衰老是随着年龄增长，人人会面临的问题。但是吃正确的健脑食品，可以显着降低患神经系统问题的风险，改善心理健康，并帮助大脑保持敏锐和专注。哈佛营养学家、精神科医生、大脑健康研究员乌玛‧奈杜（Uma Naidoo）近日在CNBC网站撰文写道，作为一名营养精神病学家，我工作的很大一部分是...

这是一个非常扎心的案例，曾经一个女同学，家庭条件特别困难，上学的时候为了省钱，经常在家里带干粮，尤其到了冬天会带上许多咸鱼，而且在平时即便去超市里购买东西，也总是购买那些临期的产品。当时只是知道她的家庭条件不好，而且她一直非常勤俭，在学校里也经常干兼职，前...

腹泻是儿童和成人常见的消化系统疾病，由于很多原因，该疾病主要是由人们的饮食和一些日常习惯引起的。所以，腹泻吃什么东西能快速痊愈是很多患者关心的问题，哪些食物有助于缓解腹泻和加速康复呢？1、淀粉类食物腹泻时人们不可错过的食物之一是淀粉类食物，因为这些食物纤维...

有很多人都曾有过这样的感慨——真是人老了，上一秒刚做完的事情，转手下一秒就忘得干干净净，不仅健忘还可能会严重到失忆，这种事就别划在正常的范围了。尤其是老年人，出现明显的记忆力衰退，甚至连身边熟悉的人名字都不记得了，很可能是大脑组织的病变，要警惕老年痴呆的可...

有一些水果植株不是特别高大，可以用大一点的花盆养成盆景，在阳光充足的露台或阳台上就可以正常生长，只要保持有尽量充足的直射光，加上薄肥勤施，及时补充水分，这些水果也能正常开花结果，下面这9种都很适合。9种适合栽种在阳台上的盆栽水果：1、无花果无花果是非常适合...

这些年来，养生已经成为了很多人关注的话题。尤其是电子产品的普及，很多人存在视力问题，这是有些人便会采用以形补形的方式增强视力，比如吃鱼眼睛，其实这种做法并不正确。要想真正的提升视力，主要从以下5种食物当中获取营养，才能达到理想的效果。1、胡萝卜大家都知道，...

使用的机会不多，但得到过验证或许会用到的21个奇怪冷知识。一·婴儿粪便中的微塑料含量更高。二·葡萄酒在阳光下会变质，所以葡萄酒使用有色玻璃盛装。三·眼睛看到的世界其实是颠倒的，使大脑在合成图像时将看到的内容翻转过来。四·除了蓝莓，蓝色食物其实还有很多。五·...

我相信很多人都听说过寄生虫这个词，但是如果要准确地描述它们，估计大多数人都无法描述它们。然而，这是正常的，因为寄生虫真的是肉眼看不见的。然而，不可见并不意味着它不存在。许多人相信不脏就吃不下这句话。然而，不要过早自满。许多食物中都有很多寄生虫。如果你不正确...

现在很多朋友，不仅仅是老年朋友，平时做事容易丢三拉四、丢东忘西，问过的问题，总是不记得答案，要做一件事，一转身就忘记了，还经常想不起来东西放到哪里，这样的朋友很有必要摄入一些能够改善记忆力的食物。近日，美国哈佛大学和浙江大学的学者发现，食用富含类黄酮的食物...

大家都知道吃水果很健康，均衡饮食对健康很重要，但现代人大多都生活忙碌，从购买水果、清洗、削皮和切好对很多人来说就是件麻烦事，如果不是别人切好摆在眼前，根本“懒得吃”！Heho营养师宜庭听到你们的心声，整理出最方便携带和食用的8种水果，洗干净就能直接吃，最多...

没有任何食物可以100%预防癌症，但是多吃正确的食物可能会降低患病的风险。美国新泽西Summit医疗集团的内科医生索玛-曼达尔表示，饮食和癌症风险之间有着密切的关联。曼达尔博士指出，通常人们可以依靠素食，特别是那些高纤维或颜色鲜艳的素食（这是含有大量抗氧化...

随着年龄的增长，人的记忆力会越来越差，虽然记忆力下降有很多不同的原因，但大脑老化是其中一个主因，而大脑退化，跟着最先出事的就是注意力。我们在日常生活中的举动或多或少都牵涉到注意力，当注意力功能出现退化时，轻则健忘、分心，重则会出现认知障碍，所以注意力往往是...

常吃的一些食物经常会影响我们的口腔卫生，糖和酒经常被列入禁止名单中。其实有些食物实际上可能对牙齿健康有益。有些食品经常被认为对牙齿有害，但实际上有益还是有害是存在两面性的，一些被认为对牙齿有害的食品实际上对牙齿健康好处更多。下面随着经济日报-中国经济网生活...

蔬果富含纤维、营养素，大量吃蔬果绝对是控制血糖的不二法门，大部分的蔬菜水果都是糖尿病患者的好朋友，但有些却可能让你的血糖越吃越高！日本医学博士板仓弘重在《不被糖尿病杀死的57个方法》一书中指出，蔬果中丰富的膳食纤维可以减缓人体吸收糖的速度，对改善糖尿病症状...

都说，男人来自火星，女人来自金星。所以男人火力旺，女人寒气大。因此，男人要冷养，女人要热养。男女养生要讲究：女要三热一：脚热很多女性朋友，无论春夏秋冬，脚部都是凉的，即使穿厚厚的袜子，也感觉不到暖意。这要的女性朋友，最好在睡觉前用40℃左右的热水泡脚半小时...

研究发现，喂食了富含蓝莓粉末的老鼠，其内脏的脂肪较少。内脏脂肪堆积增加罹患心血管疾病的风险，而腹部脂肪是造成内脏脂肪堆积的罪魁祸首。对实验室老鼠进行的一项研究表明，蓝莓可以有效解决对健康造成危害的腹部脂肪，从而帮助减少内脏部位的脂肪。内脏脂肪潜伏在人体的重...

吃早餐很重要，有人甚至认为早餐吃越多，对于减肥的效果越好。但就算没有特别想要减肥，吃早餐的习惯也能够促进脑部健康、维持人体的正常代谢。虽然吃早餐好处多多，但实际上到底要吃什么，才能达到促进身体健康的目的？对此，韩国中医师郑世延（정新政府）也提供四大要点，提...

但真的有食物抗癌吗？今天研究说防癌、明天实验说抗癌，到底是真是假，如何分辨，今天我们就来看一看～美国癌症研究院曾把食物防癌的证据分为3大类，分别代表不同的证据力度：基于这种证据分类，其官网推荐了一些常见食物。每天把它们组合着吃，就很可能起到让癌症远离你：N...

肝脏在人体的作用不用质疑是相当重要的，时刻保持肝脏的健康非常有必要，如果肝脏功能受到损伤身体也会受到一些不良的影响，肝脏受损导致功能下降时，体内的毒素就不能够及时的排出，从而会在体内进行大量的堆积，从而会影响到肝脏和身体健康状况。肝脏不好的人，多吃以下3样...

生田哲（日本药学博士）与蓝尼结褵32年的妻子仍抱着一丝希望。她的丈夫罹患了胰脏癌，情况十分不乐观，医师宣告只剩下几个月生命。由于癌症恶化得相当快，根本无法接受实验性的疗法。眼看她的丈夫药石罔效，癌症专家也束手无策。不过，蓝尼的妻子与加拿大圣贾斯汀医院（Sa...