赵亮轩 阿波罗新闻网
首页 > 赵亮轩
“血栓大户”被揪出！再次提醒：劝你少吃3种食物，越吃血管越堵（组图）
2025-02-11

62岁的孙大爷突然出现呼吸困难及胸痛，家人见他面色苍白，大汗淋漓，脸部因为剧烈的痛苦变得扭曲，吓得急忙拨打了求救电话，十五分钟后，孙大爷被送进医院，通过检查，孙大爷被确诊为肺栓塞。肺栓塞是一种由身体其他部位的栓子引起的肺动脉阻塞性疾病，常见症状包括呼吸急促、胸痛。孙大爷的家人难以...

养肝就是养命，春季中医三大“养肝法”请收好！（图集）
2025-02-10

老话常说：养肝等于养命！养护肝脏的重要性毋庸置疑。春季是养肝护肝的最好时节，此时做好养生保健，能够为一年的健康打下基础。传统医学素来有春宜养肝之说，究竟该如何在春季养肝护肝？中医养肝秘诀学起来。为什么春季最宜养肝？中医养生讲究顺应天时、天人合一，中医认为肝属木，与春季相应。春天是...

肝脏很爱的一种菜叶，可惜很多人都扔了，每周吃一次，肝舒服了，大便更通畅！(组图)
2025-02-10

二丫前几天去邻居王大爷家，瞧见王大爷在择芹菜，那绿油油的芹菜叶被他一片片摘下来，扔进了垃圾桶。我一看，心里头那个急呀，赶紧跟王大爷说：大爷，这芹菜叶可不能扔啊，它可是个宝贝呢！王大爷一听，愣住了，问我为啥。嘿，这不，今儿个二丫就来跟大伙儿聊聊这芹菜叶的好处，让咱们以后啊，都别再把...

“十五3不吃，远离寒和湿”，2月12日元宵节，3不吃指的是啥？(组图)
2025-02-10

导语：十五3不吃，远离寒和湿，2月12日元宵节，3不吃指的是啥？马上就要到正月十五元宵节了，元宵节是中国传统节日，每到这天人们便会做上一大桌美食，家人围坐在一起来庆祝佳节。很多朋友为了彰显独特，会选择一些这个季节不常见的食材来烹饪和享用。而不时不食，顺时而食是咱们老祖宗流传千年的...

什么时间吃苹果最好？医生提醒：最好这3个时间段吃，早知早受益 (图集)
2025-02-10

张阿姨是个特别注重健康的人，每天都喜欢在社区广场和老姐妹们聊天、锻炼。最近她听说苹果是健康水果，但却被什么时候吃苹果更健康这个问题困扰了。早上吃苹果是金，晚上吃是毒？在晨练时，张阿姨抛出了这个问题。李大爷立刻接话：晚上吃苹果容易得糖尿病！旁边的王奶奶却反驳：那不对，我都吃了一辈子...

正月十五家宴，这份菜单请收好，8道菜合理搭配，上桌老少都爱(图集)
2025-02-10

正月十五元宵节，是阖家团圆的美好时刻，一顿丰盛的家宴必不可少。今天就为您精心准备了一份正月十五家宴的菜单，包含8道菜，荤素搭配合理，做法详细，让您轻松为家人烹制出美味佳肴。清蒸鲤鱼材料准备：鲤鱼1条（约800克—1公斤）；姜适量（切片）；青葱适量（切段）；生抽2勺；料...

小米粥最佳搭配，教你小米粥怎么熬才好喝 (图集)
2025-02-10

小米粥怎么熬才最好喝？搭配什么食材能让它更营养美味？小米粥作为一道经典的养生粥品，不仅味道清香，还富含多种维生素和矿物质。今天就来和大家聊聊，小米粥的几种超好吃的搭配，让你每天都能喝到不一样的美味！小米粥的营养价值首先，让我们来看看小米粥到底有哪些好处。小米富含蛋白质、维生素B族...

刮油最厉害的5道菜，润肠通便，越吃越瘦，一周不重样（图集）
2025-02-10

一、黑木耳炒黄豆芽材料：黑木耳50克、黄豆芽200克、大葱1根、大蒜3瓣、红椒1个（可选，增加色彩）、生抽2汤匙、盐适量、白胡椒粉适量、食用油适量、料酒1汤匙、鸡精或味精（可选）适量步骤：1.准备黑木耳：将干黑木耳泡发，泡发时间大约为15-30分钟，视木耳的干燥程度而定。泡发后，...

