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“立冬吃三根，一年都安康”，11月8立冬，三根指什么？舒服过冬(组图)
2023-11-08

入冬吃3根，不用医生帮，11月7日立冬，三根指啥？该怎么吃？。11月8日就是立冬节气啦，立冬的到来也意味着开始进入冬季了，北方的这个时候已经变变冷了，南方也要开始降温了，所以立冬这天我们要给身体补充营养和能量来抵御冬天的寒冷。立冬进补不一定非要吃大鱼大肉，各种当季的时令菜也是非常...

立冬：7首最暖立冬诗词，治愈你整个冬天(组图)
2023-11-08

11月8日，立冬。《月令七十二候集解》记载：立，建始也。冬，终也，万物收藏也。从这天起，冬天正式开始，万物凋敝，草木不长。一觉醒来，秋风始老，细雨未霜，今宵却较昨宵寒。可也正是因为冬日的寒冷，身边那些温暖才显得弥足珍贵。就像古人这7首诗词，写透了冬日的温情与美好，穿越过千百年的时...

在2个时段锻炼，竟会悄悄偷走寿命！难怪有人天天养生反而短命(组图)
2023-11-08

生命在于运动是现代人常常挂在嘴边的一句话。人们说起运动，往往都是以赞赏的口气表达，没有人会说运动不好。在很多人看来，只要运动，就能给我们带来健康，运动＝健康。但实际上，有的人锻炼别说养生，反倒把身体练垮了！每天都锻炼，为什么身体却越来越差？今天我们来好好聊聊其中的根源。一、中医眼...

洗衣袋大的好？NG用法让衣服飘异味、缩短洗衣机寿命 2招教你正确使用洗衣袋(组图)
2023-11-08

洗衣袋大的好？NG用法让衣服飘异味、缩短洗衣机寿命。图／ingimage不少民众洗衣服时，一定会使用洗衣袋，希望洗得更干净，不过，要是用错方法、装太多，可能适得其反。1位属名为纺织从业人员扛布者网友，在脸书提醒，使用洗衣袋时，切勿装太满、买太大，否则洗不干净，也会残留汗臭味，甚至...

长出白发可以黑回来吗？营养师公布“白发变黑饮食清单”，让你不用羡慕别人有乌黑发(组图)
2023-11-08

长出白发可以黑回来吗？营养师公布最完整白发变黑饮食清单。图／ingimage每个人都希望自己有头乌黑亮丽的头发，如果长出白发，更希望可以黑回来？营养师程涵宇表示，要白头发黑回来是有可能的，并且提供满满乌黑亮丽黑发的营养秘方给大家。为什么会长白头发？程涵宇指出，白头发与缺乏营养、压...

8个常见的清洁错误 ! 清洁专家提醒 : 消毒前没做这一步可能会更脏(组图)
2023-11-08

清洁专家提醒8个常见的清洁错误。图/ pexels居家清洁真的不是一件简单的事，尤其有时候清洁完，并没有变得比较好，到底怎么回事！听听清洁专家怎么说。面对每天清洁不完的家务，妈妈是不是累了呢？但是，如果每天卖力打扫，结果居家环境并没有变得更好，反而更乱更脏，究竟该怎么办？根据Be...

五千年来最有哲理的12句诗词，点醒无数人(组图)
2023-11-08

小学时，学到苏轼的《题西林壁》，印象非常深刻。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。这是一首哲理诗，不识庐山真面目，只缘身在此山中是其中的名句。少时懵懵懂懂，有一些体会，但不是太多，但这句诗却扎实地印在了记忆里，挥之不去。诗词就有这样的魔力，简短的文字，...

“立冬”进补，不是每个人都可补！中医师：3种体质的人当心反效果(组图)
2023-11-08

图片提供／马光医疗网立冬补冬的由来立冬，是一年二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，通常是国历11月7日或11月8日。《月令七十二候集解》记载：立，建始也。冬，终也，万物收藏也。因此，时节适逢万物避寒，农作物秋收后到冬日收藏以利来年。而民间也有立冬补冬，补嘴空的俚语，...

