图片来源/马景平饭后呕酸、胸口灼热，愈来愈多人出现胃食道逆流困扰。中医归纳胃食道逆流有4大类型，快来看看究竟是哪个原因害你火烧心！吃完饭后一阵呕酸，让胸口灼热难受；半夜睡不好，早上起来嘴巴感觉酸、苦……小心！这些都是胃食道逆流的征兆。胃食道逆流（Gastr...

一日三餐，是我们必不可少的额，因为我要从食物里面摄取人体所需的各种营养物质，用来维持我们身体的正常运行，但是，有些食物为我们提供营养，而还有一些食物人吃后反而会伤害我们的身体。其中，受食物影响最大的非肝脏莫属了，因为肝脏是我们最大最主要的消化器官，一旦吃了...

四季豆属于不能生吃的蔬菜之一，大量食用可能造成溶血性贫血。很多人喜欢生吃蔬菜，认为能减肥或避免蔬菜营养流失，但不是所有蔬菜都能生吃。有些蔬菜若没有煮熟就食用，容易造成肠胃不适，还可能导致中毒。7类蔬菜要煮熟才能吃有些蔬菜只需简单调味或腌渍后生吃，就很美味，...

用料炖肉：五花肉500g料酒10g胡椒粒5g葱1段姜3片红烧酱油10g炒菜：炖好的五花肉150g郫县豆瓣酱10g蒜苗6颗红烧酱油10g木耳8朵盐1g葱花20g做法步骤1、带皮五花肉切块2、放入高压锅，加入红烧酱油，料酒，胡椒粒，葱段，姜片，加入水没过肉的1...

我们都知道，高血压患者饮食宜清淡，不可大鱼大肉、高脂肪饮食。蔬菜就是一种很好的选择，蔬菜含有人体所必需的多种物质，如无机盐、微量元素、维生素、纤维素、碳水化合物、蛋白质等，对高血压、冠心病、脑血管疾病等的防治都有重要价值，下面是医生推荐的10种适合高血压患...

美颜相机也救不了的「气色差」重点提示要改善气色差无法光靠美容，一定要内调外治，身体好气色自然好。中医说脸色苍白是「肺虚」，脸色黄是「脾虚」，肤色不匀是「肝瘀」，脸色暗沉则是「肾虚」。减压、睡眠充足、多运动、改善气血循环，脸部自然有光。自从人类有了智慧型手机...

众所周知癌症是一种对人体危害性极大的恶性病变，据相关调查数据显示，我国每年约有140万人因此而失去宝贵的生命。就目前的世界医疗水平而言，仍没有较有效的方法来治疗癌症。据权威医疗机构研究表明，癌症的发病不但受外界强烈致癌因素的影响，而且更是与大家的日常饮食习...

据相关数据显示，我国的糖尿病患者人数大约在1.1亿左右，这表明有很多人正在受糖尿病的折磨。糖尿病的危害性很大，会引发各种并发症，影响患者的生活质量，因此需要尽早采取治疗。而治疗糖尿病除了使用药物外，还可以通过饮食来帮助降糖，其中有七种食物对于降糖很有帮助，...

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。以前，糖尿病的高发年龄一般都在55岁以上。但现在，很多年轻人也成了糖尿病患者。在慢性病中，糖尿病，可谓是最常见的一种疾病了。为何糖尿病越来越多？这恐怕和我们的生活习惯有关。小王今年刚刚30出头，早在几年前，小王就查出...

入冬了，天渐渐变冷了，冷天总是少不了各种大鱼大肉的吃，尤其是对于挑食不爱吃蔬菜的小朋友而言，基本上顿顿离不开肉菜。其实每一餐都要荤素搭配着吃，营养摄入才更均衡。很多小朋友都不爱吃蔬菜，我们家小朋友也是一样的，但有一样蔬菜却是小朋友的最爱，那就是番茄，番茄中...

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道酸辣汤的做法。昨天儿子开学，我和老公专门去送孩子去学校，毕竟孩子第一次进入大学校门，所以作为家长去送送孩子，也是应该的。他的学校离我们也不远，来去用了一天时间。回来的时候，也许是因...

生活里，应该不少人都听过一句话"人与血管同寿"，由这句话不难看出，血管是否健康关系着我们能否长寿。可以说，我们身体每处都遍布着密集的血管，其主要连接着体内各个脏腑，为其输送氧气、血液和营养物质，维持机体健康和正常运转。然而，让人感到惋惜的是，血管和家里水管...

俗话说十胃九病，许多人都有胃病，虽然发作的时候不舒服，但是平时的时候跟没事人一样，因此很多人有胃病也不甚在意。但是如果大家在有胃病的基础上仍然不知道收敛，很可能会发展成胃炎、胃溃疡等疾病，还有可能使胃发生癌变。胃不好，忌3物，胃可能一天比一天好忌3物剩菜剩...

泡发干香菇 首先准备好一个密封盒 和要泡发的干香菇 没错，就是家家都有的密封盒 这可是2分钟泡发干香菇的神器哦！ 干香菇冲洗一下，沥干~ 将用水冲洗过的干香菇放进密封盒 加入2勺白糖 （白糖促进液体渗透，快速泡发的法宝） ...

生命，有五要素：吃、喝、拉、撒、睡！ 而“吃”，排在了第一的位置；而古人也常说“民以食为天”。 可见，吃，在人的一生当中，占据了重要的位置！ 那么，吃什么，如何吃呢？今天我们就来了解一下。 自古以来，健康长寿者，“近3黑，远3白” 一、近3黑 1、黑木...

△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。 △苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。 △芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。 △香菜具有发汗的作用，汗多的人不...

吃了一冬天的进补食品，尤其是羊肉、狗肉吃多了，难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说，喝上一碗清爽鲜美的素汤，既健康又能调理胃口，清理肠道。专家推荐——木耳豆腐汤北京中医药大学教授李志刚给大家推荐一款餐桌上必备的，即营养又美味的一款汤——木耳豆腐汤。这道汤...

黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。（网络图片） 我们生活中的一些蔬菜水果都具有药用价值，但是要根据个人的体质决定哪些能吃，哪些是不能吃的。网络中的一篇文章介绍了这方面的知识，现转载如下，仅供大家参考。 1.荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血...

△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。 △苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。 △芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。 △香菜具有发汗的作用，汗多的人...

黑木耳，有“食品界阿斯匹灵”之称，近年国人喝黑木耳露、吃黑木耳食疗风潮盛，平价又零热量的黑木耳，成为人气养生食材，坊间黑木耳多以太空包栽种、大量生产居多，量贩店、超市、传统市场相当容易购得，消费者要如何挑选新鲜黑木耳？ 以传统椴木种植黑木耳及香菇、贡寮...