宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
上厕所玩手机、扭脖子等7个习惯赶紧改,可能诱发"致命危机"…(组图)
2025-01-20

习惯,一旦养成后,就会像烙印一样深深地印在生活中,在不知不觉间影响我们的方方面面。比如:坚持每天运动的好习惯,不仅能强身健体,也能愉悦心情。而抽烟、熬夜等坏习惯,却会一点点积累危害,可能哪天就突然爆发了……然而,有些危害健康的习惯,你可能每天都在做,却...

俗话说:“三亲不走,两礼不回”,都是指的什么?可千万别花冤枉钱(组图)
2025-01-19

俗话说得好:来而不往非礼也,礼尚往来是中国传统文化中基本的礼仪准则,但在实际生活中,我们必须学会辨别不同的情况,不能对任何礼物都予以回赠,也不能轻易相信所有人。在我们的亲朋好友圈中,存在着一种特定的传统习俗,即俗话当中所说的三亲不走,两礼不回。那么这些都是指的什么呢?下面,请跟随...

买年货,干果挑选需谨慎:这些干果不能买!(组图)
2025-01-19

在欢欢喜喜迎接新年的时刻,购买年货是家家户户必不可少的传统习俗。干果作为年货中的重头戏,不仅美味可口,还寓意着吉祥如意。然而,在琳琅满目的干果市场中,如何挑选出健康、安全的干果,却是一门大学问。今天,我们就来聊聊买年货时,哪些干果不能买,以及如何挑选出优质的干果。一、糖精瓜子:甜...

过年炸丸子,牢记“4放3不放”,丸子外酥里软,放凉了也不硬(组图)
2025-01-19

在中国传统文化中,过年不仅是家人团聚的时刻,也是美食的盛宴。从丰盛的年夜饭到各式各样的年货小吃,每一道菜肴都蕴含着吉祥如意的美好寓意。其中,炸丸子作为过年期间不可或缺的传统美食之一,不仅象征着团团圆圆,还因其外酥里软的口感,深受大家的喜爱。然而,要想炸出既美味又保持长时间柔软的丸...

早上是养肝黄金期,建议:吃3种早餐,帮助代谢,调养肝脏更健康(组图)
2025-01-18

在这个快节奏的时代,我们常常因为忙碌而忽略了最重要的一餐——早餐。作为一位家庭主妇,我深知早餐对于家人的健康有着不可估量的价值,尤其是对我们的肝脏来说,早晨更是养肝的黄金时期。肝脏作为人体的化工厂,负责解毒、代谢、储存能量等多重任务,其健康直接关系到我们的...

买虾皮,要分清“白色”和“浅黄色”!区别很大,建议弄懂再买(组图)
2025-01-18

虾皮是常见的小作料,有时煮馄饨放点虾皮,有时炒青菜放点虾皮,有时包饺子放点虾皮,都能让饭菜变得更加鲜美好吃。不仅如此,虾皮还营养丰富,常吃能补钙、增强体质,对身体极好。大家可以给家中常备些虾皮,时不时吃一回。常去市场的朋友一定发现了,虾皮有白色的,有浅黄色的,究竟买哪种更好?还是...

豆腐的“死对头”,医生提醒:二者万不可一起吃,吃豆腐也有禁忌(组图)
2025-01-18

导读:豆腐是中国人最喜爱的食物之一,据记载,在两千多年前的西汉年间,淮南王刘安在八公山上建炉炼丹之际无意中发明了豆腐。据宋代熹写有《豆腐》诗:种豆豆苗稀,力竭心已腐,早知淮王术,安坐获泉布,并自注曰世传豆腐本乃淮南王术。明代李时珍的《本草纲目》亦说:豆腐之法,始于汉淮南王刘安。而...

心理学家:走路姿势看透你的性格,最好走路方式是这种(组图)
2025-01-17

世界上没有两片相同的树叶,也没有走路姿势一模一样的人,这不仅是身体上的差异,也是性格的差异。现在看下有几种类型主要走路姿势:1、标准步姿走路腰板非常挺直,步伐且很有弹力的人,手臂也很自然的摆动,眼睛平视前方的人,这类步姿的人往往性格较为中庸,乐观自信,对人友善,并且有远见。2、走...

