内痔是一种常见的直肠肛管疾病，是痔疮的其中一种类型，属于一种良性病变，患上内痔，患者会有便血、便秘等症状，给患者的生活造成很大影响，并且如果长期不处理，还可能引起更严重的问题。因此，若发现内痔的存在，应积极进行治疗，此外，患者在平时也应多进行一些针对性的运动，有助于促进血液循环，...
踮脚尖能告诉你正确的骨盆位置在哪里骨盆是产生髋关节的摆动，也就是步行时的推动力的基础。髋关节的可动范围是指在骨盆上产生动作的大腿骨的可动范围，因此骨盆下方的大腿、小腿、脚掌会在哪个位置上摆动、脚掌又会在哪个位置落地，一切都会随着骨盆的位置而改变。虽然目前有...
现在小腹总是猖狂地往外凸出，让人总是忍不住多撇几眼，明明以前的小腹看起来还很平坦！或许小腹凸出并不是出于最近禁不住嘴馋的诱惑，而是骨盆歪斜所导致的内脏下垂，连带造成的小腹凸出，甚至还可能出现子宫脱垂的症状。骨盆歪斜会导致内脏下垂骨盆是人体的中心，日本美体师...
常常吃蔬菜却还是便秘吗？那么你就该靠运动来刺激肠道！曾出版《永远の美カラダになる!8の字ストレッチ》（暂译：给你一辈子美丽身材的8字伸展操）的中垣叶子，创造了初学者也会的8字运动，利用扭转身体，画出8字，就能够刺激肠道。1天3次就能改善便秘、使肠道回春，你...
想减肥一定要找对方法。许多人减半天没效，问题常出现在骨盆歪了。利用每天睡前五分钟，调整歪斜的骨盆，就可加快代谢更快减重、变瘦美人哟! 每天五分钟的睡前美体操大揭密 纤细的柳腰，修长的美腿，紧致的翘臀……拥有如此傲人的身姿关键在于我们的骨盆。每天睡前五分钟...
每天五分钟的睡前美体操大揭密
每天五分钟的睡前美体操大揭密
