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世界上的迷你小国——瓦努阿图（组图）
2024-12-31

在南太平洋上，有这样一个很不起眼的国家，在地图上几乎看不到，但确实是由83个岛屿组成的。这个国家就是瓦努阿图，虽然是一个不起眼的小国，但却不要忽略它的名号5次被评为全球最幸福国度。下面咱们就来看一看瓦努阿图到底为何值得称赞!自然景观，不容错过生活在瓦努阿图之所以感到幸福，最重要的...

火车直达！这个小众佛国 才是东南亚Top躺平天堂（图集）
2024-12-31

元旦马上就要到了，过年还会远吗?今年过年可请2休11.本打工人已经迫不及待要去计划怎么玩了。毕竟有趣的人生里，至少一半都得是山川湖海。火车直达的小众佛国，还是东南亚户外旅行天堂;漫步世界自然与文化双遗产城市，人与神为邻;跳瀑布，玩泻湖，长尾船，是全球背包客耶路撒冷;跟着《花少》和...

子宫颈癌4前兆！医揭子宫颈癌病源：50％几率染病毒(组图)
2024-12-31

【历史上的今天】2003年12月30日，知名港星梅艳芳因子宫颈癌，以40岁之龄病逝。让演艺界与华人社会十分不舍，同时也让子宫颈癌成为了最知名的癌症之一。而梅艳芳同时也有癌症家族史，梅艳芳的大哥梅启明大肠癌、三姐梅爱芳2000年因子宫颈癌病逝、二哥梅德明在2015年因喉癌病逝！梅艳...

26岁竟脑中风、三酸甘油脂破千！医揪饮食3隐忧吃出病伤肾又伤心（图）
2024-12-31

阿雯医师诊间最近来了一对父子，26岁的年轻男生走进来时，低着头、一脸羞愧的样子。他父亲连忙开口解释，孩子为了准备国考，每天坐在书桌前超过12小时，几乎不出门也不运动，三餐大多有炸物，手摇饮杯堆满厨房。更让人担忧的是，半年前儿子突然右肢无力送医把两人都吓坏，这才下定决心来诊间寻求健...

探索金字塔的奇妙之旅（图）
2024-12-30

吕文扬一直对古老的文明充满好奇，而埃及的金字塔、法老的传说以及尼罗河的神秘气息，无疑是他心中最向往的地方。终于，曝光他带着满腔热情踏上了这片拥有数千年历史的土地，开启了一场令人难忘的探索之旅。一抵达开罗，吕文扬便被眼前繁忙却又带有独特异域风情的城市景象所吸引。街道上汽车与驴车并行...

世界公认的“美人窝” 对中国免签却少有人去（图集）
2024-12-30

唐朝年间，太宗李世民常告诫众人：水可载舟，亦可覆舟。凡事都具有两面性，如若要使国家富饶就得从源头注重。中国民间有句俗语：天下没有免费的午餐，这句话很容易理解，意思就是天底下没有白白得来的食物，不管是什么都需要付出劳动。此话也确实不假，每一件看似很容易办到的事情其实背后或许还隐藏其...

冬吃白萝卜清热化痰、强免疫、助消化！但4种人吃错反而受害（图）
2024-12-30

传统中医与营养学的冬季养生智慧中医理论中流传着一则养生谚语：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医师开药方”，其核心理念是根据季节特点调节饮食。冬季气候寒冷，人体阳气内收，容易出现痰湿堆积及消化不良的情况。白萝卜性凉，具有清热化痰、理气消食的作用，因此成为冬季常用的保健食材。营养学视角：当季白...

天冷猝死“十大致命危险行为”！这样睡觉保暖反而招唤死神(图)
2024-12-30

冷空气来势汹汹，根据消防署统计，12月12日至24日每天都有26至55例OHCA（到院前心跳停止），短短12天累计多达587例。肾脏科医师洪永祥于脸书提醒，冬天猝死最常发生的地点在浴室或寝室、公共场所及工作场所，他列出“十大超危险行为排行榜”，其中喝酒抽烟只排第九和第十，反而很多...

