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上厕所玩手机、扭脖子等7个习惯赶紧改，可能诱发"致命危机"…(组图)
2025-01-20

习惯，一旦养成后，就会像烙印一样深深地印在生活中，在不知不觉间影响我们的方方面面。比如：坚持每天运动的好习惯，不仅能强身健体，也能愉悦心情。而抽烟、熬夜等坏习惯，却会一点点积累危害，可能哪天就突然爆发了……然而，有些危害健康的习惯，你可能每天都在做，却...

俗话说：“三亲不走，两礼不回”，都是指的什么？可千万别花冤枉钱(组图)
2025-01-19

俗话说得好：来而不往非礼也，礼尚往来是中国传统文化中基本的礼仪准则，但在实际生活中，我们必须学会辨别不同的情况，不能对任何礼物都予以回赠，也不能轻易相信所有人。在我们的亲朋好友圈中，存在着一种特定的传统习俗，即俗话当中所说的三亲不走，两礼不回。那么这些都是指的什么呢？下面，请跟随...

买年货，干果挑选需谨慎：这些干果不能买！(组图)
2025-01-19

在欢欢喜喜迎接新年的时刻，购买年货是家家户户必不可少的传统习俗。干果作为年货中的重头戏，不仅美味可口，还寓意着吉祥如意。然而，在琳琅满目的干果市场中，如何挑选出健康、安全的干果，却是一门大学问。今天，我们就来聊聊买年货时，哪些干果不能买，以及如何挑选出优质的干果。一、糖精瓜子：甜...

过年炸丸子，牢记“4放3不放”，丸子外酥里软，放凉了也不硬(组图)
2025-01-19

在中国传统文化中，过年不仅是家人团聚的时刻，也是美食的盛宴。从丰盛的年夜饭到各式各样的年货小吃，每一道菜肴都蕴含着吉祥如意的美好寓意。其中，炸丸子作为过年期间不可或缺的传统美食之一，不仅象征着团团圆圆，还因其外酥里软的口感，深受大家的喜爱。然而，要想炸出既美味又保持长时间柔软的丸...

早上是养肝黄金期，建议：吃3种早餐，帮助代谢，调养肝脏更健康(组图)
2025-01-18

在这个快节奏的时代，我们常常因为忙碌而忽略了最重要的一餐——早餐。作为一位家庭主妇，我深知早餐对于家人的健康有着不可估量的价值，尤其是对我们的肝脏来说，早晨更是养肝的黄金时期。肝脏作为人体的化工厂，负责解毒、代谢、储存能量等多重任务，其健康直接关系到我们的...

买虾皮，要分清“白色”和“浅黄色”！区别很大，建议弄懂再买(组图)
2025-01-18

虾皮是常见的小作料，有时煮馄饨放点虾皮，有时炒青菜放点虾皮，有时包饺子放点虾皮，都能让饭菜变得更加鲜美好吃。不仅如此，虾皮还营养丰富，常吃能补钙、增强体质，对身体极好。大家可以给家中常备些虾皮，时不时吃一回。常去市场的朋友一定发现了，虾皮有白色的，有浅黄色的，究竟买哪种更好？还是...

豆腐的“死对头”，医生提醒：二者万不可一起吃，吃豆腐也有禁忌(组图)
2025-01-18

导读：豆腐是中国人最喜爱的食物之一，据记载，在两千多年前的西汉年间，淮南王刘安在八公山上建炉炼丹之际无意中发明了豆腐。据宋代熹写有《豆腐》诗：种豆豆苗稀，力竭心已腐，早知淮王术，安坐获泉布，并自注曰世传豆腐本乃淮南王术。明代李时珍的《本草纲目》亦说：豆腐之法，始于汉淮南王刘安。而...

心理学家：走路姿势看透你的性格，最好走路方式是这种(组图)
2025-01-17

世界上没有两片相同的树叶，也没有走路姿势一模一样的人，这不仅是身体上的差异，也是性格的差异。现在看下有几种类型主要走路姿势：1、标准步姿走路腰板非常挺直，步伐且很有弹力的人，手臂也很自然的摆动，眼睛平视前方的人，这类步姿的人往往性格较为中庸，乐观自信，对人友善，并且有远见。2、走...

