案例：郝先生今年35岁，但年纪轻轻的他却是一名高血压患者。被确诊高血压时，医生告诉他：生活中一定要注意饮食，少喝酒等，郝先生也是一直记在心里，但郝先生是一名销售人员。平时的应酬很多，在和客户喝酒的时候，都会选择以茶代酒。这天，他和往常一样在外应酬，和客户聊...

说来也奇怪，如今，已经有越来越多的人存在睡眠障碍，无论是小楠自己身边，还是广大社会中，似乎大家都有一个通病，那就是失眠！偶尔在凌晨2、3点发条朋友圈，有朋友立刻就发来微信：还没睡着啊？我：我已经睡了，我们明天聊！（因为害怕越聊越精神，其实就是闭着眼睛失眠了...

咖啡已经成为很多人生活中不可缺少的一部分，由于巨大的工作或学习压力，有的人甚至一天需要喝上七八杯咖啡，于是一种直接提纯的咖啡因粉在市场上受到欢迎，尤其是受到健身爱好者的喜爱，但因此出现咖啡因过量的案例也越来越多。最近一起事件就发生在英国。一名健身教练犯下致...

多喝热水已经成为出现感冒肚子疼等各种状况的万能回复词，在饮食上，中国人更是讲究趁热，无论是火锅还是汤，都有人会提醒你趁热吃、喝。但是，任何东西都要讲究适度，肆无忌惮的喝热水，也会给身体带来健康隐患。热饮超过65℃可能致癌食管黏膜正常耐受温度为40℃～50℃...

咖啡是世界上消费最多的饮料之一，也有很多针对咖啡如何影响人体健康，包括大脑健康的研究。问题是：喝咖啡对人的大脑有多大好处？2017年，布克杰‧范戈尔德（Bukje van Gelder）和她的同事报告了他们的一项研究结果，该研究在十多年时间内，对676名老...

俗话说得好，养肝就是养命，肝不好，未老先倒。肝脏是我们人体内最重要的脏器之一，也是人体最强大功能最多的器官之一，肝脏不好的人身体肯定也不好，因此养肝是养生的关键内容。中医上人体脏器和季节是一一对应的，春天对应的就是肝脏，所以从中医角度看，当下是养肝的最佳时...

一天要喝多少水呢？8杯还是2000毫升，也有人说要喝到3700毫升，到底我们的水需求量是多少呢？饮料、咖啡算不算水呢？示意图／TVBS每天人体会流失多少水分？依据年龄的不同，身体的水分含量约为50-70%，成年人约在60%左右，水分又影响许多生理作用，长期...

随着年龄的增长，我们身体在多个方面都会发生生理变化，而很多老年朋友在睡眠方面出现的各种问题，也是影响老年人身体健康和晚年生活质量的常见问题。对于老年朋友的睡眠问题，很常见的一种情况就是，有不少老年朋友，经常会在凌晨三四点就醒来了，然后就再也难以入睡，直到天...

咖啡和茶都是全世界最欢迎的饮品之一，尤其是咖啡，不仅深受上班族的喜爱，还是学生党、中老年人喜欢的饮料，拥有很多的忠实粉丝。再来看茶水，我国六大茶类，包括红茶、绿茶、青茶、黄茶、黑茶、白茶，味道层出不穷，也受人们偏爱。可硬要对比，到底喝国外咖啡、国内茶，哪种...

一起床就喝咖啡错了？营养师曝原因，并透露在2个黄金时段喝，提神效果最好。(示意图)许多人习惯，起床第一件事就是喝一杯咖啡，认为可以帮助提神，不过专家表示，其实错了！由于刚起床时体内皮质醇浓度最高，此时喝咖啡的提神效果并不显著，建议在一天当中的2个黄金时段喝...

孕育生命一直以来都是人类步入婚姻殿堂顺其自然就发生的事情，然而时代进步后给更多人带来了健康科学的知识，于是备孕渐渐成了年轻夫妻必不可少的环节。但其实备孕是一个很复杂的过程，并不是放弃避孕就可以的。想让孩子健康又聪明，除了积极锻炼、保持健康的生活习惯外，饮食...

图片来源 / Pixabay台大医院外科部主治医师张金坚指出，以癌症为例，每多喝1杯咖啡，可降低3％整体癌症风险，但一天不建议超过3杯。研究显示，喝咖啡对大多数癌症不会有影响或是有助防治，但对于肺癌及儿童白血病的患者，则建议避免。

茶和咖啡作为世界三大非酒精饮料之二，长期以来一直被视为竞争对手相互对比。即便到了现在，人们还在为了茶和咖啡谁更流行、咖啡和茶能相互替代吗之类的问题争论不休。而随着人们健康意识的提高，对茶和咖啡的关注也不再局限于味道，大家开始聚焦两种饮料对身体健康的影响。那...

星巴克表示，该公司过去四个月来，已经采取两次“定价行动”，预计今年将再度多次涨价，并将缩减行销与促销支出，以抗衡成本压力。星巴克并未明确说明可能涨价的产品品项。

近年来，越来越多的证据表明，适量喝咖啡有益于促进健康，包括预防心血管事件甚至死亡。1月20日，《欧洲预防心脏病学杂志》发表的一项基于英国生物数据库近50万人的研究再次证实，长期坚持每天喝≤3杯咖啡，可显著降低全因死亡、心血管死亡和中风风险。而且，该研...

一名营养师分享了自己放弃喝咖啡，转而推荐五种令人精力充沛和提振大脑专注力的食物的经历。示意图。咖啡对人体有益还是有害？不同的研究有不同的结果，但人们都会认同每个人对咖啡因耐受性有所不同。一名营养师分享了自己放弃喝咖啡，转而推荐五种令人精力充沛和提振大脑专注...

喝咖啡究竟有哪些好处，又会带来哪些问题，发表在《新英格兰医学杂志》上的一篇综述回答了这些问题。文章介绍，摄入40-300毫克咖啡因能够起到提神醒脑、减轻疲劳的效果，不过，经常饮用的话，效果不会那么明显。过量饮用咖啡对健康有害，据估算，咖啡因的致死剂量在10...

如果你是咖啡爱好者，你一定会拥有一只法压壶，因为它价格实惠，能制作出好喝的咖啡，而且用途广泛。除了用法压壶冲泡美式咖啡外，还可以做浓缩咖啡，甚至是冷萃咖啡，但是法压壶只能用来冲泡咖啡吗？这里有15种法压壶的创造性使用方法，来帮助你的法压壶充分发挥它的作用！...

衰老是不可避免的一件事，人人都会走到这一步。不过对于女性来说，要接受一时半会还很难，毕竟看着青春娇美的容颜，慢慢苍老枯萎，任谁心里也不好受。不过生活中也不乏一些上了年纪的女性，依然看上去比较年轻，精神状态好。这说明虽然不能抗拒衰老，但是我们还是可以延缓衰老...

图片来源 / Shutterstock咖啡堪称国民饮料，喝咖啡对心血管、肝脏健康也有帮助，但最近有个研究发现，喝咖啡后身体产生的代谢物可能对肾功能有害，是真的吗？有肾病的人该怎么办？以往咖啡被认为对肝、肾有保护效果，但刊登在权威期刊《美国肾脏科医学会期刊（...