同样煮汤圆：“盖盖煮”和“不盖盖煮”区别大，难怪煮出来不一样（图集）
2025-02-10

每年元宵节，无论多忙，大家都会去买上一袋汤圆煮着吃，因为在元宵节吃了汤圆，寓意在新的一年，全家人都会团团圆圆的。虽然汤圆很多人都可以吃上几个，可是每年元宵节前后，总有粉丝问我，为啥自己在家煮的汤圆，不是破皮、露馅，就是夹生，没有一次煮的好看又好吃的。其实我最开始煮汤圆和大家一样，...

爱吃面条的要收藏了，教你炸酱的家常做法，出锅酱香浓郁，真好吃（图集）
2025-02-10

爱吃面条的要收藏了，教你炸酱的家常做法，出锅酱香浓郁，真好吃说到面条，咋做都好吃，比如番茄鸡蛋面、臊子面、酸汤面、麻酱面、炸酱面等等，尤其是炸酱面特别受欢迎，香味浓郁很解馋，大人孩子都喜欢吃。炸酱面好不好吃，炸酱很关键。那么，到底怎么做呢？爱吃面条的要收藏了，教你炸酱的家常做法，...

牛肉怎么炖都炖不烂？那是没放对香料，加入它们，牛肉软烂不柴（图集）
2025-02-09

在烹饪的美食中，炖牛肉堪称一道经典菜肴，其浓郁醇厚的味道、软烂多汁的口感，总是能轻而易举地征服人们的味蕾。然而，不少人在炖煮牛肉时常常会遭遇一个棘手的问题：牛肉怎么炖都炖不烂，不仅口感大打折扣，还浪费了食材和时间。其实，想要炖出软烂不柴的牛肉，关键在于巧妙运用香料。今天，就为大家...

买排骨，挑“肉多”还是“肉少”的好？肉贩子说出实情，建议了解（图集）
2025-02-09

不过，大家都爱吃的猪肉却没怎么降，排骨还要19元一斤，买一整扇的话也要15元。说到排骨，有红烧排骨、糖醋排骨、排骨汤、干炸排骨等等美食，吃货们肯定已经流口水了。吃排骨，大家肯定都是喜欢吃肉多的，啃起来过瘾呀，但并不是所有的排骨都肉多，有些排骨肉少得可怜，但价钱却和肉多的一样，感觉...

老人最惜命的方式不是锻炼、睡觉，而是做好这简单的 3 点（图）
2025-02-09

我叫老李，今年七十二岁了。常言人生七十古来稀，到了这个年纪，我愈发深刻地体会到生命的珍贵。年轻时，我为了生活奔波忙碌，总觉得时间不够用，那时身体硬朗，浑身有使不完的劲儿，也从未想过疾病会找上门来。可如今，岁月不饶人，身体的各项机能逐渐衰退，小毛病也开始频繁出现。身边的老年朋友们，...

多吃肉不如喝好粥，中老年多喝这5款养生粥，滋养身心，乐享健康（图集）
2025-02-09

随着年龄的增长，人体的代谢和消化功能逐渐减弱，很多人开始关注如何通过饮食来保持健康。相比高脂肪的肉类食物，养生粥因其易于消化、温和滋养的特点，成为了中老年人饮食中的重要选择。养生粥不仅能够提供丰富的营养，还能通过调理脾胃、养护肝肾、增强体力，帮助中老年人保持良好的健康状态。特别是...

春天常吃这4种碱性食物，去火润燥，增免疫，身体更健康（图集）
2025-02-09

春天是万物复苏的季节，气温回升，干燥的空气容易让人感到身体不适，尤其是皮肤干燥、口干舌燥等症状常常困扰我们。而此时，适量食用一些碱性食物，不仅能够调节体内酸碱平衡，还能帮助身体去火润燥、增强免疫力。特别是一些蔬菜、海鲜和肉类食材，含有丰富的碱性矿物质，对促进新陈代谢、保养身体健康...