开着油烟机要不要“开窗”？多数人都做错了，难怪厨房油腻腻的(组图)
2025-01-17

进入冬天，做饭时你还开窗吗？反正怕冷的我，若不是厨房油烟特别大，一般就不爱开窗。结果却被家电清洁师傅提醒：你做错了，难怪厨房油腻腻的！！那么，开着油烟机要不要开窗？其实本质上，油烟机的工作原理是通过内部的风扇形成负压，将油烟吸入并排出室外。开油烟机时，若打开门窗，室外的空气大量涌...

男性养生的7个妙招 男人要学会从饮食上保养身体(组图)
2025-01-17

1、大蒜缓解疲劳人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗-它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。2、多吃蚝能补精男性从24岁后，...

来报恩的儿女，身上往往都有4个“记号”，有一个都是福！(组图)
2025-01-16

常言道：儿女原宿债，欠债还债，有债方来。很多父母，认为儿女是来讨债的，劳心劳力不讨好。但事实上，有的儿女是来还债报恩的，是上天赐予的礼物。为人父母，养出心怀孝顺、知恩感恩的孩子，也是此生最大的成功。那些来报恩的儿女，身上往往都有以下4个记号，有一个都是福，愿你早懂！01独立自强，...

经常喝水的人和爱喝茶的人，谁的肾脏更好？研究发现：差别很明显(组图)
2025-01-16

有人习惯每天拿水杯当续命神器，见水就喝；有人钟情于茶叶的清香，觉得茶才是养生之道。经常喝水的人和爱喝茶的人，谁的肾脏更好？研究发现：差别很明显不过，对于肾脏这个全天候工作的过滤工厂来说，这两种选择真的会带来明显差异吗？经常喝水的人和爱喝茶的人，肾脏谁的状态更好？今天咱们就来一场有...

辛苦却无用的节俭行为，看完网友的分享，发现大多数家庭都中了(组图)
2025-01-16

自从开始消费降级后，我发现：很多家庭都开始省钱了，也是所谓的消费降级。但是大家有没有发现，虽然很多家庭嘴里说着消费降级，结果每个月花销还是很大，钱一分没省下来，生活还是抠抠搜搜的。辛苦却无用的节俭行为，看完网友的分享，发现大多数家庭都中了今天就跟大家分享一下，这些辛苦却无用的节俭...

老人说：“除夕3不摆，福宅不惹灾”，3不摆具体指啥，有啥讲究？(组图)
2025-01-15

导读：除夕匆匆到客边，客怀浑不似当年。除夕夜是所有传统节日中，最为重要的一个节日，因为除，即去除之意；夕，指夜晚，除夕是岁除之夜的意思，在这一天，有特别多的讲究，做对了，在新的一年才会顺顺利利。而随着时代的发展，现在很多传统习俗，不仅一些年轻人不知道，甚至一些中老年人也不知道。比...

家居旺财的第一要素：“破财之门不可留”。什么是“破财之门”？(组图)
2025-01-15

家居旺财第一要素，就是门。门能保护宅内运势，阻离门外晦气，如同把关者，而另一方面，门还能吸纳财气。因此大门的布置，直接影响着住宅财运的召唤。门若不好，当头财运即差，算得上对财运的一个致命打击。因此，留意以下的破财之门，加以布置，把财运保护起来。一、一剑穿心假如你的大门迎面就是走廊...

中国十大长寿食物，红薯排第三，第一很多人都想不到，快来了解下(组图)
2025-01-15

在中国悠久的饮食文化中，食物不仅仅是味蕾的享受，更是健康与长寿的秘诀所在。自古以来，人们就懂得利用自然界的馈赠，通过合理饮食来调养身心，追求长生不老或许难以实现，但延年益寿却是触手可及的美好愿望。今天，就让我们一起探索那些被誉为中国十大长寿食物的宝藏食材，它们不仅营养丰富，而且在...

冬天最该吃的鱼，不是鲈鱼带鱼是这3种，营养高还不贵，建议多吃(组图)
2025-01-14

导读：每年冬天，正是吃鱼的时候，因为经过一年的生长，大部分的鱼都变得特别肥美，对于我这种从小生活在湖区的人来说，几乎餐餐都离不开鱼。而在每年腊月，我最喜欢做的事情就是帮朋友去湖里面拖网，因为拖网后每个人都可以分几十斤鱼，或者挑一些自己喜欢吃的鱼。肯定很多人就会问我，在冬天最适合吃...

