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吃饱后 应该坐着、躺着还是站着？(图)
2023-10-16

吃完饭运动伤胃，再减肥也不能伤身啊!再说了吃完饭躺下又不会变胖。小文解释道。李阿姨看小文不为所动，还满嘴歪理，忍不住就动手拍了小文一巴掌。其实自从小文毕业工作后，母女俩很少有时间聚在一起，这次小文放假，好不容易坐一起，却又吵又打，最后进入了冷战，俩人心里都不好受。01吃饱后躺着，...

营养师认证“3时间吃甜食”不会胖！自带燃脂还能抑制食欲(组图)
2022-04-19

生活的本质就是，千难之后还有万难，当个大人真的不是一件简单的事，快乐踏实的秘诀是给自己一些时间，静下来听听自己的内心，面对自己，喜欢现在的自己。其实幸福就是把很多很多小小的快乐串在一起，吃些甜点真的有被拍拍背安抚又疗愈的感受。多巴胺产生幸福之感营养师程涵宇说，当我们吃甜食时，血糖...

餐后低血压：吃完饭头晕发困，要警惕(图)
2021-12-03

有些人（特别是老年人）常在饭后出现头晕、乏力、发困、眼前发黑、心绞痛、甚至晕厥和跌倒等症状，遇到这种情况应警惕有无餐后低血压。为明确这一问题，可在餐前、餐后即可、餐后半小时和1小时分别测量血压。若餐后血压明显降低、收缩压较餐前降低20 mmHg以上，则可诊...

进餐后的这些事千万不能做，有你平时做的吗？(组图)
2021-05-25

随着人们的生活水平逐渐提高，大家的保健意识也逐渐提高。每日有三餐，而进餐后会有一些禁忌，今天我们就一起来看下日常用餐后都要注意些什么。一、餐后忌立刻吃水果生活中常常有人因为用餐时吃到油腻的食物，就很想吃点水果解解腻，但其实这是一种错误的生活习惯。无论是在餐...

中国首个“糖尿病饮食地图”发布！看图掌握餐后血糖管理之道(图)
2017-07-06

中国首个糖尿病饮食地图发布 《中国糖尿病饮食地图》通过生动活泼的科普形式分享了中国糖尿病患者饮食调研数据，倡导餐后血糖科学管理与糖尿病患者健康饮食的理念，从而从根本上改善血糖管理，预防糖尿病并发症的发生。 每年7月8日所在的一周是“餐后血糖7.8健康宣...