保暖“发热衣”你穿对了吗？3种错误穿法反而越穿越冷！（图）
2024-12-29

寒流来的时候想必发热衣都穿上身了吧？其实发热衣如果“穿错”反而会大大降低保暖效果！发热衣不是暖暖包，其实穿会“发热”的原理在于发热衣特殊的纤维，能吸附身体表面散发出的水蒸气，吸附的水分子在移动时便会产热，达到发热效果。也就是说，如果发热衣根本无法接触水蒸气，就无法顺利转换热能，也...

韩国的“旅张力” 是釜山给的（图集）
2024-12-29

一提到旅缩力这个2024年年度热词，首尔一定是那个被第一个提及的城市——没有太多的可玩性，人文景点少，即使是市中心的街道，看起来也非常像国内某个大一点的县城......相比之下，韩国第二大城市釜山的旅游体验或许要好得多。一面靠山，三面环海，清透干净的城市立...

菲律宾探秘：自然奇观与人文风情的完美融合（组图）
2024-12-29

菲律宾，这个位于亚洲东南部的神秘岛屿王国，以其独特的地理位置和丰富的自然景观，吸引了无数游客的目光。在这片由7000多个岛屿组成的广袤土地上，你可以找到无尽的探险乐趣和深厚的文化底蕴。今天，就让我们一起走进菲律宾，探寻这个国家的自然奇观与人文风情。菲律宾的地理位置得天独厚，东临西...

这两处阿省景点被评为2025年最佳旅游胜地（图）
2024-12-29

阿尔伯塔省以其自然美景吸引着来自世界各地的游客，该省的两个景点刚刚被评为2025年最佳旅游目的地之一。《康泰纳仕旅行者》(Conde Nast Traveler)杂志公布了2025年北美和加勒比地区最佳旅游胜地的首选，其中班夫和路易斯湖是加拿大唯一上榜的景点。该杂志大力推崇班夫和...

白萝卜不能和红萝卜一起煮？九层塔吃多得肝癌？营养师曝1习惯真的致癌(图)
2024-12-29

曾听过“牛奶和巧克力一起吃会肾结石”、“红萝卜和白萝卜不能一起煮”、“香蕉加优酪乳比砒霜还毒”、“九层塔吃多会得肝癌”等饮食禁忌吗？到底怎么吃才对？营养师品瑄拍片破除常见迷思，不过有些其实不完全是谣言，确实有需要留意的地方，了解正确饮食观念才能避免癌细胞上身！迷思1：牛奶跟巧克力...

容易卧床vs不易卧床的人是怎么生活的？5种健康习惯秒看出对比- (图)
2024-12-28

随着高龄化加速，退休后难免面临老化、疾病、肌肉衰退，有人因而卧病在床，生活品质大幅下降。专长照护银发族的专家根据经验观察，卧床族群与健康族群的日常生活习惯通常有5大对比，从睡醒、吃早餐、打扫家里和睡前安排，如果能稍加调整，或许就能有效提升活力和健康，远离卧床危机。1.早晨起床：懒...

他吃川普饮食法瘦近3kg，专家示警早死风险增3成！4大错误你也可能犯(图)
2024-12-28

美国总统大选上个月落幕，准总统川普的日常饮食近来成为热门话题，一名英国记者实测川普饮食法，短短5天瘦了近3公斤，却也出现身体虚冷、无力、大便黏稠难排出等多种负面状况，专家指出，长期仿效这种饮食方式很可能会提高癌症风险，同时让早死风险增加31％。记者实测川普饮食法体重掉2.6公斤、...

好望角与厄加勒斯角：非洲大陆南端的双重魅力（组图）
2024-12-28

在非洲大陆的西南端，有两个名字时常被人们提及，它们是好望角和厄加勒斯角。这两个海角，如同非洲大陆南端的两颗明珠，各自散发着独特的光芒。然而，尽管它们在地理位置上相近，知名度和历史背景却大相径庭。今天，我将带大家深入了解这两个神秘的海角，感受它们各自的独特魅力。好望角，这个名字对于...

低调的小国 快被休年假的年轻人挤爆了(图集)
2024-12-28

对于打工人来说，最难过的事情莫过于一年快过完了，却还没休完年假。事实上，想要规划一次既能跳脱出工作环境，又能在收获新颖体验的同时节省旅行成本的年假出行并不容易。近年来，如马来西亚、阿塞拜疆、格鲁吉亚等对中国公民实施了免签或落地签政策的小国正在成为打工人的年假解药。曾经听上去遥远的...