开着油烟机要不要“开窗”?多数人都做错了,难怪厨房油腻腻的(组图)
2025-01-17

进入冬天,做饭时你还开窗吗?反正怕冷的我,若不是厨房油烟特别大,一般就不爱开窗。结果却被家电清洁师傅提醒:你做错了,难怪厨房油腻腻的!!那么,开着油烟机要不要开窗?其实本质上,油烟机的工作原理是通过内部的风扇形成负压,将油烟吸入并排出室外。开油烟机时,若打开门窗,室外的空气大量涌...

男性养生的7个妙招 男人要学会从饮食上保养身体(组图)
2025-01-17

1、大蒜缓解疲劳人们都知道,大蒜具有强大的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗-它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。2、多吃蚝能补精男性从24岁后,...

来报恩的儿女,身上往往都有4个“记号”,有一个都是福!(组图)
2025-01-16

常言道:儿女原宿债,欠债还债,有债方来。很多父母,认为儿女是来讨债的,劳心劳力不讨好。但事实上,有的儿女是来还债报恩的,是上天赐予的礼物。为人父母,养出心怀孝顺、知恩感恩的孩子,也是此生最大的成功。那些来报恩的儿女,身上往往都有以下4个记号,有一个都是福,愿你早懂!01独立自强,...

经常喝水的人和爱喝茶的人,谁的肾脏更好?研究发现:差别很明显(组图)
2025-01-16

有人习惯每天拿水杯当续命神器,见水就喝;有人钟情于茶叶的清香,觉得茶才是养生之道。经常喝水的人和爱喝茶的人,谁的肾脏更好?研究发现:差别很明显不过,对于肾脏这个全天候工作的过滤工厂来说,这两种选择真的会带来明显差异吗?经常喝水的人和爱喝茶的人,肾脏谁的状态更好?今天咱们就来一场有...

辛苦却无用的节俭行为,看完网友的分享,发现大多数家庭都中了(组图)
2025-01-16

自从开始消费降级后,我发现:很多家庭都开始省钱了,也是所谓的消费降级。但是大家有没有发现,虽然很多家庭嘴里说着消费降级,结果每个月花销还是很大,钱一分没省下来,生活还是抠抠搜搜的。辛苦却无用的节俭行为,看完网友的分享,发现大多数家庭都中了今天就跟大家分享一下,这些辛苦却无用的节俭...

老人说:“除夕3不摆,福宅不惹灾”,3不摆具体指啥,有啥讲究?(组图)
2025-01-15

导读:除夕匆匆到客边,客怀浑不似当年。除夕夜是所有传统节日中,最为重要的一个节日,因为除,即去除之意;夕,指夜晚,除夕是岁除之夜的意思,在这一天,有特别多的讲究,做对了,在新的一年才会顺顺利利。而随着时代的发展,现在很多传统习俗,不仅一些年轻人不知道,甚至一些中老年人也不知道。比...

家居旺财的第一要素:“破财之门不可留”。什么是“破财之门”?(组图)
2025-01-15

家居旺财第一要素,就是门。门能保护宅内运势,阻离门外晦气,如同把关者,而另一方面,门还能吸纳财气。因此大门的布置,直接影响着住宅财运的召唤。门若不好,当头财运即差,算得上对财运的一个致命打击。因此,留意以下的破财之门,加以布置,把财运保护起来。一、一剑穿心假如你的大门迎面就是走廊...

中国十大长寿食物,红薯排第三,第一很多人都想不到,快来了解下(组图)
2025-01-15

在中国悠久的饮食文化中,食物不仅仅是味蕾的享受,更是健康与长寿的秘诀所在。自古以来,人们就懂得利用自然界的馈赠,通过合理饮食来调养身心,追求长生不老或许难以实现,但延年益寿却是触手可及的美好愿望。今天,就让我们一起探索那些被誉为中国十大长寿食物的宝藏食材,它们不仅营养丰富,而且在...

冬天最该吃的鱼,不是鲈鱼带鱼是这3种,营养高还不贵,建议多吃(组图)
2025-01-14

导读:每年冬天,正是吃鱼的时候,因为经过一年的生长,大部分的鱼都变得特别肥美,对于我这种从小生活在湖区的人来说,几乎餐餐都离不开鱼。而在每年腊月,我最喜欢做的事情就是帮朋友去湖里面拖网,因为拖网后每个人都可以分几十斤鱼,或者挑一些自己喜欢吃的鱼。肯定很多人就会问我,在冬天最适合吃...

