一、油泼手工拉面 材料：手工拉面 调味料：麻辣油、素蚝油、香菇粉 做法： 1.锅内放水，沸腾后，将拉面放到滚水中煮熟后捞起沥干备用。 2.锅内放少许麻辣油，加入拉面、素蚝油、香菇粉，快炒拌匀即可。 二、油泼汤面 材料：面、杏鲍菇...

[太阳蛋蒸肉饼] 材料： 鸡蛋2个，猪肉200克，大头菜50克，香菇30克，生姜适量，油适量 做法： 温馨小贴士： 剁陷的时候要尽量剁碎一些，这样吃起来口感比较好。调料根据个人口味酌量加减。如果鸡蛋比较大，也可以开始就打进去和肉饼一...

1.心：海鱼 目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，每次112克，最好是富含脂质的深海鱼。 2.肝：枸杞 枸杞子含有甜菜硷、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生...

首先给大家说一下店里卖的最快最火的酱猪蹄。（本人卤制的猪蹄属于酱香卤，卤香味彻底渗入到骨头里。任何人都仿制不了）猪蹄和猪肘不易入味，不易上色，而且煮不烂。这是很多新手无法掌握的技巧，甚至有的老师傅，照样掌握的不是太熟练。 卤汤，切记不能乱下料，还有火候...

男性朋友现在是越来越有压力了，很多时候为了工作业绩的完成还要应酬更多的饭局，为了拿下合同的签订，也是蛮拼的了。有时候常常搞到身体非常透支了，尤其是对于男性碰的肾功能损害较为明显。那么，男性如何补肾呢?来看下吧!补肾六款食谱1、鲤鱼粥鲤鱼一条(约500克)，...

美国抗癌协会多年研究总结一份彩虹食谱。 据报导，2015年8月初，91岁的美国前总统卡特做手术去除肝脏上的肿瘤；但医生在之后的身体检查中发现，他大脑里有4个黑色素瘤。 卡特立刻开始接受治疗，同年12月，卡特赴医院做核磁共振检查，院方表示，脑部癌症已经消...

都说厨房是药房，这是强调食疗，其实我们每个人家里还有一个地方是自带的老中医药案台，那就是阳台，而这阳台上，最要种的，就要数紫苏了~紫苏是餐桌上的奇特美味，也是流传千年的名药。只需要几片紫苏叶就可以改善菜肴的风味，好吃又养生。 紫苏全身都是宝 紫苏是药食...

【早安健康／张维庭编译】随着年龄增长、代谢下降，腰围越来越宽，裤子越买越大，虽然认为再瘦一点比较好看、也比较健康，却只要想到减肥的漫长艰苦过程就打退堂鼓？日本女医师日比野佐和子亲身实践的1天5餐瘦身法，不用挨饿、不须卖力运动，只是稳定了血糖，半年就瘦下16...

材料 材料a：金针菇(去根部，随意弄散) 材料b：白芝麻、咖喱粉、鸡蛋、面粉、粘米粉适量(随意)、胡椒粉、盐、鸡精粉 做法： 1.材料b混匀，慢慢加水拌匀成面糊 2.放入金针菇拌匀 3.起锅热油，放入适量的金针菇，稍微拨开，大火炸至金黄色或熟即可...

谭敦慈习惯用蒸、煮、卤、炖来降低烹煮温度。从不做炸及热炒等干式来烹调的她，几个健康烹煮技巧及食谱与大家分享。 图片来源：www.flickr.com/photos/enerva/10132360493 【案例故事】 美泉最自豪自己拥有一手好厨艺，煎煮炒...

你的头发变白到底因为什么随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。那么，到底是什么原因让头发变白的呢？科学研究表明，...

虾饼食谱（可炸到七十多片） 材料 半kg面粉 一包合隆粉 三分之一茶匙的Eno 少许盐 少许胡椒粉 做法 １.加水搅像面糊那样，这食谱可炸到七十多片，食谱自己记下咯！ 食谱来源：facebook 材料：中虾300克，青葱粒1汤匙，合隆粉或粟米粉100...

这名澳洲妈妈坚持用旧石器饮食法来喂养她的女儿。 据英国《每日邮报》报导，澳洲布里斯本一名母亲珊库珀（Shan Cooper）用旧石器饮食法（paleo diet）来喂养她13个月大的女儿格蕾丝（Grace），而且她认为正是这种饮食方法给她女儿提供了超强...

山药是常见的药食同源的食物，它最显著的功效就是补肾固精，下面为大家推荐山药最补肾的吃法及食谱。 山药怎么吃最补肾？ 1.炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如...

第一个做法来自墨西哥厨师&美食家Roberto Santibanez，按他的做法，牛油果不仅是酱汁，也可以直接当成美味的沙拉。第二个做法来自纽约ABC Kitchen，主厨Jean-Georges Vongerichten是米其林三星大厨。家里有烤箱的同...

小宝宝与狗狗对话（视频截图） 小宝宝在学会说话前，总是咿咿呀呀的〝练习〞，虽然没人听得懂，但总是带给人们许多欢乐;而如果碰上狗狗，又会擦出什么样有趣的火花呢?一起来看看。 影片中，小宝宝Sophie与狗狗Wicket趴在地上〝对...

红豆甜凉糕怎么做好吃 主料：吉力丁粉150公克、水1800公克、糖600公克、椰浆400公克、奶水400公克、鲜奶400、红豆120公克 操作步骤 1 将吉力丁粉与温水软化备用。 2 取ㄧ汤锅，将其他材料倒入以中火煮开备用。 3 将作法倒入模型中，放至...

[1]寿司三明治 材料： 白土司1/2，寿司海苔1张，蛋皮3张，小黄瓜1/2条，酸黄瓜1条，火腿片1片，热狗1条，三岛香松适量，美奶滋适量，萝卜婴适量，罐头水蜜桃适量，哈蜜瓜适量，火龙果适量，千岛酱适量，寿司竹帘1张，保鲜膜2张 做法： 1.)海...

阿基师食谱教你做出蛋嫩多汁的家常菜茶碗蒸，不但蛋、水的比例很重要，还有加入一个让香气更浓郁的偷盖步喔。 材料： 蛋3颗、鲜奶50g、鱼板1小块、蛤蜊5颗、带壳虾5尾、香菜适量、6颗蛋量的高汤、盐1小匙 做法： 1.鱼板切片，放入小盅内。再将蛤蜊、带壳...

吃吃喝喝是中国人过年的重头戏，各地年菜做法、口味虽或不同，但菜名却都离不开吉祥寓意。希望大家都能“吃”出一个吉兆丰年。 网络撷图 白玉豆腐福袋 小诀窍吃五辛素者可以将韭菜段换成整条雪里红或瓢干。 准备材料 干腐皮10张，豆腐150公克，泡发香菇30公克...