63岁“身体年龄”46岁！他靠每天30分钟“活动”摆脱三高(组图)
2023-11-08

采访前，前体育署长高俊雄已经先跑了趟医院去探病，他如此规划当天路程：走2段路、搭1趟公车、转2次捷运、再骑3次Ubike…。一般人会对运动的概念下一个‘操作型定义’，其实WHO主张的是‘身体活动’，像我今天走路、骑车，...

诗酒花茶，世间最雅(组图)
2023-11-07

有没有哪一句诗词说出了你心中最向往的美好生活？有花有酒有人相陪，岁月静好，而你的心里也忽然开出了一朵花。《浣溪沙·谁念西风独自凉》【清】纳兰性德谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。纳兰性德是个痴情的人，已是...

嘴馋时的首选 5种零食抗癌又养生(组图)
2023-11-07

嘴馋时总是想吃零食，却又担心过量摄取会对身体造成负担？此时，零食的种类和食用多寡就是很关键的要素！选择合适的零食，并且适量的食用，不仅能满足味蕾，还具有抗癌及保护健康的好处，一起来了解以下这5种健康零食吧！1）黑巧克力黑巧克力富含多酚类化合物，这些成分可以预防心血管疾病和癌症。然...

锌是“聪明之根”！建议：多给孩子吃5高锌食物，孩子学习更专注(组图)
2023-11-07

摘要：锌是聪明之根！建议：多给孩子吃5高锌食物，孩子学习更专注。现在的人生活条件好了，日常饮食品种也是多种多样，但对于一些饮食喜欢挑食的小朋友而言，在营养的摄入上是有些单一和不全面的。孩子的生长发育离不开钙铁锌等多种营养元素和微量元素的摄入，其中锌在儿童的生长发育、免疫系统和维生...

厨房炸东西的老油不要直接使用，教你诀窍，快速清澈，老油变新油(组图)
2023-11-07

平时很多朋友都喜欢在家里油炸一些食物，那么炸过食物剩下的油就会比较浑浊，里面还会沉淀一些杂质，并且剩油里面还会有一些异味。有些朋友觉得炸过的油有点脏，就会直接把剩油给倒掉，其实小编觉得如果只是炸过一两次的油，再重新用一次也是可以的，这样就不会太浪费了，炸过的油反复使用最好不要超过...

70%的老化速度可由自己掌握！专家曝“延缓老化”秘诀，加速变老7地雷别做
2023-11-07

我们摆脱不掉真正的老化，但退化是有选择的。这代表着大多数的机能老化也是有选择的。图／ingimage老化虽是自然现象，但日积月累的生活模式与饮食态度都可以直接影响老化速度的急缓。70%的老化速度可由自己掌握大约30%的老化速度是由基因所决定，这代表还有70%可以掌控在自己手中。长...

吃错时间效用大打折扣 专家盘点B群、维生素C、鱼油该怎幺正确吃(组图)
2023-11-07

均衡饮食是获取各种维生素最好的方式。图╱本报资料照片虽然专家强调均衡饮食才是补充营养首要，但现代人为求方便，习惯用维生素补充品补足营养缺口。维他命不是随时吞服就能完整补充，错误的吃法可能让你花了钱却达不到理想效果。以下是专家整理各种维生素摄取的正确方式。铁剂正确服用：晚饭后两小时...

牛奶和豆浆哪个比较营养？营养师详解2者强项及谁不适合喝(组图)
2023-11-07

冬天早晨，来杯温热的牛奶或豆浆，带来幸福感，而丰富的营养也唤醒身体的元气。在超市的冷藏柜，鲜奶和豆浆是邻居，你是否曾在此犹豫买鲜奶好，还是豆浆好？牛奶含钙多、维生素A丰富；豆浆不含胆固醇、膳食纤维丰富，这两种饮品有各自的营养专长，我们请营养师分析，看看你适合哪一种，或者，两种轮流...

冬令进补先补肾！医师眼中“8款”超优黑色食材，可抗老提高免疫力(组图)
2023-11-07

黑芝麻。图／本报资料照片冬季补肾季，又以黑色食材入肾。知名身心灵预防医学专家，洛桑加参医师出版《不生病的藏传炼心术：护你身心均安的内在医学》（时报出版）一书提到，这篇说的肾是东方医学里广义的肾系统，是主骨生髓、上通于脑、其华在发、开窍于耳的那个肾。不光指你腰上那两颗器官，而是藏精...