老人常说：“过年6不送，送错得罪人”，过年送礼不能送什么？(组图)
2025-01-14

咱们老一辈常说：过年6不送，送错得罪人。这是说有6种东西，你可别瞎送，不然让亲戚朋友难堪，自己面子也挂不住。送不吉利的物品给人添堵咱中国人向来讲究吉利二字，不管是礼品本身，还是它的寓意，都得符合节日气氛。那些不吉利的物品，千万别往人家里带。比如梨子，听起来像离；鞋子，寓意邪气；钟...

过年7不扔，到头一场空！这7样东西年前记得扔掉，来年会事事顺利(组图)
2025-01-14

小时候，过年就是吃好喝好穿新衣，长大后才明白过年的真正意义，是一场从头到尾的清理打扫与重生。老人们常说：过年7不扔，到头一场空，这句话听着简单，却饱含生活的智慧。新年将至，是时候给家里来一场大扫除了，扔掉7样东西，清清爽爽迎新年，来年顺顺利利、红红火火。老人说的这7不扔具体指的是...

对肺特别好的4种蔬菜，建议冬天要多吃，人人吃得起，现在正当季(组图)
2025-01-13

导读：俗话说：养命先养肺，肺好百病消!。而肺有五怕：怕寒，怕热，怕湿，怕燥，怕脏。每年冬天，雨水少，空气质量差，又寒又脏又燥的气候，就会很容易伤及娇嫩的肺，所以在每年冬天，我们一定要多吃一些润肺的食物，才能减少生病的不适感！比如我今天给大家介绍的这4种蔬菜，都对肺特别好，而这4种...

煮水饺，“盖上盖煮”和“不盖盖煮”差别大，难怪饺子口感不一样(组图)
2025-01-13

临近新年，也快过年了。提到名气最大的传统年节食物，一定少不了饺子。逢年过节，一盘饺子端上桌，吃的不光是饺子鲜美的口感，更是对新一年的祝福和期待。作为一名南方人，在煮饺子这事上，我着实踩了不少坑，才发现，原来煮饺子也是有诀窍的。同样的饺子，煮的方式不一样，出来的口感会差很多。假如现...

废旧保温杯不要扔！改造一下放家里太实用了，一年能帮省好几百(组图)
2025-01-13

冬天的时候，大家想要喝热水的话，都会用到保温杯，保温杯保温效果很好，而且还不用担心水变冷。我每年都会买个保温杯，现在家里有好几个闲置保温杯，平时也不怎么用。废旧保温杯不要扔！改造一下放家里太实用了，一年能帮省好几百本来想扔掉，但是觉得扔掉实在是太浪费了。正好看到了网友们的改造，旧...

不论男女，晚上睡觉有这4表现，多半是被肺病“缠上”了，早检查(组图)
2025-01-12

很多人总觉得自己白天挺精神，晚上睡觉也没啥大问题，但其实，一些看似不起眼的小症状，可能早已悄悄揭示了潜藏的疾病，特别是和肺病相关的问题。那么，不论男女，晚上睡觉时如果有这3种表现，是否意味着身体正受到肺病的困扰呢？我曾接触过许多患者，他们一开始大多没觉得自己的健康出现了什么大问题...

年前大扫除，不管你多懒，这10个地方都必须搞干净，关乎健康！(组图)
2025-01-12

首先，将淋浴头拆开，把里面的残渣清理干净；然后，拿个塑料袋，里面装满白醋，或者柠檬酸溶液，将所有配件扔进去浸泡，泡上一晚上。基本到第二天你就会发现，上面的水垢基本都被溶解了，有残留的用牙签戳一戳也就ok了。2、马桶水箱之前我家的卫生间，总有一股异味，所以位置都看遍了，也没找出原因...

买开心果，选白壳的好还是黄壳的好？差别很大，学会后再买不吃亏(组图)
2025-01-12

快过年了，大家都开启了买买买的模式，见到啥都想买点，好像不怎么理智。虽然过年买东西图个开心，但面对一些比较贵的东西，在买之前最好还是要仔细鉴别一下，别一不小心花冤枉钱了，要多长个心眼。开心果的名字很好，特别适合过年摆上桌，让人越吃越开心，所以年前买开心果的人不在少数，也不怕贵了，...