从繁华都市到宁静海岸 新南威尔士州奢享之旅（图）
2024-12-27

在南半球的夏天，跟随这份精选指南，一起解锁新州的别样精彩。新南威尔士州以多元的自然风光与精致的独家体验，吸引着世界各地的旅行者。从悉尼的都市活力到海岸边的纯净自然，新州的每一处都散发着独特的魅力。无论是入住设计感十足的奢华酒店、探索如诗如画的海岸线，还是沉浸在饕餮美食与顶级佳酿中...

阿斯旺大坝、菲莱神庙、努比亚村——尼罗河之旅（图集）
2024-12-27

【阿斯旺】位于埃及南部，尼罗河东岸。是世界上最干燥的地方之一。【阿斯旺水坝】埃及最大的水利设施，登上大坝，领略滔滔尼罗河被拦腰截断的雄伟工程，感受现代文明给古老埃及带来的福利。【菲莱神庙】这是希腊统治者特意为女神伊西斯修建的神庙，因修建大坝差点被水淹没，于是这座神庙从最初的坐落之...

医师娘吃锅减肥4秘诀！配这碗汤狂瘦14公斤，1杯茶再加强刮油(图)
2024-12-27

天冷吃顿热腾腾的火锅暖身又暖心，但高热量与盐分负担也让人担心体重失控、三高和痛风找上门。减重名医邱正宏上节目《聚焦2.0》分享，自己的太太过去就很热爱高油高热量的麻辣锅，身材较为丰腴，体重约68公斤，后来他建议太太用4个秘诀吃火锅，不用放弃美食又不会发胖，结果顺利甩肉14公斤且找...

鸡蛋竟不能和这超营养食物一起吃！4种不健康的吃法(图)
2024-12-27

进食是维持生命不可或缺的行为，也是日常生活里的一大乐趣，虽然大家都知道吃下肚的食物左右了身体的健康，不过除了吃青菜对身体好、油炸和吃太多肉对身体不好这种二分法之外，其实尽管同为蔬果，有的食物组合一起吃也会让营养大打折扣，而有些看似健康的搭配，甚至对身体有害！有害的食物组合看似清爽...

亚历山大港：庞贝柱、埃及夏宫、亚历山大图书馆（图集）
2024-12-26

【亚历山大港】是埃及第二大城市和最大港口，是埃及在地中海南岸的一个港口，也是埃及最重要的海港，亚历山大省的省会。【庞贝柱】是一根粉红色亚斯纹花岗岩石柱，柱顶顶着花形柱头，塞拉比尤姆神庙的一部分，该神庙是希腊-埃及神萨拉皮斯最重要的神庙，最初建于托勒密三世时期，但仅存很短时间就被毁...

棉花堡、希拉波利斯古城遗址 难忘之旅（图集）
2024-12-26

【棉花堡(帕姆卡莱)】和【希拉波利斯古城遗址】位于土耳其西南部代尼慈利市北部，是土耳其闻名的自然奇观和古城遗址合体的温泉旅游度假胜地。1985年作为文化/自然双重遗产列入《世界遗产名录》。

红萝卜过时了？癌症权威精选10种食物“打造抗癌餐桌”癌细胞最怕(图)
2024-12-26

红萝卜又有“东方人参”称号，由于富含维生素A和硒，这些营养素被认为有助预防癌症，日本还曾掀起喝红萝卜汁抗癌的风潮！然而，日本癌症专家佐藤典宏教授认为，依赖红萝卜抗癌的观念已经过时，他分享经科学证实的最新10大抗癌食材，适度加入菜单并维持均衡饮食，才能有效打造预防癌症的防护罩。红萝...

咖啡别喝错！日本医师揭“6个最伤大脑饮食习惯”不想失智赶快戒（图）
2024-12-26

早上都会来杯咖啡吗？日本防失智专家岩瀬利郎本身是位精神科医师，他最近列出预防失智该改变的6个习惯，其中一项竟指出咖啡如果喝错了，有可能增加罹患失智症的几率！根据统计推估未来20年台湾失智症发生情况，有可能换算下来每30分钟就有1人确诊失智，想要大脑健康到老、一辈子记忆顶呱呱，一起...