你身上的三处上等风水，千万不要破坏！(组图)
2023-11-07

中国有句传统古话：一命，二运，三风水。命由天造，运随心转，而风水其实就藏在这三个地方：心、嘴、行为。《了凡四训》是一本改变无数人命运的书籍，书上说：一切福田，不离方寸。方寸就是我们的内心，人心里包含了一切福田，这个福田是开拓耕耘还是荒废，全在我们自己。1人的第一风水：心有一位老人...

中年人最好的生活方式：存钱，运动，读书，早起(组图)
2023-11-06

有诗云：流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。岁月无情，一晃眼，便将人推至了半坡。身处于此，看清了更多生活的真相，也淬炼出了更多与以往不同的认知。你在苦乐酸甜中开始觉醒、在艰难磨练中不断地去调整。进而真正的醒悟，往后余生，该选择怎样对待生活。1存钱，是最实用的自律有人说：钱，是省不...

买手机网上买还是实体店买？听听内行人的建议(组图)
2023-11-06

手机已经成为生活中的娱乐工具、办公的必备设备，当手机出现卡顿、内存不足基本上不需要再维修了，直接购买新款手机更合算，千元价位的手机日常使用流畅性足矣。买手机选择网上买还是实体店买？身边很多朋友都纠结过，听听内行人的建议。网上下单购买随着科技发展，网上购物的安全保障系统非常健全，花...

用它洗腿，逆转静脉曲张，太有效了！(组图)
2023-11-06

静脉曲张主要是因为长时间维持相同姿势，血液日积月累在下肢后，静脉压过高导致破坏静脉瓣膜，让腿上冒出红色或蓝色的蜘蛛网状扭曲血管，甚至出现树瘤般的硬块。长时间久坐或久站的厨师、医师、百货公司的柜姐、接线生等也常因工作的关系影响出现满脚的青筋，若不积极处理，严重者甚至脚部颜色出现变化...

心血管不好，眼睛来通知？眼睛出现4种异象，警惕心血管出现病变(组图)
2023-11-06

很多人在生活中感到眼睛不舒服，在揉搓了几下眼睛之后，眼睛就会发红，但没有分泌物，也没有不适感。但仔细观察眼皮上有一些黄色脂肪瘤，这种情况就得注意了，最好去医院检查下血糖和血脂，看是否患上了高脂血症。在日常生活中，当眼睛有以下症状时，实际上多为心血管疾病的外在表现。引起眼睛功能异常...

这是润肺清燥的小药膳，香甜可口，化痰止咳，秋季老人孩子多吃点(组图)
2023-11-06

秋天虽美，但是秋燥确实让人有些头疼呢！干燥的气候加上善变的湿差，孩子们都有些咳嗽，这一咳起来很难好，也吃了几天的药不见效，不如咱们来食疗吧！用传统的雪梨炖川贝！甜甜的，孩子们挺喜欢的呢雪梨炖川贝是中国古代流传下来的清热润肺食品，也是一道传统药膳，不仅香甜可口，还有很好的食疗价值。...

立冬将至，天冷了多吃5道蒸菜，营养美味，驱寒又润燥，做法简单(组图)
2023-11-06

随着冷空气的来临，可以说是一秒入冬呀，气温直接降到了6度，冷飕飕的，而且异常干燥。建议大家多吃些蒸菜，不仅水分充足，而且非常热乎，吃了能够健脾养胃，驱寒暖身，还能滋阴润燥，过一个滋润的冬天。今天给大家分享几道好吃又营养的蒸菜，做法简单，老少皆宜，特别解馋。一、肉末水蒸蛋准备猪肉、...

“脑梗”越来越多，养血管，3样食物少碰，2件事少做，会更健康(组图)
2023-11-06

脑梗，是中风的一种，其死亡率非常高，多发生在中老年身上，但近几年，开始找上一些年轻人……21岁的小李早早辍学，到社会上打工，家里娇惯着他，他喜欢吃什么就给买什么。一天小李突然晕倒被送进医院抢救，不幸的是，最终没能抢救回来。小李的母亲对此，非常痛心。据小...