老人常说:“过年6不送,送错得罪人”,过年送礼不能送什么?(组图)
2025-01-14

咱们老一辈常说:过年6不送,送错得罪人。这是说有6种东西,你可别瞎送,不然让亲戚朋友难堪,自己面子也挂不住。送不吉利的物品给人添堵咱中国人向来讲究吉利二字,不管是礼品本身,还是它的寓意,都得符合节日气氛。那些不吉利的物品,千万别往人家里带。比如梨子,听起来像离;鞋子,寓意邪气;钟...

过年7不扔,到头一场空!这7样东西年前记得扔掉,来年会事事顺利(组图)
2025-01-14

小时候,过年就是吃好喝好穿新衣,长大后才明白过年的真正意义,是一场从头到尾的清理打扫与重生。老人们常说:过年7不扔,到头一场空,这句话听着简单,却饱含生活的智慧。新年将至,是时候给家里来一场大扫除了,扔掉7样东西,清清爽爽迎新年,来年顺顺利利、红红火火。老人说的这7不扔具体指的是...

对肺特别好的4种蔬菜,建议冬天要多吃,人人吃得起,现在正当季(组图)
2025-01-13

导读:俗话说:养命先养肺,肺好百病消!。而肺有五怕:怕寒,怕热,怕湿,怕燥,怕脏。每年冬天,雨水少,空气质量差,又寒又脏又燥的气候,就会很容易伤及娇嫩的肺,所以在每年冬天,我们一定要多吃一些润肺的食物,才能减少生病的不适感!比如我今天给大家介绍的这4种蔬菜,都对肺特别好,而这4种...

煮水饺,“盖上盖煮”和“不盖盖煮”差别大,难怪饺子口感不一样(组图)
2025-01-13

临近新年,也快过年了。提到名气最大的传统年节食物,一定少不了饺子。逢年过节,一盘饺子端上桌,吃的不光是饺子鲜美的口感,更是对新一年的祝福和期待。作为一名南方人,在煮饺子这事上,我着实踩了不少坑,才发现,原来煮饺子也是有诀窍的。同样的饺子,煮的方式不一样,出来的口感会差很多。假如现...

废旧保温杯不要扔!改造一下放家里太实用了,一年能帮省好几百(组图)
2025-01-13

冬天的时候,大家想要喝热水的话,都会用到保温杯,保温杯保温效果很好,而且还不用担心水变冷。我每年都会买个保温杯,现在家里有好几个闲置保温杯,平时也不怎么用。废旧保温杯不要扔!改造一下放家里太实用了,一年能帮省好几百本来想扔掉,但是觉得扔掉实在是太浪费了。正好看到了网友们的改造,旧...

不论男女,晚上睡觉有这4表现,多半是被肺病“缠上”了,早检查(组图)
2025-01-12

很多人总觉得自己白天挺精神,晚上睡觉也没啥大问题,但其实,一些看似不起眼的小症状,可能早已悄悄揭示了潜藏的疾病,特别是和肺病相关的问题。那么,不论男女,晚上睡觉时如果有这3种表现,是否意味着身体正受到肺病的困扰呢?我曾接触过许多患者,他们一开始大多没觉得自己的健康出现了什么大问题...

年前大扫除,不管你多懒,这10个地方都必须搞干净,关乎健康!(组图)
2025-01-12

首先,将淋浴头拆开,把里面的残渣清理干净;然后,拿个塑料袋,里面装满白醋,或者柠檬酸溶液,将所有配件扔进去浸泡,泡上一晚上。基本到第二天你就会发现,上面的水垢基本都被溶解了,有残留的用牙签戳一戳也就ok了。2、马桶水箱之前我家的卫生间,总有一股异味,所以位置都看遍了,也没找出原因...

买开心果,选白壳的好还是黄壳的好?差别很大,学会后再买不吃亏(组图)
2025-01-12

快过年了,大家都开启了买买买的模式,见到啥都想买点,好像不怎么理智。虽然过年买东西图个开心,但面对一些比较贵的东西,在买之前最好还是要仔细鉴别一下,别一不小心花冤枉钱了,要多长个心眼。开心果的名字很好,特别适合过年摆上桌,让人越吃越开心,所以年前买开心果的人不在少数,也不怕贵了,...

