我们都知道，高血压患者饮食宜清淡，不可大鱼大肉、高脂肪饮食。蔬菜就是一种很好的选择，蔬菜含有人体所必需的多种物质，如无机盐、微量元素、维生素、纤维素、碳水化合物、蛋白质等，对高血压、冠心病、脑血管疾病等的防治都有重要价值，下面是医生推荐的10种适合高血压患...

没有一种食物能够提供我们营养所需全部营养和能量。多年来，研究表明健康的饮食模式可以降低患高血压、心脏病，糖尿病和某些癌症的风险。如DASH(停止高血压的饮食方法)饮食和大部分以植物为基础的饮食节后，已经显示出显著的健康益处和慢性疾病的减少。然而，有一些食物...

男人45岁以后，处于事业和家庭的双重压力下，身体和心理上难免会出现各种小问题。这些小问题稍不注意，就会变成影响健康的大问题！所以，对于男人来讲，养生同样很重要。男人45岁以后，想要身体更强健，有3件事不能太着急！1、刷牙不能太着急男人45岁以后，身体会逐渐...

说到血栓，相信大家都不陌生。单从名字来说，血检似乎看起来并没有什么危害。殊不知，正是因为血栓看似普通，才会使得很多人对其放松警惕，从而造成越来越多的人群被血栓困扰。尤其像生活中常见的心梗、脑梗等心脑血管疾病，都是由血栓所引发的。人体之所以会发生血栓，其主要...

说到抗癌食品，许多人的第一反应肯定是非常昂贵和非常昂贵的。事实上，昂贵的食物不一定是抗癌的，有时甚至会诱发癌症。在现实生活中，许多抗癌食品实际上非常便宜。第一，芦笋，在所有的抗癌食物里，芦笋绝对算得上是榜上有名，这归功于芦笋里富含微量元素硒，芦笋含硒量高于...

西红柿是我们生活中常吃的蔬菜，它其中富含营养物质，不管是从外观上还是口感上都深受人们喜爱。当然西红柿也有很多做法，有些特别爱吃西红柿的人，就算天天吃也吃不腻。随着生活水平的提高，人们对于保健和健康越来越重视，这要放在以前，如果哪一顿没有肉就总觉得少些东西，...

在日常生活当中，有不少人会出现高血糖的现象。高血糖指的是体内的血糖值高于正常值的一种现象。如果只是偶尔出现，一般与食用一些食物有关。如果持续性的血糖过高，那么则是因为体内的胰岛素发生变化导致的。当体内血糖值持续升高的时候，患者会出现很明显的症状反应，严重的...

我想番茄大家都喜欢吃的蔬菜，因为番茄酸酸甜甜的口感特别好，而且番茄当中还有大量人体所能吸收的营养元素。番茄也是非常美观的，用它做出来的菜味道也是非常鲜美的。西红柿虽然好吃，但西红柿也是有克星的，如果西红柿和它一起吃，你的身体健康就会受到影响，我们来一起了解...

大家都很清楚，肝脏的主要作用是帮我们排除体内的垃圾毒素，这也是为什么说它是重要器官的原因。倘若肝脏功能受到了外在因素的影响，身体便会出现一些不适的症状。因此我们平时一定要注重对肝脏进行保养，最健康，最有效的方法就是调整饮食，多吃能够促进肝脏排毒的食物。接下...

进入秋冬季节，山药便不知不觉成了许多朋友餐桌不可缺少的食物之一。不管是直接素炒，还是用来煲汤，山药都是一道非常美味的食物。今年年初的时候，山药被做成各种各样的小零食，馅饼，真的是让人口水直流。现在天气又开始冷了，烙饼的话很快就会凉，尤其是在气温比较低的早上...

在生活中经常可以在路边看到有人卖烤红薯。红薯营养价值非常的丰富，经常可以看见有人食用红薯，还有减肥的功效。但是红薯是不能和一些食物进行搭配吃的，否则就会对身体造成伤害，大家快来了解一下吧！吃红薯的好处1.预防便秘：红薯中富含了丰富的膳食纤维，其中白地瓜中富...

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道酸辣汤的做法。昨天儿子开学，我和老公专门去送孩子去学校，毕竟孩子第一次进入大学校门，所以作为家长去送送孩子，也是应该的。他的学校离我们也不远，来去用了一天时间。回来的时候，也许是因...

如果您很关注养生，那您必然了解健康是一个综合的全面状态，安全、营养且均衡的饮食正是推动身体全面健康的一大支柱。对于每天基本的吃喝而言，首先应该吃得安全，其次就该满足营养素的均衡摄入。然而，当食物和健康连接到一起的时候，这样的新闻总会格外诱人眼球，例如这几天...

最近由于夏天的到来，市面上一些热带水果和绿色菜陆续上市，由于夏季非常适合蔬菜和瓜果的生长，很多既是蔬菜，还是水果，譬如说黄瓜和西红柿，不仅仅可以凉拌和做汤，很多人喜欢用黄瓜和西红柿炒鸡蛋，由于两种蔬菜价格非常平价，受到很多人的欢迎。买西红柿时就要挑母的，沙...

佛家语「万无皆有灵性」！而近年科学家证实了这一点，发现植物拥有视觉、听觉和嗅觉，甚至当植物缺乏水分或被剪去根茎时也会发出声音求救、疼痛低喊，不过植物所发出的声波几乎接近无声，只有部分动物可以听到，人完全无法听到。

很多人都喜欢吃西红柿，但是，烂掉的西红柿千万不要扔掉。用烂掉的西红柿将它捣成汁，放在家里特别值钱！ 一、可以去除冰箱里面的异味。家里的冰箱使用久了，里面就会出现异味。这个时候，就可以准备好抹布蘸取西红柿的汁液，进行擦拭。它还可以很好的去除上面的一些...

据英国《每日邮报》报导，西班牙科学家发现，相比于生吃，当蕃茄被做成酱汁时，在肠道里会产生更好的益生菌效应。 尽管肠道内的健康细菌阻止了某些抗氧化剂的吸收，但蕃茄酱汁可以提高益生菌的效力。研究人员说，这使得煮熟的番茄酱比生蕃茄更适合肠道健康，因为烹饪过程...

西红柿和鸡蛋的搭配，再经典不过了，其中的番茄红素具有抗衰老、预防心脑血管疾病、保护心脏、降血压等能力。但是很多人没有把西红柿中的番茄红素很好的吸收。 少了这一个步骤，西红柿炒鸡蛋白吃啦！ 想要抗衰老、护心、降血压，就必定要多吃含番茄红素和花青素多的食物。...

番茄和鸡蛋一样，是一种最常见蔬菜。 据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。 番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、...

大家都吃过西红柿，不过可能很多人没见过结西红柿的树长什么样子，通常就是下面这样的。 但是，今天我们要介绍的是一种非一般的西红柿树，它被称为章鱼西红柿树，看似不粗的西红柿小树可以发出很多的树杈，看着很壮观。 据说这样的西红柿树最多可以结出32000个小...