惊人的长寿定律：看懂了能让你一辈子无灾无病！(组图)
2025-02-09

在这个步履匆匆的时代，健康长寿已然成为众多人心中的向往。然而，长寿并非海市蜃楼般的虚幻梦想，而是与我们日常的点滴生活方式紧密相连。今日，就让我们携手踏入探索长寿奥秘的旅程，洞悉那些令人惊叹的长寿法则。一旦领悟其精髓，或许能让你的一生远离病痛，轻松步入健康长寿的康庄大道。一、均衡膳...

“元宵吃三白，一年病不来”，2月12日元宵节，3白指的是啥？该怎么吃？（组图）
2025-02-09

导语：元宵吃三白，一年病不来，2月12日元宵节，3白指的是啥？该怎么吃？一曲笙歌春如海，千门灯火夜似昼，正月十五是我国的传统节日，有的叫元宵节，作为中国传统节日中的璀璨明珠，总是在每年的正月十五如约而至。这一天，仿佛是一场盛大的狂欢，整个世界都被喜庆的氛围所笼罩。大街小巷张灯结彩...

面对纷繁的建议 如何做出明智的健康选择(图)
2025-02-08

被健康选择弄得不知所措？以下是明智选择的方法供你参考。(Fei Meng/The Epoch Times)我决定开始生酮饮食的那天，我清除了厨房里的所有碳水化合物，决心做出改变。仅仅两天后，我就读到了水果和蔬菜中植物营养素的力量，我在想我是否应该改吃素食。我感到茫然。关于健康的信...

笑是最天然的解药！科学证实有8大好处(图)
2025-02-08

俗话说：一笑烦恼跑；二笑怒气消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑；寿比南山高。笑简直就像万灵丹，听来似乎不切实际；但笑确实是疾病和负面情绪的天然解药，它可以止住疼痛、抵抗忧郁、改善疾病，还没有副作用。研究发现，人在笑的时候，心理与生理状态都会发生很多正向...

让自己变快乐 专家：每天试着说这十句话（图）
2025-02-08

一位研究快乐哲学的专家说，每天说十句她建议的话，有助于保持良好的人际关系。图为2010年8月4日，一个台湾家庭在台北市外的景点阳明山。(Patrick Lin/AFP via Getty Images)一位在过去十年中一直研究快乐哲学的专家说，人际关系是影响我们个人快乐最重要的因...

枕头发黄怎么办？ 专家推荐一物可迅速清理（图）
2025-02-08

枕头用久了难免会变黄。有清洁专家分享有效的清理方法。图为一名女子发现枕头变黄而且发臭。（Shutterstock）由于汗水、口水、发油、皮肤上的化妆品或保养品等物质的长时间堆积，枕头难免会变黄，而且枕头上聚集的细菌和尘螨也会威胁人体健康，所以要定期清洗。对此，有专家推荐一种常见的...

专家：三句短语让你显得更聪明 情商也更高（图）
2025-02-08

专家表示，有三句话会让你显得更聪明，情商也更高。(Shutterstock)要让自己显得更聪明、更有情商（EQ），其实沟通表达的方式很重要。人们常常喜欢通过使用复杂词语和句子来让自己的话听起来更具深刻见解，但美国斯坦福大学（StanfordUniversity）讲师、沟通专家马特...

“睡眠不好，多是肝火旺”，春天多吃这4种菜，清肝火一觉到天亮(组图)
2025-02-08

春回大地，万物复苏，正是人体阳气升发、新陈代谢旺盛的时节。中医认为，春季五行属木，对应人体五脏中的肝脏，此时养生的核心在于疏肝理气、调和肝血。若肝气郁结或肝火过旺，容易引发烦躁易怒、失眠多梦、口苦咽干等症状。中医素有睡眠不好，多是肝火旺的说法，可见肝与睡眠息息相关。想要在春季养出...

您所不知道的橄榄油六大妙用
2025-02-07

橄榄油一直是地中海饮食所标榜的饮食之一，随着地中海式饮食的风行，橄榄油已俨然成了健康的最佳代言。而橄榄油的广受欢迎，并不只是行销包装下所产生的现象，它确实存在着极高的营养与利用的价值。证实橄榄油营养价值的研究已多的数不胜数。美国食品与药物管理局（FDA）便曾证实，每天食用23公克...