用我的眼睛帮你看世界 ——走进南非开普敦（图）
2024-12-25

南非位于非洲大陆南端，东、南、西三面濒临印度洋和大西洋，总面积122.08万平方米，有彩虹之国的美誉。海岸线长约3000千米，人口大约6200万，分黑人、有色人、白人和亚裔四大种族，其中黑人约占80%左右，是一个多元文化和多民族融合的国家，是世界唯一有三个首都的国家，分别为行政首...

突尼斯旅行在哈玛马特遇见蔚蓝地中海（图集）
2024-12-25

Fort of Hammamet在哈玛马特的这段时光，总能让我想起很多青春时代的浪漫与美好，在这个阳光洒满脸颊，地中海的暖风肆意吹拂起衣衫的光阴午后，漫步在沿岸码头，又或是堡垒之上，大口呼吸、用心去聆听与感受着它的舒适与接纳……喝一杯当地特产的柠檬红茶...

最简单肌肉训练！这动作每天做“3秒”肌力大提升、80岁不用助行器（图）
2024-12-25

运动是维持肌力、延长健康寿命不可或缺的手段，但对于有些乐龄族来说，难免害怕受伤、或是担心难以负荷，而对锻炼望而却步。对此，日本物理治疗师中村雅英俊提出一套三秒锻炼法，只需要一张椅子，每天短短几秒钟，在家就能有效强化双腿、手臂及全身肌肉力量，帮助训练体能、甚至延缓老化！运动不足是隐...

林青霞半年甩肉11公斤！减重成功公开2大心法、戒2习惯(图)
2024-12-25

想要减肥的林青霞，首要之务就是调整饮食内容，戒掉宵夜，禁食甜点零嘴，也减少淀粉的摄取，烹调方面会注意油、盐的添加分量，逐渐甩掉11公斤的肉，林青霞表示终于可以开心穿上之前买不对尺寸的衣服，但担心又会胖回去的她，忍不住选择稍微大一点的款式，还被同行购物的友人警告：“你永远不会胖回去！”

日本有超过2800个温泉 哪个地方的温泉最多呢？(图集)
2024-12-24

提起日本，你会想到什么?是京都的古朴，东京的繁华，还是冬季时节那令人向往的温泉?作为世界上温泉资源最丰富的国家之一，日本拥有超过2800个温泉地。然而，你知道哪个都道府县的温泉涌出量是全国第一吗?六成日本人的答案是它根据日本LIMO编辑部对10岁到60岁年龄段的100名日本人进行...

沉浸式感受圣塞巴斯蒂安美食节(图)
2024-12-24

圣塞巴斯蒂安(San Sebastián)，是西班牙吉普斯夸省(Guipúzcoa)的省会，隶属于巴斯克自治区。圣塞巴斯蒂安是世界上人均拥有米其林星星数量最多的城市之一，充分展示了其卓越的美食文化。这里的巴斯克菜肴和tapas(在巴斯克地区被称为pin...

洗错了！拯救掉发沙漠头皮，这样洗头长回茂密黑亮发（图）
2024-12-24

绝大多数都是因为有洁癖，而用洗发精仔细清洗头发。有的人一天用洗发精洗两次到三次；有的人习惯用大量洗发精持续洗五分钟到十分钟；有的人虽然一天洗一次，但是一次会用洗发精洗两遍。他们也大多会使用鲜为人知的高价特殊配方洗发精。然而，正是因为用一般少见的方式持续保养头发，才容易有一头猫毛般的细发。有不少人的头发因此缺乏弹性、又细又软，并且为头发稀疏问题所苦。

虾子热量低却有高蛋白质！一根牙签5秒轻松帮虾子去肠泥(图)
2024-12-24

除了鱼类以外，虾子可说是台湾人餐桌上最常见的海鲜，甜美又富含弹性的肉质，滋味令人欲罢不能！不过，部分民众吃完虾蟹以后，容易觉得嘴巴或喉咙发痒、嘴唇肿起来，甚至全身皮肤也痒个不停，怀疑自己对海鲜过敏而不敢多吃…其实，吃虾引起的不适感，常取决于虾子的新鲜度，只要谨记购买...

