秋冬进补，这是养生之道，现在人们的养生观念日益加强，知道秋季是进补的好季节，所以，在秋季就会开始给自己的身体补充各种营养，觉得这样就是最好的，还有些人根本不了解自己的身体，人云亦云，听见什么好就买来用在自己的身上，结果发现并没有什么效果，这些都属于秋季...

秋天该进补了，进补前先把胃肠打扫干净，只有当舌苔不腻、不厚的时候，补药才能被吸收，为此，进补前先要吃点化湿的中药。 补药无非两类，一种补气，一种补阴。补气的包括人参、黄芪之类，不一定非等立秋之后吃，夏天也可以，一是因为夏天耗气，补气正当时，二是因为补气...

从中医角度讲，肿瘤患者进补是肯定的。但进补的同时，必须注重以下三点： 一、讲究扶正祛邪 肿瘤患者在手术、放疗、化疗等治疗同时，应辅以扶正补虚的谷、畜、果、菜饮食进行调理。在脾胃功能尚好的情况下，应有选择地多食香菇、黑木耳、核桃、芋头等。 二、讲究辨证施...

秋季男人也不可以忽视养生，如何进步强身也是非常重要的，那男人秋季进补要吃什么好呢?下面推荐一些养生粥，味道美、做法易，赶紧一起来看一下吧。 1、桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100～200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉...

俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。

　立秋过后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多。 　　

　俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补，可恢复和调节人体各脏器机能，秋季进补首推汤粥

　现在越来越多女性朋友重视身体健康，而冬季恰恰是进补的好季节。女性进补吃什么好呢?

男人其实比女人更脆弱更伤不起，加班时会伤眼睛、应酬时又会伤肝伤胃，

　　天气转寒，养生了一整个秋天，当然也不能落下冬天。今天说的冬季养生保健其实很简单，那就是多喝豆浆。在冬天，喝豆浆可以祛寒暖胃，滋养进补，美容抗衰老更不用说了。小编今天要教大家的是12种豆浆的制作秘笈，天天换口味。 　　一、枸杞豆浆 　　用料：黄豆6...

冬季来临，天气变得更加寒冷。人要适应这个环境，就要进行一些温补食品来补充热能，增强机体的御寒能力

俗话说“养树需护根，养人需护脚”，时值秋冬季节，越来越多的人热衷于通过泡脚来给身体“进补”，以求没病防病、有病治病。

节目长度：12分30秒下载mp3(16k) | (128k) “虚不受补”就是进补不当________________________________________ 补品，顾名思义，是滋补身体的食品或药品。适当服用滋补品，能使机体增强抗病能力，少...

“女人唔补好易老”，但别以为“进补”就等于将药材煲成一碗碗药味重而难以入口的中药，其实大家可以药材入馔，弄出一道道可口美味的菜色，那便可以边吃饭边补身了。以后大家煮菜，除了下姜之外，还可以把以下四款女性“补物”都加进去呢！

戒为补药而补 对于想健身长寿者来说，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生。 补而戒偏 中医认为，气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面，但是又互为生长。冬令进补时也要注意兼顾气...

用黄耆、枸杞子、党参、红枣一起炖煮，适合日常饮用。 时序进入冬天，台湾人喜欢食补，坊间烧酒鸡、麻油鸡、羊肉炉及姜母鸭纷纷上桌，但，并非多补就有用，中医师、营养师提醒"要补得健康、养生，没有负担"。 中医诊所院长朱明添说，冬季养生以益气强身为主，进补时，应根...