60岁的张女士最近出现腰痛，也渐渐有些驼背了。到医院骨科检查，拍X线片显示腰椎骨质脱钙、疏松，诊断为骨质疏松，医生建议服用维生素D钙片，但张大妈担心补钙会引起骨质增生。那么，补钙会引起骨质增生吗？钙的生理功能钙是骨组织主要成分之一，在幼儿、青春期时期都有助于促进人体的骨骼生长发育...

骨质疏松对于人们来讲并不陌生，很多人都知道这是一种非常容易发生在中、老年人身上的疾病，在中国60岁以上的老年人患上骨质疏松的比例在36%左右，大多数人都是因为在早年没有注意身体的保养，给骨质疏松创造了发病的机会。说来大家或许会觉得不可置信，人们在30岁之后，不好好的给身体补充以下...

几乎每个人都会有腰痛的经历，不少腰痛还会反复发作，打乱你生活和工作的节奏。但你知道吗，同样一个腰痛可能是很多不同疾病或原因引起的。来一起看看，你的腰痛是哪个罪魁祸首引起的？01腰肌劳损症状：腰部肌肉弥漫性疼痛，偶尔放射至臀部。疼痛发作反复，有酸胀感，锤击或按摩疼痛部位可缓解；活动...

王姐今年56岁，经营一家早餐店。按理说，她这个年纪早该让儿子或女儿接手生意了，自己在家也能享福了。有食客提及此事，王姐只是笑笑不答。其实王姐有个儿子，但是几年前和老公离婚了。虽然儿子判给了她，但是这么多年她为了赚钱一直忽视儿子，导致两人之间有隔阂。最近王姐经常感觉腰痛，但并不在意...

随着人口老龄化的逐渐加剧，骨质疏松症的出现并不陌生。大陆一名张姓女子前段时间经常腰酸背痛，尤其是下班后，根本不想动，晚上睡觉时也经常失眠，半夜容易惊醒，就医后被检查出骨质疏松。医生表示，患者平常爱吃苦瓜，但苦瓜含草酸较多，进入体内后会形成草酸钙，不利于骨骼的健康生长。

华子在小区院内遇到邻居老张在埋怨媳妇，他说自己的骨质疏松都是媳妇惹的祸，原因是媳妇爱吃酸，家里所有的菜都加很多醋，自己也被动吃醋，结果吃成了软骨头。华子赶紧过去拉架，告诉老张，从科学原理上说，喝醋不仅不会造成骨质疏松，而且对骨质疏松有益处，老张患的骨质疏松肯定是其他原因引起的。不...

蛋白质，是大家熟知的一个营养物质，与脂肪、碳水化合物合称为人体三大供能物质，任意缺少任何一种，都将影响机体的正常代谢，特别是喜欢节食减肥的群体，由于缺乏了主食中的碳水化合物供给，机体只能消耗剩下的物质，更容易出现蛋白质缺乏。那么，蛋白质补充得越多越好吗？大家可以根据自身情况，精准...

糖尿病对于很多人都不陌生，在中国还有着1.3亿人已经被糖尿病缠上。患者若无法摆脱糖尿病，只能积极地控制好血糖，终生和糖尿病为伍。如果患者不重视糖尿病，长时间的高血糖就会对眼睛、大脑神经、心脏、血管、肾脏造成损害，引起糖尿病眼病、糖尿病周围神经病、糖尿病心脏病、糖尿病肾病。除了以上...

茶和咖啡都是世界性的饮品，对茶的争议似乎不大，但对咖啡的争议就不少了。很多人都喜欢喝咖啡，有些人每天都得喝，已经养成了习惯。但是有些人喝了咖啡后会出现心悸，心慌，头痛等反应，认为喝咖啡会诱发心血管疾病，还有些人说喝咖啡会导致体内钙流失，对女性骨骼不好。这些言论对于一些爱喝咖啡的人...

10月20日，是世界骨质疏松日。作为一种与增龄相关的骨骼疾病，骨质疏松症是以骨量减低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、骨折易发为特征的全身性骨病。一直以来，骨质疏松症被认为是女性的专属健康问题，事实上，它对男性的影响和危害同样不容小觑。疾病重视程度不足国内一项流行病学调查显示，...

众所周知，户外运动能够有效帮助人体吸收钙质，但近来秋深露重，人们外出运动、晒太阳的时间也逐渐减少。在气候寒冷的秋冬季节，要重视钙的摄入，但更要避免陷入补钙壮骨的误区。图源：视觉中国误区一：喝骨头汤能补钙其实，骨头汤的成分中含量最多的是水，其次是脂肪，并不利于补钙和骨折术后恢复。据...

中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。一些家常菜就是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭...

每个人都应该管理好自己的体重，这也为自己的健康铺平了道路。研究结论表明，体重与健康密切相关，肥胖与各种疾病有关。如果你不想被某些疾病困扰，你应该控制你的体重。与女性相比，男性不太关心体重，因为她们更关心身体的肌肉。事实上，如果你想拥有更多的肌肉，你需要减少肥肉的产生。肥胖发生后，...

在日常生活当中，有很多人在进行下蹲，或者是其他一些膝关节部位运动的时候，会出现膝关节部位弹响的情况。有不少人还会伴有比较明显的膝关节部位肿胀疼痛，以及活动受限的情况，而有些人则并没有其他的不适感。一旦出现这种情况，很多人都会认为这是由于体内缺钙导致。那么，膝关节部位发生弹响，真的...

人体骨骼是一种非常神奇的存在，就好像房子的顶梁柱一样，是必不可少的存在，如果人的骨骼受损，将不能很好的支撑我们的行动能力，也会危害身体健康。最常见的骨骼疾病——骨质疏松，也就是骨骼的一大天敌，如果不幸患上这种骨骼疾病，那么你的骨头可以用豆腐渣来形容了，非常...