维生素很强大，抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌，个个都很在行；但它们也有软肋，一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉，再加上人们的不良习惯，如抽烟、熬夜、酗酒等，身体缺乏维生素也成为常态。秋冬季节，饮食习惯和生活方式都受气候影响，变化较大，及时补充维生素、保证身体健康，就成为品质...

维生素很强大，抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌，个个都很在行；但它们也有软肋，一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉，再加上人们的不良习惯，如抽烟、熬夜、酗酒等，身体缺乏维生素也成为常态。秋冬季节，饮食习惯和生活方式都受气候影响，变化较大，及时补充维生素、保证身体健康，就成为品质...

口腔溃疡，如何用药？口腔溃疡，又叫复发性阿弗他溃疡，是一种常见的口腔黏膜疾病，通俗的说就是口腔黏膜“破了个洞”。通常口腔溃疡周围会红肿，中间表面是黄色或灰白色的圆形小点，中间凹陷，可总结为“红、黄、凹、痛”四个字。口腔溃疡发作不规律，但是一出现常常让您“食不下咽”，因此在家里可以...

一旦进入冬季，很多人都会出现面部、嘴唇的皮肤干燥、脱皮的现象，这是因为在冬季的时候，空气的湿度不足，长时间处于过干的环境下，若是没有加强面部和唇部的保湿，就会导致这种情况发生。　　不仅仅是这两个部位，有的人就连脚后跟也有比之前更为粗糙，甚至还有可能出现干裂现象，到底是什么原因引起...

许多微量营养素与维持神经系统正常运作息息相关，若缺乏可能导致脾气暴躁或产生忧郁症状。有时若负面情绪爆棚，可能要稍微检视一下近期的饮食，也许是身体在提醒该补充营养了！1、维生素B1（硫胺）：维生素B1被称为精神性维生素，对神经组织与精神状态会有一定的影响。吃什么补充：可以吃全麦面包...

佳佳，好羡慕你，怎么吃都不胖，太不公平了。我也好羡慕佳佳，我每天晚饭只喝水都长胖，好烦！你们都算好的了，我每次吃饭前都喝一杯水，饭后站半小时，照样长肉。这找谁说理去。佳佳从小就吃得多，但就是长不胖。她为此也很疑惑：为什么有的人喝水都胖，有的人吃很多却很瘦？今天就告诉大家大实话。一...

别吃鸡蛋了，这玩意会导致心脏病和癌症。最近听说社区体检送鸡蛋，张大妈兴冲冲地拿着袋子就出门了，下楼就碰上了邻居李阿姨。两人寒暄一阵，李阿姨得知张大妈要去领鸡蛋，急忙劝她不要吃鸡蛋，因为她在网上听说鸡蛋会增加心脏病和癌症的风险。鸡蛋不是挺有营养的吗？最近超市里都涨到7块钱一斤了张大...

由于生活条件的提高，脂肪肝的发生几率越来越高，虽然这是一种相对比较轻微的肝病，但如果得不到及时的控制，则有可能会演变为更为严重的肝病，甚至会引发肝硬化，因此脂肪肝患者除了要配合医生进行治疗之外，在生活中也要特别注意。脂肪肝患者要注意哪些生活细节？01多吃维生素肝脏健康与否与维生素...

在中国人的主食里，大米分走了一半的天下。早在14000-18000年前，我国就已经开始种植水稻，尤其是长江中下游的先民们，早早就已经掌握了稻米的栽培技术，同时又将稻米作为主要的粮食。大米的存在，既见证了历史发展，满足了人们日常饮食需求，同时又衍生出各种美食，养活了祖祖辈辈的华夏儿...

你对维生素的理解是什么？维生素，也被称为维他命，是人与动物可以维持正常生理活动且需要从食物中获取的一类有机物质，在人体生长、发育、代谢中发挥着至关重要的作用。包括大家熟知的维生素A、维生素B族（维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B5、维生素B6、维生素B9、维生素B12）...

一日三餐，顿顿面条，小心得糖尿病。胡说，我们北方人，人人都爱吃面条，北方也并不是糖尿病高发地区啊。宿舍里，老张和老杨吃着午饭，吵了起来。老杨是北方人，老张是南方人，两个人同在一家公司里上班，又是舍友。平常吃饭经常在一起吃，老张见老杨顿顿吃面条，于是好心提醒他面条容易导致血糖升高，...

生活中，很多人每天服用维生素来保健品所需的维生素，甚至过量服用维生素，尤其是这四种维生素的危害是非常大的

近日，男子每天吃8颗维生素吃出肝衰竭的新闻冲上热搜榜，引发热议。今天暂且不讨论该事件的真相，小编想和大家分享一下维生素补充相关的话题。维生素是维持机体生命活动过程所必需的一类微量的低分子有机化合物。维生素的种类很多，在体内既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，但它们却在人体生...

都说民以食为天，但在老人的膳食中，似乎比年轻人更简单，一方面因为牙口不好，无法咀嚼硬的食物，平时也就吃点粥、馒头、大米饭，菜也很简单，如果家里有几亩地，自己种点菜也就够吃了。但更建议你从今天开始就要转变这种想法了，尤其到了中老年这个阶段，即便吃主食，也要少吃点稀饭、大米饭、白馒头...

出品|搜狐健康作者|北京胸科医院临床营养科小果编辑|吴施楠近日，男子每天吃8颗维生素吃出肝衰竭的新闻冲上热搜榜，引发热议。今天暂且不讨论该事件的真相，小编想和大家分享一下维生素补充相关的话题。维生素是维持机体生命活动过程所必需的一类微量的低分子有机化合物。维生素的种类很多，在体内...

你这大白菜真漂亮，去哪买的，我朋友爱吃白菜，我正想去买几颗去她家串门呢。王大妈笑着问邻居。别买了，我正好买多了，来来来，送你几颗。王大妈从邻居手中接过白菜，好心邻居还多拿了一些给她，拿到手王大妈赶紧去了朋友李大娘家里，想着让她早点吃上新鲜菜。谁知，这一去，却气得她差点晕倒在回来的...