橄榄油有益人体五大好处
2025-02-07

橄榄油是传统地中海饮食中最重要的组成部分，也是现代美食料理中不可或缺的一项要素，甚至有些爱美的女性还用它来敷脸。《橄榄油时报》（Olive Oil Times）近期特别从科学的角度，总结出橄榄油有益人体健康的五大好处，提供读者参考。1.降低不良胆固醇橄榄油是单不饱和脂肪酸的最佳来...

自制天然去污粉 马桶黄渍、霉菌、水垢全消失（组图）
2025-02-07

只要简单准备小苏打等几样东西，就可以清除马桶黄渍、水垢、黑霉，消除异味。（Shutterstock）厕所容易滋生细菌，同时也会产生异味，把马桶清洁得干干净净，整个厕所都会更干净。只要简单准备小苏打等几样东西，就可以清除马桶黄渍、水垢、黑霉，消除异味。为何小苏打适合马桶清洁除臭如厕...

如何去除墙上的霉菌？ 专家推荐用这一物(组图)
2025-02-07

家里滋生霉菌，不但不美观，也会影响健康。（Shutterstock）如果家里的墙壁上滋生霉菌，看起来很不美观，而且会影响健康，尤其是黑霉菌。对此，有专家推荐使用居家常见的一种物品来清理霉菌，方便有效。据英国《每日快报》报导，湿气、不通风和漏水都是导致霉菌滋生的原因。如果霉菌很久没...

为什么在室内晾衣服会影响健康？ 专家释疑（图）
2025-02-07

专家说，在通风情况不佳的情况下，在室内晾衣服会影响健康，因为湿气会让霉菌容易滋生。（Shutterstock）由于日照时间比较少或暴风雪侵袭等原因，人们在冬天时通常会把洗过的衣服在室内晾干，而不是户外的晒衣架上。对此，有专家说，在通风情况不佳的情况下，这么做恐怕会影响人们的身体健...

2025新年美食 ~ 山药八宝饭（图）
2025-02-07

山药八宝饭由益于脾胃的食材料理而成。（世界美食汇提供）山药八宝饭是一道养生甜点，主要食材是山药泥，搭配山药的红枣、莲子也是有益脾胃的食材。甜点口感软糯，所以家中牙口不好的长辈也可以享用。上述几种日常食材比照传统八宝饭的摆盘，让新年的餐桌满溢节日气氛。图中食材可制做两份马芬大小的山...

早上喝咖啡注意两件事 小心喝错更疲惫（图）
2025-02-07

适当喝咖啡，可以提神醒脑，还能预防多种慢性疾病。（《健康1+1》提供）不少人早晨喜欢喝杯咖啡提神，如果掌握喝咖啡的最佳时机，能让咖啡发挥最大的健康益处。近年来对咖啡的研究相当普遍，喝咖啡不仅提神醒脑，更有助预防多种慢性疾病，让人健康长寿。以下概括喝咖啡的10大好处。10个喝咖啡的...

不同运动不同效果：团队运动提升儿童认知力（图）
2025-02-07

最新一项研究揭示，团队体育运动与儿童认知发育的密切相关，强调了有组织体育活动对促进大脑功能的重要性。(Shutterstock)不同的体育活动提升脑力的效果各异。一项最新研究表明，团队体育运动——不是随意的运动——可能是增强儿童认知...

新研究揭示咖啡对肠道的独特影响(图)
2025-02-06

咖啡饮用者的肠道内某种特定细菌的数量比不饮咖啡者高出八倍。(Shutterstock)一项涵盖近77,200名参与者的研究，揭示了咖啡如何显著改变肠道细菌的水平。一项近期的研究表明，咖啡饮用者的肠道内某种特定细菌的数量比不饮咖啡者高出八倍。该国际研究追踪了来自25个国家的将近77...

专家分享7招 增进你与配偶或情侣的关系(组图)
2025-02-06

美国心理治疗师莫林（Amy Morin）提供了增进夫妻或情侣关系的7个秘诀。此为情人节的浪漫约会示意图。（Fotolia）每年的2月14日是西方的情人节，人们在这一天通常会送花或巧克力给自己的配偶或情侣，以期增进双方之间的关系。但有专家分享了7招，让你不用送这些礼物也能达到这样的...