世上竟有八种免费的长寿药！知道3种以上，就赚到！(组图)
2025-01-11

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有8种最好的长寿药，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年。最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这8大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收藏起来慢慢看。01不花钱的美容法：干洗脸两手互相搓几下，感觉发热即可，然后闭上眼...

为什么说半夜醒来，别看时间、别喝水？别不信，有一定道理(组图)
2025-01-11

人生在世，什么最重要，我觉得是健康。健康是得到一切享受一切的前提，如果连这个前提条件都失去了，房子车子山珍海味跟自己有什么关系呢。说实话，普通人的一生，幸福就在于无病无痛、无灾无难、无忧无虑、全家健康。而影响身体健康，其中有一个关键因素，就是晚上能睡个好觉。睡得好心情好，睡得好恢...

年夜饭上桌率最高的十道吉祥凉菜，寓意吉祥又美味(组图)
2025-01-11

年夜饭，作为中国人一年中最为重要的一顿团圆饭，每一道菜都蕴含着深深的寓意和祝福。而在这顿丰盛的宴席上，凉菜往往扮演着开胃前奏的角色，它们不仅清爽可口，更能为整桌菜肴增添一抹亮色。凉菜，作为中式菜肴的重要组成部分，以其清爽、开胃的特点深受人们喜爱。在年夜饭的餐桌上，凉菜更是不可或缺...

2025过年大扫除5大禁忌 5大步骤 3个小技巧(组图)
2025-01-10

为什么要大扫除？Phongpun Loomthong//Getty Images大家是否从小到大有着过年即将到来前就要大扫除的习惯呢？这不仅是祖先传下来的传统习俗外，也是华人过年的重要仪式之一，最早的由来是希望在迎接新年时分，将自己身上还有住家清洗干净，除去过去一年的秽气、厄运，...

距离过年仅剩20多天，这6种年货提前买，先储存起来，少花冤枉钱(组图)
2025-01-10

导读：新一年的美好，总在年味里。时间过得真快，转眼就要到过年了，虽然现在离过年仅剩20多天，但是我明显的感觉到集上和超市的人越来越多了，看的人多买的人也多，在结账的地方，人满为患。而在每年过年里，给大家最大的印象是涨价这2字。有一些食物在过年会涨价2-3倍，想买却舍不得买，心里就...

改变一个人最有效的手段 , 不是讲道理和灌鸡汤 , 而是利用"霍桑效应"(组图)
2025-01-10

心理學家斯金納曾一針見血地指出了環境對人行為的影響。然而，當我們試圖改變一個人時，卻往往無從下手。這時，你需要藉助一種心理學現象：霍桑效應。這種效應的核心是——當一個人意識到自己被關注時，他們的行為和表現會因為這種關注而發生積極改變。什麼是霍桑效應？研究人...

酱油瓶身如果标注了“这4点”，无论什么牌子，最好不要买！(组图)
2025-01-09

我们如何才能挑选到优质的酱油呢？酱油是不是越贵越好呢？建议大家只要酱油瓶身标注了这4点，无论什么牌子的酱油最好不要买。01.配制酱油配制酱油是以酱油为主体进行配制的酱油，其中添加了调味品，比如食盐白糖食品添加剂等成分，是根据人的口味配制成的一种调味品。而从严格意义上来讲，这种酱油...

低估了广东人的配方，我就喝了两个小时，整个人就舒服了！(组图)
2025-01-09

真不愧是老广经典配方，喝完整个人都舒服了！分享一款竹蔗毛根马蹄水，食材非常的简单，广东的菜市场遍地都是！做法简单快捷，煮出来的汤水很甘甜可口，老少皆宜，喝完太滋润了！真不愧是广东著名的配方，很适合冬季喝呢！特别是日常去吃火锅、烧烤、地摊美食，回家聚餐大吃大喝，特别容易冒气、kek...

