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每天“这样站立”10分钟 至少给身体带来5个好处(图)
2025-06-16

你有多久没有站一站了？别小看了简单的靠墙站，只要站对了，好处可真不少！可谓是一个随时可以做的养生动作。一、每天靠墙站10分钟，至少带来5大好处1、饭后靠墙站，减肥助消化吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。饭后不如靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟...

警惕！如果这个动作坚持不到10秒(组图)
2025-05-16

闭上双眼单腿站立你能站多久？如果你尝试过单腿站立，就会发现保持平衡并非易事。与血压、血脂、血糖等一样，平衡力其实是衡量健康的一项重要指标，甚至能反映长寿与否、大脑认知功能水平以及心脑血管系统的潜在问题。单腿站立时间长或预示着长寿平衡力涉及本体感觉、大脑对外界的判断，以及力量使用和...

减肥不一定上健身房 6种日常活动消耗更多卡路里（组图）
2025-03-20

有研究表明，天天在家、在办公室做的活动，比偶尔一次运动所消耗的能量和燃烧的卡路里更多，（Shutterstock）减肥不一定去健身房，每天的日常活动能帮你消耗掉更多卡路里。有研究表明，一些天天可以在家、在办公室做的活动，比偶尔一次运动，所消耗的能量和燃烧的卡路里更多，并且还有助于...

1个能预测死亡的小动作:金鸡独立(组图)
2025-01-20

当你看到本文，不妨立刻、马上跟我一起，做一个简单的动作——金鸡独立。是的，你没听错，就是抬起一只脚，单脚站立。等会，应该是这样——然后闭上眼睛默数：1秒，2秒，3秒……看看自己能坚持多久？别小看这个动作！...

单腿站不稳 老得快(图)
2025-01-02

单腿站立可以反映一个人的健康状况。据美国《科学日报》报道，美国一项新研究显示，一个人能够单腿站立多长时间是一项比力量或步态变化更能说明问题的衰老衡量指标。这项研究成果已刊登在《科学公共图书馆·综合》杂志上。能单腿站立30秒，健康状况良好良好的平衡能力、肌肉力量和高效...

21个冷知识：真实存在于世界，但或许只有少数人知道(图集)
2022-08-10

乐器01.在美国，平均每年有8000人因为乐器受伤。02.人是可以一直看见自己鼻子的只不过被大脑过滤掉了。03.世界上数量最多的非人工饲养的鸟类动物是红嘴奎利亚雀，仅在非洲就生存着上百亿只。太阳04.调查数据显示，只有55%的美国人知道太阳是一个星体。05.大脑将信息传达给身体不...

黑猫站立如厕 似喝醉老人逗乐网民(图)
2021-07-18

左图可见黑猫站立小便，右图可见它不时低头查看。日本Twitter网民@200ZRyu上周三（14日）上传片段指，惊觉家中黑猫竟两脚站立在猫砂盆中小便，姿态犹如人类。片大可见，它更不时低头向下望，似乎正查看有否准确尿在猫砂盆。片段引来网民热烈讨论，有人笑言黑...

每天坚持做 胜走6000步！国医大师用了28年的长寿秘方 科学有效(组图)
2019-01-09

一说起养生，大家就会想到该吃点什么，今天推荐的不是补药，也不是食疗方，而是一个习惯，这个长寿妙方不用大家花一分钱，但收获的益处却是无穷大的。 勤于站立能防五病 站立，并非一动不动，王烈教授总结出站诊的好处： 一防颈椎病，这个病是医生的职业病，低...

研究显示站立且多走动有益健康
2012-12-10

近期，瑞典的基尔邦职业伤害调查表(A.kilboms’tabulationofprofessionldisease)上显示50%的病症与人体工学有关(诸如背部及肩部的毛病)。这项由P.Magnus对瑞典的管理及作业人员所作的调查，显示静态工作姿...