对于吃货们来说，睡前吃点甜点是一件无法抵挡和无比美好的事情，然而你知道吗，晚上吃的这些零食会对你的身体造成多大的伤害呢?或许你认为无非就是长胖点而已，并且哪一个吃货是害怕体重的呢，但是笔者今天要告诉你，体重上升只是晚上吃零食带来的危害之一，其他的危害才...
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的。我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维...
为何晚上9点泡脚最护肾？ 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液 循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松...