“早睡早起”是不对的？医生劝告：过70岁，睡觉最好遵循这几点(组图)
2025-01-09

凡事儿讲究个度，过了70岁，睡觉这事儿，光早睡早起可不够，还真有点讲究。这不是胡扯。先问你一句：你真睡得好么？清晨四五点醒来，翻来覆去睡不着，白天没精神，晚上还总打盹，最后靠着电视机打发困意。这些场景是不是太熟悉了？很多老人觉得，自己睡不着是老了自然睡得少，甚至把早醒当成养生，早...

葱姜蒜头辣椒保存法一张图秒懂！冷藏、冷冻或常温？快学起来！(组图)
2025-01-08

好吃的料理除了新鲜的食材，还有许多家庭厨房常用的辛香料，例如常见的葱、姜、蒜、辣椒...等。但煮夫煮妇们可能会有一个常见困扰，这些辛香料每次使用的量都不会太大，剩下的部分应该怎么保存，比较不会流失风味和营养呢？这些辛香料因特性不同，保存方法和期限也略有差异，为大家整理一张表格，快...

晚上睡觉穿袜子，会引火下行！持续1个冬天，可能会有这3大变化！(组图)
2025-01-08

冬天的晚上，老李总觉得脚冷得睡不着。他试过多盖几层被子，也用热水袋暖脚，但总是暖和一会儿又凉了。老伴儿见他翻来覆去睡不好，就建议他试试睡觉穿袜子。老李一听直摇头：穿袜子睡觉？哪有这么睡的，这不憋得慌吗？老伴儿不急不慢地说：你不妨试试，中医说‘寒从脚下生’，...

用完洗衣机，盖子开着还是关上？并非迷信，很多人都做错了！(组图)
2025-01-08

洗衣机是我们家里面常用的家电之一，它主要的功能是为了帮助我们将衣服给清洁干净，而且现在的洗衣机功能都是比较多的，不仅能清洁衣服，各种大件也能放进去清洗，比如，床上物品、窗帘等等，轻松帮助我们释放双手。还有不少的洗衣机中都是有多种不同功能的，满足日常的使用体验，只是大家在使用洗衣机...

充电时，先插手机还是充电器？很多人都做错了！(组图)
2025-01-07

手机电量还剩多少，对许多人而言，都是一个相当关键的问题。那到底什么才是手机充电的正确方式呢？图片来源：包图网先插手机还是先插充电器？是先把插头接入电源，再用数据线连接到手机，还是先把数据线连接到手机，再把插头接入电源？答案是：前者。都是充电，这样的细微差异会有什么影响呢？这里要引...

对肺特别好的6种食物，建议冬天要多吃，养肺润肺，好处多得很！(组图)
2025-01-07

冬季寒冷干燥，容易对呼吸系统造成不良影响。为了保持肺部健康，我们可以通过饮食调理，选择一些具有养肺润肺功效的食物。以下是六种对肺特别好的食物，每一种都附有简单易做的食谱，既营养又美味，建议大家收藏好，并转发给需要的人。一、莲藕莲藕是一种清热润肺、凉血止血的好食材，特别适合冬季食用...

“腊八粥里放5样，福禄财喜都进门”，哪5样？今日腊八，煮粥别忘放，老辈讲究不能丢(组图)
2025-01-07

进了腊月以后，日子像长出了翅膀一样飞快，眨眼之间就到了腊月初八，这是腊月期间比较重要的一个节日。民间有过了腊八就是年之所，所以其是重要的时间节点，如果说在此之前忙碌，那么之后的每一天都将会更加忙碌。腊者，祭祀也。早在先秦时期，民间便设有腊日。而腊八便是源自于年终祭祀日。不过最初腊...

睡前按揉这里，一夜不口渴，半夜不尿尿，睡觉安稳了！(组图)
2025-01-06

许多人常常因为夜间频繁排尿和口干舌燥的问题而苦恼，此类问题极大地损害了睡眠的安宁与品质。其实，解决这个问题并不复杂，今天，木子就来简单讲讲。睡前过量饮水：隐忧潜藏先看一个误解的观念：睡前多喝水。很多人认为，睡前适量饮水，以调水液平衡，润脏腑，有效预防夜半口干与渴望饮水的不适感。然...