遇到以下三种情况，一定要学会装傻，这才是高情商的表现(组图)
2023-11-06

《菜根谭》中说：大聪明的人，小事必朦胧；大懵懂的人，小事必伺察。现实中的一些人，总觉得自己才是人群中，绝顶聪明的那一个；其实，让别人轻易看出你聪明，恰恰是你不够聪明的表现；因为人们，可能会对一个笨拙的人推心置腹，对一个聪明人加以防备；你聪明，其实变成了你的劣势；纵观古今，那些真正...

不爱开窗的人更容易脑萎缩？ 这5件天天在做的事，其实很伤脑(组图)
2023-11-06

网上有一种说法：不爱开窗的人更容易脑萎缩，而且大脑缺氧5秒就会形成伤害，这种说法是真的吗？生活中哪些习惯很伤大脑？我们又应该如何延缓大脑衰老呢？大脑缺氧5秒就会形成伤害脑子的重量虽然只占全身的2%，但它对氧的消耗却是最大的。有研究证实，心脏供血量的15%都输送给了大脑，以维持大脑...

立冬将至，记得吃这5道砂锅菜，好吃御寒热乎乎，老人孩子都喜欢！(组图)
2023-11-05

一年有二十四节气，再有几天就是立冬节气了，立冬节气是冬天的第一个节气，也预示着冬天的到来。尤其是北方的天气，变得寒冷，这个季节里多吃一些暖暖的砂锅菜是首选。今天，精选5道砂锅菜，营养好吃热乎乎，家里的老人孩子都喜欢吃！一：萝卜炖羊肉萝卜炖羊肉的做法：材料：羊排适量，萝卜少许，葱段...

日本最强止咳秘方 一汤匙“白萝卜蜂蜜”马上奏效(组图)
2023-11-05

早上咳、晚上咳，停不下来的咳嗽令人崩溃，但去看医生也常常只换回一个多休息的答案。今天就告诉你一个止咳秘方，只要家里常见的白萝卜加上蜂蜜，就可以有立即舒缓咳嗽的效果喔！白萝卜加上蜂蜜，就能成为止咳化痰的秘方！江户时代开始，日本民间习惯用蜂蜜白萝卜止咳化痰、防风寒及养颜美容，因为制作...

一起身头就“晕乎乎的”是怎么回事？低血压和低血糖别搞错了(组图)
2023-11-05

案例王大爷患高血压、2型糖尿病十多年了，因为嘴馋，血糖控制得总不是很理想，但血压一直控制得很好，保持在120~130/60~70mmHg。近半年来，王大爷总是在起床时感到头晕目眩、两眼发黑，便以为自己是低血糖了，每次都吃块糖，在床边坐一会儿，也能恢复正常。因此，王大爷对自己近半年...

买回来的猕猴桃又生又硬，学会这4种方法，快速催熟，方法很实用(组图)
2023-11-05

大家好，今天我要和大家分享如何快速催熟猕猴桃的方法。如果你买回来的猕猴桃还是生的，硬的，不要担心，这些方法可以帮助你快速催熟，让你的猕猴桃更加美味。首先，我们可以使用苹果催熟法。只需要将一个苹果和几个猕猴桃放在一个塑料袋中，然后密封袋口，放置在阴凉的地方。大约三天后，你就会发现猕...

入冬之前一定要补好五脏，这些方法都用上！让身体壮壮的(组图)
2023-11-05

天气越来越冷，中医学强调冬藏，意思是说，严冬来临前，万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静，以利保存或蓄积实力，待来年气候转暖时再生再长。中医认为天人合一，这时人体中的气（维持人体生命活动的物质基础，推动和调控着人体内的新陈代谢）同样会在寒冬时节以藏为主。因此，严冬到来前，补好体内的气，对...

烤橘子对人体有哪些帮助？(组图)
2023-11-05

随着季节的变换，很多人都会发现自己容易咳嗽，喉咙有痰。在中国的传统医学中，有一种古老的方法可以帮助人们缓解咳嗽和祛痰，那就是烤橘子。那么，烤橘子到底有什么功效？为什么能祛痰呢？首先，我们来了解一下什么是烤橘子。简单来说，烤橘子就是将橘子直接放在火焰上烤至外皮微微焦黄，然后剥开食用...

