手机不用时，屏幕朝上放还是朝下放呢？现在社会手机已经成为我们生活中的一个主要部分，在手机不用时，屏幕是朝下放还是朝上放呢？很多人可能觉得无所谓，其实正确放置手机很重要。手机不用放在桌子上时，正确的做法是屏幕朝下，到底有哪些好处呢？我们来看看吧！1.手机屏幕朝下放，保护手机摄像头，...

一名女子每天喝水4000至5000cc的水，结果某天整个人不对劲，还出现恶心感，检查才发现是水中毒。常听到人家说没事多喝水，多喝水没事，喝水好处多，除了养颜美容外也能帮助瘦身，但是水喝太多也会出问题，家医科医师柳朋驰分享自己遇到的例子，一名女子每天喝水4000至5000cc的水，...

芦荟是天然胃酸抑制植物！营养师邱世昕指出，一天喝3次芦荟，不但有助于改善胃溃疡、胃灼热，还有利于排出体内重金属以及胃部消化，但他也提醒，正处于经期、怀孕、哺乳或是定期服用避孕药的女性，尽量避免使用芦荟，否则容易导致电解质失衡，造成心跳不规则、肌肉抽筋等问题。营养师邱世昕在脸书粉专...

人生如一场盛大的演出，没有人是靠演独角戏撑到剧终。唯有与众多不同的人合演，才能演绎出精彩绝伦的人生大剧。社会又像一个巨大的舞台，我们与别人交往的方式，注定了自己在人生舞台上表演戏份的多少和表演生涯的长短。想要在社会大舞台上应付自如并长期立于不败之地，就请记...

人们经常说，‌‌笑一笑十年少‌‌。虽然有点夸张，但近年来有越来越多科学证据表明，大笑的确能给身心带来许多益处。而且，只有人类和其他灵长类动物，例如黑猩猩才具有幽默感。他们会以笑声回应令自己感到滑稽的事情。笑不仅是开心...

最新发表的研究显示，养成喝茶或咖啡的习惯，可能有助老年后的脑部依旧维持在颠峰状态，降低中风与失智风险。研究搜集长达11年数据发现，英国的健康老年人如果有喝茶或咖啡的习惯，比起两者都不喝的老人，晚年发生中风或失智的风险较低。虽然这项发现不能证明两者的因果关系...

筋长一寸，寿延十年，说的是拉筋的作用。倒不是说筋长了一寸，寿命会对等地延长十年，而是可以理解为，判断一个人健康与否，看他身体的柔软程度也是很重要的一个方所谓骨正筋柔，气血自流，痛则不通，通则不痛。人体内的气血通畅，就不会出现疼痛的症状。《素问·上古天真论》...

有些食物做成沙拉很美味，但它们含有脂溶性维生素，更适合加适量油脂炒过、有利人体吸收。玉米、红肉蕃薯、南瓜、甜椒、小黄瓜等食材，炒过更营养。(Shutterstock)15种食物炒过更营养疫情非常时期，要让吃下的食物释放更多的营养，就要掌握食材特性。像是胡萝...

在生活过程中如果是我们某一天睡眠不好的话，就感觉到浑身没有力气，而且精神状态也非常的不好，所以有一个非常好的睡眠质量是每个人都渴望的事情，晚上睡觉的时候洗上一个舒舒服服的热水澡，然后穿上非常舒服的睡衣躺在床上非常的舒服，但是对于女性来说如果是想要促进睡眠质...

说起生姜相信大家都已经不陌生了，生姜是在日常生活中非常常见的一种调味料，经常出现在人们的餐桌上，主要目的就是为了去腥提鲜，不管是炒菜还是炖肉的时候，放点生姜也会让味道变得更好。当然对于生姜很多朋友也会有不同的认知认为生姜中含有的成分能够提高自身抵抗力以及免...

病人经常被医生嘱咐一句：「多喝点...入秋后，身边的很多人都感冒了，除了吃药、输液，病人经常被医生嘱咐一句：「多喝点热水！」，为什么医生总叫你多喝水？多喝水有什么好处？大家知道这是为什么吗？下面就详细为您说说多喝水的好处有哪些。如果医院让你吊针，你还没有超...

冬天就要到了，有些北方已经下起了大雪。那么冬天泡脚的好处是什么呢？怎么泡脚最养生？冬天泡脚的好处是什么1、供暖冬季天气寒冷，睡觉前泡个脚，能把脚掌泡暖和，那对睡眠也是很有好处的。2、促进血液循环泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心...

做家务一向被传统思想定性为应由女人负责，女人要做好「贤妻良母」的形象，打理好家中一切事务；而男人则需出外上班、赚钱养家，不应处理家头细务。但事实上，原来男人做家务有不少好处，加拿大一项研究显示，男人做家务可减低患癌风险和死亡率，而且有效提升记忆力、锻炼肌肉...

你常常不吃早餐、爱喝咖啡、爱吃蛋、喜欢偶尔小酌几杯或喝个精力饮料吗？根据科学研究，很多你以为的「坏习惯」，其实对你很有好处。不管你是热爱午睡，每周运动不到两小时，或偶尔会迷失在高脂肪食物中，都有研究挺你。1.不吃早餐早餐并不是非吃不可。先前一般认为，跳过早...

随着人们普遍对口腔健康的重视，种植牙成为人们更换脱落牙齿的一种流行手段。虽然人们听说种植牙都知道是换牙齿，但普遍认为它与带假牙等是同一种医疗手段。其实不然，与假牙不同，假牙带上可以摘下来，但是种植牙一旦种植成功无法取下。美国一牙齿健康教授曾经说种植牙看起来...

近年来，台湾的主权问题一直是两岸人民茶余饭后的话题之一，但到底成为中国人有什么样的好处呢？近日就有网友在PTT上发文询问该问题，掀起了超多人的热烈议论。

很多人都喜欢吃海鲜产品，因为海鲜产品美味，而且里面含有人体需要的蛋白质，还有部分矿物质、微量元素等可以获取。因此，平时可以适当进食海鲜产品。很多人在吃虾的时候会留意到虾头里面存在着黄色的物质，在不明原因的情况下很多人会认为这些黄色的物质是虾的排泄物，因此不...

很多人都知道枸杞的保健价值，喜欢往保温杯里放枸杞。不过，一般人都放的是红枸杞。其实，还有一种叫黑枸杞。黑枸杞因野生于高原大漠，生长过程没有人的干预，远离农药污染，是纯天然绿色食品，可用于居家食用、馈赠亲友。有人问，黑枸杞怎么吃效果最好？笔者今天就这个问题跟...

生活中有不少人都喜欢喝咖啡，因为咖啡是比较常见的饮品，喝上一杯咖啡确实可以收获一些好处。但是在购买咖啡的时候应该了解其性质，咖啡的种类非常多，并非所有类型的咖啡都对人体健康有促进效果。如果饮用了不适合的咖啡，反而容易带来负面影响，下面先来了解一下早上喝咖啡...