生气紧张害怕、身体疼痛、肩膀僵硬、天气寒冷，都可能造成血压高，如何降血压？（胡乃文开讲提供）高血压被称为无声的杀手，人见人怕。根据2017年美国心脏学会的高血压治疗指南，在平静状态下测量血压，连续两周之内只要有三次以上的血压高纪录，就判定为血压高。假如第一...

饮食对人体健康来说，扮演非常关键的角色。中医师吕旻霏指出，感染中共病毒的患者，也应该注意饮食的调整与控制。来看看她的建议。中医师吕旻霏表示，民众若感染中共病毒，在饮食上要注意少吃冷饮等食品。中医师吕旻霏：“冷饮冷食包括沙拉，没煮过的叫冷食，冷饮就是不要吃室...

孩子生长发育尤其是如何让孩子长高一直是家长们十分关心的问题然而不少人容易陷入误区认为要让孩子长得好就要多吃肉和营养品5月6日记者在江苏省中医院采访专家了解到饮食不当、过度进补反而容易造成孩子性早熟从而引发骨骼提前闭合影响长高6岁女孩胸部长硬块竟是性早熟最近...

春分到了，多吃绿色蔬菜！（图/pixabay）春分来到，从中医角度来看，也是人体阴阳平衡的重要节气。中医师提醒，春分养生重点在“养阳气”，切记早睡早起、别熬夜、少生气动怒，可多吃绿色蔬菜，少吃辛辣料理。台北市中医师公会理事彭温雅受访时表示，所谓的24节气是...

英国剑桥市的中医大夫舒荣祖上历代行医，在新冠病毒（中共病毒）流行时她利用中医治疗瘟疫效果显著。（受访者提供）去年圣诞节前，英国已经出现了新冠病毒（中共病毒）的变种。位于英国剑桥市的荣大夫诊所所长舒荣走到窗户前，她撩开窗帘，向外看了看天色，心中希望接下来的日...

有时觉得我们会永远记得这样一则广告：俊朗的偶像一身白衣、神采奕奕地告诉所有姑娘，他的梦中情人一定要有一头乌黑亮丽的长发，因为只有够黑的头发才够健康。那时街角巷口总会随风吹起一缕缕飘扬的长发，虽然不知道哪位姑娘最后能拔得头筹，嫁得如意郎，但我们还是觉得这些飘...

以下妙招均出自著名中医师@针灸匠张宝旬的《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》一书，方法简单易行、实用有效，摘取部分内容和大家分享。1.眼疲劳眼睛干涩或者见风流泪，按摩图示标红穴位，离腕横纹三指，对流泪症状能快速见效，对干涩症状要多按摩一会。此法对于纠正眼功能失调...

美国越南裔中医师Dong Nguyen于2001年在瑞士日内瓦。66岁的Dong Nguyen先生是美国德州的一位越南裔中医师。在2020年中共病毒（COVID-19）肆虐期间，他不幸染疫。在最危急的生死一刻，他找到了抗疫良方，因此得以奇迹生还。作为一名成...

中药含重金属事件连环爆！继台中市议员张彦彤揭发盛唐中医诊所院长吕世明开立的自费中药含铅之后，近日彰化又爆出类似事件，一样是全家中毒，其中一名年轻女性受害者因为严重的重金属中毒几乎失去行走能力。彰化有一户人家与台中九褔中医诊所的洪医师是邻居，因为医师的介绍，...

自古以来，坐月子便是华人女性产后调养的一大要事，而其中由当归、川芎、桃仁、生甘草及炮姜等5味药组成的生化汤，因具备促进子宫收缩的作用，更被不少妇女朋友视为产后排恶露的良方，但生化汤真的每个人都适合饮用吗？除了生化汤外，月子期间常见麻油鸡、滴鸡精等汤品，又该...

有时觉得我们会永远记得这样一则广告：俊朗的偶像一身白衣、神采奕奕地告诉所有姑娘，他的梦中情人一定要有一头乌黑亮丽的长发，因为只有够黑的头发才够健康。那时街角巷口总会随风吹起一缕缕飘扬的长发，虽然不知道哪位姑娘最后能拔得头筹，嫁得如意郎，但我们还是觉得这些飘...

耳朵和身体疾病的对应表现代风行的耳针疗法，透过刺激耳朵上的穴位来增进调理脏腑健康状态。下表是耳穴的临床疾病常用的简单介绍，平日多按耳朵，就能达到调理腑脏、养生保健的功效，别等到耳痛，那可就麻烦了。耳朵部位对应部位功能突起耳垂头面部增进视力、预防老花眼、减缓...

失眠、睡不好，中医教你3招睡个养生觉！中医师指出，失眠是门诊常见的症状，无论是不能入睡、浅眠易醒、梦多，或过早清醒，均称为失眠，若迁延日久，长期睡眠不足，都会影响健康。建议不妨用古法3招养生，助一夜好眠。中医师庄雅惠指出，人一生有1/3的时间都在睡觉，据统...

如果想劝一个人别熬夜，您会用什么理由呢？伤肝、长痘痘、变老变丑、发胖，这些都是老调了，许多人根本无感，反倒是最近网路上流行一个新说法「熬夜会秃头」，打中现代人对于顶上无毛的担忧！然而，熬夜真的会导致秃头吗？有没有什么补救之道？快看中医师怎么说！养发第一件事...

丹参功效再加分？除了日前被证实丹参萃取物，能将不易燃烧的白色脂肪，转化为棕色脂肪，辅助减重外，有活血之效的「血管清道夫」丹参，近来在网路上更被不少糖友视为：「调控血糖的圣品」，让不少糖友趋之若鹜。但只是一味丹参，真的就有这么神奇的效果吗？且听中医师怎么说！...

走在路上看见很多人，在很年轻的时候就开始掉发，头顶稀疏或是发际线向后移动，是否会让你觉得担忧、影响美观？事实上，掉发不仅是美观问题，更代表身体处于亚健康状态，因此日常生活中就要好好注意保养，不仅头发亮丽，身体也健康。掉发与中医所说的肾、肝两个脏腑系统有关。...

除了做好保暖，也可以适时地以中药食材「进补」，暖暖身子。图／123RF近期疫情仍在蔓延中，因传染速度快且尚未找到特效药，因此现在最重要的是做好防疫，提高自己的免疫力，照顾好自己的身体避免受到病毒感染，因此中医师教大家如何在家做防疫茶。玉平风散（防疫茶）不只...

中医师表示，日常生活做好7件事，养足正气自然有助百邪不侵，达到防癌、养生目的。

养生并不难，难的是「执行力」。陈旺全说，很多人都知道要保养，却无法克制吃的欲望，以致愈来愈放纵自己，最后一发不可收拾。「我的养生法则很简单，就是顺时保养，强化免疫系统，远离疾病。」