做饺子馅时，记住“盐水油”口诀，包的饺子鲜嫩多汁，味道浓郁（组图）
2025-02-06

导读：做饺子馅时，记住盐水油口诀，包的饺子鲜嫩多汁，味道浓郁饺子，作为中华民族的传统美食之一，承载着无数家庭的温馨记忆与节日的喜庆。无论是过年的团圆饺子，还是冬至的驱寒饺子，其独特的魅力在于那包裹着丰富馅料、口感多样、味道浓郁的美味。而调好饺子馅，无疑是制作美味饺子的关键一步。今...

元宵猜灯谜：100题汉字和成语灯谜 体验传统游艺文化（图）
2025-02-06

月上柳梢头，人约黄昏后；走马元宵灯谜会，人间好景正当前。图为清代孙温绘制《红楼梦》图画。（公有领域）元宵节除了吃元宵、赏花灯，同时还有一种受到众人喜爱的活动——猜灯谜，伴随人约黄昏后，增添元宵的乐趣。元宵猜灯谜的起源为何？猜灯谜在古早称为射灯谜，这名称起源...

今天正月初九，谨记“吃三样，做一事，忌一事”，日子顺遂红火！ （图集）
2025-02-06

今天是正月初九，民间传说是玉皇大帝的诞辰，也称为玉皇诞、天日，玉皇大帝是宇宙间至高无上的神灵，掌管着人间的福祸兴衰，为了祈求玉皇大帝的庇佑，人们会在这一天举行盛大的祭祀仪式，祈求新的一年里风调雨顺、五谷丰登、家宅平安。今天正月初九，谨记吃三样，做一事，忌一事习俗，日子顺遂红火！一...

炖猪肉，腥味最怕它，记得加“1勺”！软烂又入味，没牙也咬得动(组图)
2025-02-06

导读：炖猪肉，腥味最怕它，记得加1勺！软烂又入味，没牙也咬得动在中国博大精深的饮食文化中，猪肉无疑占据着举足轻重的地位。无论是家常小炒，还是节日盛宴，猪肉都是不可或缺的食材。然而，猪肉虽好，却常常因为处理不当而带有腥味，影响整体的口感与风味。今天，就让我们一起揭开一个炖猪肉去腥增...

亲子互动八大教战守则 正向面对孩子的情绪（组图）
2025-02-05

维持良好亲子关系永远是首要任务。(Shutterstock)编者按：孩子情绪失控，是父母的问题吗？亲子互动八大教战守则，让我们正向面对孩子情绪问题。1.维持良好亲子关系永远是首要任务状况越困难，填满爱的库存就越重要。更何况孩子会令我们恼火。2.评估孩子在不同年龄层的需求他永远比我...

纠正孩子偏差行为 这一招比惩罚更有用（组图）
2025-02-05

编者按：惩罚是一种羞辱，从某种程度来说，它违反教育意义。因为它建立在成人对孩子的控制权上，它只是让孩子有罪恶感，却不能改善孩子错误的行为。面对问题、不好的结果或轻微的偏差行为，在采取行动前，请先问问以下的问题：—问题是什么？—这是我的问题，还是孩子的问题？...

18岁少女推崇在家上学模式 加强了家庭纽带(图集)
2025-02-05

18岁的纳丁‧劳弗接受在家教育，表示其加强了她的家庭纽带、信心。（插图由The Epoch Times，Nadine Lauffer和Emma Reese Photography提供）18岁的纳丁‧劳弗（Nadine Lauffer）成为在家上学（homeschooling）运动...

早餐如何吃？ 七原则让你健康又减脂(图)
2025-02-05

早餐帮助开启一天活力，增加工作效能。这里提供选择健康又减脂早餐的七原则。（《健康养成记》提供）早餐是一天活力的关键。有研究显示，不吃早餐可能使心血管疾病的风险上升。但不少人喜欢早午餐合并，还有不少人采用不吃早餐的断食疗法来控制体重。针对如何吃得健康又减脂，台湾明悦中医诊所朱益智医...