世上竟有八种免费的长寿药!知道3种以上,就赚到!(组图)
2025-01-11

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经,却不知道,这世界上有8种最好的长寿药,可以帮助我们健康少病痛,长寿过百年。最重要的是,它们还都是免费的!接下来,就将这8大长寿药的用法告诉大家,如果记不住,不妨收藏起来慢慢看。01不花钱的美容法:干洗脸两手互相搓几下,感觉发热即可,然后闭上眼...

为什么说半夜醒来,别看时间、别喝水?别不信,有一定道理(组图)
2025-01-11

人生在世,什么最重要,我觉得是健康。健康是得到一切享受一切的前提,如果连这个前提条件都失去了,房子车子山珍海味跟自己有什么关系呢。说实话,普通人的一生,幸福就在于无病无痛、无灾无难、无忧无虑、全家健康。而影响身体健康,其中有一个关键因素,就是晚上能睡个好觉。睡得好心情好,睡得好恢...

年夜饭上桌率最高的十道吉祥凉菜,寓意吉祥又美味(组图)
2025-01-11

年夜饭,作为中国人一年中最为重要的一顿团圆饭,每一道菜都蕴含着深深的寓意和祝福。而在这顿丰盛的宴席上,凉菜往往扮演着开胃前奏的角色,它们不仅清爽可口,更能为整桌菜肴增添一抹亮色。凉菜,作为中式菜肴的重要组成部分,以其清爽、开胃的特点深受人们喜爱。在年夜饭的餐桌上,凉菜更是不可或缺...

2025过年大扫除5大禁忌 5大步骤 3个小技巧(组图)
2025-01-10

为什么要大扫除?Phongpun Loomthong//Getty Images大家是否从小到大有着过年即将到来前就要大扫除的习惯呢?这不仅是祖先传下来的传统习俗外,也是华人过年的重要仪式之一,最早的由来是希望在迎接新年时分,将自己身上还有住家清洗干净,除去过去一年的秽气、厄运,...

距离过年仅剩20多天,这6种年货提前买,先储存起来,少花冤枉钱(组图)
2025-01-10

导读:新一年的美好,总在年味里。时间过得真快,转眼就要到过年了,虽然现在离过年仅剩20多天,但是我明显的感觉到集上和超市的人越来越多了,看的人多买的人也多,在结账的地方,人满为患。而在每年过年里,给大家最大的印象是涨价这2字。有一些食物在过年会涨价2-3倍,想买却舍不得买,心里就...

改变一个人最有效的手段 , 不是讲道理和灌鸡汤 , 而是利用"霍桑效应"(组图)
2025-01-10

心理學家斯金納曾一針見血地指出了環境對人行為的影響。然而,當我們試圖改變一個人時,卻往往無從下手。這時,你需要藉助一種心理學現象:霍桑效應。這種效應的核心是——當一個人意識到自己被關注時,他們的行為和表現會因為這種關注而發生積極改變。什麼是霍桑效應?研究人...

酱油瓶身如果标注了“这4点”,无论什么牌子,最好不要买!(组图)
2025-01-09

我们如何才能挑选到优质的酱油呢?酱油是不是越贵越好呢?建议大家只要酱油瓶身标注了这4点,无论什么牌子的酱油最好不要买。01.配制酱油配制酱油是以酱油为主体进行配制的酱油,其中添加了调味品,比如食盐白糖食品添加剂等成分,是根据人的口味配制成的一种调味品。而从严格意义上来讲,这种酱油...

低估了广东人的配方,我就喝了两个小时,整个人就舒服了!(组图)
2025-01-09

真不愧是老广经典配方,喝完整个人都舒服了!分享一款竹蔗毛根马蹄水,食材非常的简单,广东的菜市场遍地都是!做法简单快捷,煮出来的汤水很甘甜可口,老少皆宜,喝完太滋润了!真不愧是广东著名的配方,很适合冬季喝呢!特别是日常去吃火锅、烧烤、地摊美食,回家聚餐大吃大喝,特别容易冒气、kek...

