靠自己让女性荷尔蒙运行全身的方法随着年龄增长，全身的“水嫩度”也会渐渐流失。肌肤会变得没有弹性，暗沈或皱纹的情况也会越来越严重。甚至还会发觉自己指甲有肉刺，或是毛发变干枯了对不对？全身也变得容易下垂松弛了，胸部也变小了，可是腹部却凸了出来……，年龄越大...

缓解更年期不适的食物随着年纪渐增，我们身体的活力下降，细胞的再生和修复能力也不复从前。然而健康完整的饮食，绝对可以为细胞提供更好的营养和维生素，并且让我们的身体免于糖尿病或心血管等慢性病的威胁。更年期营养补充品除了完整的营养，若能再额外补充以下食物，更可为安然度过更年期风暴增添更...

香港知名女星崔加宝，息影多年后在2021年有过短暂复出。当时她受好友林文龙邀请，参与了剧集《逐流时代》的拍摄。不过在这之后，她又再度宣布息影。据港媒最新报道，因对演戏仍旧充满热忱，崔加宝再度宣布复出。在接受某传媒采访时，崔加宝就表示：这次复出，获得了老公、子女支持，她非常开心。崔...

从去年开始，我的两个80后女性朋友先后告诉我，她们怀疑自己快到更年期了。这让我想起网上曾流传过的一个tag#第一批80后已经绝经了。乍看耸动的标题党，此刻却第一次觉得，它并不夸张，甚至真实得可怕。一位朋友一边开玩笑自嘲快更了，一边频繁地跑医院做各种检查。我能感受到，她是真的有点慌...

在我们享受大好的青春年华时，我们的妈妈可能正在承受更年期带来的种种身心不适。顺义妇儿医院妇女保健科汪琳介绍了更年期的常见症状及应对措施。当妈妈进入更年期时，儿女不是让着她就可以，而是应该主动去关心妈妈当下的身体和心理状况，必要时带妈妈去专业医疗机构就诊，帮助她更顺利、平稳地度过这...

新的研究表明，平衡血糖、促进新陈代谢，以及补充镁及睡茄等关键营养素，能够改善更年期的睡眠质量。(Shutterstock)辗转反侧，凌晨3点盯着天花板——如果你正处于更年期，这种情况或许并不陌生。睡眠障碍影响着多达60%的更年期女性，使她们时常感到疲乏和沮...

随着年龄增长，女性进入更年期后荷尔蒙剧烈变化，难免引起热潮红、盗汗、失眠等不适症状，然而，这不代表荷尔蒙的问题就一定无解，而且或许对策比你想得更容易！专家强调，只要调整饮食、吃对油脂，就能有效帮助平衡荷尔蒙，改善更年期的不适！更年期吃对油调节女性荷尔蒙！迎战“毕业考”不受更年期障...

女人50岁，正值人生的金秋时节。这个年龄段的女人，既有成熟的魅力，又有独特的韵味。她们经历了岁月的沉淀，积累了丰富的人生经验，举手投足间散发出自信和从容。家庭生活中，50岁的女人扮演着多重角色。她们是母亲、妻子、女儿和儿媳。在家庭中，她们发挥着不可替代的作用。她们用细腻的情感和无...

器官衰老是一个复杂的过程，它涉及到许多不同的因素和机制。随着年龄的增长，我们的器官会逐渐失去它们的功能和结构，这会导致身体机能的下降和疾病的风险增加。为了更好地理解器官衰老，我们需要了解其背后的原因和机制。器官衰老的原因多种多样，其中包括遗传因素、环境因素和生活方式等。例如，基因...

在民间，有句老话称一个人长寿与否，要看五十九岁，在这个年龄阶段，到底要看什么？对于这种说法，主要是一种民俗观念，尤其老人到了60岁时，特别是59岁的那一年，首先要看自己的身体健康状态，多数人认为在这个阶段是人生重要的转折点。在这个岁数内，不仅身体器官组织逐渐出现退化，还是机体变化...

睡眠健康的重要性不言而喻。众所周知，人体只有通过充足高质的睡眠才能真正得到有效休息，从而避免因过度劳累引发身体疾病。而在睡眠是否健康的诸多判断标准中，睡眠状态是否能保持连续一直是非常值得大众关注的一点。那么入睡后却经常在半夜两三点醒来的话，到底意味着什么呢？事实上，这种睡眠异常很...

男性迟发性性腺功能减退症，又称男性更年期综合征，是指男性从中年向老年过渡时，由于身体逐渐衰老，内分泌功能特别是性腺功能减退，雄激素失调而出现的以精神症状、自主神经功能失调及性功能障碍等为主要表现的一组临床症候群。中医学虽无相应病名记载，但本病与虚劳阳痿郁证脏躁心悸不寐等的临床表现...

你到更年期的年龄了吗？据相关的调查数据显示，我国女性绝经年龄在50岁左右。加上中国面临的老龄化社会，绝经的女性将会越来越多。根据世界卫生组织的预测，在2030年，中国更年期女性将超过2.1亿人。而在这个阶段的女性，亦是十分痛苦的，为什么这么说呢？虽然更年期在医学上的定义，被称为围...

男性更年期，也称为ADAM综合征（Androgen Deficiency in Aging Males），是指男性在中年及以后的年龄，由于睾酮水平下降而出现的一系列生理和心理变化的综合症状。虽然男性更年期并不像女性更年期那样普遍，但它确实会对男性的身体和心理健康产生影响，需要引起...