我们养生都是想长寿，或者说是在有生之年能够生活的有质量，而不是垂垂老矣的面庞，无精打采地活着。《素问•上古天真论》：尽终其天年，度百岁乃去。《尚书•洪范篇》：寿、百二十岁也。古人对寿命的预测很科学，可以达到120岁，这是上天赐给我们的寿命，现实生活中，却很少有...

医生，我最近一段时间不知道怎么了，每次一睡觉的时候嘴巴都特别干，严重的口干影响了我的睡眠质量，让我夜不能寐。55岁的老王觉得自己得了怪病，起初以为是体质虚弱，所以老王吃了很多中药，但丝毫没有任何缓解。在家人的劝阻下，老王来到医院就诊，通过检查，很快被明确为2型糖尿病。医生说，糖尿...

任谁都不愿意患上糖尿病！可这种慢性疾病却离你很近，据国际糖尿病联盟在2021年所发布的调查数据显示，全球成年糖尿病患者人数已达到5.37亿，而我国堪称糖尿病的大国有1.41亿患者。但你知道吗？还有许多可能已经符合糖尿病的诊断标准，却不知道自己患有糖尿病的人群，这种现象也导致了我国...

饥饿的感受简直太难熬了？没错！当你饿到一定程度后，看到任何食物都想吃，甚至有一种望梅止渴的错觉。然而对于部分人来说，即使刚刚吃过饭，也想要再吃点东西。经常是总比别人饿得快的节奏，这到底是怎么了？告诉你事实真相。首先，根据不同食物的消化速度，可能决定了你饥饿的时间：比如肠胃消化吸收...

对于糖尿病患者来说，早晨醒来的那一刻是关键。这个特殊的时段，一些看似微不足道的行为，可能会对全天的血糖水平产生重大影响。那么，糖尿病患者晨起时应该避免哪些行为呢？今天和大家说说晨起三不做，助您一天血糖保持稳定！血糖高不高，看饭后有没有这3种表现1.饭后犯困：吃饱饭后，血液会流向胃...

你会带着饥饿感入睡吗？尤其是想要减肥、控制体重的人，你会晚上不吃饭吗？由于晚上没有进食食物，机体为了正常运转组织器官，需要消耗大量能量，随着饥饿感的累积，带着饥饿感入睡，或许在你的梦境中都在想着如何吃大餐。可这种方式真的好吗？如果带着饥饿感入睡，到底好处多还是坏处多？从身体健康的...

小江一直保持着标准的身材，尽管近两年体重略微增加，但最多只能被归为微胖的范畴。然而，几个月前，小江去参加了一次同学聚会，看到同学们大多身材苗条，小江开始有了身材焦虑，认为自己应该减肥了。她上网查阅了一些减肥攻略，试图通过节食和运动来达到目标。一开始，小江尝试双管齐下，但在进行了两...

从道教追求的羽化登仙，长生不死，到北欧神话中青春女神伊顿与她的金苹果，自古以来人们便对长寿有着无尽的向往，但多少追求长生的故事都以失败告终。上世纪30年代，来自美国康奈尔大学的研究人员发现，限制卡路里摄入能够使大鼠寿命延长近一倍！这是人类第一次切实地感受到生命是能够被延长的，逐渐...

很多人都遇到过这种情况，在吃饭的时候明明已经吃饱了，可是没过多久就又感觉到饥饿感明显，这让不少人都非常苦恼。而这种情况发生的原因也比较多，有些人认为自己消化功能良好，吃得多就会饿得快。但是如果经常感觉到饥饿感明显，有可能是身体出现了某些疾病。那么，经常感觉到饥饿感明显是否跟消化功...

如果您的身体出现以下10个改变，就提醒你的血糖升高，得治疗了。1.夜间小便2次以上如果你发现自己排尿次数较以前增多，每天要起夜2次以上，尿量也增多，达2-3升，甚至尿的泡沫多，尿渍发白，发黏。一定要检查血糖。因为血糖升高，超过肾糖阈（8.9-10.0mmol/L），产生渗透性利尿...

什么是低血糖？我们首先来看一下医学上面对低血糖的定义是什么？低血糖：一组以血糖浓度过低，出现交感神经兴奋以及脑细胞缺氧为主要特点的综合征。一般情况下，低血糖发作的时候自身血糖低于2.8mmol/L（糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L）。注意，低血糖的定义...

饥饿感是人体机能在缺乏能量的时候发出的自然生理信号，提醒我们要吃饭补充能量。身体健康的人出现饥饿感更多是消化系统通过大脑给出的信号，很少有别的不适感，一些人在一日三餐正常进食的情况下，还会出现一饿就心慌、手抖、背心冒冷汗的强烈不适感，如果长期出现这种状况，...

血糖正常数值是，空腹下在6.1mmol/L以内，餐后两小时要在7.8mmol/L以下，若是超过以上数值，可能是高血糖来临，要注意血糖调理。而糖尿病出现的重要原因就是体内血糖长期升高以后，抑制胰岛素的代谢，致使胰岛素缺乏造成的，不少人在不知不觉中查出了高血糖...

最近几年来，糖尿病的发病率逐年攀升，每个年龄段的人都是高危人群。糖尿病不仅仅跟遗传有关，也和生活饮食习惯脱离不了关系。糖尿病本身并不是很可怕，可怕的是引发多种并发症，如心脑血管疾病、肾衰竭或致残，大部分糖尿病患者因为并发症而丢失宝贵生命。糖尿病早期症状并不...

人生就是一趟无回头路的列车，每个人出生时都处于同一起跑点上！但每个人的终点却不相同，有人长寿到老，有的人却在中途早已下车！生老病死虽然是大自然制定的规律，但关于寿命长短的问题，却受到了很多因素的影响。这其中慢性病就是最大的原因，比如高发的心脑血管病、癌症、...