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大米加它炒一炒，每天当茶喝，健脾祛湿又暖身，特别适合冬天喝！(图)
2024-01-26

有句古话叫：千寒易除，一湿难去，中医讲，脾胃为仓廪之官，主要负责消化饮食，也参与水液代谢，当饮食不当或脾胃虚弱时，不仅会导致消化能力减弱，还会引起水液代谢障碍，从而导致湿从内生。冬天到了，很多人怕冷，手脚冰凉，怎么办呢？今天给大家分享一个健脾祛湿的食疗方—&mdash...

舌边有齿痕就是脾虚了？难怪你老不好，其实还有这3种原因(组图)
2023-10-01

大家好，我是崔医生，大家伸出舌头看一看啊，有没有人舌头是带花边的啊，这种呢就叫做齿痕舌，一般都认为齿痕舌是脾虚湿盛导致的，那很多人用了补脾祛湿的方子，效果却不明显啊，这是什么原因呢？是因为齿痕舌除了脾虚湿盛之外，还有其他情况，那这种时候，你只用健脾祛湿的方子，效果当然不好了。那今...

身体这三处变“大”，多见脾虚肾虚或脾肾两虚，建议早发现早预防(组图)
2023-08-14

如果你身上这三个地方慢慢变大的话，那就一定要注意了，因为这可能提示着脾虚，肾虚，甚至脾肾两虚的情况出现！接下来我们就一起看看这三个地方都是哪里！首先，就是眼皮、眼袋眼皮和眼袋统称为眼胞，而眼胞属脾，叫肉轮，排除家族遗传，通常一个人眼袋大，眼皮子肿，尤其是早上起来的时候，通常是因为...

红豆汤、绿豆汤，夏天最应该喝哪种？你还傻傻分不清楚吗？(组图)
2023-08-05

俗话说：夏天喝汤，医生不找。一说到喝汤，在炎热又潮湿的夏天，最适宜喝的汤，那便是绿豆汤，素有清热解暑的名号。相比于人们更偏爱的冰镇西瓜、鲜榨啤酒、冰淇淋雪糕等，健康养生的绿豆汤更深受中老年人的喜爱。在中医上认为，绿豆，清热解暑、利水消毒，可用于暑热烦渴、感冒发热、口舌生疮、利水消...

夏天湿气重，舌苔白厚，肚子隐痛，有时咕噜叫，怎样办？(图集)
2023-05-11

现代人，十人九湿，祛湿的方法用了很多，为什么不见效呢？1、饮食不合理肥甘厚味、暴饮暴食、挑食偏食，都会形成湿气。有些食物祛湿，而有些食物生湿。比如，肉、鱼、水果，优点是营养丰富，缺点是易生痰湿。合理饮食，利大于弊，如果没有分寸，就会弊大于利。2、脾虚食物在体内，需要经过脾胃的运化...

万病不离郁，一个千古解郁方，打通你体内气、血、痰、火等各种郁(组图)
2023-02-24

为什么说，万病不离郁呢？因为中医有句古话，叫气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉，故人身诸病，多生于郁。不信的人，可以去查一查，这句话的意思是，如果你体内有郁了，那就会导致气血不畅，而引起各种病，所以说，人身上的各种病，都离不开郁。并且人体有6大郁，首当其冲的就是气郁，因为如果...

小暑防病养生有3忌、吃3宝、记3件事！健脾祛湿、养神安眠不生病(组图)
2022-07-10

小暑是二十四节气中的第十一个节气，2022年的小暑从7月7日开始，至7月23日结束。同时小暑节气也是三伏天即将到来的前奏，温度很高天气也很湿热。此时很难熬，若过热容易中暑、若贪凉又会引起伤寒感冒，易让人湿气重，脾胃虚弱。因此在小暑节气，养生的重点有两个：祛湿补脾、养神安眠。今天小...

把大米炒一下，竟成了一味药！刮走肠道毒素垃圾，大肚子消失不见！(图集)
2021-09-12

对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为五谷之首？因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。现代营...

黄豆芽、黑豆芽、绿豆芽：调理好脾胃，该吃哪一种？(组图)
2021-05-22

豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌，一锅香辣的水煮鱼，用它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的弱小子，形容一个人身材羸弱，都要说他长得像根豆芽菜。不过，别看这豆芽细细弱弱，可是古今通吃的宝贝，还被李时珍收录在《本草纲目》里...