影响男人和女人长寿因素是什么呢?研究人员收集研究了中国2178位百岁老人的基因组数据，发现男女各有11个长寿基因位点但存在显著差异。男性主要集中在免疫与炎症反应方面，女性则是代谢通路方面。专家们结合研究给出建议，男性要多关注自己的免疫力!女性要多提升自己的代谢力!男性的免疫力是不...
不用完全蹲下！连长辈也可以轻松做到，日本正夯的「小林流」深蹲，是由日本名医小林弘幸传授，最新的深蹲方式，可以加速代谢、瘦身，同时提升免疫力，小林弘幸分析：「只要每天做，就能年轻十岁！」而且相较于常见的深蹲方式，这种新的深蹲方式不需要过度弯曲膝盖，就连家中长...