男人出现这5种症状要警惕，或许是疾病发出的信号(组图)
2023-11-05

男性虽然看起来比女性强壮，但从大数据来看，男性的平均寿命却要比女性要短。因此看似坚强的男性也需要关爱，平时要密切观察，一旦出现异常症状则要提高警惕，很有可能与疾病有关。男性身体出现哪些症状可能与疾病有关？1、腰围比臀围大如果男人的腰围大于臀围，则要提高警惕，经临床研究，发现此类人...

过寿不能随便过，“寿有三不过，后代福气多”，三不过具体指的是什么？(组图)
2023-11-05

人这一生，在自己的哭声中来，在他人的哭声中去。一年一年，年年不同；一岁一岁，总有增长。我们会铭记来到这个世界的日子，常常也会有亲朋好友一起庆祝，这叫过生辰。而为老年人庆生则叫过寿。《尚书·洪范》有云：五福者，寿、富、康宁、攸好德、考终命。寿久也，即生命长久之意，为老...

成年人的绝交，都是静悄悄的(深度好文)(组图)
2023-11-05

结束一段感情最好的方式：互不打扰，各自安好。在网上看到一句话：成年人结束一段关系的方式，并不是争吵和崩溃，而是一种默不作声的疏离。成年人结束一段关系的方式，并不是争吵和崩溃，而是一种默不作声的疏离。生命中，有些人注定成为过客。互不打扰，安静离开，是成年人最体面的告别。不必难过，也...

原来板栗去壳这么简单，教你一妙招，2秒剥一个，又快又不伤手！(组图)
2023-11-04

导读：前几天回老家时，爷爷奶奶为了给我和其他孙子准备一些自己种的美食，天天在家剥山上摘的板栗，而看了看爷爷奶奶的指甲，指甲壳和肉都有点分离了，还要坚持给我们剥，真的太让我感动了。其实板栗去壳也是有妙招的，如果大家一直硬剥板栗，手指甲会非常疼。而最近，很多人已经在网上找了很多板栗去...

你的免疫系统有几斤几两？科学家做了一次“普查”(组图)
2023-11-04

入秋以来，呼吸道感染性疾病进入了高发季。据国家流感中心，预计我国南方省份、北方省份会逐渐进入流感高发期。同样是接触了病毒细菌，有人生病发烧，有人却安然无恙。我们常说后者体格好，不给疾病可乘之机。实际上，这个体格指的就是——免疫力。为了应对病原体，每天有多少...

权威研究：身体机能最早在去世前10年，就曾给过预警信号！(组图)
2023-11-04

2021年8月，《英国医学杂志》（BMJ）刊登的一项研究显示，从65岁左右开始，随着身体运动机能的下降，死亡风险也会增加。而这些衰退的迹象，最早在死亡的10年前就有征兆，例如难以从椅子上起身或更衣困难。所有参试者在2007~2016年间接受3次运动功能评估，这些测量包括步行速度、...

难怪潮人都不穿小白鞋了，今年这双“乐福鞋”火了，百搭又高级(组图)
2023-11-04

春暖花开的季节，穿搭除了要舒适，还要顺应氛围，穿出青春洋溢感。春天，大家在改变穿搭思路时，建议多将目光放在鞋子上，用鞋子表达个性与追求，使得搭配更加出彩！以往流行的小白鞋，在今年遇到了强敌，在百搭高级的乐福鞋面前，小白鞋的王者地位只能让贤，那么今年火爆时尚圈的乐福鞋，怎么搭配更加...

想长寿晨起三不要，饭后三不急，睡前三不宜，现在开始还不晚！(图)
2023-11-04

世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。尤其可见，在决定健康和寿命长短这件事情上，你的生活方式几乎起了主导作用。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。晨起三不要1.不要着急起床战略支...

认识211餐盘 不用算热量也能瘦！营养师曝光4个成功关键(组图)
2023-11-04

断食减肥的方式早就落伍了，你有听过211餐盘吗？透过将食物分类培养出好的饮食习惯，达到无痛减重的效果，同时还能保持营养均衡。这个减肥方式简单又有效，然而，还是有一些关键细节需注意。“211餐盘”是一种饮食概念，强调在每餐中以特定比例摄取不同类型的食物，帮助我们控制营养摄取并实现减...

