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春捂秋冻，不生杂病！(看完大悟)(图集)
2022-03-05

俗话说：春捂秋冻，不生杂病。春捂是传统的养生之道，因为春天的气温升降不定，需要靠增减衣物来平衡人体的温度，才不会受到杂病的困扰。春天孩儿脸，一天变三变。冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早地脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。冬季...

医生提醒：女性身上这2个部位，不要随意让人按摩，自己也要少摸(图集)
2021-11-02

导语：现在人们的物质水平在不断地提高，很多人对于养生越来越重视，尤其对于女性来讲，生活中经常会摄取对于养生方面的知识，想要通过这种方式让身体得到放松，很多人喜欢推拿，通过按摩使身体更加的放松，能够很好的缓解压力，其实对于女性来讲，身上有两处敏感的部位，不能...

你还在“葛优躺”？这种姿势正在毁坏你身体的多个部位！(组图)
2021-02-25

电视剧《我爱我家》播出已经20余年，可演员葛优20多年前在剧里的随便一躺，仍然浮现在人们脑海中。如果你每天下班后还是习惯的在沙发上摆出葛优躺的姿势，那你就得注意注意啦！抛开丰富的表情和肢体语言和被段子手做成了无数的表情包，养生君今天要谈一谈葛优躺。1、肌肉...

身体长癌，腰部先知！医生忠告：腰部出现三个症状，及时排查癌症(组图)
2021-02-23

随着时代的发展，我们的生活方式已经发生了翻天覆地的变化，从最开始的体力劳动，已经逐渐转变为脑力劳动，也带来了大量的办公室工作人员，而坐办公室的人，通常都有几个通病，也叫职业病！一个是腰酸背痛，另一个是便血。这两种症状经常发生在办公室人员中，最根本的原因是因...

四肢不胖唯独腰部一圈肉？内脏脂肪是什么？内脏脂肪的危害有哪些？
2018-10-23

内脏脂肪囤积在内脏器官里，对身体会有相当大的危害。 内脏脂肪是什么？说到内脏脂肪，顾名思义，内脏脂肪即是在内脏器官里面的脂肪，可能许多人并不了解。内脏脂肪是人身体脂肪中的一种，和我们能看得见的脂肪“肥肉”或皮下脂肪不同，内脏脂肪是存在于我们的腹腔内的，...

女人为什么胖在腰部！你所忽视的秘密！
2015-02-13

腰： 1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。 2、腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕...

常练五个动作疏通腰部气
2012-02-17

　　在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有“腰为肾之府”的说法。自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。　　前屈后伸　　两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰...

教你迅速减腰部赘肉的秘方
2011-08-19

减肥不是一件立竿见影的事情，很多多时候你必须利用有效的方法集中对抗肚子上的赘肉。每个女人都会希望腰腹部再平坦一些、再苗条一点。教你一些可以迅速减腰部赘肉的秘方，让你在夏天没有厚重外衣的掩护下，能秀出苗条的腰腹部。睡前100次推腹按摩消除小肚子最有效的就是腹...

几个简单实用方法助男人强肾
2011-06-10

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、...