每个人的心里都有这样一束温暖的阳光，你给予别人的越多，自己得到的也越多。

阳光——自然的恩惠在追求骨骼强健的道路上，补钙无疑是其中的热门话题。在众多补钙方法中，有一种既自然又经济的选择常常被低估——那就是充分利用阳光的力量;通过晒太阳促进体内维生素D的合成，进而提升钙的吸收效率。这一方法不仅零花费，还能在...

地中海沿岸的Antalya(安塔利亚)，这座坐落于土耳其Riviera(里维埃拉)的绝美海滨度假之城，有着无与伦比的金沙碧海和晴空如洗的瑰丽景致。这座土耳其西南部的城市，全年享有300天的明媚阳光与宜人气候，为追寻夏日幻境的旅人打造出理想之境。然而，这片世界闻名的海岸明珠不仅是阳...

迈入80岁，老人的身体状况已经大不如前。关节渐渐僵硬，记忆力下降，甚至连简单的日常活动都需要更多的帮助。那么，80岁以上的老人，如何才能更好地生活呢？侯老师给大家几个建议！｜1.补充蛋白质，不能光靠肉增加蛋白质能提高自身的免疫力，肉类就成为了首选。但实际上，80岁以上的老人，身体...

加拿大自然疗法医生鲍林博士(Dr. Janine Bowring)拥有超过25年的临床研究经验，她近日在个人TikTok账号上分享了四个简单却非常有效的日常小窍门，旨在帮助人们预防疾病，并保持身体最佳状态。她的建议既易于实践，又富有科学依据，受到网友们的广泛赞誉。1.曝晒阳光，提...

研究发现，孕期与幼年期时的阳光接触均与较低的多发性硬化症复发率有关。(Shutterstock)只需让婴儿在其第一个夏天每天晒半小时太阳，即能降低其多发性硬化症（MS）复发的风险。最新研究还发现，孕期母体的阳光接触也具有类似的保护作用。儿童多发性硬化症，也称为儿童发病型多发性硬化...

尽管无法阻止衰老，但某些补充剂与运动相结合或许有助于减缓这一自然过程。(Shutterstock)约有四分之一的65岁及以上的美国人健康状况较差或不佳。尽管我们无法改变自己的生理年龄，但通过各种生活方式的调整，或许可以减缓衰老，延缓慢性疾病及体虚的发生。生理年龄指的是细胞和身体组...

老年斑也叫肝斑，是一种由衰老和过度接触阳光紫外线辐射导致，大小不一的皮肤表面瑕疵。颜色为淡褐色，红色或黑色。它们通常出现在脸，手，肩膀，胳膊，前额和头皮等接触阳光的部位。黄阿姨今年56岁，平时身体非常不错，但是进来却发现自己的脸部出现了斑斑点点，虽然不痛不痒，但是严重影响外在形象...

科学家表示，适量的阳光是我们视力健康的关键。不让近视恶化，每天只花5分钟，改善视力很简单。(Shutterstock)科学家和眼保科健专家发现了一个增强和保持视觉系统健康的秘诀，那就是在一天开始的时候花点时间沐浴早晨的阳光。不让近视恶化，也许每天只花几分钟，却能帮助我们有效改善视...

用阳光代替wifi信号，实现连网并传输数据

人活在这个世上，总会遇到旭东不如意的事情。当你遇到这种情况的时候，千万不要去生气，因为生气只会让事情更糟糕。记住本文这七句话，就能让自己一辈子不生气，幸福自然来！心里有阳光俗话说得好，只要心里有阳光，人生无处不芬芳。要一直相信，生命中总有一扇窗会面向大海，总有一扇门会为我们敞开，...

岁月提醒我：过好自己的生活让别人去说吧因为人这一生终究会在非言非语中度过岁月提醒我：你每天一天做的每一件事都是改变生活改变人生的机会不要放弃做好每一件事的机会岁月提醒我：不要对自己要求太多只要是每天都有进步你生活的就一定要快乐不要和别人比经常和自己的过去比岁月提醒我：永远不要放弃...