真正厉害的人，从来不讲难听的话，会讲这7句话，值得背下来(组图)
2023-11-04

诺贝尔文学奖的获得者著名作家海明威曾说：我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。说话很容易，学会闭嘴很难，这是一生的课题。人与人之间最基本的交往就是说话，很多时候，不是你不够努力，不够优秀，而是因为你缺乏说话的能力！掌握高情商的说话技巧，做人就会处处受欢迎，做事就能事半功...

一条毛巾就能把蚊香完整分离，1秒一个，太实用了(组图)
2023-11-04

准备到夏天了，家里的蚊子也开始活跃了起来，这时候如果没有蚊香的话我们很难入睡。大家在使用蚊香之前都需要将蚊香拆出来，这时候很多人就为拆蚊香这件事头疼了。因为有些朋友不知道怎么拆蚊香才能把它完整地拆出来，而我们的蚊香如果太用力拆的话很容易折断。今天小编就给大家分享几种拆蚊香的方法，...

老中医每年都做这3点，难怪寒邪不侵，藏精提气，连三高都降了！(组图)
2023-11-04

《黄帝内经》中讲到，春夏秋冬四季气候分明，有其各自的生理特征——春天生根发芽，夏天快速长大，秋天收获果实，冬天藏好来年再播种。根据四季的不同特点，人们总结出对应的保健方法，简而言之即：养生、养长、养收、养藏，后来习惯用养生泛指四季的调养。此时我们正值秋末冬...

睡觉时床边尽量不要放这些东西，你是不是都做到了？(组图)
2023-11-03

睡觉是一件很重要的事情，只有休息好了之后第二天才能有充足的精力来面对工作和学习，那么想要有好的睡眠的话，除了要有一个舒适的卧室之外，床边的摆放其实也是相当重要的，今天我们要来跟大家说说卧室床边最不适宜放置的三样东西，一起来看看吧！第一个就是毛绒玩具了，很多人都喜欢在床头放上一些毛...

那些绝美诗词，道尽人生百年事(组图)
2023-11-03

人活一世，长则百年，短则几十年。一路走来，既有无忧无虑的童年，也有热血激昂的青春；从奔波忙碌的中年，到闲适清静的暮年。不论是经历了大起大落，还是平淡温馨，最终都化为古诗词里的云淡风轻。01童年，最是天真浪漫人总是在长大后，才会异常留恋童年时光，童年是梦中的真，是真中的梦，是回忆时...

人体必需微量元素“硒”，是癌细胞毒药？多吃5种食物，不怕缺硒(组图)
2023-11-03

这天小区超市进了一批新米，标价35元钱一斤，得知此事的赵阿姨立刻拍照分享到家庭群里，这米也太贵了！平时吃的米也就3.5元一斤，这吃了难道能成仙？结果群里有不少亲戚都买了这种米，还说她不懂，这可不是一般的米，而是富硒大米，能抗癌。富硒大米含有大量的硒，对预防癌症、心血管疾病有重大作...

天凉了，提醒大家：多吃牛肉和萝卜，教适合深秋的吃法，好处多(组图)
2023-11-03

深秋十月，随着几场绵绵的秋雨，天气之间的寒气增添了不少，人们都裹上了厚厚的外套。天气冷了人们就想多吃一些肉类来抵御寒气侵袭。不过总吃肉类，摄入的营养可能会多有些不均衡，像膳食纤维等肉类中的含量比较少，也不容易消化，在深秋时节进补时，要记得荤素搭配，让身体得到的营养更齐全。推荐一道...

不吃海鱼没关系，这3种淡水鱼补DHA不输海鱼！(组图)
2023-11-03

最近，日本核污水排海事件频繁登上热搜，大家对这件事也是特别关心，也很担心以后还能不能安心的吃鱼了。家长们更是担心，毕竟富含脂肪的海鱼是DHA的重要来源，对孩子的视力和大脑发育至关重要。当然海鱼万一有安全问题，不考虑孩子，咱们大人也会挺郁闷的，不但影响咱们解馋，也影响咱们获得DHA...