记忆力衰退？ 超强组合助你对抗脑衰老（图）
2025-02-05

人参对中枢神经系统疾病如帕金森病、阿兹海默症、抑郁症、脑缺血以及其它一些神经发育障碍具有治疗作用。（QinJin/ shutterstock）保护大脑健康是我们既熟悉又容易忽视的话题。无论是面对高压职场的挑战，还是随着年龄增长担忧记忆力和专注力的下降，大脑健康始终与我们息息相关，...

什么是“运动处方”如何帮你拥有健康？（图）
2025-02-05

运动能够预防或治疗多种疾病。医生开出的运动处方可以协助患者实现健康目标。(Illustration by The Epoch Times, Shutterstock)美国疾病控制与预防中心（CDC）、世界卫生组织和美国心脏协会等主要卫生组织强烈推荐，将运动作为治疗或预防数十种身体...

颈椎错位致多种疾病 专家教你保健操改善(图集)
2025-02-05

颈椎错位可引发多种疾病，也有不少疑难杂症与颈椎错位有关。（《健康1+1》提供）颈椎错位可能引发多种病症，包括精神、神经及心肺疾病。台湾心医堂中医诊所院长吴国斌在新!唐!人:《健康1+1》节目中讲解造成颈椎损害的不良姿势，并教授有效矫正颈椎、缓解症状的独家颈椎保健操。吴国斌表示，从实际的...

植牙可以撑多久？ 掌握七大因素 延长植牙寿命（图）
2025-02-05

植牙的使用年限与我们日常的生活习惯和个人健康状况息息相关。（Shutterstock）植牙是一项投资，费用不菲，对于长辈而言更是如此，因此植牙寿命成为许多人的关注重点。实际上，植牙的使用年限与我们日常的生活习惯和个人健康状况息息相关。下面我们将详细介绍影响植牙寿命的七大关键因素，...

别人向你借钱，你说这3句话，别人立马就不借了，管用还不伤感情（组图）
2025-02-04

朋友们大家好，我是小俊，平时我们在生活中啊，借钱的事可以说是经常会遇到的了，那么很多朋友啊，一旦遇到别人借钱的时候，就会一口立马拒绝，或者一开口就问别人要借多少，那这样就容易得罪人了，甚至还因此而伤了彼此的友情，毕竟说话是一门艺术，一旦说错话就容易让别人产生误解，况且每个人在生活...

4类零食正在悄悄“堵塞”你的血管！医生苦劝：不论男女尽量少吃（图集）
2025-02-04

很多人疑惑，究竟有哪些零食正在悄悄堵塞你的血管？我在医院工作多年，经常遇到不少人对心梗、心血管疾病有所疑问，特别是那些平时有零食习惯的人，他们常常难以意识到自己日积月累的不良饮食对血管的伤害。精致饼干大家都喜欢吃饼干，特别是午后喝茶时，一块甜甜的饼干简直是不可或缺的美味，但是，你...

立春后，苹果和“姜”是绝配，一周喝3次，很多人还不知道有啥用 （组图）
2025-02-04

导读：一转眼，立春就过了，大家在过年期间，每天肯定少不了吃大肉大鱼，所以在民间有句俗语是过年就是养膘季,不胖几斤没福气。虽然大鱼大肉当时吃着确实很爽，可洗澡时，看着自己的越来越大的肚子，越来越粗的大腿和胳膊，心里肯定默默下定决心，一定要减肥，争取在夏天来临时，体重下降10斤。而进...

研究发现：经常吃蒸苹果的人，用不了多久，身体可能会有3个变化（图集）
2025-02-04

很多人可能会疑惑，蒸苹果，这种看似简单的食物，究竟会对我们的身体产生什么样的影响？我们都晓得，苹果本是极为健康的水果，然而，一旦采用蒸制的方式来食用它，苹果的某些营养成分会得到进一步的激发，那么，常吃蒸苹果的人，身体究竟会发生什么样的变化呢？可能改善肠道微生态，增强免疫力有一位中...

书法能治愈，不同的书法，不同的养生！(组图)
2025-02-04

不同书体保健作用不同：楷书：字体端正工整，结构紧密，笔法严谨，沉着稳重，适合于焦虑、紧张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。隶书：书体从容，风格变化多端，形象丰富，对于调节焦躁不安，固执偏激的情绪有帮助。篆书：严正安稳、行笔缓慢，尤适合于焦虑、紧张和躁动者练习，有利...