了，因为自己家里人几乎每天都要吃水果，难不成自己家人一直都在吃毒药？如今人们的生活水平得到提升，越来越多的人开始关注食品安全，那真的会...

癌症是仅次于心脏病的第二大致命疾病。研究显示，在所有与癌症相关的死亡个案中，多达30%～35%与饮食有关。由于蔬果中的植化素具有防癌效果，因此很多癌症患者尝试增加蔬果摄取来帮助对抗癌症。哈佛大学主导的一项大型研究分析了超过9万名女性的记录，发现在青春期吃水果最多的人（每天约3份）...

水果是每日饮食里不可或缺的一部分它们酸甜可口、营养丰富可是有一种水果在吃药的时候却不能碰那就是——西柚西柚酸酸甜甜，很多人爱吃。但如果你正在吃药，同时吃西柚就可能有风险。西柚之所以如此特别，是因为含一种叫做呋喃香豆素(furanocoumarins)的成分...

台北医学大学公共卫生学院最新研究发现，保持5种健康习惯，平均寿命有望延长7.13年！例如每天摄取足够的蔬果，平均就可以多活3.25年。北医大公卫学院应用流行病学副教授罗伟成研究团队、台大公卫学院、中研院统计所携手合作，利用国民健康访问调查资料，分析台湾超过1.9万名30岁以上成年...

一位母亲和女儿收获水果和蔬菜的示意图，与本文无关。(Shutterstock)秋季应季农产品，是保护心脏健康的最佳水果和蔬菜。它们富含纤维、抗氧化剂、维生素和矿物质，可以保护心血管，降低胆固醇，并减少动脉斑块。作为健康饮食计划的一部分，每天至少要吃2-1/2杯蔬菜和2杯水果。以下...

亲爱的朋友们，大家好！今天咱来分享一下，天气变冷后的水果养生经。话说霜降都要到了，重阳节上周也过去了，湿热之气依旧赖着不走。咱这养生，也得跟上节奏，从春夏养阳慢慢向秋冬养阴转变，还得时刻防着湿气侵袭，不然等秋冬季节，风湿那家伙可就要来捣乱啦。先说说那些得躲着走的水果，都是湿气的小...

常吃水果竟会损害健康？有医生分享病例指，一名40多岁女子每天吃水果，却突发心肌梗塞，须急做手术保命。医生警告，有1种吃水果的习惯恐致血脂飙升，甚至引发心血管疾病。常吃水果竟心肌梗塞险丧命营养功能医学专家刘博仁医生在节目《小宇宙大爆发》中分享病例指，一名年约40多岁、任职银行行员的...

中元节也称鬼节、七月半、盂兰盆节，主要习俗是祭祀先人。中国大多数地域是在农历七月十五过中元节，也有少部分地域的习俗认为七月十四是中元节。在中元节这天，有两种祭祖方式，一种便是去祖坟进行祭祀，而另一种则是在家进行祭祀。但是不管怎么祭祀，一定要要牢记五果不能上供桌的老传统，下面小编就...

期刊《奈米通讯》（Nano Letters）最新刊出的一份研究显示，仅清洗水果并不能完全去除农药。研究发现，传统的水果清洗方法无法完全去除农药。成像结果证实，农药已经渗透果皮层进入果肉层，只有将苹果皮和部分果肉层一同去除后，农药污染才显著减少。论文作者之一、安徽农业大学材料与化学...

每天，从醒来的那一刻，你就要开始做出选择：要不要起床？再睡10分钟会不会迟到？一会要不要吃早饭？昨晚烧开的水还能不能喝？喝蜂蜜水还是白开水？……人生，就是这么充满纠结……例如今天要说的这10个问题，你一定也纠结过。葡萄干吃前...

有的人平时喜欢运动，又控制饮食，可病情为什么却不见好转，甚至加剧恶化了呢？其原因可能是作为日常补充营养的水果出现了盲区。你的身体最禁忌的水果？你真的了解吗？1、胃不好：小心山楂、柿子、枣山楂开胃健脾，柿子甜蜜柔软，但是涩柿子、未成熟的柿子和山楂都含有大量的鞣酸，当它们与胃内的蛋白...

在信息大爆炸的时代，关于饮食和减肥的信息多如牛毛，弄清楚哪些食物可以吃，哪些食物不适合吃，感觉就像一个永无止境的迷宫。在选择时，重要的是要关注平衡的、基于证据的指导，营养师列出了六种有助于健康减肥的坏水果。含有天然糖分的新鲜水果对减肥没有坏处，在控制体重和整体健康方面，关键是将添...

水果是人们日常生活中的必备之品，也深受人们的喜爱。但有些水果不是每个人都适合吃的，尤其是湿气重的人，吃的多了反而湿气会越重，特别是多雨潮湿的季节，更是要少吃或不吃。柿子湿气重的人，柿子要少吃，柿子属于凉性食物，而凉性食物，一般会损伤脾胃、加重湿气。芒果芒果，利尿止渴，但这也表明芒...