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火龙果怎么挑？红肉白肉差在哪？营养师告诉你，抗氧化就选它！(组图)
2025-07-10

市面上红肉、白肉的火龙果各有爱好者，你有听过火龙果红的比较甜，白的比较寒凉吗？今天我们就要来为大家解惑，解答6个火龙果常见的 QA，教你如何挑选到好吃又营养的火龙果。吃水果还可以抗氧化！火龙果不只是外型抢眼，更是营养价值极高的水果。可是市面上有红肉和白肉两种不同品种，差别到底是什...

立夏后，建议中老年：少吃虾和豆腐，多吃3样，养阳散寒健康入夏(组图)
2024-05-08

导读：每个季节，生活习惯和饮食习惯都不一样，而立夏作为四大节气之一，此时更应该注意养生。俗话说：春夏养阳，秋冬养阴，因为立夏后，人体会感觉很热，不少人每天都会喝冷饮、吹空调，时间一长，湿气会越来越重，食欲会越来越差，所以此时一定要把阳气养足，帮助身体快速排出体内的湿寒，来保持身体...

夏至“吃凉不吃寒”，少吃2种水果，多吃4种蔬菜，清爽解暑不上火(组图)
2022-06-21

夏至是一年中正午太阳高度最高的一天，夏至节气到来之后，主要的天气特点之一就是气温高，白天最高温度能达到35-40度左右。从饮食上来说，夏季高温天气下，人们食欲下降，冬天能吃2碗饭的情况下，夏季可能吃半碗饭就饱了。在饮食较少的情况下，再加上夏季出汗多，体内消耗大，就会导致人比较懒，...

这3种食物，越吃湿气越重？春天一定要少吃，再喜欢也要注意(图)
2021-03-09

导语：人们常说一湿百病生。你可以看到，身体上的许多疾病都与湿气有关。外界湿度主要受自然环境和生活环境的影响。雨季过后，雨水增多，湿度增大，特别是春节期间，一定不能少吃肥肉和甜味大的鱼肉，这些鱼肉更容易受潮。很多人也很困惑，春季除湿时应该注意什么？专家告诉我...

热性、温性、平性、凉性、寒性食物一览表
2012-01-07

　　热性食物饮品一览表 　　1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉 　　2、水果：樱桃、榴莲 　　3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香 　　温性食物饮品一览表 　　1、谷物：糯米、紫米、西谷米(西米)、高梁、谷芽、黑米 　　2、调味品：葱、生姜...