延缓衰老想必这是很多人都想要的，那么对于老年人来说，吃什么可以延缓衰老呢？下面就一起来看看吧！ 随着我们年龄的不断增长，老年人会出现各种各样的疾病，很多的老年人不能够安享晚年，除了自身的一些生理功能老化和疾病以外呢，与我们日常生活中的饮食有很大的关系，如...

天然排毒要怎么做？ 首先要知道吃什么有助于排除体内重金属：答案就是多吃螯合能力高的食物，它们含有会抓住金属的营养素，只要多加摄取，就可以帮助清除重金属污染，保持正常生理机能。 排毒是个长期抗战的生命计划，因重金属是经由口腔吃入、呼吸道黏膜吸入与皮肤吸收...

1斤香菜=2斤猪肉！最近，一则新闻标题引发关注。据《半岛都市报》报道，青岛近期菜价飞涨，香菜从上月的9.98元一斤涨到26.5元，菠菜也涨了一倍。 据菜市场工作人员介绍，香菜是涨幅较大的蔬菜，从之前的三四块涨到现在二十多一斤。卷饼店老板说，卷饼早已不放...

新发地农产品批发市场内，浓郁的芹菜味充盈在空气中。来自山东滨州的菜贩老陈（化名）站在运菜的卡车旁，沉默地抽着烟。在他旁边，三四个帮忙的工人正往车上搬运芹菜。天气很热，太阳很足，搬运芹菜的人汗如雨下，脸上留下一道道汗湿的痕迹。抽完烟，老陈掐灭烟头，迅速地加入...

受台风影响，18、19日山东寿光多地连降暴雨，雨量之大，历年罕见。20日上午，随着泄洪流量增加，弥河沿岸村庄开始被河水倒灌，数个沿岸村庄相继被淹。21日，多个村庄仍浸泡在洪水中。大量民居、农田、大棚及养殖场等损失惨重。注：山东寿光为国内最重要的蔬菜种植产地...

长期以来，蔬菜，特别是十字花科蔬菜对肠胃的益处，人们只知其然而不知其所以然。英国的科学家，最新公布了研究成果，发现蔬菜防癌的科学根据。他们发现卷心菜、西兰花和羽衣甘蓝这一类的十字花科蔬菜，能降低患肠癌风险的原因不仅仅在于高纤。英国弗朗西斯·克里克研究中心（...

我们一直听说要多吃蔬菜，因为它很清淡，而且能中和荤菜的油腻，有些甚至可以煲出鲜美可口的蔬菜汤哦。为了保证蔬菜的营养，不同的蔬菜要用最适合的烹饪方式。而以下这些蔬菜，它们最应该做汤。 白萝卜：白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪...

这个话题似乎是简单，明显的忠告就是多吃蔬菜，做一些运动，当然以及－服用你的维生素。 或者并非如此。 几十年的研究未能找到任何真实的证据表示，维生素和补充剂有任何显着的好处。事实上，近来偏向相反方向的研究已经发现，某些维生素对你可能是有害的。 有的补充剂...

有些蔬菜含有很强的毒性，一定要杜绝食用。（图片来源：Adobe Stock） 蔬菜有相当多的水分和纤维质，更富含维生素A和维生素C（还有适量的维生素B群），以及人体所需的各种矿物质，其中以钾的含量最高，部分深绿色蔬菜则有较多的铁质。 专家们也建议多吃新...

生吃食品蔬菜最健康？若想减肥，别吃碳水化合物？维生素防感冒……营养学家卡坦（Martijn Katan）为您一一解答。 营养学家卡坦（Martijn Katan）认为，一般而言，有人觉得不舒服了，都会怪罪‌‌“没吃好‌‌”。‌‌“我们一天至少吃三餐。不...

大蒜（图片来源：pixabay） 每天早餐随便吃个面包、中午一盘义大利面，晚上又吃一盘香浓的咖哩－－现代人的饮食中普遍糖类摄取过多，让三酸甘油脂数值也跟着飙高，造成了各种慢性病的起因。随着年纪越大，觉得三酸甘油脂数值更是节节升高，降不下来吗？透过几种食...

一日三餐几乎全靠外卖“饭来张口”吃出高血脂

糖尿病千万不能沾的六种蔬菜（图片来源： pixabay） 很多人都知道，一旦得了糖尿病在饮食上有非常多的禁忌，我们例举了几个糖尿病人千万不要碰的蔬菜！ 甜菜 甜菜含糖量较高，糖尿病朋友食用后血糖会明显的升高，故应尽量不吃。 芋头 芋头的主要成分为淀粉，...

医生从来不买哪些菜？（图片来源 pixabay） 医生去买菜，下面这些蔬菜和食物他们从不会买。 1无根豆芽 豆芽口感清脆、且高营养，是餐桌上常见的蔬菜，可在不少菜市场里，却有这种没有根须且肥胖白净的豆芽占据着大部分市场。 而无根豆芽在生产过程中除大量使...

长豆角（图片：Pixabay） 相信经常下厨房的朋友就知道我们在洗蔬菜的时候有一个步骤是“焯水”。可是很多人在做饭的时候因为要快就会经常忽略这一细节，可是他们不知道省略了这一步，他们在吃蔬菜的时候就是在吃毒素。因为焯水可以去掉蔬菜中的农残，还能去除草酸...

不同颜色的蔬菜瓜果。（图片来源：Pxhere） 蔬菜颜色的秘密 红的辣椒、绿的青菜、紫的甘蓝……蔬菜为什么会有五颜六色？是为了争艳、炫靓吗？ 其实，蔬菜的颜色隐藏着巨大的秘密。每种颜色的蔬菜代表着不同的营养和功效。 食物的不同色彩预示了其不同的营养功效...

近些年来，癌症在世界范围内的发病率居高不下，导致人们谈癌色变。无论患癌的风险有多高，我们都需要知道如何尽量保全自己，以避免患上癌症。 预防癌症是医生和患者都关心的话题。美国《预防杂志》近日梳理了在防癌领域的若干项最新研究成果。仔细看过它们之后，你会觉得...

花盆种菜让您在狭小的空间也可以体验农夫的乐趣，今天花花为你介绍10种适合在花盆种植的蔬菜，现在开始种吧，即可食用也可以绿化你的空间。 1豆角 大多数的豆类生长迅速并且爬藤。你可以在你的阳台或天台花园上的栅栏附近种植，几周之内，你会看到一面绿色的墙。豆角...

新鲜的瓜果蔬菜有丰富的营养，常吃对人的身体有好处，但是，这几种蔬菜的错误吃法你有犯吗？ 错误一：西红柿餐前吃 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 错误二：香菇洗得太干...

都说40岁是男人的黄金年龄，可邻居老林，这一年为了工作每日应酬不断，经常通宵达旦，累的不得了。但是自认为年轻力壮的他，并不把这当回事。 直到上个月，老林发现自己夜尿变多了，晚上总要上好几次厕所，而且常常感到头痛不适，尿中泡沫增加。在家人的催促下，他到医...