常被静电电到透露6种健康问题.糖尿病水喝太少4招有效防静电(图)
2024-12-23

触电的那种感觉已慢慢出现（透露年纪了），难道这就是心连心的恋爱感吗！？No！其实是你身体的健康警讯啦！静电小心6大健康警讯，原来不是心动的触电1.过度劳累导致缺氧经常觉得脑袋昏昏、起床没精神，很有可能就是慢性缺氧。如果长期处于紧张、压力大的状态，会使交感神经亢奋，长期肌肉紧绷，就...

低调隐秘的私人岛 成为老钱“新宠”（图集）
2024-12-23

穆沙岛，这座坐落于巴哈马的梦幻岛屿，曾是流行天后布兰妮·斯皮尔斯的度假天堂。穆沙岛以其极致隐私与定制服务闻名，配备专属管家和厨师团队，确保每一位客人都能独享一片海天盛景。穆沙岛(Musha Cay)由著名魔术师大卫·科波菲尔所有，拥有自己的机场跑道，专...

岛屿的尽头 这里是澳门最隐秘的角落（图集）
2024-12-23

穿过澳门街头，熙熙攘攘的人流，被包裹在五彩霓虹下，闪耀着、喧嚣着、浪漫着。街头巷尾，堪比过年一样的热闹。最近，我们去了一趟澳门。绕过市区，去了离繁华最远的地方。这里是岛屿的尽头，亦是澳门的尽头。去拜访了一个几乎游人罕至的百年客家古村，看到了澳门最为宁静的一面。当人们在街头张灯结彩...

总是大不干净？10秒练习打开直肠“口袋”让便便不卡卡(图)
2024-12-23

明明每天都有吃足蔬菜水果，也有维持运动习惯，为什么便秘还是一直找上门？原来问题可能是出在肠道，日本大肠肛门专业医师指出，当位于肛门内侧的肌肉紧张，可能会让排便时难以放松，渐渐在肠道形成一个口袋般的构造，让粪便卡在这边出不来。快来看看专业医师建议如何透过简单的动作，每天不用5分钟，...

胃食道逆流这水果先不要吃！消胀气、缓和火烧心3个穴道一指搞定（图）
2024-12-22

现代人极大部分因工作压力大及生活紧张，用餐时间都非常仓促，用餐时间不固定，甚至因工作的关系，常吃宵夜，生冷饮食或饱食后马上入睡，日子久了胃肠蠕动慢，胃脘易胀满且疼痛，胸闷、打饱嗝和吞酸的情形，最后不可避免变成胃食道逆流。火烧心、胸痛、慢性咳嗽…都是胃食道逆流常见症状...

益生菌怎么吃？益生菌功效有哪些？把握7大挑选原则吃得更安心有效
2024-12-22

益生菌功效有哪些？益生菌怎么吃？本文将介绍益生菌种类及好处，盘点挑选原则及益生菌吃法，最后推荐葡萄王益菌王旗舰EX400粉末，保证效期内400亿活菌，100%无添加超放心！长期久坐、工作繁忙压力大，加上饮食失调、不规律等原因，现代人一定要建立平日就要保养好消化道健康的观念。为了保...

“珍珠之岛”巴林三大独特体验 探索采珠文化（组图）
2024-12-22

位于阿拉伯海西南海岸的巴林王国进入旅游黄金时节，舒适的气温为深入探索巴林丰富的采珠文化提供理想条件，游客可以前来体验珍珠潜水，探索被联合国教科文组织列为世界遗产的珍珠之路遗址等。巴林素有珍珠之岛的美誉，因靠近水下淡水泉而盛产品质卓越的珍珠。巴林采珠业有着长达4000多年的悠久历史...

在塞内加尔生活 有哪些地方让你印象深刻？(图集)
2024-12-22

由于自己喜欢法式风情自学了法语，所以当公司决定前往塞内加尔公派的名单时，就定下了我去长期出差两年半。原因无他，塞内加尔的官方语言便是法语，对于我既会英语，也懂法语来说很有优势。得到消息后跟三五好友相约撸串，告知他们自己要去塞内加尔的首都达喀尔工作生活两年多。其中一个朋友十分兴奋，...

开启奇妙冒险 探秘新南威尔士州野生动物奇观（图）
2024-12-21

让我们走进南半球的这片奇妙大地，邂逅野生动物，探寻人与自然共生的魅力吧!新南威尔士州(NSW)这片位于澳大利亚东岸的多彩土地，不仅是壮丽风光的代名词，更是野生动物的天堂。从静谧的保护区到辽阔的内陆荒野，从风景如画的海岸线到生机勃勃的国家公园。无论是聪颖的海豚、优雅的鲸鱼、呆萌的企...

