第一名：牛肉营养价值牛肉被誉为肉中骄子，其营养价值极高，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B群及多种氨基酸。这些成分对于男性而言，增强体力、提高免疫力、促进肌肉生长。牛肉中的肌氨酸含量较高，有助于增长肌肉、增强力量，是健身爱好者的首选食材。推荐做法：小炒牛肉材料：牛肉片300克、青椒...

她身上的肉，软得像棉花，一捏就能碰到自己手指。这话是王晶说的，不是段子，不是玩笑，是他在公开采访中对周慧敏的评价。一石激起千层浪。周慧敏?那个清纯到极致、温婉如水的玉女掌门?她不是应该是那种喝矿泉水都优雅到不带气泡的人吗?怎么王晶一张嘴，就把她整成了会玩、肉软、疯起来比邱淑贞还疯...

日本一名67岁金融分析师森永卓郎罹患胰脏癌四期，积极配合治疗，化疗出院后每天吃乳酪、大量肉类维持体力，后来去录制广播时自述我现在没有什么不舒服，生活过得很好。台湾安南医院副院长许秉毅在《健康2.0》节目上表示，胰脏癌存活率5年内大概是5％到20％，想要战胜胰脏癌，永不放弃、乐观面...

国内癌症高发，是因为猪肉吃多了吗？猪肉作为中国人的一大主要肉制品，深受欢迎，而且猪肉也能烹制出众多的美食，比如说红烧肉等。在猪肉中也有着众多的营养物质，比如说蛋白质摄入人体后，能够及时的帮助人体补充优质蛋白，但随着猪肉越来越受欢迎，关于猪肉的一些不好的言论也慢慢的传出。比如说在网...

老陈今年53岁，因为半年前查出了高血压、高血糖等慢性病，饮食上就变得特别注意，不仅仅减少了主食，连肉也都不吃了，三餐都以水煮菜为主。然而前段时间开始，他总说头晕，身体也感到很疲惫，就连爬楼梯也越来越力不从心，上次出门去买菜，摔倒在楼道里，最后还确诊了髋关节骨折，给家人都吓了一大跳...

我们都知道主食中的碳水化合物对血糖有主要影响，时下糖友圈里流行的低碳水、高脂肪、高油、高蛋白饮食，对血糖或许能看到短期效果，但具有潜在风险，长期弊多利少。肉、鱼、油超量摄入的危害我们血糖控制的目标有四个，包括空腹血糖，餐后2小时血糖，糖化血红蛋白，还有血糖波动。血糖波动，也就是忽...

烹煮冷冻肉是不可避免的，但无论是牛肉、猪肉还是鸡肉，冷藏和解冻的方式除了会影响肉的味道和口感外，解冻方式不对还可能使其食用不安全，Takeout网站访问了从肉贩到疾病专家，列出11项错误的解冻肉的方式。1.烹煮没有适当解冻的肉奥哈马牛排（Omaha Steaks）行政主厨罗斯（D...

得了痛风后，就像是随身携带了一颗炸弹，可能在各种诱因刺激下随时爆炸。风友们能做的就是避免各种诱因，预防痛风的发作。痛风饮食需要控制的因素有许多，对于大家所熟知的忌口海鲜、啤酒、动物内脏、老火汤等我们就不一一赘述，黄闰月医生今天主要谈一谈控制肉类的摄入。肉类的摄入使痛风的发病率增3...

有些人误以为，血脂高是肉吃多了引起的，甚至有人为了降低血脂，顿顿吃素、喝稀粥，一口肉都不敢碰。但这么做，反而会增加血脂升高的风险。血脂升高就要少吃肉吗?跟着江江和苏苏一起学习!一、血脂高到底吃肉？很多人认为血脂升高是吃肉过多导致的，希望通过严格控制肉类的摄入来降低血脂，但通常会发...

随着冬季的到来，很多人都有煲汤喝的习惯，认为汤不仅好喝，也是营养滋补利器。不少人还认为营养都在汤里面！大骨汤补钙得很！饭前喝汤比饭后喝汤好……但事实上，这些关于汤的认识和想法都是错误的！这些喝汤误区，你犯了吗？营养都在汤里汤比肉有营养这个错误的观点不仅...

肉类因其高营养和美味受到了广泛的欢迎，从年幼的孩子到年长的人几乎都爱吃。尤其是孩子，若一餐没有肉，就可能吃得不好。多食用肉类有助于补充蛋白质和钙等营养，有利于孩子的生长发育。尽管肉味道鲜美，购买时仍需注意，首先应选择新鲜肉。市场上有一些所谓的假肉，无论口感还是味道都与真肉相似，但...