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坏情绪比你想象的更可怕！5种“危险情绪”让你少活20年(图)
2017-07-13

愉悦时心境开朗，生气时怒火中烧，焦虑时辗转反侧，悲伤时痛哭流涕……情绪就像一面镜子，反映生活的点滴。 人们产生各种情绪很正常，但某种情绪持续时间过长，就会影响健康，甚至引发疾病。 丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现，...

4大恶习让你比同龄人少活10年(图)
2016-04-06

好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。 爱赖床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯“恋床”，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再“眯”一会，这对身体有弊无...

长期晚睡带来7大伤害，少活20年(图)
2015-11-04

据说很多人的梦想和计划受挫，是由两个小问题导致的：早上不想起，晚上不想睡。每次看到熬夜N+1种危害，你都下定决心要提早投奔床铺的时间；每次看到某某瘁死的新闻，你都心惊胆战然后立志“明天起一定不再熬夜”……最终，你的这些“雄心壮志”都停留在了“想”的阶段...

清晨这样醒过来 起码少活十年(组图)
2015-06-24

现在很多人都会注重睡眠质量，毕竟睡眠质量跟身体健康是直接挂钩的，很多人都会注重睡前吃什么做什么，可是又有多少人注意到醒来的那一刻呢?通常各位是怎么醒来的呢?是一觉睡到自然醒还是睡梦中被闹铃吵醒?其实很多人睡完觉都会这样醒来，不过要告诉各位的是，这些醒来方...

男人为何少活五年
2014-02-08

近日，专家发布了我国男性健康现状调查，显示出我国男性比女性的平均寿命短3~5年，男性整体健康状况比女性差。俗话说男女有别，这区别不仅体现在生理特征、思维方式上，甚至寿命的长短都有差异。近日，专家发布了我国男性健康现状调查，显示出我国男性比女性的平均寿命短3...