“早睡早起”是不对的?医生劝告:过70岁,睡觉最好遵循这几点(组图)
2025-01-09

凡事儿讲究个度,过了70岁,睡觉这事儿,光早睡早起可不够,还真有点讲究。这不是胡扯。先问你一句:你真睡得好么?清晨四五点醒来,翻来覆去睡不着,白天没精神,晚上还总打盹,最后靠着电视机打发困意。这些场景是不是太熟悉了?很多老人觉得,自己睡不着是老了自然睡得少,甚至把早醒当成养生,早...

葱姜蒜头辣椒保存法一张图秒懂!冷藏、冷冻或常温?快学起来!(组图)
2025-01-08

好吃的料理除了新鲜的食材,还有许多家庭厨房常用的辛香料,例如常见的葱、姜、蒜、辣椒...等。但煮夫煮妇们可能会有一个常见困扰,这些辛香料每次使用的量都不会太大,剩下的部分应该怎么保存,比较不会流失风味和营养呢?这些辛香料因特性不同,保存方法和期限也略有差异,为大家整理一张表格,快...

晚上睡觉穿袜子,会引火下行!持续1个冬天,可能会有这3大变化!(组图)
2025-01-08

冬天的晚上,老李总觉得脚冷得睡不着。他试过多盖几层被子,也用热水袋暖脚,但总是暖和一会儿又凉了。老伴儿见他翻来覆去睡不好,就建议他试试睡觉穿袜子。老李一听直摇头:穿袜子睡觉?哪有这么睡的,这不憋得慌吗?老伴儿不急不慢地说:你不妨试试,中医说‘寒从脚下生’,...

用完洗衣机,盖子开着还是关上?并非迷信,很多人都做错了!(组图)
2025-01-08

洗衣机是我们家里面常用的家电之一,它主要的功能是为了帮助我们将衣服给清洁干净,而且现在的洗衣机功能都是比较多的,不仅能清洁衣服,各种大件也能放进去清洗,比如,床上物品、窗帘等等,轻松帮助我们释放双手。还有不少的洗衣机中都是有多种不同功能的,满足日常的使用体验,只是大家在使用洗衣机...

充电时,先插手机还是充电器?很多人都做错了!(组图)
2025-01-07

手机电量还剩多少,对许多人而言,都是一个相当关键的问题。那到底什么才是手机充电的正确方式呢?图片来源:包图网先插手机还是先插充电器?是先把插头接入电源,再用数据线连接到手机,还是先把数据线连接到手机,再把插头接入电源?答案是:前者。都是充电,这样的细微差异会有什么影响呢?这里要引...

对肺特别好的6种食物,建议冬天要多吃,养肺润肺,好处多得很!(组图)
2025-01-07

冬季寒冷干燥,容易对呼吸系统造成不良影响。为了保持肺部健康,我们可以通过饮食调理,选择一些具有养肺润肺功效的食物。以下是六种对肺特别好的食物,每一种都附有简单易做的食谱,既营养又美味,建议大家收藏好,并转发给需要的人。一、莲藕莲藕是一种清热润肺、凉血止血的好食材,特别适合冬季食用...

“腊八粥里放5样,福禄财喜都进门”,哪5样?今日腊八,煮粥别忘放,老辈讲究不能丢(组图)
2025-01-07

进了腊月以后,日子像长出了翅膀一样飞快,眨眼之间就到了腊月初八,这是腊月期间比较重要的一个节日。民间有过了腊八就是年之所,所以其是重要的时间节点,如果说在此之前忙碌,那么之后的每一天都将会更加忙碌。腊者,祭祀也。早在先秦时期,民间便设有腊日。而腊八便是源自于年终祭祀日。不过最初腊...

睡前按揉这里,一夜不口渴,半夜不尿尿,睡觉安稳了!(组图)
2025-01-06

许多人常常因为夜间频繁排尿和口干舌燥的问题而苦恼,此类问题极大地损害了睡眠的安宁与品质。其实,解决这个问题并不复杂,今天,木子就来简单讲讲。睡前过量饮水:隐忧潜藏先看一个误解的观念:睡前多喝水。很多人认为,睡前适量饮水,以调水液平衡,润脏腑,有效预防夜半口干与渴望饮水的不适感。然...