国际公认的10个长寿特征，有4个就很了不起，你中了几个？(组图)
2025-01-06

在长寿这件事上，千万不要走歪门邪道，很多人总想着长寿是有什么秘诀的，他们认为长寿有所谓的祖传秘方，觉得每天只要吃点中药或者保健品就能长生不老，殊不知这样的理解是大错特错的。长寿根本没有什么秘诀？究竟如何做才能更长寿？那就是保持良好的生活习惯，这已经得到了国际上的公认，这才是长寿最...

60岁以上退休族，如果以下这7条你都占齐了，晚年就等着遭罪吧(组图)
2025-01-06

现代人寿命都长了，退休后活20-30年的比比皆是。对于60岁以上的退休族，如果以下这7条你都占齐了，那么，晚年就等着遭罪吧；如果一条不占，厉害得不要不要的，智慧老人，给你点赞：1、退休后，头脑一热把老房子卖了，在其看来，早晚也得和孩子生活在一起，不如把房子早点卖了，去子女家帮带孩...

新型骗局又来了，套路狡猾非常厉害，大家注意了(组图)
2025-01-05

最近有两种新型骗局，套路非常狡猾，让人防不胜防，99%的人都会上当，而且这个手法也是越来越高明了，尤其是第二种，它采用的是高科技手段，只要是遇到的人啊，很多人都会上当，立马就给对方转钱，那么究竟是什么样的骗局如此可怕呢？咱们应该怎么做才能识破这个骗局呢？接下来一起了解一下吧。首先...

如此喝汤，身体遭殃！第一种好多人天天在做(组图)
2025-01-05

这些喝汤误区，你犯了吗？‍‍‍‍‍❌营养都在汤里，汤比肉有营养？‍汤比肉有营养这个错误的观点不仅老年人有，很多中年人、年轻人都有，实际上——汤的营养远低于肉，别再只喝汤不吃肉了！从营养学角度来看，汤的营养价值...

医生提醒：50岁后，不建议这3种运动，或会加速身体衰老速度(组图)
2025-01-05

步入50岁，身体如自然界中的季节转换，逐渐步入一个新的阶段。此时的我们，更应该关注健康，并通过适当的运动改善生活质量。然而，并非所有运动都适合中老年人。医生特别提醒：50岁后应避开一些运动，以防它们悄悄成为加速身体衰老的推手。来看看有哪些运动需要谨慎选择，以及如何科学地锻炼保持活...

人走向衰老的时候，身体常有这6个表现，是时候多留意一下了(组图)
2025-01-04

你这个真的不用过度治疗。胡医生无奈的摇摇头，这样的病人他已经遇到很多个了。老林今年65岁，近段时间他发现自己爬楼梯的时候明显有些力不从心，原先爬到三楼毫不费力，现在需要中途休息一趟。他觉得自己可能是身体出现了问题，去医院检查，医生告知他是自然衰老导致的这个现象，无需治疗。他根本听...

买蚝油时，不管啥牌子，只要符合这4点，都是优质蚝油放心买(组图)
2025-01-04

一次去超市，看到超市蚝油货架前，一对小两口仔细挑选蚝油，两个人纠结半天，终于拿着一瓶蚝油离开了。我好奇的过去看一下，结果两个人真没选对，选到了一瓶假蚝油。那么大家会问了，大超市也有假蚝油吗，答案是肯定的。买蚝油的时候，不管啥名牌，只要看瓶身上没有这2个字，都是假蚝油。下面就跟琦哥...

马桶冲水时，不要做“这3件事”，很多人不明白，一直做错！(组图)
2025-01-04

马桶可是我们每一天都会使用的，但是你真的会使用马桶吗？我们每次在用完马桶之后都会按下马桶的冲水键，然后将脏东西冲走。这是一件很简单的事情，哪怕是三岁小孩都可以轻松地完成。很多人都认为马桶只要用完按下冲水键就可以，没想到冲马桶还有很多需要注意的事项。错误的冲水行为还可能对我们的身体...

每个年龄段各有“长寿指标”，从20岁到70岁可自测(组图)
2025-01-03

机体摄取氧气的能力可反映心肺功能的强弱，平衡力可窥探神经与肌肉的合拍度，肌肉耐力则是一个人抵抗疲劳的关键……在一定程度上，这些硬指标堪称一个人的长寿素质，素质高的人往往生龙活虎，素质不高则可能提不起劲儿。《生命时报》采访专家，为你总结在不同人生阶段，需...