身体发炎、失眠过劳是镁不足！4类含镁饮食大公开(图)
2024-12-21

镁的功效包括预防便秘、降血压、对抗身体发炎、改善失眠等，也是对抗压力的重要营养素。日常生活中，压力无所不在。遇到压力时，肾上腺素骤升，消耗血糖、加速心跳以抵抗压力。过程中，镁扮演了一个非常关键的角色—协助血糖转换为能量。而除了保健食品外，镁又可以从哪些食物中获取呢？自...

游坦桑尼亚：非洲的魅力到底在哪里？（组图）
2024-12-21

记得我七月刚到非洲来时，有个家长朋友看了朋友圈，给我发信息：Miss Mou!你是我朋友圈第1个去非洲的人!你跑那儿去干啥?包括我老爸，到今天他都对我来非洲这件事情极力反对，非常不理解：工作体面，吃喝不愁，又不差钱，瞎折腾什么?所以他得着机会就骂我一顿。有两次被我狠狠的怼了回去，...

冬至汤圆吃几个最刚好？吃完汤圆喝杯茶，3个穴道消胀气助消化（图）
2024-12-21

冬至是农民历中一年24节气最重要的节气之一，24节气是依照地球自转、公转的周期来划定，而冬至这天正是一年里白昼、日照最短的一天。冬至之后白昼时间就会开始慢慢增加，因为阳气会渐渐回升，便会以象征团圆、圆满的汤圆来迎接阳气，借着吃汤圆祈求凡事圆满、阖家团圆。而在各地也有一些不同的汤圆...

探秘博茨瓦纳：8个不容错过的野生奇迹（图集）
2024-12-20

博茨瓦纳，这片非洲大陆上的璀璨明珠，宛如一场自然盛宴，等待着每一位探险者前来品味。这里有狂野的原始自然、无尽的盐沼荒原和传奇的动物王国，更有超乎想象的静谧星空。无论你是向往刺激的游猎，还是渴望在旷野中与大自然融为一体，博茨瓦纳都能让你心跳加速。让我们跟随脚步，一同探访这8个堪称奇...

欧洲七个“袖珍国” 个个都有“金刚钻”（图集）
2024-12-20

梵蒂冈占地面积为0.44平方公里的天安门是世界上最大的城市广场，可是当同样的0.44平方公里是国家的占地面积时，就变成了世界上最袖珍的国家梵蒂冈。到意大利罗马旅游的人都会选择去梵蒂冈看一看，由教皇统治的梵蒂冈就坐落于罗马的西北部，1929年同意大利签订《拉特兰条约后》成为独立国家...

爱吃巧克力的人越吃越快乐！研究：每天30克巧克力享受5项好处（图）
2024-12-20

吃巧克力总是让人有幸福感，目前越来越多研究都发现，吃巧克力的好处不只能帮助降血压，有益于心血管，也真的能给你好心情！近期一项来自韩国的研究发现，每天只要吃到一定量的85%以上巧克力，就可以借由改变肠道菌丛多样性，借由肠脑轴线促进脑部分泌让心情好的荷尔蒙来改善情绪。研究：每天30克...

35岁男三高缠身差点截肢！医推荐吃“血管清道夫”3个月逆转病情(图)
2024-12-20

前阵子有位35岁男性业务主管做完健康检查来找来找阿雯医师，他说自己有三高问题，年底将近，跑业务跑得更勤，但不知道为什么走路时小腿越来越痛，觉得有点像抽筋，休息一下会缓解。阿雯医师听了觉得不对劲，加上这名男患者身高165公分、体重80公斤，三高（血脂、血糖、血压）数字都难看，血压（...

加拿大假日旅行警告更新：22国“红色预警”（图）
2024-12-16

随着假日季的临近，许多加拿大人计划出国旅行。然而，加拿大联邦政府最新发布的旅行建议提醒大家在规划行程时要格外小心，避免将自己置于潜在的危险之中，别让假期旅行成为冒险之旅!热门目的地需额外警惕：美国边境犯罪猖獗截至12月9日，加拿大政府指出，许多加拿大人热衷前往的旅游目的地存在一定...