国际公认的10个长寿特征,有4个就很了不起,你中了几个?(组图)
2025-01-06

在长寿这件事上,千万不要走歪门邪道,很多人总想着长寿是有什么秘诀的,他们认为长寿有所谓的祖传秘方,觉得每天只要吃点中药或者保健品就能长生不老,殊不知这样的理解是大错特错的。长寿根本没有什么秘诀?究竟如何做才能更长寿?那就是保持良好的生活习惯,这已经得到了国际上的公认,这才是长寿最...

60岁以上退休族,如果以下这7条你都占齐了,晚年就等着遭罪吧(组图)
2025-01-06

现代人寿命都长了,退休后活20-30年的比比皆是。对于60岁以上的退休族,如果以下这7条你都占齐了,那么,晚年就等着遭罪吧;如果一条不占,厉害得不要不要的,智慧老人,给你点赞:1、退休后,头脑一热把老房子卖了,在其看来,早晚也得和孩子生活在一起,不如把房子早点卖了,去子女家帮带孩...

新型骗局又来了,套路狡猾非常厉害,大家注意了(组图)
2025-01-05

最近有两种新型骗局,套路非常狡猾,让人防不胜防,99%的人都会上当,而且这个手法也是越来越高明了,尤其是第二种,它采用的是高科技手段,只要是遇到的人啊,很多人都会上当,立马就给对方转钱,那么究竟是什么样的骗局如此可怕呢?咱们应该怎么做才能识破这个骗局呢?接下来一起了解一下吧。首先...

如此喝汤,身体遭殃!第一种好多人天天在做(组图)
2025-01-05

这些喝汤误区,你犯了吗?‍‍‍‍‍❌营养都在汤里,汤比肉有营养?‍汤比肉有营养这个错误的观点不仅老年人有,很多中年人、年轻人都有,实际上——汤的营养远低于肉,别再只喝汤不吃肉了!从营养学角度来看,汤的营养价值...

医生提醒:50岁后,不建议这3种运动,或会加速身体衰老速度(组图)
2025-01-05

步入50岁,身体如自然界中的季节转换,逐渐步入一个新的阶段。此时的我们,更应该关注健康,并通过适当的运动改善生活质量。然而,并非所有运动都适合中老年人。医生特别提醒:50岁后应避开一些运动,以防它们悄悄成为加速身体衰老的推手。来看看有哪些运动需要谨慎选择,以及如何科学地锻炼保持活...

人走向衰老的时候,身体常有这6个表现,是时候多留意一下了(组图)
2025-01-04

你这个真的不用过度治疗。胡医生无奈的摇摇头,这样的病人他已经遇到很多个了。老林今年65岁,近段时间他发现自己爬楼梯的时候明显有些力不从心,原先爬到三楼毫不费力,现在需要中途休息一趟。他觉得自己可能是身体出现了问题,去医院检查,医生告知他是自然衰老导致的这个现象,无需治疗。他根本听...

买蚝油时,不管啥牌子,只要符合这4点,都是优质蚝油放心买(组图)
2025-01-04

一次去超市,看到超市蚝油货架前,一对小两口仔细挑选蚝油,两个人纠结半天,终于拿着一瓶蚝油离开了。我好奇的过去看一下,结果两个人真没选对,选到了一瓶假蚝油。那么大家会问了,大超市也有假蚝油吗,答案是肯定的。买蚝油的时候,不管啥名牌,只要看瓶身上没有这2个字,都是假蚝油。下面就跟琦哥...

马桶冲水时,不要做“这3件事”,很多人不明白,一直做错!(组图)
2025-01-04

马桶可是我们每一天都会使用的,但是你真的会使用马桶吗?我们每次在用完马桶之后都会按下马桶的冲水键,然后将脏东西冲走。这是一件很简单的事情,哪怕是三岁小孩都可以轻松地完成。很多人都认为马桶只要用完按下冲水键就可以,没想到冲马桶还有很多需要注意的事项。错误的冲水行为还可能对我们的身体...

每个年龄段各有“长寿指标”,从20岁到70岁可自测(组图)
2025-01-03

机体摄取氧气的能力可反映心肺功能的强弱,平衡力可窥探神经与肌肉的合拍度,肌肉耐力则是一个人抵抗疲劳的关键……在一定程度上,这些硬指标堪称一个人的长寿素质,素质高的人往往生龙活虎,素质不高则可能提不起劲儿。《生命时报》采访专家,为你总结在不同人生阶段,需...