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专家支招：如何吃出好头发
2014-04-30

头发的主要组成部分就是角质蛋白，正常人应该保证每天摄入蛋白质不低于70克。如果蛋白质补充不足，头发就会失去光泽、干枯和毛躁。蛋白质存在于肉类、蛋类、鱼、动物肝脏中。足量的脂肪酸也是头发必备的营养，如果担心身体发胖，菌类和鱼类是很好的脂肪补充替代品，常食菌类...

中医教你5个补肾护发食疗方(图)
2014-04-17

一个人的头发有10万到15万根，每根头发都有个毛囊，从毛囊里又生成毛球，长出头发。头发从长出到脱落，要经过3个周期，即成长期(约2～7年)、退缩期(约1个月)和休止期(约4个月)。头发的生长速度和密度随年龄而变化，年龄增加，成长期头发逐渐减少，休止期头...

头屑多怎么办？
2010-03-31

　Q：我的头皮屑特别多，头上和肩膀上总是“雪花飘飘”的，每天洗头都不管用，而且很痒，总用手去挠，请问该如何去除头皮屑？该注意些什么？——　　A:调整饮食结构：少吃盐，多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物（如牛奶、蔬菜、水果、海藻类等）可以促使血液保持新...

女人几天洗一次头发最健康？
2010-02-26

究竟几天洗一次头发次啊是最健康，中医和西医各有各说法，大家可根据自己情况选择。　　几天洗一次头发最健康　　中医PK西医　　中医建议：　　1、最好每星期洗三至四次头。　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进...

自己做：黑亮发丝何首乌皂
2010-01-25

◎洁颜：不适合 沐浴：不适合 洗发：干性发质稀释后完成量：约1000ml保存期限：6个月 自古以来，何首乌就有帮助头发乌黑、强健发丝的的功效。市售的洗发品也常会以何首乌来作为材料，但却可能添加增稠剂及乳化剂等化学物质，如果自己DIY，...