散步是一项全民皆宜的运动，不仅简单有趣，还能够帮助人们保持体重并促进身体健康。如果你没有毅力每天都在健身房里锻炼身体，那不妨试试散步这项运动，能够让你在轻松中保持身体活力。 孟买一家健康诊所的高级注册营养师和糖尿病教育专家苏尼塔•帕塔尼(SunitaP...

　　不规律的生活，工作的压力让胃肠不适常常和OL们如影随形。为了把胃养好，很多人会听从一些养胃的建议，但这些建议，有时候可不那么靠谱。 　　饭后散步促进消化、多吃水果助消化...这些养胃妙招，相信你一定听过不少。但其实，这些养胃妙招，其实都是忽悠人的...

研究表明，“每天一万步”是近年来日本人平均寿命得以延长的因素之一。欧美一些国家，步行锻炼也大有方兴未艾之势。 散步的好处十分明显 长期坐着或站着工作的人，容易发生腿胀、静脉曲张和痔疮等疾病，原因是身体下部的静脉淤血，不易流回心脏。散步中，下肢肌肉加强活...

英国每日邮报报导，一般广泛的健康信念认为，做爱一次最高可消耗三百卡路里的热量，但研究人员说，这是一个错误假设;研究发现，性爱平均持续六分钟，时间短得有点令人失望，且只消耗廿一卡路里，跟散步差不多。传统观念认为性爱可以燃烧大量卡路里、吃零食或不吃早餐不利减肥...

带狗散步大家见得多，天津一名女子竟然拖着身长1.2米的绿鬣蜥散步。它又乖又不怕人，引来网民拍照上载及热烈讨论。网友指这只满身黄绿斑纹的蜥蜴，被女主人用绳子牵着，它高昂着头，拖着长长 ​​的尾巴在地上慢爬。沿途有小朋友上前摸摸它，它都...

一夜好眠并不单单依靠睡前做的一些准备，一整天的生活细节都会或多或少地影响夜间睡眠。要想晚上睡得更沉、更香，就要做好一整天的准备。

今天在“六•四”敏感日，三四百名来自全国各地的访民在北京永定门，高呼口号并以“散步”的形式游行示威，走向天安门广场。当队伍走到永定门桥附近时，被大量警察围困，其中有二百人突围走脱。访民说，“六•四”去天安门广场，就像探望陈光诚一样是...

重庆万盛区市民，为抗议行政区划，近日，连续出现万人“散步”。6月1日，重庆万盛区进入大量警力，警察和警车已遍布城区。重庆主城区社会无业人员穿公安素装，被征集利用入驻万盛，真警察却穿便装混在人群中。许多市民以为罢市是一种抗议方式，有人认为，是中了政府维稳办的...

步骤一：一个小时或以上的轻松散步四到五公里的轻松散步可以刺激全身的免疫系统，也可以加速免疫系统对营养品的吸收和新陈代谢；连续的户外活动能打开呼吸道，并且让你呼吸顺畅。而且它刺激脑中分泌的安多芬(endorphins)具有镇静效果，可以减轻感冒的痛苦和不适。...

睡眠是身体新陈代谢，补充能量的时候，也是养生保健的一大关键时刻。对于男性保健来说，睡前有三宜和三不宜事项，作为男人你应该了解一下。　　睡前三宜事项：　　一、睡前散步　　睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽...

　散步并非只是普通人的一种小运动量的活动，几乎对任何人都有好处，对妇女来说益处尤其明显。

上海闵行区吴泾镇昨晚有数百人以散步方式，上街抗议当局强行拆迁。消息指当局动员大批警力到场戒备，气氛紧张。据当地网民表示，当地早前接到拆迁通知，但民众仅获微薄安置费，质疑有地方官员腐败侵吞，近期已多次上街促当局彻查。 据了解，吴泾镇的民众近几个月，...

都说人到了老年就一定要注意锻炼，适合的锻炼有利于老年人的身体健康。而如今的老年人也特别注意自身的锻炼情况，而适合的散步也是一种不错的健身方式，也是倍受老年人所喜欢的，只是散步有着多种方式，并不是每一种方式都适合老年人的，有一些根本就不适合老年人的。

3月27日茉莉花开6度，网民的游击战术是声东击西，众多北京市民选择去西单散步，警察、武警、便衣、警车沿街巡逻，数人在西单拍照被抓，中关村有持花者被带走。王府井行人街，北京最繁华的商业街，在中共建政62年之后，周日充满了警察、便衣、警车、对付百姓散步的洒水...

这两天，苏州通安镇的几千居民因对拆迁补偿不满，涌进镇政府大院“散步”，居民要求书记给说法，政府办公室“临时停业”。

被贴标语的警车 静坐 市政府门口 李坑癌症名单 除了可以垃圾焚烧的人群，还有其他维权人士 这也是索还血汗钱的维权人士 请愿民众被赶离市政府门口，但仍留在马...

参与五四“集体散步”活动的骨干成员之一陈云飞，因为发短信号召当地居民再进行第二次的散步活动而遭当局拘留；其居留期间遭当局殴打及虐待。自由亚洲电台驻香港特约记者心语的采访报导。5月4号成都两百多位市民发起集体“散步”活动，反对当地建设彭州石化厂项目，之后不少...

四川在线消息（本网记者喻茂）成都市公安局今（10）日下午召开新闻发布会宣布，对利用四川石化项目，通过互联网编造、散布、炒作各种谣言，蛊惑人心；煽动、组织、策划非法游行、示威活动；违反国家法律、法规参与非法游行、示威、集会；以及极少数别有用心、煽动颠覆国家政...

上联：造乙烯产石油放毒气排废水紧贴成都上风上水赚政绩利益官员共同升官发财下联：禁短信删论坛封媒体阻散步横拦民意一手遮天遗祸害蜀中人民子孙千秋万代 横批：地府之国为了成都，请来散步购物时间：2008年6月1日早晨9：30开始。起点：川大门口（一环路南一段川大...

奥运之前，哪些企业在抢抓商机？ 谭作人彭州石化项目资料，在我手上放了三年多了，而我至今没发一言，没提一问，没写一字。为什么？因为我始终认为，彭州石化只是一个无法解决原材料来源的企业假项目，一项我们早已见惯不惊的企业对政府划圈圈的钓鱼工程。不料，2008年4...